منذ إنطلاقته تابع الجمهور السوري معن عبد الحق كممثل، يملك قدرات كبيرة في الكوميديا، قبل أن يثبت نفسه في أكثر من مجال، فبرع في البيئة الشامية تماماً كما تألق في الأعمال الاجتماعية. ولد في الأول من تموز/يوليو عام 1978 في دمشق، وهو خريج المعهد العالي للفنون المسرحية في سوريا. عُرف بخفة ظله وأدائه المتقن للأدوار الكوميدية، كما إشتهر بشخصية "صطيف الأعمى" في الجزئين الأول والثاني من مسلسل " باب الحارة "، وهي شخصية عميلة تعمل لصالح الإحتلال الفرنسي، وتسرّب أخبار "حارة الضبع"، إضافة إلى الشخصيات المتعددة المتميزة في سلسلة " بقعة ضوء " الكوميدية الناقدة، فظهر في الأجزاء الأول والثاني والرابع والخامس والثامن والتاسع والعاشر والحادي عشر والثاني عشر والثالث عشر والرابع عشر. حسام الشاه - قصة حياة الفنان المشهور بدور عبدو في باب الحارة - نجومي. أعماله قدّم معن عبد الحق أول أدواره الدرامية عام 1999 عبر شخصية "علاء" في مسلسل "بطل من هذا الزمان" مع المخرج هشام شربتجي ، وإلى جانب أيمن زيدان و نادين خوري .
- عبدو باب الحارة 11
- عبدو باب الحارة الجزء
- عبدو باب الحارة 10
- تنشيط العصب السمعي – لاينز
- تنشيط البنكرياس بالتدليك - ووردز
- كيف تنشط عمل البنكرياس - موسوعة
- كيف يمكن تنشيط عمل البنكرياس - موسوعة
- غذاء ينشط البنكرياس - منتديات نسيم الورد
عبدو باب الحارة 11
ومن أعماله السينمائية فيلم "بوط كعب عالي"، عام 2019. باب الحارة أتوافق على الرأي القائل بأن مسلسل "باب الحارة" قدمك خارجياً للجمهور العربي؟ سؤال أجاب عليه معن عبد الحق، قائلاً: "إلى حد كبير نعم، وحتى على الصعيد المحلي هو الدور الذي وسع من حضوري، "باب الحارة" شَهَر كل ممثليه في الخارج، بالتأكيد هناك قسم منهم كان نجماً وله صيته، والعمل له فضل على جميع من شارك به وعلينا دائماً أن نذكر هذا الفضل". الأدوار الكوميدية إستبعد معن عبد الحق أنه قد تعرض للتنميط من قبل المخرجين بإسناد الأدوار الكوميدية، وقال في أحد حواراته: "على الرغم من أنني شاركت في عدد من الأعمال الكوميدية إلا أنني أعتقد أن الكثير من الفرص لم تكن متاحة أيضاً للمشاركة في أنواع أخرى، بالتالي ما زال أمامنا الوقت لتقديم تجارب أخرى، علماً أنني قدمت أدواراً غير كوميدية". معن عبد الحق برع في الكوميديا وإشتهر في باب الحارة.. وهاجم جمال سليمان وجهاد عبدو. بقعة ضوء في حديثه عن مسلسل "بقعة ضوء"، قال معن عبد الحق: "في كل عام يتعرض المسلسل لانتقادات كما يجد من يعجبه، من الطبيعي أن تتفاوت الردود، لأن العمل قائم على مجموعة من المتغيرات أهمها النص، وعندما يكون هناك نصوص جيدة يكملها إخراج جيد فستكون النتيجة ممتازة بكل تأكيد، المشكلة الأساسية هي في النصوص، وأنا أعرف معاناة الشركة المنتجة والقائمين على اختيار النصوص مما أدى إلى مطبات في بعض اللوحات".
عبدو باب الحارة الجزء
التحوّلات في حياة عبدو كثيرة، ومنها اسمه، الذي تحوّل إلى "جاي عبدو". يؤكد أنه لم يكن يرغب بالتخلي عن اسمه: "لكن النظرة السلبية التي بناها الإعلام عن العرب، جعلت الكثير من الأميركيين يخافون من اسمي ويربطونه بالإرهاب، ولأنني خفت من أن يكون ذلك عائقاً أمامي، ولم أرغب بقضاء وقتي أشرح للناس أن اسمي يعني النُبل، والدفاع عن قضية سامية، فاضطررت إلى تغييره" مشيراً إلى أن اسمه في العالم العربي لا يزال جهاد. يشير عبدو إلى أنه لم يختر الابتعاد عن الدراما السورية، لكن ظروف حياته خارج بلده أجبرته على ذلك، مؤكداً أنه عرض عليه عدد من الأعمال السورية خلال الفترة الماضية لكنه كان مشغولاً بالتصوير في أمريكا. ظروف عبدو أيضاً منعته من مشاهدة الأعمال السورية بعد الأزمة، ويعتبر أن الدراما السورية اليوم "تفتقد الصدق". عبدو باب الحارة 11. وبعد أن وصلت إلى مرحلة ممتازة، بدأت بالتراجع منذ العام 2012، خصوصاً أن نسبة كبيرة من النصوص باتت تتحيّز لجهة محددة، وأصبحت تتحدث عن أشياء عائمة على السطح، وبعيدة عن الواقع. و"القائمون عليها يعرفون ذلك جيداً"، بحسب ما ذكر. يرى عبدو أن تقديم عمل سوري اليوم يروي الأزمة بكل صدق صعب جداً، ويقول: "إذا قمنا بذلك، فستمتنع المحطات العربية عن عرضه، لأنها لا تحب الحقيقة وتهرب منها، وتعرض فقط ما يناسبها".
عبدو باب الحارة 10
بعد حصوله على شهادة الثانوية العامة سافر بمنحة دراسية إلى رومانيا ليدرس الهندسة المدنية وأكمل الدراسة بعناء بالغ، وبينما كان طلبة سوريا في رومانيا يقدمون حفلة للطلبة السوريين في كل مدينة هناك طلب منه المشاركة بإحداها وكانت منذ ذلك الحين الانطلاقة التي جعلته يدرس فن التمثيل في دمشق فور تخرجه من كلية الهندسة. يُعرف حالياً باسم «جاي» بدلاً من «جهاد» نظراً لما يحمله اسم جهاد من معنى لدى الغرب. [1]
بعد معارضته للنظام السوري وخروجه من سوريا ، استقر في الولايات المتحدة ، حيث بذل جهداً كبيراً لإقناع المخرجين والمنتجين بموهبته قبل أن يُعطى عدداً من الأدوار في أفلام قصيرة. عبدو باب الحارة الجزء. [2]
معارضته للنظام السوري ولجوءه لامريكا [ عدل]
بعد اندلاع الثورة السورية في 2011, خلال رحلة له إلى بيروت التقى صحفيّة من مجلة لوس انجلس تايمز ، تكلم جهاد ضد حكومة الأسد وكيف أن بشار الأسد كان مسؤول عن قتل المدنيين في سوريا. بعد عودته إلى سوريا وصلته تهديدات كثيرة بقتله بسبب المقال الذي نشر، مما اضطره للجوء إلى الولايات المتحدة الامريكية في أكتوبر 2011. [3] ذهب جهاد إلى ولاية مينسوتا حيث إن زوجته كانت تدرس هناك. [4] ثم انتقل هو وزوجته إلى لوس أنجلوس كي يبدأ بالتمثيل مجددا.
للحصول على المال، اضطر إلى العمل كموزع ورود لأربعة أشهر، ثم موزع بيتزا. يقول: "كان الأمر صعباً جداً، أن تنتقل من شخص بنى شهرة في وطنه، إلى شخص يبحث عن عمل بلا جدوى". في الفترة نفسها، وبسبب المجهود الذي قام به للتمثيل، تمكن من المشاركة بلا أجر في أربعة أفلام قصيرة كمشاريع تخرج ومشاريع مخرجين مبتدئين. عبدو باب الحارة 10. كما عمل في الترجمة، وتطوّع بلا أي مقابل في معاهد ومدارس، وكرّس وقته لمساعدة اللاجئين. بعد عام من العناء وجد دوراً في فيلم سينمائي للمخرج الألماني فرنر هرزوغ Werner Herzog، الذي كان يبحث عن ممثل محترف يجيد اللغة العربية للمشاركة في فيلمه Queen of the desert "ملكة الصحراء" إلى جانب النجمة نيكول كيدمان. أعجب المخرج بتمثيل عبدو، وطلب منه المشاركة في العمل. يحكي الفيلم قصة جيرترود بيل (1868-1926) المؤرخة والروائية وعالمة الآثار التي عملت ضمن جهاز المخابرات البريطانية ولعبت دوراً حاسماً في وضع مسار للنظام السياسي الجديد في الشرق الأوسط عام 1920. قررت جيرترود السفر إلى الشرق في العام 1900، خلال حكم السلطنة العثمانية، فبدأت جولتها في إيران وتعرفت إلى الحضارة الفارسية، ثم انتقل إلى عمّان فسوريا ولبنان والسعودية والعراق.
المصابين بخلل في عمل الكبد فقد يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على تحويل الجلوكوز إلى جليكوجين وهو ما يسبب ظهور علامات مرض السكر. قلة النوم طوال الوقت قد تسبب تطور المقاومة للأنسولين وتزيد من مستويات الجلوكوز في الدم. التوتر والتعرض لضغط نفسي كبير يرفع من نسبة الأدرينالين ونسبة الكورتيزون مما يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكر. غذاء ينشط البنكرياس - منتديات نسيم الورد. كثرة شرب المشروبات المحتوية على الكافيين يزيد من نسبة الأدرينالين في الجسم مما يسبب خروج الجلوكوز من الكبد للدم وهو ما يرفع من خروج الأنسولين مما يسبب أضرار على البنكرياس ويؤدي لتكاسله في نهاية الأمر. كيف تنشط عمل البنكرياس ؟
من ضمن الوصفات المجربة لتنشيط البنكرياس ما يلي:
الحلبة حيث تعد من أشهر العلاجات الطبيعية لمرض السكر حيث تشير البحوث إلى أن الأشخاص الذين تناولوا الحلبة بصورة منتظمة انخفضت لديهم نسبة الجلوكوز في الدم بشكل واضح جداً. الثوم من الأطعمة المغذية للبنكرياس والتي تزيد من قوة عمله وتحميه من الإصابة بكسل. السبانخ من أهم مصادر الحديد مما يجعلها ذات دور فعال في دعم نشاط الكبد والتحسين من عمله وهي تحتوي أيضاً على فيتامين ب المركب الذي يحتاجه الجسم في عمليات الأيض.
تنشيط العصب السمعي – لاينز
السبانج:
مفيدة جداً للبنكرياس لأنها تحتوي علي فيتامين"ب" وتحتوي أيضاً علي الحديد، وهم من أهم العناصر التي تعمل علي تقوية البنكرياس. العنب الأحمر:
يعتبر من أهم المأكولات لتنشيط البنكرياس أيضاً لأنه يحتوي علي مواد مضادة للأكسده، وتساعد علي الشفاء من التهابات البنكرياس. الزبادي:
تحتوي الزبادي علي بكتيريا نافعة تساعد علي تنشيط البنكرياس وتجعله أقوي، و تحمي الجهاز الهضمي. الطماطم:
مفيدة جداً لأحتوائها علي فيتامين "C" وهو مضاد للأكسدة أيضاً، ويحمي خلايا البنكرياس من عملية التأكسد، وشوربة الطماطم تحديداً تمد الجسم بالسوائل المفيدة له. ما هي الأعشاب الذي تساعد علي تنشيط البنكرياس؟
عشب "ديل الحصان":
يعمل علي إعادة بناء الخلايا التالفة الناتجة عن ألتهاب في البنكرياس فهو يساعد علي الشفاء، ويعمل أيضاُ علي محاربة مرض السكر وتجديد خلايا البنكرياس التالفة. كيف تنشط عمل البنكرياس - موسوعة. ورق الزيتون:
يحتوي علي مواد مفيدة ويساعد علي تنشيط الدولرة الدموية بالجسم، وخفض معدل ضغط الدم في الجسم،و يزيل السموم من الدم، ويقوي من وظائف الغدة الدرقية، ويعمل علي تنشيط الكبد والبنكرياس، ويحمي أيضا من الإصابة بسرطان الثدي أو أمراض البنكرياس. العرق سوس:
مفيد أيضاً في تعزيز عمليات البنكرياس، ويقضي علي أضطرابات البنكرياس، ويساعد علي تسكين الألم، وتهدئة التورم المرتبط بمرض التهاب البنكرياس.
تنشيط البنكرياس بالتدليك - ووردز
تمارين لتنشيط البنكرياس
أشار بعض الخبراء في دراسة حديثة أن ممارسة تمارين اليوجا بإنتظام تعمل على تنشيط البكرياس مما يؤدي إلة تنظيم عملية إفراز البنكرياس للأنسولين بالتالي تساهم في الحفاظ على مستوى السكر الطبيعي في الدم، وأن تقنيات التنفس الخاصة بتمارين اليوجا مهمة جدًا لهذه الحالة، لذلك من الضروري أن تستعين بأخصائي تمارين اليوجا وذلك حتى تتعلم الطريقة الصحيحة للقيام ببعض التمارين، ومن أبرز هذه التمارين تمرين يسمى فاكراسانا، وهذا التمرين يساعد على تعزيز إفراز البنكرياس للأنسولين، كما يساعد على فقدان الوزن أيضًا. المشروبات التي تنشط البنكرياس
هناك العديد من المشروبات التي تعمل على تنشيط البنكرياس ليقوم بأداء وظيفته على أكمل وجه وتكون هذه المشروبات مستخلصة من الفواكه أو الأعشاب أو حتى الخضروات وسنأتي بذكرها كما يأتي:
التفاح
الجوافة
الخضروات الورقية
العدس
الحمص
ورق الزيتون المغلي
الشوفان. القرفة بدون سكر
الحلبة بدون سكر
مشروب الكركم
مشروب الهندباء
مشروب الزنجبيل
تنشيط البنكرياس بالتدليك
يمكن تنشيط البنكرياس بالتدليك عن طريق القيام بالضغط الخفيف دائريًا عند منطقة الألم يوميًا، ويتم القيام بالتدليك عدة مرات في اليوم مع عقارب الساعة أو في عكس اتجاهها، ويعمل هذا التدليك على تحفيز البنكرياس لإنتاج الهرمونات والإنزيمات التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه بشكلٍ سليم.
كيف تنشط عمل البنكرياس - موسوعة
تمارين لتنشيط البنكرياس
أشار بعض الخبراء في دراسة حديثة أن ممارسة تمارين اليوجا بإنتظام تعمل على تنشيط البكرياس مما يؤدي إلة تنظيم عملية إفراز البنكرياس للأنسولين بالتالي تساهم في الحفاظ على مستوى السكر الطبيعي في الدم، وأن تقنيات التنفس الخاصة بتمارين اليوجا مهمة جدًا لهذه الحالة، لذلك من الضروري أن تستعين بأخصائي تمارين اليوجا وذلك حتى تتعلم الطريقة الصحيحة للقيام ببعض التمارين، ومن أبرز هذه التمارين تمرين يسمى فاكراسانا، وهذا التمرين يساعد على تعزيز إفراز البنكرياس للأنسولين، كما يساعد على فقدان الوزن أيضًا. المشروبات التي تنشط البنكرياس
هناك العديد من المشروبات التي تعمل على تنشيط البنكرياس ليقوم بأداء وظيفته على أكمل وجه وتكون هذه المشروبات مستخلصة من الفواكه أو الأعشاب أو حتى الخضروات وسنأتي بذكرها كما يأتي:
التفاح
الجوافة
الخضروات الورقية
العدس
الحمص
ورق الزيتون المغلي
الشوفان. القرفة بدون سكر
الحلبة بدون سكر
مشروب الكركم
مشروب الهندباء
مشروب الزنجبيل [1]
تنشيط البنكرياس بالتدليك
يمكن تنشيط البنكرياس بالتدليك عن طريق القيام بالضغط الخفيف دائريًا عند منطقة الألم يوميًا، ويتم القيام بالتدليك عدة مرات في اليوم مع عقارب الساعة أو في عكس اتجاهها، ويعمل هذا التدليك على تحفيز البنكرياس لإنتاج الهرمونات والإنزيمات التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه بشكلٍ سليم.
كيف يمكن تنشيط عمل البنكرياس - موسوعة
مرض السكري واضطرابات الجهاز الهضمي وسرطان البنكرياس جميعها أمراض قد تحدث بسبب تناول الأطعمة غير المفيدة لصحة البنكرياس لذلك سنستعرض في ما يأتي قائمة أطعمة مفيدة للبنكرياس لتكون خيارك الصحي. فوائد تدليك القدمين بزيت الزيتون. اكتسب تدليك القدمين باستخدام علم المنعكسات ببطء شعبية في جميع أنحاء العالم. 10 عادات خاطئة تبطل مفعول الإنسولين. كيف تنشط عمل البنكرياس وما هي أسباب انخفاض معدل عمل البنكرياس وما النتائج التي تحدث بسبب ذلك بالإضافة للأعشاب والأغذية التي تحفز البنكرياس وتزيد من عمله. يحتاج مريض السكري إلى نظام غذائي سليم يحافظ على مستوى السكر في الدم ويمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة له.
غذاء ينشط البنكرياس - منتديات نسيم الورد
البروكلي والأطعمة التي تشابهه كالقرنبيط والملفوف يحتويان على العديد من المركبات التي تحمي من خطر الإصابة بالسرطان وتعزز من صحة عمل البنكرياس وتزيد من نشاطه وقدرته على إفراز هرمون الأنسولين مما يجعلهم من الأطعمة المفيدة في استعادة البنكرياس لقدرته على إنتاج الأنسولين. التوت والكرز من الأطعمة التي تزيد من عمل البنكرياس عن طريق تدعيم خلاياه وزيادة نشاطها والمحافظة على حيويتها بفضل قدرتهما المضادة لعمليات الأكسدة مما يحمي الجسم من تأثير الجذور الحرة. العنب الأحمر يعد من أهم مصادر مركب ريسيفراترول المضاد للأكسدة مما يجعله مفيداً في الوقاية من التهابات البنكرياس ومعالجتها. البطاطا الحلوة تعد من الخضار البرتقالي ذا فائدة كبيرة في معالجة أمراض البنكرياس بالإضافة لكل من الجزر والقرع والذرة. الزبادي تحتوي على بكتريا تدعى البروبيوتك وهي من البكتيريا الضرورية للمحافظة على سلامة عمل الجهاز الهضمي وفي الوقت نفسه تحافظ على صحة وسلامة البنكرياس. تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف يساهم في إبطاء امتصاص الجسم للسكر مما يزيد من كفاءة عمل البنكرياس ويمكن الحصول على الألياف الطبيعية من الفاكهة كالتفاح و الجوافة أو من الحبوب الكاملة كالشوفان أو من الخضار الورقي ذا اللون الأخضر الطازج.
موقع 123 إسعاف
دوت كوم
يمثل موسوعة طبية عربية شاملة كل
التخصصات الطبية وضعت لزيادة الوعى لدى المواطن العربى الغير متخصص فى النواحى
الطبية تتبنى مبدأ (الوقاية خير من العلاج) عن طريق تعليم الأسرة العربية مبادىء
الصحة و بالتالى تنمية قدراتهم الوقائية ضد الأمراض. قم
بالبحث عن موضوع محدد تريد استطلاعه فى موقع الموسوعة الطبية. قم باستشارة طبيب الموقع فى شكوى طبية
خاصة بك أو بمن تهتم بهم. استعرض مكتبة الكتب الطبية المجانية الخاصة بالموقع باللغتين العربية و
الإنجليزية. ابحث عن معنى أى مصطلح طبى من خلال المعجم الطبى الخاص بالموقع باللغتين العربية و الإنجليزية. حمّل الآن مجانا تطبيق أندرويد لاستعراض موقع 123 إسعاف دوت كوم على الهواتف الذكية. قم بالترفيه عن نفسك و قضاء وقت ممتع بممارسة ألعابا مسلية مجانية. خدمة الدعم الفنى
المجانية لزوار الموقع
002 0101 8584 111
002 0101 8584 222
يفضل استعراض الموقع من خلال
مستعرض الإنترنت
فايرفوكس
نظرا لكونه يدعم أدوات الفلاش
و الجافاسكريبت الموجودة بالموقع