نقدم لك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل كرات الشوكولاته بجوز الهند. وصفة سهلة وسريعة التحضير مناسبة جداً للضيافة إلى جانب القهوة أو الشاي على سفرتك. تقدّم ل… 5 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة مجموع الوقت 20 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 إسحقي البسكويت بواسطة الخلاط الكهربائي أو الشوبك ثمّ ضعيه في وعاء. 2 ضعي الكاكاو وجوز الهند فوق البسكويت المطحون وأخلطي المكوّنات. 3 أضيفي الحليب المكثّف الحلّى وامزجي جيّداً حتى تتجانس المكوّنات. 4 خذي كميّة صغيرة من المزيج واصنعي منها كرة ثمّ زيّنيها بجوز الهند المبشور وضعيها على صحن التقديم. 5 أعيدي الكرّة حتى إنتهاء الكمية. 6 ضعي كرات الشوكولاتة بجوز الهند في الثلاجة لحوالى 30 دقيقة. نصائح وصفات ذات صلة طريقة عمل ارز بلبن حلى اقتصادي! 10 دقيقة طريقة حشوة القطايف سهلة مرة! 10 دقيقة #زيها بس غير: طريقة عمل لقيمات بصلصة الشوكولاتة جربوها علي ضمانتي! 20 دقيقة كيكة شوكولاتة بالصوص مثالية للقهوة! 30 دقيقة بسبوسة حليب محموس الحلى المفضل لدي! 20 دقيقة #زيها بس غير: بدل "أبل باي"، وصفة "تمر باي" في رمضان هشة ولذيذة! 20 دقيقة حلى الشعيرية الباكستانية بالقشطة جربيها وادعيلي!
شوكولاته بجوز الهند بسبب
بعد ذلك نضيف السكر البودرة وعصير الليمون ونخفق جيدا حتى يتجانس الخليط. ثم نضيف جوز الهند ونخلطهم بالملعقة. ثم نفرد ورقة زبدة، ثم نضع فوقها عجينة البسكويت، ثم نضع فوقها ورقة زبدة ثانية، ثم نفردها بالشوبك. بعد ذلك نحضر قطاعة دائرية صغيرة بقطر 5 إلى 6 سم، ثم نقطع بها العجينة. ثم نكور خليط جوز الهند إلى كور صغيرة، ثم نضع كل كرة فوق دائرة من العجينة. ثم نحضر صينية فرن ونضع فيها ورقة زبدة. بعد ذلك نقطع كل دائرة من العجين بالحشو، ثم نغلقها جيدا ونكورها ونرصها في الصينية. ثم نكرر نفس الخطوات حتى تنتهي الكمية. ثم ندخل الصينية فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية، ثم نتركها لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك نخرج الصينية من الفرن، ونترك البسكويت يبرد في الصينية. ثم نحضر وعاء ونضيف إليه الشوكولاتة والزيت، ثم نضعه فوق بخار ماء ونقلب من وقت لآخر، ثم نتركه حتى تذوب الشوكولاتة. ثم نضع الشوكولاتة المذابة في كيس حلواني، ثم نزين البسكويت بالشوكولاتة المذابة على شكل خطوط (ومن الممكن بصوص التوفي)، ثم نتركه حتى تتماسك الشوكولاتة. بعد ذلك نقدم بسكويت شوكولاتة بجوز الهند في طبق التقديم. وبالهنا والشفا. طريقة عمل صوص التوفي
المكونات
كوب سكر.
شوكولاته بجوز الهند تسجل
مشروبات غازية المشروبات الغازية والخلاطات الفيتامينات والمشروبات الرياضية مشروبات الطاقة كاكاو الشوكولاته الساخنة وغيرها بودرة عصائر العصائر جوز الهند والمياه المنكهة عصائر طازجة. بسكوت لواكر موجود في بيت الشوكولاته اسبريسو كابتشينو تراميسوو كريمه بندق كريم شوكولاته. تجربتي مع افضل ماسك لتنعيم الشعر مع زيت جوز الهند للشعر الجاف المصبوغ من اي هيرب طريقة عمل خلطة ماسك شعر بجوز الهند لوقف التساقط من اي هيرب زيت جوز الهند من iherb زيت نارجيل وزيت خروع من اي هيرب. لواكر بسكويت ويفر شوكلاتة بجوز الهند – 100 غرام ١٣٩٥ رس ٢١٩٥ رس لواكر تورتينا ويفر الشوكولاتة البيضاء بالبندق – 125 غرام. لواكر على كان بكامكوم تعرف على أفضل سعر ومواصفات المنتج.
شوكولاته بجوز الهند كامل
القيمة الغذائية لجوز الهند
جوز الهند من المواد الغذائية التي تتميز بالقيمة الغذائية العالية، ذلك لاحتوائه على عناصر متنوعة ومتميزة تساهم في دعم صحة الفرد في مختلف مجالات الحياة ولذلك يُنصح بتناوله بكثرة للاستفادة من قيمته الغذائية العالية، فكل 100 جرام من بشر جوز الهند يحتوي على:
٥٠١ سعر حراري. ٢. ٨٨ جرام بروتين. ٣٥. ٤٩ جرام دهون. ٤٧. ٦٧ جرام مواد كربوهيدراتية. ١٥ مليجرام كالسيوم. ١. ٩٢ مليجرام حديد. ٢٦٢ مليجرام صوديوم. ٠. ٧ مليجرام فيتامين ج. ٠. ٠٣ مليجرام الثيامين. ٠. ٠٢ مليجرام ريبوفلافين. ٠. ٤٧ مليجرام نياسين. ٠. ٧٢ مليجرام حمض البانتوثنيك. ٠. ٢٧ مليجرام فيتامين ب
٨ ميكروجرام حمض الفوليك. ١٩. ٣ مليجرام كولين. ٠. ٣٩ مليجرام فيتامين إي. ٠. ٣ ميكروجرام من فيتامين ك. ٥٠ مليجرام ماغنسيوم. ١٠٧ مليجرام فسفور. ٣٣٧ مليجرام بوتاسيوم. ١. ٨٢ مليجرام زنك. ٠. ٣١ مليجرام نحاس. ٢. ٤٨ مليجرام من المنجنيز. ١٦. ٧ ميكروجرام سيلينيوم. شاهد أيضًا: فوائد سكر جوز الهند العضوي
فوائد تناول جوز الهند بشكل عام
وكما أوضحنا سابقًا فإن القيمة الغذائية العالية بجوز الهند وكذلك احتوائه على عناصر غذائية هامة جعلت منه كنز من الفوائد الصحية للإنسان، وتلك الفوائد تتمثل في الآتي:
مصدرًا للفيتامينات والمعادن
حيث أنه يحتوي على ألياف غذائية وكذلك العديد من الفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين ب ٦ والحديد والماغنيسيوم والنحاس والزنك، وغيرها من المواد التي لها قيمة غذائية عالية تفيد وتدعم صحة الإنسان بشكل كبير.
شوكولاته بجوز الهند ايجي
كان بكام يمكنك من معرفة التخفيض الحقيقي عن طريق مقارنة السعر الحالي بالسعر السابق و الذي يعتبر التخفيض الحقيقي الذي تحصل عليه. المنتجات المشابهه:
يقوم كان بكام أيضاً بإظهار المنتجات المشابهه بطريقة ذكية، عادة عن طريق اقتراح منتجات مشابهه بسعر أفضل أو منتجات مشابهه تباع عن طريق بائعين أو مواقع تسوق أخري. يعمل علي اللابتوب، التابلت و الجوال:
يعمل موقع كان بكام علي كل أنواع متصفحي الانترنت علي أجهزة الكومبيوتر، اللابتوب، التابلت و الجوال. يوجد أيضا لكان بكام تطبيق للجوال لهواتف الأندرويد و بالتالي يمكن لمستخدمينا استخدام الموقع في أي مكان و باستخدام أي جهاز.
شوكولاته بجوز الهند تمدد الإغلاق في
المكونات
200
جرام بسكويت الشاي
1 1/2
علبة حليب مركز محلى
6
قطعة جبنة الكريم
1
ملعقة كبيرة جيلاتين
1/2
كوب فول سوداني
250
جرام شوكولاتة
طريقة التحضير
تذوب الزبدة في مقلاة على النار. 2
يطحن البسكويت مع الزبدة الذائبة ويرص في قالب دائري متحرك القاعدة
3
تؤخذ علبة واحدة من الحليب المركز وتوضع على نار هادئة في كسرولة صغيرة مع التحريك المستمر حتى تتكون صلصة التوفي وتوضع جانبا
4
تخفق الكريمة البودرة مع الماء البارد جيدا ثم تضاف قطع الجبنة والقشطة ونصف علبة الحليب المكثف
5
يذوب الجيلاتين بالماء الساخن ثم تضاف الى الخليط السابق
تصب الخلطة فوق البسكويت وتوضع بالفريزر حتى تجمد
7
تسخن الكريمة ثم تضاف الشوكولاتة وتحرك حتى تذوب
8
يوزع الفول السوداني على الآيس كريم ثم طبقة من التوفي وطبقة من الشوكولاته وتزين بقطع الكوكيز المغمسة بالشوكولاته.
القائمة البريدية
سجل في نشرتنا البريدية:
قم بالتسجيل الآن في القائمة البريدية ليصلك عروضنا وكل جديد! عناوين فروعنا
الأردن- عمان - شارع المدينة المنورة - بناء رقم 208
الأردن- عمان - شارع المدينة المنورة -المركزي فروتس
الأردن - الزرقاء - الزرقاء الجديدة -داخل كريم ماركت
Mercedesstraße 23 70372 Stuttgart, Germany
Alten Markt 2 45879 Gelsenkirchen, Germany
الأردن - أربد - شارع الثلاثين - مقابل بنك الاردن
الأردن - أربد - أيدون - قرب دوار العيادات
الأردن - أربد - راكان مول
الأردن - المفرق - دوار جرش
Neubaugürtel 33 Wien 1150, Vienna, Austria
جميع الحقوق محفوظة لصالح الدرة ماركت © 2019-2021
صمم بواسطة المهندس محمد عبادة البوش
الكرز والكمثرى
هما من الثمار المفيدة جدا والتي تساعد على اعلاج التهاب مزمن، وتحمل عدد قليل من السعرات الحرارية وهي من الفواكه الغنية بالألياف ويساعد في علاج الإمساك، وتحتوي الكمثرى على كمية كبير من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم وتساعد في علاج أمراض القلب. البطاطا واليقطين
تحتوي كلا الثمرتين على نسبة كبيرة من فيتامين أ المسؤولة عن تحسين الرؤية وتقوية الجهاز المناعي والحصول على بشرة صحية، كما أن كل منهما يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين د.
الفواكه الغنية بفيتامين د عمر بن شريف
فيتامين د هو من بين أفضل المواد المغذية لجسمك وعقلك والتي يمكن ان تحصل عليها من الاطعمة الغنية بفيتامين د وضوء الشمس النقي أو المكملات الغذائية. فيتامين د لديه وظيفة مهمة ويؤثر على صحت عملية الايض و الغدة الدرقية و القولون وصحة العظام و القلب. وافضل مصدر له هو التعرض لأشعة الشمس اليومية حوالي 10-15 دقيقة، ولكن لأن معظم الناس لا يحصلون عليها يوميا بسبب قيود الطقس أو الجدول الزمني،فهم بحاجة ماسة لهذا الفيتامين من خلال الاطعمة او حبوب المكملات الغذائية. فيتامين د يمكن أن يساعد أيضا تحسين نظام الهضم والكساح وضعف العظام وآلام المفاصل ولغط القلب والسكري والاكتئاب والصرع والربو ومتلازمة التعب المزمن ونقص السكر في الدم. أقل جرعة يومية موصى بها من فيتامين د هي حوالي 400 وحدة دولية (IU) اي مايعادل ١٠ مايكروغرام. نستعرض هنا سبع اطعمة غنية بفيتامين د. 1. الروبيان
الروبيان وجراد البحر هي مصدر كبير للفيتامين د يعطيك حوالي ٢٩٠٪ من الاحتياجات اليومية الخاصة بك في نصف كوب. يمكنك قليه اوشويه اوعلى البخار، الروبيان لا يحتوي على الدهون وغني بالبروتين ، مما يجعله ايضا غذاء للدماغ. الفواكه الغنية بفيتامين د عمر بن شريف. 2. السلمون
واحدة من أفضل مصادر الاطعمة الغنية بفيتامين د هي سمك السلمون الذي يحتوي على أكثر من ١٠٠٠ وحدة دولية من فيتامين د الذي هو يعادل أكثر من ٢٥٠٪ من حاجتك اليومية.
الفواكه الغنية بفيتامين د اسامة فوزي
الخوخ: هو من الفاكهة التي تحتوي نسبة عالية من فيتامين د لذلك فهي من أكثر الفواكه. التي تحمي الجسم من مرض السكر حيث تحافظ على مستويات الأنسولين في الدم. البابايا: فيتامين د، فيتامين أ، النحاس، المغانسيوم، حمض الفوليك، والبروتينات. هم المكونات الرئيسية لفاكهة البابايا التي تجعلها تعزز صحة القلب وتقوي عضلاته. وتعمل على تقوية العظام وبالتالي صعوبة تعرضها للتكسير، كما أن لها دور فعال في تحسين عملية الهضم وراحة الأمعاء. مصادر فيتامين د الأخرى
ولما كان هناك الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين د كانت ولازالت الشمس هي المصدر الأول والرئيسي لفيتامين د. ويحدث ذلك عند تلامس أشعة الشمس لجلد الإنسان حيث يعطيها المقدار المطلوب من الفيتامين. ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين د ( مصادر فيتامين د في الطعام ) - موسوعة. حيث تقوم الأشعة البنفسجية باختراق الجلد ورفع درجة حرارة الكوليسترول في الدم مما يولد البيئة الخصبة لإفراز فيتامين د. وبالتالي يعود بالنفع على صحة الإنسان ويعطيه الكثير من الفوائد لذلك يجب أن يتعرض الإنسان. لأشعة الشمس في النهار وما قبل الظهيرة لأن بعد هذه الفترة تبدأ نسبة الأشعة البنفسجية بالزيادة. ويساعد فيتامين د على الوقاية من هشاشة العظام والسرطان، والإصابة بالاكتئاب، وضعف العضلات.
الفواكه الغنية بفيتامين د بندر بن عبد
أين أجده؟ في أي الأطعمة؟ هل يمكننا الشراء من الصيدليات؟ بدون وصفة طبية؟ ما هي الجرعة الصحيحة؟
إقرأ أيضا: نصائح صحية للمدخنين السابقين
أين يمكنك أن تجد فيتامين د عندما تكون نباتيًا؟
يأكل النباتي نباتات ومنتجات حيوانية باستثناء لحم اللحوم والأسماك. لذلك يصعب العثور على فيتامين د عندما تعلم أنه موجود بشكل خاص في لحوم الأعضاء والمأكولات البحرية والأسماك الزيتية. ومع ذلك ، فإن بعض الأطعمة الأخرى غير اللحوم والأسماك تحتوي عليه (ولكن بكميات أقل):
البيض (بين 11. 4 ميكروغرام / 100 غرام في الصفار و 5. 4 ميكروغرام / 100 غرام في البياض): تحتوي البيضة ، وخاصة الصفار ، على نسبة جيدة من فيتامين د ، على سبيل المثال ، تحتوي بيضتان مطبوختان على ما بين 1. الفواكه الغنية بفيتامين د إبراهيم بن حمد. 42 و 2. 2 ميكروغرام من فيتامين د (ما يعادل 5. 45 ميكروجرام لكل 100 جرام). كما أنه مصدر جيد للسيلينيوم وفيتامين B2 ، وهو فيتامين يشارك في استقلاب الطاقة في الخلايا وإصلاح الأنسجة. الأفوكادو (5 ميكروغرام / 100 غرام): يحتوي الأفوكادو على فيتامين د ، وخاصة فيتامين د 2 (ويسمى أيضًا إرغوكالسيفيرول). تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على الكثير من الألياف التي تسهل العبور المعوي.
كلّ أسئلكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع. احجزوا الموعد المناسب لكم! لنصائح تغذية أكثر، إليكم هذه المواضيع من موقع صحتي:
لماذا تُعتبر بذور الكتان مهمّة في أطباقكم اليومية؟
السيلوليت و كيفية تجنب ظهورها
أطعمة تسرّع من شيخوخة البشرة... فتجنّبيها! إقرأ أيضاً