***
الأمير تركي بن طلال
* كتب حمد الجمهور:
اكد عضو شرف نادي الهلال صاحب السمو الملكي الامير تركي بن طلال بن عبدالعزيز ان فوز الهلال بكأس الاندية الآسيوية ابطال الدوري جاء عن جدارة واستحقاق وبرهن الزعيم انه زعيم آسيا المتوج. إدارة نادي الهلال تصدر بياناً صحافياً حول اجتماع أعضاء الشرف | صحيفة الرياضية. وقال سموه في تصريح للجزيرة ان البطولة تسجل باسم المملكة ولكل الاندية السعودية دون استثناء. وامتدح سموه الحماس والقتالية التي تميز بها النجوم الهلالية رغم تكالب ظروف التحكيم وما عاناه الهلال من ظلم تحكيمي واضح من الحكم الماليزي الذي يبدو انه وجد نفسه يحكم النهائي دون سابق خبرة في مباريات كبيرة ونهائية. وبين سموه ان الشوط الاول من المباراة شهد تفككا من وسط ودفاع الهلال بعد تسجيل الهدف الهلالي وهذا الذي استغله اليابانيون في تسجيل هدفين في ظرف دقيقتين فقط!! والاعتماد على الانطلاق من الجهة اليمنى من جهة لطف الذي كان في اسوأ حالاته رغم انه لم يجد المساندة من الوسط الايسر محمد الشلهوب, واعتبر سموه ان الهلال اهدر الكثير من الفرص المحققة التي كانت كفيلة بانهاء المباراة من بدايتها وكان الحظ عابسا في وجوه الهلاليين.
- إدارة نادي الهلال تصدر بياناً صحافياً حول اجتماع أعضاء الشرف | صحيفة الرياضية
- أضرار كثرة النوم على المخ - مقال
إدارة نادي الهلال تصدر بياناً صحافياً حول اجتماع أعضاء الشرف | صحيفة الرياضية
قام رئيس مجس إدارة نادي الشباب خالد البلطان وأعضاء مجلس إدارته بجولة في مقر معسكر الأمير هذلول بن عبدالعزيز إلى جانب عضوي شرف نادي الهلال الأمير نواف بن محمد والأمير فيصل بن فهد بن عبدالله وأبدى مسؤولو نادي الشباب إعجابهم بالمعسكر وما يحتويه من خدمات راقية. يذكر أن لاعبي الفريق الأول تمتعوا أمس براحة على أن يعاودوا تدريبهم مساء اليوم الأحد استعداداً لمواجهة النصر وكان اللاعب أحمد الفريدي قد توجه إلى مكة لأداء مناسك العمرة، فيما يؤدي لاعبو الأولمبي مرانهم الاسترجاعي صباح اليوم الأحد على أن يتمتعوا براحة يوم الاثنين.
احتفى رئيــس مجلس إدارة مجلــة (فواصـــل) عبدالعزيز الرشيد وأسرة المجلة بعودة نائب رئيس نادي الهلال الأمير نواف بن سعد من الولايات المتحدة الأمريكية، وحضر الحفل الذي أقيم في منزل عبدالعزيز عدد من أعضاء شرف ناديي الهلال والشباب وعدد من الرياضيين يتقدمهم الأمير خالد بن محمد بن عبدالله والأمير تركي بن عبدالعزيز بن تركي والأمير خالد بن سعود بن عبدالله والأمير فهد بن محمد بن عبدالله والأمير سعود بن منصور بن سعود والأمير عبدالرحمن بن تركي والأمير محمد بن خالد بن فيصل. كما حضر الحفل بعض لاعبي الهلال يتقدمهم ياسر القحطاني وأسامة هوساوي وعمر الغامدي وأحمد الفريدي والسويدي ويلهامسون والرومانــي رادوي.
آخر تحديث: يونيو 12, 2021
اضرار كثرة النوم على المخ
أضرار كثرة النوم على المخ، بالطبع النوم أمر ضروري لصحتنا بل هو من نعم الله علينا، ولكن يحتاج الإنسان لثمانية ساعات نوع خلال الليل والإكثار عن هذه المدة، قد يسبب أمراض للقلب والجسم ويؤثر على المخ، وقد أثبتت بعض الدراسات العلمية الحديثة أن أحياناً كثرة النوم، ترتبط ببعض العوامل النفسية أو ضغوط الحياة. أضرار كثرة النوم على المخ
لذلك سوف نتحدث اليوم على منصة موقع مقال عن أسباب كثرة النوم بالتفصيل لنتجنب هذه الأسباب، حتى لا نتعرض للمخاطر. أضرار كثرة النوم على المخ - مقال. وكذلك سوف نذكر أضرار كثرة النوم على المخ، فتابعوا معنا أحبائي الكرام هذه التقرير المميز. أسباب كثرة النوم
فإن المعدل الطبيعي لنوم الإنسان 8 ساعات بأن لا يقل عنهم ولا يتجاوز التسع ساعات. ويعتبر النوم في الليل من أفضل أوقات النوم من الساعة عاشراً ليلاً حتى الصباح. ولكن إن زادت عدد ساعات نوم الإنسان عن المعدل الطبيعي، فهو يكون عرضة لبعض الأمراض. ولكن قبل أن نخوض في معرفة هذه الأمراض دعونا نتعرف على أسباب كثرة النوم:
السهر لأوقات طويلة ليلاً وعدم النوم بشكل عميق ينتج عن هذا كثرة النوم، لأن جسم الإنسان يكون في هذه الحالة محتاج للراحة لساعات أطول.
أضرار كثرة النوم على المخ - مقال
مشكلات في الاستيعاب والتركيز
إذ قد يتسبب النوم الكثير بتسريع وتيرة شيخوخة الدماغ وخفض القدرة على أداء بعض المهام بالكفاءة المعتادة، حتى المهام البسيطة منها. اضطرابات نفسية أخرى
قد تدفع الشخص لبعض الممارسات غير الصحية أو حتى الخطيرة، مثل: محاولة الانتحار، والتعاطي غير القانوني للمخدرات أو بعض أنواع الأدوية. 3. صداع وآلام في الظهر
من الممكن أن يؤدي النوم الكثير لتحفيز الشعور بآلام مختلفة في الجسم أو زيادة حدة الآلام الموجودة من الأصل لدى المريض، فعلى سبيل المثال قد يتسبب النوم الكثير بأمور مثل:
زيادة حدة ألم الصداع لدى الأشخاص المعرضين لنوبات الصداع ، إذ قد تتسبب كثرة النوم بخلل في النواقل العصبية في الدماغ. الشعور بآلام عامة في الجسم وآلام متزايدة الحدة في الظهر لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر بشكل خاص. 4. أضرار أخرى
لا تتوقف أضرار النوم الكثير عند ما ذكر آنفًا فحسب، بل قد يكون لكثرة النوم العديد من الأضرار الأخرى التي لا زالت قيد البحث والدراسة، مثل:
السمنة ، إذ أظهرت بعض الدراسات أن النوم لمدة تتراوح بين 9-10 ساعات يوميًا قد يرفع من فرص الإصابة بالسمنة. السكري ، إذ وجد أن النوم الكثير قد يرفع من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
إذا كنت تدرك أنك كنت تأكل خارج النظام وحتى أكثر الوجبات الصحية لا تخفف آلام الجوع، فيجب عليك التفكير في صحتك العقلية. 2. النوم المفرط
يمكن أن يؤدي النوم الزائد إلى اضطراب عقلي والحرمان من النوم. حيث يعاني أكثر من 65% من الشباب من اضطرابات النوم. ويقترح الأطباء أيضًا أن الأفكار الحزينة تؤدي إلى قلة النوم أو كثرته. فيما يُعد الإفراط في النوم من أهم أعراض المرض العقلي. وعلى الرغم من الإفراط في النوم، فإنه غالبًا ما يكون إشارة إلى أن الشخص يعاني من ضعف جودة النوم، ويمكن أن يكون علامة على اضطراب النوم السريري، بما في ذلك انقطاع النفس الانسدادي النومي أو النوم القهري. يدعي الأطباء أن 8 ساعات من النوم أكثر من كافية للاسترخاء وتجديد شباب الجسم. 3. انخفاض الطاقة
التعب هو أحد أكثر علامات المرض العقلي شيوعًا. إذا كنت تعاني من أي نوع من الاضطرابات العقلية، فمن المحتمل أنك تفتقر إلى الطاقة الجسدية والعقلية. مع الحالة العقلية غير المستقرة ينخفض مستوى الطاقة ويترهل الجسد وتكون الحركات بطيئة ونبرة الصوت منخفضة وهي بعض الأعراض الشائعة لشخص يعاني من ضعف الطاقة. من الواضح أنه بعد يوم متعب، سيشعر عقلك وجسمك بالتعب ويريدان الراحة.