وعلى الرغم من أن الحوادث النووية الخطيرة قليلة ومتباعدة، فإن مجرد التفكير في حدوثها يثير الرعب والخوف، وقصصها المؤلمة لا تزال تصيب قلوب الملايين في العالم. صواريخ روسية على كييف ولفيف.. والرعب يتجدد بخاركيف | الديار. هل يفيد تناول حبوب اليود؟ ومع الأحداث التي تشهدها أوكرانيا في ظل العملية العسكرية الروسية، تزداد المخاوف بشأن أية حوادث نووية قد تقع، خاصة في محطة تشيرنول، مما دفع الكثيرين بأوروبا والدول المحيطة بأوكرانيا، لشراء وتخزين حبوب اليود، فما هي العلاقة بين تلك الحبوب والتسرب الإشعاعي النووي؟. ويقول الخبراء إن اليود المشع هو أحد المواد الأساسية التي تنتشر بعد أي حادث نووي، فهذه النظائر المشعة لليود 131 و133 قد تتركز في الجسم في الأيام الأولى من التعرض له، وتسبب أضرارا على صحة الإنسان، وتحديدا على الغدة الدرقية. في المقابل، يتعرض البشر يوميا للكثير من مصادر الإشعاع، أكثرها طبعا من المصادر الطبيعية أو نتيجة الإجراءات الطبية، لكن ووفق الأطباء، فإن الإسقاط الإشعاعي الكبير وبكميات هائلة، يؤدي لإصابة من تعرض له أكثر من غيره بسرطان الغدة الدرقية، ويمكن بنسبة قليلة أن يورث هذا السرطان للأبناء. بعض الأطباء يعتقدون أنه إذا تناول الناس أقراص اليود الطبيعي في الوقت المناسب، فإن هذا اليود المفيد سيتراكم في الغدة الدرقية ويمنع تراكم اليود المشع، ثم يتم امتصاصه وطرحه في البول.
صواريخ روسية على كييف ولفيف.. والرعب يتجدد بخاركيف | الديار
لمعانٍ أخرى، طالع نظير (توضيح).
لذرات-التدريس/هل-ما-بين-النظيرين
نظرة عامة على النشاط
على الرغم من أن جون دالتون افترض أن جميع ذرات عنصر ما متطابقة ، إلا أن العلماء يعلمون الآن أن النظائر ، أو الإصدارات المختلفة من كل عنصر ، موجودة في الطبيعة. نموذج Frayer هو أداة مثالية لتعميق فهم النظائر. في هذا النشاط ، سيقوم الطلاب بتحديد النظائر ، وتوضيح الخصائص المهمة ، وتقديم أمثلة وغير أمثلة. النظائر هي ذرات عنصر يختلف في عدد النيوترونات. نظرًا لتعريف هوية الذرة من خلال عددها الذري ، طالما أن الذرات لها نفس عدد البروتونات ، فإن الذرات هي نفس العنصر. مثلما يمكن أن تكون التفاحات مختلفة الأحجام ، يمكن أن تكون الذرات ثقيلة أو خفيفة أيضًا ، حتى عندما تكون هي نفس العناصر البورون ، على سبيل المثال ، يوجد في الطبيعة كذرات ذات الكتلة النسبية 10 أميو (5 بروتونات و 5 نيوترونات) أو 11 أميو (5 بروتونات و 6 نيوترونات). في عينة من البورون ، سيكون حوالي 20 ٪ من الذرات كتلة من 10 amu و 80 ٪ سيكون لها كتلة من 11 Amu. نشاط ممتد
اطلب من الطلاب إنشاء لوحة سردية سردية أو جدول زمني يوضح اكتشاف نظائر معينة للعنصر المختار. يجب أن يشمل الطلاب العلماء المشاركين والعملية التي اكتشف بها كل نظير.
للتوضيح، على سبيل المثال:
شخص بالغ وزنه 87 كجم وطوله 170 سم سيكون مؤشر كتلة جسمه 30 تبعًا للمعادلة:
مؤشر كتلة الجسم= الوزن بالكيلوجرام/ مربع الطول بالمتر = 87/(1. 70)² = 30 كجم/م²
بالنسبة للأطفال
الأطفال بين عمر 2 و18 عامًا، لحساب مؤشر كتلة الجسم يؤخذ في الاعتبار العمر والجنس إلى جانب الطول والوزن. يحسب طبيب الأطفال مؤشر الكتلة بنفس الطريقة السابقة ويقيِّم وزن الطفل من خلال مخطط نمو موحد لجنس الطفل. نطاقات مؤشر كتلة الجسم
بالنسبة لمعظم البالغين، يتراوح مؤشر كتلة الجسم المثالي بين 18. 5 و24. 9 لكن ماذا تعني هذه الأرقام؟
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH)، إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك هو:
أقل من 18. 5- أنت في نطاق النحافة. 18. 5: 24. 9 – أنت في نطاق وزن صحي. 25: 29. 9 – أنت في نطاق الوزن الزائد. 30: 39. فروع دكتور نيوترشن الوزن المثالي - dr nutrition في الرياض , جدة , الشرقية - موقع محل دكتور نيوترشن الوزن المثالي - dr nutrition - مولات السعودية(مولات الرياض - مولات جدة - مولات الشرقية). 9 – أنت في نطاق السمنة. أكثر من 40 – أنت في نطاق السمنة المفرطة. علاقة مؤشر كتلة الجسم بالدهون
لا يقيس مؤشرُ كتلة الجسم كميةَ الدهون في الجسم بشكل مباشر، لكن أظهرت الأبحاث أنه يتناسب مع المؤشرات الأكثر مباشرة لقياس دهون الجسم مثل قياسات ثخانة الجلد وغيرها مما سنذكرها لاحقًا. كذلك يبدو أن مؤشر كتلة الجسم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالعديد من المشاكل الصحية المصاحبة لهذه المؤشرات المباشرة لقياس سمنة الجسم.
فروع دكتور نيوترشن الوزن المثالي - Dr Nutrition في الرياض , جدة , الشرقية - موقع محل دكتور نيوترشن الوزن المثالي - Dr Nutrition - مولات السعودية(مولات الرياض - مولات جدة - مولات الشرقية)
نظرة عامة
متطلبات النظام
ذو صلة
الوصف
الوزن المثالي
-----------------------------------
هو تطبيق يعمل على حساب الوزن المثالي للشخص من خلال وزنه الحالي و طوله و يوصف حالته اذا كان نحيف أو طبيعي أو سمين,
و بعد معرفة وزنه المثالي يسطتيع ان يصل اليه سواء أراد اكتساب وزن أو فقد وزن من خلال بعد الأنظمة الغذائية و النصائح اليومية لحالته,
و أيضاً يسطتيع معرفة السعرات الحرارية لكل الأطعمة من خلال السعرات الموجود في التطبيق,
لحساب وزنك المثالي: كل ما عليك هو ادخال الوزن الحالي بالكيلوجرام و طولك بالمتر ثم الضغط على زر اعرض وزني المثالي... Developed By: Samar Samir ElFwakhry. Designed By: Ayman Abdelbacky. معلومات إضافية
تم النشر بواسطة
Samar Samir El-Fwakhry
تم التطوير بواسطة
تاريخ الإصدار
14/09/34
حجم تقريبي
561. 92 كيلوبايت
تصنيف العمر
للأعمار من 3 أعوام فأكبر
التثبيت
احصل على هذا التطبيق عند تسجيل الدخول في حساب Microsoft الخاص بك وقم بتثبيته على ما يصل إلى عشرة من أجهزة Windows 10 الخاصة بك. اللغة المعتمدة
العربية (المملكة العربية السعودية)
رجيم صحي لتخفيف الوزن للنساء اليوم الثالث:
يتم تناول قطعة من الجبن الأبيض الخالي الدسم والملح وطبق سلطة خضراء صغير في وجبة الغداء. يتم تناول قطعة من اللحم المشوي في وجبة العشاء. اليوم الرابع:
يتم تناول طبق من الفواكه فقط في وجبة الغداء. يتم تناول علبة تونة يتم تصفيتها من الزيت وعلبة زبادي خالية الدسم وملعقة بذر كتان مطحون في وجبة العشاء. رجيم صحي لتخفيف الوزن اليوم الخامس:
يتم تناول طبق من الخضار السوتيه في وجبة الغداء. ويتم تناول سمك مشوي أو تونة يتم تصفيتها من الزيت جيدا وطبق سلطة خضراء في وجبة العشاء. رجيم صحي لتخفيف الوزن للنساء اليوم السادس:
يتم تناول قطعة من اللحم المشوي وطبق سلطة خضراء في وجبة الغداء ووجبة العشاء. اليوم السابع:
يتم تناول قطعة من اللحم المشوي وطبق من السلطة الخضراء في وجبة الغداء. رجيم صحي لتخفيف الوزن للنساء يومي الزائد والكرش نظام غذائي برنامج غذائي مع الرياضة بالإضافة الى أحسن رجيم سريع جدا سريع وسهل فعال مجرب لإنقاص الوزن للكرش كل يوم كيلو للنساء للرجال. رجيم صحي لتخفيف الوزن للنساء يتم تناول سمك مشوي وطبق سلطة خضراء وجبة العشاء ويمكن تناول نفس وجبة الغ. لإنقاص وزن 3 كيلو في اسبوع لمدة شهر بسرعة مجرب للرجال امن على الصحة.