تعرف اكثر علي فوائد الخس مع الجرجير – الخس والجرجير من الخضروات الورقية ذات اللون الأخضر وهما من أكثر الخضروات التي يتم إستخدامها في عمل أطباق السلطات وغيرها، ولهما فائدة كبيرة على جسم الإنسان،
يُعدُّ الخس أحد أنواع الخضراوات الرئيسيّة والطازجة، إذ يكثر استخدام أوراقه في العديد من أنواع السلطات والشطائر، كما تُستخدم سيقان الخس سواءً كانت نيئة، أو مطبوخة، أو مخللة، أو مجففة،[٩] وللخس أنواع عدّة، منها: خس الآيسبيرغ (بالإنجليزية: Iceberg) الذي يُعدُّ من أشهر أنواع الخس، ويتميز بشكله المستدير المجعد، وأوراقه المرصوصة، أمّا الخس الروماني، فيمتاز بأوراقه الطويلة ذات اللون الأخضر الداكن. أمّا الجرجير فهو أحد خضراوات العائلة الصليبية ، والتي تشمل البروكلي، والكرنب الأجعد، وبراعم بروكسل ، وتمتاز أوراق الجرجير بطراوتها ونكهتها اللاذعة، والمنعشة. أقرأ التالي
23 أبريل، 2022
أمراض تهاجم مناطق اللغة في الدماغ
21 أبريل، 2022
فوائد عصير البرتقال الصحية
أطعمة تسيطر على السكري من النوع الأول لدى طفلك
السجائر الإلكترونية تقلل من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض
20 أبريل، 2022
فوائد تناول التمر بعد الصيام
أسباب مرض الثعلبة ووصفات لعلاجها فى المنزل
#تحذير من #هند_صبري: هناك خطورة في أمننا الغذائي والمائي
تناول بعض المكملات الغذائية تسبب مخاطر صحية
19 أبريل، 2022
فوائد الجرجير الصحية المتنوعة
أعراض التهاب الحلق وطرق علاجه
- فوائد الخس والجرجير للبشرة - موقع محتويات
- فوائد الخس والجرجير - موقع محتويات
- فوائد ورق الخس والجرجير للجنس للرجال - عطار العرب
- لتناول الخس فوائد عديدة تعرفي إلى بعضها
- فوائد الخس والجرجير - مقالة
- المضف: على الحكومة المقبلة إعادة النظر بـ«تعيينات اللحظة الأخيرة» في «الأشغال»
- تطبيق إرتقاء | 📢Al Ahsa Neuroscience Club 🏢مستشفى الموسى التخصصي بالاحساء
- استمراراً للريادة والخدمة النوعية… ”مستشفى الموسى التخصصي” يحصل على شهادة الـ “HACCP” | صحيفة الأحساء نيوز
فوائد الخس والجرجير للبشرة - موقع محتويات
فهما من الخضروات الآمنة تماماً على المرأة الحامل ولا يمثلان خطورة عليها ولا على صحة جنينها، إلا إذا لم يتم غسلهما جيداً لإحتوائهما على بعض الطُفيليات والبكتيريا، التي قد تُسبب أمراض خطيرة لا قدر الله. وكذلك الإفراط فى تناولهم بشكل مُبالغ فيه، يمكن أن يتسبب في ضرر. فتناول الخس والجرجير بإعتدال لا يُسبب أي اضرار، بل لهم فوائد عديدة. فوائد الخس والجرجير - موقع محتويات. ومن أهم فوائد الخس والجرجير للحامل:
تعزيز الهضم للحامل: يحتوي الخس والجرير على نسبة كافية من الألياف، التي تُعزز الهضم السهل، وتقضي على مشاكل الإمساك ومخاطره أثناء فترة الحمل. الوقاية من الأمراض السرطانية: حيث ان أوراق الجرجير وأوراق الخس الطازجة، مفيدة للغاية لمنع نمو أو تطور السرطان، لا سيما سرطان الثدي وسرطان الدم، لذا فإن تناولك الخس والجرجير في فترة حملك تعمل على وقايتك وحمايتك من الأمراض السرطانية فأحرصي على تناولهما. منع العيوب الخلقية: من أهم فوائد الخس والجرجير للحامل، إنه يساعدها على الوقاية من حدوث العيوب الخلقية للجنين، حيث أنهما يحتويان على كمية جيدة من حمض الفوليك، الذي له دور هام وفعال جدا في الوقاية من تشوهات الأجنة. ويحتوي الجرجير على مُغذيات مثل الفولات أو فيتامين "ب 9" الذي يقوم بالإغلاق الجيد للحبل الشوكي للجنين، ويعمل فيتامين "K" الموجود بداخل الخس يحمى من خطر النزيف.
فوائد الخس والجرجير - موقع محتويات
فوائد الخس والجرجير - YouTube
فوائد ورق الخس والجرجير للجنس للرجال - عطار العرب
فوائد الخس للمتزوجين يُعتبر الخس من أهمّ النباتات التي تحتوى عَلى الكثير من الفيتامينات التي يحتاج اليها جسم الانسان، و التي تعمل على علاج الكثير من الامراض ومِن أهم فوائد الخس: يخفف من التوترات والاضطرابات العصبية. يحفّز إنتاج الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء. يطرد السموم خارج جسم الإنسان بفضل ما يحتويه من فيتامينات C, E. يمد العظام بفيتامين K وبالتالي يمنحها القوة ويحميها من الهشاشة. ينشّط عمل الأمعاء ويقلل من حدة الإمساك. يعتبر منظفاً فعالاً للقولون. يستخدم في علاج بعض حالات الربو والسعال العصبي. فوائد ورق الخس والجرجير للجنس للرجال - عطار العرب. ينعش خلايا الجسم ويرطبها. يطهّر القولون ويخلصها من السموم بفعل البوتاسيوم الموجود به. فوائد الجرجير للرجال تتمثّل أهميّة الجرجير في احتِوائة عَلى قِيمة غذائية كبيرة، والتي بِدورها تمد الجسم بالعديد من الفوائد القيمة وبالتالي سنتعرّف على اهم فوائد الجرجير في النقاط التالية: يَمنح الجرجير العظام الصحة والقوة بفضل ما يحتويه من كالسيوم. يَحد من تضخم الغدة الدرقية ويمنعها نظراً لوجود نسبة معتدلة من اليود به. يُساعد زيت الجرجير على التخلص من الدهون والقضاء عليها تماماً. يُعالج حالات عسر الهضم وأمراض القولون.
لتناول الخس فوائد عديدة تعرفي إلى بعضها
يحتوي الجرجير على نسبة عالية من اليود، لذلك يفضل عدم تناوله من قبل الأطفال دون سن 4 سنوات، لأنها ليست آمنة بالنسبة لهم. ينصح بتجنب تناول الجرجير والخس لمن يعانون من تقرحات في المعدة أو الأمعاء، أو الأشخاص الذين يعانون من مرض معين في الكلى. هذه الآثار الجانبية تحدث دائمًا عند تناولها بكثرة على فترات طويلة. تناول الخس بكثرة يسبب مشاكل بالجهاز الهضمى، مثل الإنتفاخ وعسر الهضم وتراكم الغازات، وآلام المعدة والإسهال. أقرأ أيضا: فوائد الجزر للتخسيس
المراجع:
مصدر1
مصدر2
مصدر3
Post Views:
1٬283
فوائد الخس والجرجير - مقالة
القائمة تشمل أنواعًا مختلفة من الخس، بما في ذلك خس أيسبرغ والجرجير والبصل وما إلى ذلك، تعد السبانخ والكرفس مفيدة بشكل خاص. عددت ناتاليا بوغاتشوفا، اختصاصية التغذية الروسية، الخضراوات التي يجب تضمينها في النظام الغذائي لمن يرغب في إنقاص الوزن. وتشمل القائمة أنواعًا مختلفة من الخس، بما في ذلك خس أيسبرغ والجرجير والبصل وما إلى ذلك، كما تعد السبانخ والكرفس مفيدة بشكل خاص. وتحتوي على الكثير من الألياف وأحماض الفوليك والأسكوربيك، كما أنها غنية بالبوتاسيوم، وهو مدر للبول، وفي هذا الصدد، لا ينصح بالسبانخ للأشخاص الذين يعانون من تحص بولي. فيتامينات الخريف.. حصانة "غذائية" ضد الأمراض ومن أجل امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، تنصح بوغاتشوفا بتتبيل السلطات بكمية صغيرة من الزيت النباتي. يعتبر الكرنب أيضًا مثاليًا لفقدان الوزن وأي نوع من أنواعه. وهو مصدر للألياف الغذائية والفيتامينات C و U و PP والسلفورافان والكالسيوم والمغنيسيوم. مخلل الملفوف ليس أقل فائدة. وقالت اختصاصية التغذية لـ"كومسومولسكايا برافدا": "المخللات (ومخلل الملفوف)، له فوائد إضافية للميكروبات المعوية المفيدة، التي من الصعب تقدير دورها في تخليق الفيتامينات وامتصاص العناصر الغذائية وحتى التحكم في الشهية".
المصدر 1 اعمل في مجال كتابة المحتوى منذ اكثر من عشر سنوات لدي خبرة في مجال تهيئة محركات البحث منذ 8 سنوات احظى بالشغف في مجالات متعددة منها القراءة والكتابة منذ الصغر، فريقي المُفضل الزمالك طموح ولدي العديد من المواهب الإدارية، حاصل على دبلومة من AUC في إدارة الموظفين وكيفية التعامل مع فريق العمل.
يعد مستشفى الموسى التخصصي من أكبر المستشفيات في المنطقة بسعة 240 سريرًا - يعمل بالمستشفى أكثر من 2000 من مقدمي الرعاية مع أكثر من 700 ممرضة و 280 طبيبًا بدوام كامل. وهي معتمدة من قبل هيئات الاعتماد الدولية والإقليمية الرئيسية مثل اللجنة المشتركة الدولية ، CBAHI ، وكلية علم الأمراض الأمريكية. تستضيف مركزًا متميزًا لعلاج السمنة وكانت أول مستشفى في الشرق الأوسط تحصل على شهادة بلانيتري الذهبية للتميز في الرعاية التي تركز على المريض. مستشفى تعليمي معتمد من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية لتدريب الأطباء ضمن برنامج البورد السعودي - أقسامنا (قسم الأنف والأذن والحنجرة - عيادة الجلدية - عيادة طب الأسرة - عيادة الرئة - عيادة جراحة التجميل - عيادة جراحة الأوعية الدموية - عيادة المسالك البولية - مركز السكري والغدد الصماء) قسم القلب د. ميهت كايا د. غنام الدوسري د. أيمن طنطاوي د. السيد منصور د. محمد مطر د. أيمن غنيم د. محمد عادل قسم جراحة العظام د. عبدالله أبو رقة د. حسين الرضوان د. تطبيق إرتقاء | 📢Al Ahsa Neuroscience Club 🏢مستشفى الموسى التخصصي بالاحساء. نايف الحمام قسم الباطنية د. أمجد عوض د. عمر مصري د. محمد محسن د. إليان الطويل د. صديق حسين د. حسن شومات د. إبراهيم الكاظم قسم الأسنان د.
المضف: على الحكومة المقبلة إعادة النظر بـ«تعيينات اللحظة الأخيرة» في «الأشغال»
3 -هل توجد طلبات تجديد لشركات بأثر رجعي خلال الفترة ما بين 2005 إلى 2021 في المنطقة الحرة؟ 4 -ما عدد القسائم الشاغرة في المنطقة الحرة؟ يرجى تزويدي بأرقام هذه القسائم. 5 -ما عدد العقود غير المعتمدة من الوزارة حتي تاريخه فيما يخص قسائم وأراضي المنطقة الحرة؟ 6 - ما موقف البناء للقسائم الموجودة في منطقة المستقبل في المنطقة الحرة؟ 7 - هل توجد عقود غير معتمدة من الوزارة لبعض المباني في المنطقة الحرة؟ كما وجه المضف سؤالا إلى وزير الأشغال العامة وزير الكهرباء والماء والطاقة المتجددة علي الموسى في شأن إدارة المخازن بوزارة الكهرباء والماء والطاقة المتجددة، نص على ما يلي: يرجى إفادتي وتزويدي بالآتي: 1 -أسماء مديري إدارة المخازن الرئيسة في وزارة الكهرباء والماء والطاقة المتجددة منذ عام 2011 حتى تاريخ ورود هذا السؤال. 2 - جميع حالات الحرائق والتقارير الوزارية لهذه الحرائق وتقارير قوة الإطفاء العام والأضرار والخسائر الناتجة عنها. استمراراً للريادة والخدمة النوعية… ”مستشفى الموسى التخصصي” يحصل على شهادة الـ “HACCP” | صحيفة الأحساء نيوز. 3 -هل حوسب أو أحيل المسؤولون في إدارة المخازن إلى أي لجان تحقيق وزارية؟ إذا كانت الإجابة الإيجاب، فيرجى تزويدي بنتائج التحقيق. 4 - تقرير مفصّل عن كل الخسائر الناتجة عن الحرائق مع بيان قيمها المادية.
تطبيق إرتقاء | 📢Al Ahsa Neuroscience Club 🏢مستشفى الموسى التخصصي بالاحساء
3 - أعلن أخيرا عن فتح باب استقبال طلبات التعيين في بعض الدرجات لأعضاء الهيئة التدريسية في عدد من الكليات بجامعة الكويت في الفترة من أكتوبر 2021 حتى 2022، يرجى تزويدي بعدد المتقدمين الكويتيين وغير الكويتيين لكل مسمى على حدة منذ نشر الإعلان حتى تاريخ ورود هذا السؤال. 4 -أسباب اشتراط الخبرة التدريسية بالإضافة إلى شرط الترقية بعد العمل في الجهة الأكاديمية والدرجات العلمية المطلوبة في جامعة الكويت للمسميات (أستاذ مشارك - أستاذ - أستاذ زائر بدرجة أستاذ) ما يُضعف فرص توظف الكويتيين من حملة شهادة الدكتوراه ويتيح الفرصة الأكبر لذوي الخبرة من الأجانب. المضف: على الحكومة المقبلة إعادة النظر بـ«تعيينات اللحظة الأخيرة» في «الأشغال». 5 -إحصائية تفصيلية توضح عدد مقاعد الابتعاث لدرجتي الماجستير والدكتوراه في جامعة الكويت والهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب لسنة 2021/2022. سؤال إلى وزير التجارة والصناعة يرجي إفادتي وتزويدي بالآتي: 1 -صورة ضوئية من جميع المراسلات والعقود الخاصة بالمنطقة الحرة (منطقة المستقبل) قبل نقل الاختصاص من الشركة التي تدير المنطقة إلى الهيئة العامة للصناعة. 2 - صورة ضوئية من جميع المراسلات الخاصة بنقل الاختصاص من الشركة إلى الوزارة، ومن ثم الهيئة العامة للصناعة خلال الفترة من أغسطس 2006 حتى يناير 2007.
استمراراً للريادة والخدمة النوعية… ”مستشفى الموسى التخصصي” يحصل على شهادة الـ “Haccp” | صحيفة الأحساء نيوز
الموسى التخصصي | Linktree
وضمت المجموعة طبيباً إدارياً، ومدير التمريض، ومديري تطوير الجودة ومراقبة العدوى في مستشفى الموسى، وحضر المشاركون جلسات استشارية طبية وتتبعوا عمل الموظفين العاملين في الوظائف الإدارية في الأقسام، وقاموا في الوقت ذاته بدراسة أفضل الممارسات ونقاط القوة التشغيلية في كليفلاند كلينيك. وبعد انتهائهم من المشاركة في البرنامج في ولاية أوهايو في الولايات المتحدة الأمريكية، عاد أعضاء الفريق إلى المملكة العربية السعودية، حاملين معهم ما اكتسبوه من المعرفة والخبرة اللازمة لتطوير إداراتهم الفنية، والتي تنعكس بدورها على رضا المرضى في مستشفى الموسى. وفي هذه المناسبة قال الرئيس التنفيذي لمستشفى الموسى، السيد مالك الموسى: "يتواصل استثمارنا في تطوير قياداتنا الإدارية والطبية بالإضافة إلى القوى العاملة الوطنية السعودية، وظهر ذلك جلياً من خلال تعاوننا مع كليفلاند كلينيك وبالأخص في برنامج تطوير المهارات والمراقبة. كما قمنا بابتعاث مجموعة من المواطنين السعوديين من أعضاء فريق العمل لدينا لحضور مؤتمر تجربة المريض السنوي الخامس الذي نظمته كليفلاند كلينيك في أوهايو. وأضاف: قد حقق لنا هذا الحضور اكتساب ثروة من المعلومات والأفكار والمعرفة التي من شأنها أن تعزز جهودنا المتواصلة لتطوير تجربة مرضانا في مستشفى الموسى، ونحن نتطلع في المستقبل القريب إلى إشراك عدد أكبر من أعضاء فريقنا، ما سيدعم مبادراتنا الرامية لتحسين تجربة المرضى لدينا، ورفع نوعية وجودة الرعاية وخدمات الرعاية الصحية".