الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
10:00 ص
الثلاثاء 02 مارس 2021
تعبيرية
كتبت نور جمال لا نلاحظ دائما ما نفعله بأرجلنا أو أيدينا أو تعبيرات وجوهنا أمام الآخرين، قد لا يخطر ببالنا أن هذه الأشياء مهمة ويمكن أن على انعدام الثقة. وقد تؤدي حركات جسمك في ترك انطباع جيد أو العكس، وهنا نذكر لكم العادات السيئة في لغة الجسد التي يجب التخلص منها كونها تدل على عدم الثقة بالنفس، وفقا لموقع "Brightside". 1- الوقفة المتجنبة: يمكن أن يوضح وضعك الكثير عن مستوى ثقتك بنفسك، فإذا كانت وقفتك مرتخية فسيظهر ذلك أنك تشعر بعدم الأمان، لذلك يجب أن تتجنب ذلك الوضع حتى لا تصبح عادة عندك. حركات تدل على الثقه بالنفس. 2- عقد اليدين والساقين: من الطبيعي أن يعقد الكثير من الناس أذرعهم وأرجلهم عند الجلوس، ومع ذلك إذا كنت تتحدث إلى شخص فيمكن أن يرسل رسالة أنك غير منفتح على التفاعل مع الآخرين أو لا تريد سماع ما يقوله، فإذا لم تفعل تلك الحركة ستبدو أنك أكثر جدارة بالثقة. 3- التململ: سواء كانت عادة لديك في جميع الأوقات أو مجرد شيء تفعله في المواقف العصبية لتهدئة نفسك، فيجب أن تحاول التوقف عنها، فإذا قمت بتدوير شعرك أو لمس حلقاتك أو النقر بأصابعك وقدميك أو تفقد ساعتك باستمرار أثناء محادثة أو اجتماع مهم، فقد يبدو أنك تشعر بالملل وتفضل أن تكون في مكان آخر.
حركات تدل على عدم الثقة بالنفس وتطوير الذات
فتجد هذه القلة وقد ملأ وجوههم اشراقة الرضى والطمئنان ، واقبلوا الى اعمالهم يمشون رافعين
رؤوسهم واثقين بما اعد الله لهم من سعة في الرزق مقدمين على اداء اعمالهم باخلاص وتفان. فمثل هؤلاء تجدهم يمشون بخطوة اسرع من غيرهم لانهم يعرفون ما يريدون ويرغبون في انجاز اعمالهم دون تاخير. حركات تدل على عدم الثقة بالنفس وتطوير الذات. فالننظر من اي فريق نحن وهل نحن من الواثقين من انفسهم ؟
وإلى الحركة الأخيرة من حركات الثقة بالنفس وقوة الشخصية..
وهي
المراعاة انتصاب القامة مع المرونة
فاستواء القامة وحسن الوقوف وكذلك الجلوس لها سحر في الدلالة على الثقة بالنفس وقوة الشخصية. ما رأيكم في الذي يقف منحني الرأس والكتفين وهو في حالة اكتآب ؟
فما رأيكم في شخصا يقف وهو مستوي القامة منطلق الوجه مقبل بوجهه وصدره كما كان يفعل سيد البشر رسول الله صلى الله عليه وسلم ؟
نعم إخواني وأخواتي الكرام إن الشخص الواثق من نفسه قوي الشخصية يقف مستوي القامة
ينظر لمحدثه ولا ينشغل عنه ويعطيه كل اهتمامه حتى يفرغ دون مقاطعة أو مداخلة أو تصغير لرأي
أوتسكيت. يقدر الكبير ويحنو على الصغير..
كما أن المظهر العام والملبس الحسن ضروري للشخص الواثق من نفسه وهو هدي الرسول
صلى الله عليه وسلم فمن خلال المظهر العام يحكم علينا الناس ما إذا كنا واثقين من أنفسنا أو غير واثقين.
حركات تدل على عدم الثقة بالنفس موضوع
علامات ضعف الثقة بالنفس
– الرد بعصبية عند تلقي الانتقادات. – التظاهر بالقدرة على القيام بالأعمال الخارقة التي لا يستطيع الآخرون القيام بها. – التصرفات الجسدية مثل تربيع اليدين فوق بعضهما البعض. – التبرير الخاطئ للخطأ. أسباب انعدام الثقة بالنفس
– نظرة الأهل السلبية للشخص. – مقارنة الشخص مع الآخرين. – التعرض للانتقاد بشكل مستمر. – الشعور بالمراقبة من الآخرين، وأن جميع الناس تعرف نقاط ضعف الشخصية وتركز عليها. – الخوف من الانتقادات. – الشعور بالضعف وعدم القدرة على القيام بأي عمل. – الشعور بالنقص أمام الآخرين. خطوات زيادة الثقة بالنفس
– دعاء لله سبحانه بحل عقدة من اللسان ليفهمه الآخرون. حركات تدل على عدم الثقة بالنفس للاطفال. – الظهور بمظهر جميل ولائق. – الاهتمام بمساعدة الآخرين. – التفكير بشكل ايجابي والتحدث مع النفس بإيجابية. – التثقيف المستمر للنفس، والمشاركة بالحوارات باستعمال أساليب الحوار المثمرة. – التغلب على مشاعر الخوف، وتحمل المسؤولية. – تقبل للنقد الإيجابي، وعدم التأثر السلبي بأحكام الآخرين. – الجلوس بالصفوف الأمامية في المحاضرات والمناقشات. – المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية ؛ حيث أنها تخفف من مشاعر التوتر، وتتعزز الثقة بالنفس.
علامات ضعف الثقة بالنفس
– الرد بعصبية عند تلقي الانتقادات. – التظاهر بالقدرة على القيام بالأعمال الخارقة التي لا يستطيع الآخرون القيام بها. – التصرفات الجسدية مثل تربيع اليدين فوق بعضهما البعض. – التبرير الخاطئ للخطأ. أسباب انعدام الثقة بالنفس
– نظرة الأهل السلبية للشخص. – مقارنة الشخص مع الآخرين. – التعرض للانتقاد بشكل مستمر. – الشعور بالمراقبة من الآخرين، وأن جميع الناس تعرف نقاط ضعف الشخصية وتركز عليها. – الخوف من الانتقادات. – الشعور بالضعف وعدم القدرة على القيام بأي عمل. – الشعور بالنقص أمام الآخرين. خطوات زيادة الثقة بالنفس
– دعاء لله سبحانه بحل عقدة من اللسان ليفهمه الآخرون. كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟. – الظهور بمظهر جميل ولائق. – الاهتمام بمساعدة الآخرين. – التفكير بشكل ايجابي والتحدث مع النفس بإيجابية. – التثقيف المستمر للنفس، والمشاركة بالحوارات باستعمال أساليب الحوار المثمرة. – التغلب على مشاعر الخوف، وتحمل المسؤولية. – تقبل للنقد الإيجابي، وعدم التأثر السلبي بأحكام الآخرين. – الجلوس بالصفوف الأمامية في المحاضرات والمناقشات. – المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية ؛ حيث أنها تخفف من مشاعر التوتر ، وتتعزز الثقة بالنفس.
مشاهدة او قراءة التالي مقتل قيادي حوثي برصاص مسلح في إب والان إلى التفاصيل: مقتل قيادي حوثي برصاص مسلح في إب الموقع بوست - خاص الخميس, 21 أبريل, 2022 - 09:44 مساءً قال مصدر محلي، إن قيادياً حوثياً قتل وأصيب آخر، برصاص مسلح في محافظة إب وسط اليمن. وأضاف المصدر لـ "الموقع بوست" أن القيادي الحوثي "فهد المجهدي" قتل برصاص مسلح في منطقة "الجبجب" بمديرية حزم العدين غربي إب. وبحسب المصدر، فإن خلافا إندلع بين شخصين، ليتدخل القيادي الحوثي، في محاولة لفض النزاع، غير أنه أصيب برصاص أحد المسلحين من طرفي الخلاف وسقط قتيلا على الفور.
بالفيديو.. اعترافات المجرمين المتورطين في قتل الشاب عبدالله الاغبري | يمن فويس للأنباء. وأكد المصدر، إصابة قيادي آخر يدعى "زياد أبو طارق" ولا يزال بوضع صحي حرج. ولفت المصدر، إلى تدخل القيادات الحوثية والموالين لها في مشاكل المواطنين ومحاولتهم الفصل فيها بالقوة، على حساب القضاء والجهات المختصة، سعيا لتحقيق مكاسب مادية في مختلف مديريات المحافظة. تابعنا في: التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل مقتل قيادي حوثي برصاص مسلح في إب نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الموقع بوست وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
سبب مقتل عبدالله الاغبري – المحيط
وذهب القوات اليمنية إلى الموقع، ولاحظوا أن الجثة يظهر عليها بصورة واضحة آثار وعلامات التعذيب. كما وجدوا قطع في الوريد، وكان السبب وراء الوفاة هو النزيف حتى الموت. وهنا بدأت التحقيقات وتعرفوا على هوية المجني عليه عبد الله الاغبري. وتم التحقيق مع كل المحيطين به، وتم التحقيق مع صاحب المحل والعاملين بمحل صيانة الجوالات الذي كان يعمل به عبد الله. ماهي قصة عبدالله الاغبري ؟ قال العاملين مع عبد الله في المحل أن المتوفي كان يعاني من مشاكل نفسية جسيمة. وكانت هذه المشاكل تسوء في بعض الأوقات، فقد كان يصاب بالتشنجات من وقت لأخر. وبسبب إصابته بتوتر في الأعصاب، فقد كانت تتكرر التشنجات بصورة كبيرة في الفترة الأخيرة، حتى أن الأمر كان يسوء في بعض الأحيان وكان المتوفي يقم بضرب رأسه في الحائط، وكان يقم بإيذاء نفسه بمختلف الطرق. ويروا بأنه قد قام بالانتحار في النهاية، وهذا هو المبرر وراء وجود قطع في الوريد، فالحياة كانت قاسية عليه كثيرًا مع معاناته النفسية. لأول مرة المحقق في قضية قتل الشاب ”عبدالله الأغبري” يتحدث عن أسباب ودوافع الجريمة الوحشية .. هذا ماقاله ! ( فيديو ) | يمن تايم. وبعد الاستماع إلى هذه الرواية شعر المحققون بالشك كثيرًا، وأصبح صاحب المحل والعاملين فيه من المشتبه فيهم. وتم الاطلاع على كاميرات المراقبة بالمحل، للتعرف على خط سير المتوفي.
بالفيديو.. اعترافات المجرمين المتورطين في قتل الشاب عبدالله الاغبري | يمن فويس للأنباء
وقال يحيي أبكر وهو من سكان كرينك لـ"سودان تربيون" " أن المسلحين دمروا كل شئ ونهبوا المنازل والسوق وأحرقوا المؤسسات الحكومية" ووصف الوضع في المنطقة بالصعب يستدعي تدخل أطراف دولية لمنع ما وصفها بالإبادة الجماعية الجديدة ترتكب في حق سكان ولاية غرب دارفور. سبب مقتل عبدالله الاغبري – المحيط. وأوضح أن الهجوم على "كرينك" تزامن مع انسحاب قوة أمنية ابتعثت أمس السبت بغرض حسم الصراع وأضاف " لا ندري ماهي الأسباب التي قادت هذه القوات على الانسحاب عقب وصولهم ابلغونا بأنهم سيحفظون الأمن ولكن بمجرد بدأ الهجوم غادرت هذه القوات". وأكدت المصادر أن الطائرة الحربية التي وصلت للمنطقة السبت، لم تتدخل في وقف تمدد المليشيات المسلحة وأضافت " هذه الطائرة حلقت مساء الأمس في سماء المنطقة وعادت أدراجها ربما لمدينة الجنينة دون أن تتدخل في حسم الصراع القبلي الدامي". وكانت السلطات العسكرية في الخرطوم دفعت بتعزيزات أمنية غير مسبوقة لولاية غرب دارفور السبت، بعد يوم واحد من القتال الدامي بمحلية "كرينك" شرق مدينة الجنينة خلف نحو 8 قتيل ونحو 16 جريح وحرق لمعسكر يأوي ألاف النازحين. مشاركة الدعم السريع
وفي الأثناء كشف بيان صادر من مجموعة احتجاجية تسمى كتلة ثوار غرب دارفور في بيان تلقته "سودان تربيون" عن مقتل عن نحو ثلاث من ضباط قوات الدعم السريع إثر مشاركتهم في القتال الدامي وذكرت بأن " حسن بكاي برتبة الرائد وموسى جاوين برتبة النقيب وجمعة جويد برتبة ملازم أول" لقوا حتفهم في الاشتباكات التي دارت صباح الأحد.
لأول مرة المحقق في قضية قتل الشاب ”عبدالله الأغبري” يتحدث عن أسباب ودوافع الجريمة الوحشية .. هذا ماقاله ! ( فيديو ) | يمن تايم
انتشرت روايات مختلفة أيضًا حول سبب تعرضه للتعذيب بهذا الشكل فالرواية الأكثر انتشار هي أنه تعرض للتعذيب على خلفية اتهامه بالسرقة، لأنه كان يسرق المحل الذي يعمل به، وهناك رواية أخرى تقول إنه اتهم بتصوير الفتيات وابتزازهم وأنه كان يبتزهم أيضًا بالصور والملفات التي توجد على هواتفهن حيث سرق ما عليها خلال الصيانة، وأن ذلك الضرب المبرح كان للدفاع عن شرف الفتيات. تحرك الرأي العام بسبب عبد الله الاغبري
عقب تسريب مقاطع الفيديو لكاميرات المراقبة التي توثق جريمة القتل البشعة خرج المواطنون إلى شوارع العاصمة اليمنية صنعاء في مسيرة غضب تعبر عن حزنهم على الشاب الاغبري، وللمطالبة بالقصاص من القتلة، وأكدوا على أن هؤلاء المجرمين يجب أن يكونوا عبرة لغيرهم وأن يكون مصيرهم الإعدام، فهذه الواقعة الوحشية هزت الرأي العام وأصبحت حديث الشارع اليمني، وأدت لتحرك المؤسسات والجمعيات الحقوقية، وقد اهتمت السلطات بالقضية منذ اللحظات الأولى، ولكن بعد خروجها للنور وانتشار مشاهد التعذيب وأصبحت قضية رأي عام. الحكم في قضية عبدالله الاغبري
أصدرت محكمة صنعاء الحكم بالإعدام رميًا بالرصاص لخمسة متهمين، وهم (عبدالله حسين ناصر، ومنيف قايد عبدالله، ومحمد عبدالواحد، ووليد سعيد، ودليل شوعي محمد)، السجن لمدة عامين للمتهم السادس في القضية، وفصلت المتهم السابع والثامن عن القضية، وأصدرت قرار بفتح ملف جديد في حقهم من أجل محاكمتهم كفارين من العدالة.
جريمة هزت اليمن: قصة مقتل الشاب عبدالله الأغبري في صنعاء – فيديو ورصد أثارت جريمة تعذيب الشاب عبدالله الأغبري وضربه حتى الموت من قبل خمسة أشخاص وصفوا تناوبوا بوحشية على تنفيذ الجريمة التي هزت اليمن ، موجة غضب وردود فعل واسعة طالبت بالقصاص من الجناة الذين وثقت عدسات الكاميرا جريمتهم البشعة. وشهدت العاصمة صنعاء اليوم، تظاهرة للمئات من الأشخاص تجمعوا قرب المحل التجاري الذي وقعت فيه جريمة مقتل الأغبري بشارع القيادة ورفعوا لافتات تطالب بإنزال أقسى العقوبات بحق الجناة. وكان خمسة أشخاص، أقدموا على تعذيب الشاب عبدالله قائد محمد الأغبري 24 عاماً، وجميعهم يعملون في محل تجاري لبيع الهواتف النقالة، حيث لفقوا للشاب الذي انضم إلى العمل لديهم حديثاً تهمة سرقة هاتفين وقاموا بضربه حتى فارق الحياة. ووفق مصادر نشوان نيوز فإن الشاب الأغبري من منطقة حيفان في تعز ، انضم حديثاً للعمل في متجر "السباعي للهواتف"، في شارع القيادة، وقد تم الاعتداء عليه بوحشية حتى الموت فيما سعى الجناة للتغطية عن الجريمة، قبل أن يتم تسريب فيديو من كاميرات المراقبة والذي وثق الجريمة لمدة ساعات واطلع عليه ضابط البحث الجنائي. وقام الجناة بنقل جثمان الضحية إلى مستشفى يوني ماكس الدولي ، حيث كان قد توفي على إثر التعذيب ونفى المستشفى أن يكون أصدر تقريراً يبرئ الجناة.