أنا كشخصية مصابة باضطراب البوردرلاين (الشخصية الحدية) هل من الطبيعي أن تكون مشاعري طول الوقت مضطربة؟وكذلك وقت انطفائي وإرهاقي بخاف جدا من رغبتي في إيذاء نفسي بالسكين فأنا احب جدا إيذاء نفسي وبخلق جوايا الرغبة في الإيذاء حتى لو مش موجودة؟ صديقتي مريضة اكتئاب ولم تكمل علاجها بعد ودائما العلاقة بيننا متوترة ومش مريحة وبتتغير مشاعري ناحيتها بشكل مبالغ فيه بس ده من ناحيتي بس. ماهو اضطراب الشخصية الحدية وما أعراضه - مجلة هي. وأوقات بهلوس وبكون مش مصدقة أحداث معينة في حياتي ومشاعري وبكذبها. عزيزتي؛
لا تنساقي وراء تشخيصك؛ فتتصرفي وكأنك شخص بوردرلاين كما ذكرت، وتنسي أنك إنسانة، فتشخيصك يعني أن لديك جزءا منكِ يحتاج منكِ لرعاية وعلاج، والحمد لله أن العلم اكتشف طريقة متخصصة ودقيقة جداً تساعد هذا الجزء الذي يشوش المشاعر ويرغب في الإيذاء الذاتي؛ ليهدأ ويتعرف إلى مشاعره، بل ويوقف الرغبة في الإيذاء النفسي. ولحسن الحظ يقوم هذا النوع من العلاج بمعالجة مشكلات العلاقات التي يحدث فيها التوتر والقطع والقرب والبعد، بشكل متكرر وكذلك علاقات الاستغلال، والتي تحمل مشاعر كثيرة تتنوع بين حدة المشاعر وفتورها وما يحدث بناء عليه من أزمات نفسية، وكذلك يغطي هذا العلاج مساحة المشاعر حيث يتدرب الشخص على تنظيم وإدارة مشاعره بنفسه وبشكل تفصيلي وواضح بمهارات محددة وهذا العلاج اسمه باللغة العربية العلاج الجدلي السلوكي.
- ماهو اضطراب الشخصية الحدية وما أعراضه - مجلة هي
- هكذا كانت تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية بالتفصيل
- افضل كريمات للبشرة المختلطة .. تعرف على مواصفات وأسعار أهم 6 كريمات - تريندات
- افضل مرطب للبشرة المختلطة - 4 أنواع تناسب الجميع
ماهو اضطراب الشخصية الحدية وما أعراضه - مجلة هي
هذا التناقض يوحي بأن النساء المصابات أكثر حضورا للحصول على العلاج من الرجال. يتم تشخيص أكثر من 90٪ من الشخصيات الحدية أيضًا باضطرابات شخصية أخرى، وخاصة الشخصية التجنبية والمعتمدة والنرجسية. يعاني أكثر من نصفهم من الاكتئاب الشديد وأكثر من ثلاثة أرباعهم من اضطراب القلق في وقت ما من حياتهم، كما قد يصابون بنوبات ذهانية صغيرة واضطرابات الأكل والإدمان. وأكثر ما يميز اضطراب الشخصية الحدية هو صعوبات في تنظيم العاطفة ، مما يعني أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يشعرون بالعواطف بشكل مكثف ولفترات طويلة من الزمن، ومن الصعب عليهم العودة إلى هدوئهم النفسي بعد حدث مثير للمشاعر و يوصفون بأنهم يفتقدون إلى "الجلد العاطفي" من فرط الانفعال. وتؤدي الاندفاعية والعلاقات العاصفة والمزاجية المتطرفة الى درجة كبيرة من عدم الاستقرار في العلاقات وانعدام الأمان والخوف من الهجران ، وتدني الشعور بالذات وانتقادها. هكذا كانت تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية بالتفصيل. ومن الممكن أن يؤدي الصراع في التحكم في الذات إلى سلوكيات خطرة كإيذاء النفس. كما أن هناك عدم ثبات ملحوظ ومستمر في الهوية والصورة الذاتية. فالأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية في كثير من الأحيان ليس لديهم فكرة عن من هم أو ما يؤمنون به.
هكذا كانت تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية بالتفصيل
فهم يغيرون أهواءهم واهتماماتهم ومعتقداتهم اعتمادًا على ظروفهم وما يعتقدون أن الآخرين يريدونه منهم. بالطبع ، يغير كل شخص سلوكه إلى حد ما في سياقات مختلفة ، ولكن في اضطراب الشخصية الحدية ، يكون هذا التحول أكثر عمقًا ووضوحا. ويعاني العديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية من صعوبة في إنشاء والحفاظ على حدود شخصية صحية ويواجهون تحديات في علاقاتهم الشخصية لأنهم لايدركون المكان الذي تنتهي فيه حدودهم وتبدأ حدود الشخص الآخر. وكغيره من الاضطرابات فإن اضطراب الشخصية الحدية متعدد الأسباب و توصف الدفاعات الحدية بأنها بدائية أو غير ناضجة. من الأمثلة على ذلك: التشطير ( التناوب بين التأليه والشيطنة للاخر) والتماهي الإسقاطي (عزو الدوافع غير المقبولة إلى الآخرين واستخراج سلوكيات من طرفهم تبرر هذا العزو، على سبيل المثال ، الاستياء يجعل شخصًا آخر معاديًا ، والعداء يؤكد أن الاستياء له ما يبرره). وبحسب النظرية التحليلية تنشأ الشخصية الحدية عندما تسحب الأم الحب من طفلها لأنها لا تستطيع تحمل حاجة الطفل إلى الانفصال عنها وإقامة هويته المستقلة. لا يطور الطفل أبدًا القدرة على تذويت تجربته مع الأم باعتبارها جيدة وسيئة في آن معا.
على الرغم من أن بعض الأطباء يفضلون عدم إخبار الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية عن تشخيصهم، إما بسبب القلق من العار أو الاحراج المرتبط بهذا الشرط أو بسبب اعتقادهم بأن اضطراب الشخصية الحدية غير قابل للعلاج. لكن من المفيد عادة للشخص المصاب أن يكون على ذراية بتشخيصه، وخاصة لو قام الطبيب بإظهار عينات لأشخاص تم علاجهم من قبل. علاج اضطراب الشخصية الحدية العلاج الموصى به لاضطراب الشخصية الحدية يشمل العلاج النفسي، الأدوية، الدعم الجماعي والأسرة. وقد ثبت أن العلاج النفسي الجماعي والفردي من الأشكال الفعالة لعلاج العديد من المرضى. العلاج النفسي هو العلاج الأساسي لاضطراب الشخصية الحدية، وقد تم دراسة العديد من أشكال هذا العلاج، مثل العلاج السلوكي الجدلي ( DBT)، والعلاج القائم على العقلية ( MBT)، والعلاج السلوكي المعرفي ( CBT)، و العلاج النفسي الديناميكي. غالباً ما توصف العلاجات الدوائية لعلاج اضطرابات المرض المصاحبة، مثل الاكتئاب و القلق. يمكن أيضا استخدام الأدوية المضادة للذُهان عند وجود تشوهات في التفكير. المصادر: المصدر 1 المصدر 2
ماسك العسل العسل مناسب لجميع أنواع البشرة وذلك لأنه يحتوي على مواد مرطبة ومطهرة ومضادة للبكتيريا ويعتبر من أفضل الوصفات الطبيعية لترطيب البشرة ويتم استخدامه كالتالي: مزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل، وتدليك الوجه وتركه لمدة ربع ساعة ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر. وصفة الموز والحليب في الخلاط نضع 2 ثمرة موز ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الحليب البودرة ومزجهم جيدًا، ونضع المزيج على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الدافئ. افضل كريمات للبشرة المختلطة .. تعرف على مواصفات وأسعار أهم 6 كريمات - تريندات. هذه الوصفة أهم ما يميزها هو وجود العناصر الطبيعية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك، ومواد مضادة للأكسدة والفيتامينات وهذه المواد تعمل على تنشيط الكولاجين وشد البشرة وتجدد الخلايا وإعطائها الترطيب اللازم لها. خلطة الورد والزبادي بقطع 3 أوراق من الورد ووضعها في ماء الورد لمدة 60 دقيقة، ثم إضافة ملعقة كبيرة من العسل وملعقة من الزبادي وتدليك الوجه بها وتركه لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الدافئ. تعمل هذه الوصفة على تطهير البشرة وترطيبها وتقتل البكتيريا وتعالج مشاكل البشرة. شاهد أيضًا: أفضل أنواع السيروم للبشرة الدهنية والمختلطة (دليل شامل) أفضل زيت للبشرة المختلطة أفضل مرطبات للبشرة المختلطة يعتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت التي تعمل على ترطيب البشرة وإزالة الأتربة منها كما انه لا يسد مسام البشرة ويتم استخدامه كالتالي: وضع كمية مناسبة من زيت الزيتون في راحة اليد وباستخدام اليد الأخرى يتم تدليك الوجه ويتم وضعه ليلًا وغسل الوجه صباحًا باستخدام الغسول.
افضل كريمات للبشرة المختلطة .. تعرف على مواصفات وأسعار أهم 6 كريمات - تريندات
يجب تجفيف الوجه جيداً قبل استعمال أي كريم مرطب للبشرة المختلطة. عندما تستخدمين اي كريم مُرطب، يجب وضع جرعة خفيفة من الكريم أو اللوشن. يمكنكِ مع استخدام المنتجات السابقة استخدام ماسكات طبيعية للترطيب التي تعمل على امتصاص الزيوت، وذلك بشكل أسبوعي. يجب الحفاظ على تناول الفواكه والخضروات وشرب الماء بكميات مناسبة يويماً للحفاظ على بشرتكِ. مع هذه النصائح وباستخدام المنتجات التي تحدثنا عنها في النقاط السابقة، تضمنين نضارة وجمال ونعومة للبشرة المختلطة بشكل مستمر ودائم، فبشرتكِ تستحق الأفضل دائماً. افضل مرطب للبشرة المختلطة - 4 أنواع تناسب الجميع. في ختام هذا المقال عن أهم كريم مرطب للبشرة المختلطة، فقد اخترنا أفضل المنتجات التي يمكن للفتيات والسيدات استخدامها دون أي آثار جانبية أو خطورة على الجلد والوجه، فهل قمتٍ بتجربة هذه المنتجات من قبل؟
افضل مرطب للبشرة المختلطة - 4 أنواع تناسب الجميع
مرطب Caudaile Vinosurce Moisturizing Sorbet أفضل مرطبات للبشرة المختلطة يتكون هذا المرطب من مستخلص البابونج وبذور العنب، وبالتالي يعمل على ترطيب البشرة ويكلفها وينعم ملمسها، وهو اختيار مناسب للبشرة الحساسة أيضًا ولذلك يعتبر أفضل مرطبات للبشرة المختلطة. مرطب Shiseido Waso Clear أفضل مرطبات للبشرة المختلطة هذا المرطب يحتوي على زهرة الفاوانيا وخلاصة الجزر وكلاهما يعملان على ترطيب البشرة كما أن زهرة الفاوانيا تعطي شعور بالانتعاش لوقت طويل، هو جل التركيب ولكنه خفيف للبشرة. افضل كريم مرطب للبشرة المختلطة. مرطب Dr. Dennis Gross Skincare أفضل مرطبات للبشرة المختلطة هذا المرطب فريد من نوعه حيث أنه يحتوي على مواد تسمى AHAs وBHA وهي عبارة عن مواد حمضية، والتي تعمل على تجديد خلايا البشرة والتخلص من الدهون الزائدة التي لا تحتاج البشرة لها وتسبب انسداد مسام البشرة، ولذلك ينصح به الكثير من الأطباء كونه أفضل مرطبات للبشرة المختلطة. مرطب Renée Rouleau Sheer Moisture Lotion أفضل مرطبات للبشرة المختلطة يعتبر من أفضل مرطبات للبشرة المختلطة وذلك لأنه يساعد على ترطيب البشرة بالإضافة إلى احتوائه على النياكيناميد والتي تعرف باسم فيتامين B3 حيث تساعد هذه المادة على التخلص من البقع الداكنة وتقلل من ظهورها حيث أنه له القدرة على تنظيم مادة الميلانين المسئولة عن لون الجلد وذلك للحماية من فرط الصبغة وخاصةً أن هذا المرطب خفيف على البشرة.
ستلاحظين عزيزتى بنفسك مع الإستخدام المنتظم وجه مشرق يشع بالنضارة. للمزيد مرطب نيتروجينا للبشرة المختلطة والدهنية كريم مرطب للبشرة المختلطة طبيعى Plant Therapy. مرطب طبيعى لطيف مناسب للبشرة المختلطة ولجميع أنواع البشرة. يأتى المرطب على هيئة جل خفيف تتشربه بشرتك بشكل سريع ولا يترك على الوجه الملمس اللزج الذى يزعج جميع الفتيات. يحتوى على جل الصبار الذى يروى بدوره بشرتك بالترطيب المثالى لتبدين أكثر توهج وحيويه. يتميز بخصائصه المبرده للبشرة المتهيجه ويحارب بقوه إلتهابات البشرة. يحتفظ ببشرة رطبة لينه لأطول فترة ممكنه لتبدو بشرتك دائمة الشباب والحيويه. مرطب غنى بزيت اللافندر العطرى الذى يتميز بخصائصه التجميليه الرائعة للوجه. يرطب البشرة بعمق ويعمل على تهدئة البشرة والتخلص من الإحمرار ويمنحك بذلك بشرة صحيه دائمة الشباب. يتميز بخصائصه المطهره للوجه حيثُ يعمل على مقاومة أى نمو أونشاط ميكروبى ضار بالبشرة. خالى تماماً من الصبغات و الكحولات والمواد القاسيه على الجلد بشكل عام. لا يتسبب فى غلق مسام البشرة لأنه غير كوميدو غينيك أى لا يسد المسام. هذه الخصائص الرائعة عزيزتى ستمنحك بشرة رطبة لينه ومفعمه بالحياة وفى نفس الوقت لا تتسبب فى ظهور الحبوب أو البثور بالوجه.