الإمام الحافظ صاحب الجامع الصحيح المعروف بصحيح البخاري. ولد في بخارى ونشأ يتيمًا. قام برحلة طويلة في طلب العلم. وكان آية في الحفظ وسعة العلم والذكاء. قالوا: لم تخرج خراسان مثله. سمع الحديث ببخارى قبل أن يخرج منها كما سمع ببلخ ونيسابور والرًَّي وبغداد والبصرة والكوفة ومكة والمدينة ومصر والشام. سمع نحو ألف شيخ، أشهرهم أبو عاصم النبيل والأنصاري ومكي بن إبراهيم وعبيدا لله بن موسى وغيرهم. روى عنه خلائق لا يحصون ـ كما يقول الذهبي ـ منهم الترمذي وإبراهيم بن إسحاق الحربي وابن أبي الدنيا والنَّسفي وابن خزيمة والحسين والقاسم ابنا المحاملي وغيرهم. ص38 - الإمام البخاري وكتابه الجامع الصحيح - صحيح البخاري - المكتبة الشاملة الحديثة. جمع البخاري في الجامع الصحيح نحو ستمائة ألف حديث اختار منها ما وثق برواته. وهو أول من وضع في الإسلام كتابًا على هذا النحو. وهو أوثق كتب الحديث الستَّة. وسبب تأليفه ذكره البخاري في قوله: كنت عند إسحاق بن رَاهَوَيه فقال بعض أصحابنا: لو جمعتم كتابًا مختصرًا لسنن النبي - صلى الله عليه وسلم - فوقع ذلك في قلبي، فأخذت في جمع هذا الكتاب. وذكر أنه صنّفه في ست عشرة سنة. وللبخاري مصنفات أخرى مطبوعة منها: التاريخ؛ الضعفاء في رجال الحديث؛ خلق أفعال العباد؛ الأدب المفرد.
صحيح البخاري Pdf المكتبة الشاملة
أقام في بخارى فتعصب عليه جماعة ورموه بالتُّهم فأخرجه أمير بخارى إلى خَرتَنك ـ قرية من قرى سمرقند ـ فمات فيها. نقلا عن
الموسوعة العربية العالمية
فقد قام فيه بمراجعة كل باب من أبواب كتب السنة ويخرج منها ما لم يصح عنده في ذاك الباب
دار الكتب العلمية - بيروت
1405-1985
PDF
الأربعون في ردع المجرم عن سب المسلم، للحافظ ابن حجر
-
الانشراح في آداب النكاح
كتاب جمع آداب النكاح في نسق علمي فريد، اقتصر فيه المؤلف على وضع ما ثبت عن النبي من أحاديث معرضاً عما دون ذلك.
الدهون البيضاء: تختلف تلك الدهون من كونها نافعة او ضارة بحسب نسبة وجودها وهي عبارة عن خلايا يميل لونها الى الأبيض، وهي موجودة في الذراعين والفخذين والأرداف وتحت الجلد، ومن اضرار زيادة وجودها:
مرض السكري من النوع الثاني. السكتة الدماغية. الاضطرابات الهرمونية. أمراض الكلى. أمراض الكبد. أمراض السرطان. ارتفاع ضغط الدم. اعرف المزيد عن كيف تقاس نسبة الدهون في الجسم - صحيفة البوابة الالكترونية. مضاعفات الحمل. الدهون الأساسية: وهي عبارة عن خليط من الدهون البنية والبيج والبيضاء، وموجودة في نفس أماكن تواجد الدهون البيضاء وتصنف من الدهون الصحية اذا كانت في نفس المتوسط للنسبة العادية اما اذا زادت فمن الممكن ان اتكون ضارة لكن ليس بنسبة الضرر للدهون الأخرى. الدهون الحشوية: او الدهون العميقة وتكون موجودة حول القلب والأمعاء و الكلى والكبد والبنكرياس وهي أيضا دهون نافعة مثل:
تنظيم درجة الحرارة في الجسم. زيادة التمثيل الغذائي بالجسم. الحفاظ على مستوى سكر الدم. ضروري لتوازن الهرمونات. تعزيز الصحة الإنجابية. ولكن اذا كانت تلك الدهون بنسبة عالية فمن اضرارها:
أمراض القلب. تصلب الشرايين. بعض أنواع السرطان
كيف تقاس نسبة الدهون في الجسم
تختلف نسبة الدهون باختلاف نوعها وكنا قد ذكرنا أنواع الدهون والضارة منها والمفيد، وتقاس نسبة الدهون في الجسم عن طريق ما يلي:
جهاز Bod Pod
قياس ثنيات الجلد
فحص مؤشر كتلة الجسم Body mass index
تحليل المعاوقة الكهربائية Bioelectrical impedance analysis
أسباب تراكم الدهون في الجسم
هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي الى تراكم الدهون في الجسم ومنها أسباب شائعة ومعروفة لدى الكثير ومنها غير معلوم، ومن أسباب تراكم الدهون في الجسم:
عدم ممارسة التمارين الرياضية
اتباع نظام غذائي مشبع بالسكريات والدهون والكربوهيدرات.
كيف تقاس نسبة الدهون في الجسم مثل
كيف تقاس نسبة الدهون في الجسم وقلة
كيفية قياس نسبة الدهون في الجسم
الفهرس
1 الدهون في الجسم
2 قياس نسبة الدّهون في الجسم
3 طرق قياس نسبة الدّهون في الجسم
4 المراجع
الدهون في الجسم
تعتبر كتلة الدّهون في الجسم من المعايير المهمّة لتقييم الوضع الصحيّ والّلياقة البدنيّة للإنسان، وأثبتت الدّراسات أنّ وجود كتلة كبيرة من الدّهون في الجسم يزيد من احتماليّة الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والشّرايين، ومرض السّكّري. كيف تقاس نسبة الدهون في الجسم وقلة. [1]
تدخل الدّهون في تكوين معظم أجزاء الجسم، كما أنّ الدّهون تزوّد الجسم بالطّاقة، وتحميه من تقلّبات درجة الحرارة ومن آثار التّعرّض للصّدمات الخارجيّة، وتُكوّنُ طبقةً عازلةً في جدار الخلايا، وتدخل في تكوين المركّبات المهمّة للجسم مثل: الهرمونات، والفيتامينات ، والعُصارة الصّفراء. [1]
قياس نسبة الدّهون في الجسم
تُقاس نسبة الدّهون في الجسم بقسمة وزن الدّهون على إجمالي الوزن، والدّهون من المركّبات الأساسيّة الضّرويّة لحياة الإنسان ولعمليّة التّكاثر، ونسبة الدّهون في جسم المرأة أعلى منها في جسم الرّجل، بسبب وظائف الهرمونات ومتطلّبات الحمل والولادة. يتمّ تخزين الدّهون في الخلايا الدّهنيّة التي تشكّل النّسيج الدّهنيّ، ويمكن قياس مستوى الدّهون في الجسم بعدّة طرق مثل: استخدام الفرجار، والمقاومة الكهربائيّة البيولوجيّة، وقياس وزن الجسم تحت الماء، والعديد من الطّرق الأخرى.
إن وزن الجسم يتم تحديده بناءً على عاملين أساسيين هما الكتلة العضلية المتمثلة في العضلات ونسبة الدهون في الجسم، فالجسم السليم يحتوي على نوعين من الدهون الدهون الأساسية والدهون المخزنة، فأما عن الدهون الأساسية فهي ضرورية للعمليات الحيوية المختلفة، وأما عن الدهون المخزنة فهي دهون ضارة غالباً ما تتسبب في مشكلة السمنة التي أصبحت مشكلة صحية عالمية لما تسببه السمنة من مخاطر على الصحة الجسدية والنفسية للشخص. أنظمة قياس نسبة الدهون في الجسم:
مؤشر كتلة الجسم: نظراُ إلى أن نسبة الدهون في الجسم هي مقياساً لمستوى السمنة توجب وضع قانون يربط ما بين وزن الشخص وطوله وبين مستوى السمنة وهو ما يُعرف بمؤشر كتلة الجسم وهو حاصل قسمة وزن الجسم (بالكجم) على مربع الطول (بالمتر)، ويعتبر مؤشر كتلة الجسم من أسهل الطرق لتحديد مستوى السمنة، ولكن نظراً إلى أن زيادة الوزن قد تكون بسبب زيادة الكتلة العضلية فهنا يعتبر مؤشر كتلة الجسم طريقة غير فعالة لتحديد نسبة الدهون في الجسم. قياس متوسط كثافة الجسم:
يمكن تحديد نسبة الدهون في الجسم بمعلومية متوسط الكثافة، فمن المعروف أن الأنسجة الدهنية كثافتها أقل من الكتلة العضلية والعظام، فممكن حساب متوسط كثافة الجسم (إجمالي الكتلة مقسوماُ على إجمالي الحجم) وتطبيق معادلة حسابية لتحويل القيمة إلى نسبة الدهون في الجسم.