فوائد الذرة المسلوقة مهمة جداً لصحة الجسم عموماً.. فالذرة غنية بالفيتامينات مثل: الفيتامينين إي E وسي C، ومجموعة الفيتامينات بي B، والمعادن مثل: الفسفور والمغنيسيوم والمنغنيز و الحديد والزنك، والذرة مصدر ممتاز للكربوهيدرات، خالية من الغلوتين، تملك مضادات أكسدة قوية، مصدر جيد للألياف الغذائية، تعزز صحة القلب والأوعية الدموية وغير ذلك الكثير. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، تطلع قراء وقارئات «سيدتي نت» على أبرز فوائد الذرة المسلوقة، في الموضوع الآتي:
اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي
فوائد الذرة في تقوية الذاكرة
لعل أبرز فوائد الذرة المسلوقة، أنها ممتازة للدماغ وتقوية القدرات المعرفية وتحسين الذاكرة؛ فهي تساعد على القيام بوظائف الدماغ اليوميّة بنشاط وحيوية. فوائد الذرة في علاج الإمساك
تعتبر الذرة المسلوقة مليناً طبيعياً للمعدة، الأمر الذي يحمي من الإمساك ويعالج المشكلة في حال وجودها. فوائد الذرة في الوقاية من الأمراض السرطانية
فوائد الذرة المسلوقة في الوقاية من السرطان
فوائد الذرة لصحة القلب
تحافظ الذرة المسلوقة على إنزيمات القلب وصحّته، وذلك وفقاً للعديد من الأبحاث العلمية.. لكن، لا بد من الإشارة إلى أن دراسات القلب والأوعية الدموية لاتزال محدودة ومتناقضة في بعض الأحيان.
- فوائد الذرة الصفراء المسلوقة! 12 فائدة مذهلة لن تتخيلها لأكل الذرة المسلوقة - YouTube
- فوائد الذرة المسلوقة للحامل ومرضى السكري والتنحيف – البسيط
- تحاميل فيفادول للاطفال المنشاوي
فوائد الذرة الصفراء المسلوقة! 12 فائدة مذهلة لن تتخيلها لأكل الذرة المسلوقة - Youtube
[٣]
ومن الجدير بالذكر أن الذرة تمتلك مؤشرا جلايسيمياً متوسطاً، ويُعبّر المؤشر الجلايسيمي (بالإنجليزية: Glycemic index) عن تأثير الأطعمة المختلفة في سكر الدّم، وفي حال الإصابة بداء السكري يجب التركيز على الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض ، لذلك من الممكن إدخالها ضمن النظام الغذائي لمرضى السكري، ولكن بكمّيات معتدلةٍ ومحدّدة. [٤]
فوائد الذرة المسلوقة العامة
توفر الذرة المسلوقة العديد من الفوائد الصحية، ونذكر منها:
مصدر للعديد من العناصر الغذائية
تحتوي الذرة على العديد من المصادر الغذائية، ونذكر منها:
البروتينات: تحتوي الذرة على نسبةٍ عاليةٍ من البروتينات مقارنة بالخضراوات الأخرى، ولذلك فإنّها تُعدّ مناسبة كمصدرٍ للبروتين للأشخاص النباتيين. [٥]
مضادات الأكسدة: تعدّ الذرة مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة من نوع الكاروتينات ( Carotenoids)، والتي قد تلعب دوراً في محاربة الشيخوخة، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، [٥] كما تُعدّ غنيّة بمركبات الفلافونويد ( Flavonoids) ، وقد لوحظ أنّ الاستهلاك العالي لهذه المواد قد يساهم في خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة أيضاً كداء السكري. [٦]
المعادن: تُعدّ الذرة مصدرًا للمعادن الأساسية، التي تساعد على النمو السليم ومكافحة الأمراض، إذ تحتوي على كلٍ من الحديد، والزنك، والنحاس، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والفسفور، ولكن قد يؤثر طهيها بالبخار أو سلقها أو شويها في المحتوى الغذائي لهذه المعادن.
فوائد الذرة المسلوقة للحامل ومرضى السكري والتنحيف – البسيط
تساعد الجسم علي التخلص من الوزن الزائد وهذا ناتج طبيعي لعلاقة الذرة المسلوقة والرجيم. تساعد علي تقليل مستوي الكوليسترول في الدم. من فوائد علاقة الذرة المسلوقة والرجيم أنها تساعد في تسهيل عملية الهضم والتخلص من الفضلات في الجسم. بسبب احتوائها على فيتامين ا وفيتامين سي ، تساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم ومقاومة الإصابة بالأمراض. تستخدم مدرة للبول وعلاج لمرض النقرس ايضا. يعتبر مهدئ للأعصاب وتساعد في تقليل الأوجاع التي تصاحب الدورة الشهرية. تمنع احتباس الماء في الجسم ويساعد على تفتيت حصوات الكلي والحالب. تساعد في الوقاية من الاصابة بالانيميا. تساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة وتأخير ظهور علامات تقدم سن البشرة. تساعد على تقليل مستوى السكر في الدم. تساعد القلب من الوقاية بالإصابة بالأمراض المختلفة. طرق استخدام الذرة المسلوقة في الجسم:
الطريقة الاولي:
اكتشفي فوائد الذرة للرجيم
المكونات:
– 3 أكواب ذرة مسلوقة. – 2 ثمرة طماطم مقطعة صغير. – 2 ثمرة خيار مقطعة صغير. – نصف ثمرة فلفل رومي أخضر مقطعة قطع صغيرة. – فص ثوم مدقوق. – ربع كوب زيت زيتون. – ربع كوب من الخل. – ملح وفلفل اسود على حسب الحاجة.
فوائد الذرة الصفراء تُساعد الذرة الصفراء على فقدان الوزن الزائد، لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ما يمد الجسم بالطاقة والنشاط ويقلل من الرغبة في تناول الطعام. تقلل الذرة الصفراء من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ما يحمي القلب من الإصابة بالنوبات و الجلطات وتصلب الشرايين. تعمل الذرة الصفراء على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحمايته من التعرض للأمراض المختلفة. تعالج الذرة الصفراء حالات الأنيميا وتقي من الإصابة بفقر الدم. تدعم الذرة الصفراء صحة العظام والأسنان والأعصاب. تُساهم الذرة الصفراء في السيطرة على مستويات السكر في الدم. تُساعد الذرة الصفراء في دعم صحة الحامل وجنينها عن طريق تغذيته ومنحه العناصر اللازمة لنموه بشكل صحي. فوائد الذرة المشوية تدعم الذرة المشوية المناعة لمقاومة العدوى والأمراض المختلفة. تقلل الذرة المشوية مستويات الكولسترول الضار في الدم وترفع نسبة الجيد. تقي الذرة المشوية من الإصابة بالإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي. تعمل الذرة المشوية على تنظيم مستويات السكر في الدم، ما يقي من الإصابة بالسكري. تمد الذرة المشوية الجسم بالفيتامينات والألياف والمعادن المختلفة الهامة للصحة.
ومع ذلك ، قد تختلف مدة التحميلة لخفض درجة الحرارة حسب النوع الذي تستخدمه
ومع ذلك ، يمكن الشعور بتأثير التحاميل بعد نصف ساعة إلى ساعة
خافض حرارة أسرع للأطفال
هناك العديد من الأنواع التي تستخدم لعلاج ارتفاع درجة حرارة الطفل ، وفيما يلي نعرض لك هذه الأنواع. باراسيتامول
يعتبر الباراسيتامول من أفضل أنواع خافضات الحرارة ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه. تحاميل تايلينول tylenol مسكن وخافض للحرارة | دار العلاج. ايبوبروف
الإيبوبروفين هو أيضًا نوع من خافضات الحرارة للأطفال ، والذي يعتبر من أسرع الأدوية
متى تنخفض درجة الحرارة بعد الاكتئاب؟
تختلف مدة انخفاض الحرارة باختلاف الخافض الذي تستخدمه ، حيث توجد عدة أنواع وتختلف في العمر. ديكلوفيناك الصوديوم
استخدم للأطفال والبالغين كل 12 ساعة
اسيتامينوفين للاطفال فوق 12 كل 6 ساعات والاطفال اقل من 12 كل 4 ساعات
في حالة الأطفال يجب استشارة الطبيب في هذه الأمور لتلافي أي تأثير سلبي على الطفل. أفضل مشروب خافض للحرارة للأطفال
هناك عدة أنواع من الأدوية لتقليل الحمى ، ولكن قد يختلف نوع الشراب باختلاف عمر الطفل ، ولكن هناك بعض الأدوية المعروفة لخفض درجة حرارة الأطفال ، وهي …
نوفالجين
cital
بارامول
فيجاسكين
دولفين
أفضل تحميلة خافض للحرارة للأطفال
تحاميل روفيناك
تحاميل روفيناك هي أفضل التحاميل المستخدمة لتقليل الحمى عند الأطفال
عندما تكون فوائد تحاميل روفيناك عديدة ، فإنها تساعد على خفض درجة الحرارة وتقليل آلام التهاب الأذن الوسطى والتهاب الحنجرة والتهاب الحلق والأنف.
تحاميل فيفادول للاطفال المنشاوي
فوائد تحاميل Rofenac للأطفال
من الممكن استعمال تحاميل روفيناك للأطفال أو الكبار في الحالات التالية:
ارتفاع درجة حرارة الجسم لدى الأطفال، حيث تعتبر من أفضل التحاميل التي تقوم بالمساهمة في معالجة الحمى وبشكل خاص عند الأطفال. تقليل الألم الناجم عن التهاب الحنجرة واحتقان الأنف والحلق. تقليل الألم الناجم عن التهاب الأذن الوسطى. القيام بتخفيف الآلام الناجمة عن الكسور والعمليات الجراحية والحمى الروماتيزمية والتهاب المفاصل والنقرس. تقليل ألم الأسنان. تحاميل روفيناك مع فيفادول الفوائد والتركيز | 3a2ilati. وأخيراً تقليل الألم الناتج عن التهاب الفقرات وآلام الظهر بصورة عامة. يمكنك أيضاً الاطلاع على: تحاميل فولتارين وأمور يجب مراعاتها قبل الاستخدام
الآثار الجانبية المحتملة لتحاميل Rofenac للأطفال
نحن نستعمل الأدوية لجعل أطفالنا بصحة أفضل، لكنها في العديد من الأحيان تقوم بالتسبب في حدوث آثار جانبية لا نرغب بها. ومن من بين الآثار الجانبية الأبرز انتشاراً لاستعمال تحاميل روفيناك ما يلي:
من الممكن أن تسبب هذه التحاميل الدوخة والغثيان. تقود إلى حدوث بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، مثل: الإسهال أو الإمساك أو عسر الهضم، بالإضافة إلى أنها قد تسبب انتفاخ في البطن وآلام في المعدة.
علاج الجرعة الزائدة من باراسيتامول
يبدأ تركيز باراسيتامول في الجسم في خلال 4 ساعات من ابتلاعه ، ولا فائدة من قياس تركيزه قبل مرور 4 ساعات ، فإذا كانت الأم على علم بالكمية التي تناولها الطفل من الدواء فيجب أن تخبر الطبيب بمجرد وصولها إلى المستشفى ، حيث أن قرار العلاج يبدأ بعد قياس نسبة الباراسيتامول التي ابتلعها الطفل. وغالبًا سوف يقوم الطبيب بعمل غسيل معوي للطفل أو إعطاؤه الفحم النشط ، إذا ابتلع الباراسيتامول في صورة أقراص. أما إذا لم تستطيع الأم تحديد الجرعة التي تناولها الطفل ، فيجب أن يوضع الطفل تحت الملاحظة حتى يتم قياس تركيز الباراسيتامول وبعدها قد يعطيه الطبيب دواء مضاد لسمية الباراسيتامول. تحاميل فيفادول للاطفال سوره الفجر. إذا وصل الطفل إلى المستشفى بعد مرور أكثر من 8 ساعات على ابتلاع أو شرب الباراسيتامول ، فسوف يعطيه الطبيب دواء مضاد لسمية الباراسيتامول على الفور بمجرد وصوله للمستشفى. تأخر العلاج يضر بالمريض ويقلل من فرص التعافي ، ولذلك يجب أن تتوجه للمستشفى بأسرع وقت ممكن.