ثمرة بطاطس واحدة متوسطة الحجم تحتوي تقريبًا على 163 سعر حراري، إضافة إلى احتوائها على فيتامين سي، وفيتامين بي 6، والبوتاسيوم.
تكبير المؤخرة بطرق سهلة وطبيعية بعيداً عن الجراحات | مجلة سيدتي
تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. الثانى: الطريقه هى.. تكبير المؤخرة بطرق سهلة وطبيعية بعيداً عن الجراحات | مجلة سيدتي. نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل
لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه. وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه
تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى. الثالث: الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى
وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى
بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه. تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.
بعض الأطعمة التي تساعد في تكبير الأرداف
من أرادت تكبير الأرداف فلا بد من اتباع بعض الأغذية التي تساعد في هذا، يتم تناول البطاطا و العصائر و يفضل الجلوس باستمرار، و الإكثار من تناول السلطة الخضراء و يتم اضافة الكزبرة الى الطعام بكثرة لمدة شهر، مع شرب اليانسون بكثرة أيضا و بانتظام و يتم تحليته بالعسل و هذا لا يقل عن أربعين يوما، و أيضا يتم تناول الحلبة و في البداية يتم تحميصها أولا، و يمكن من أجل التخلص من رائحتها يتم اضافة السكر و العسل و الماء عليها، و يتم الإكثار من تناول سلطة الحمص بالطحينة، هذا بالإضافة الى وضع التوابل في الطعام باستمرار، و هذا من أجل إعطائها نكهة لذيذة و يكون فاتح للشهية.
العمل على فرك وتنظيف اللسان بالأدوات الخاصة به. تناول الماء بالكمية الكافية للجسم يساعد على ترطيب الفم ويمنع جفافه ويتخلص من رائحة الفم. علاج أمراض الجيوب الأنفية والحلق إن وجدت وذلك من خلال الطبيب المختص. استخدام الأعشاب الطبيعية السابق ذكرها للتخلص من الروائح الكريهة، كما يمكن تناول ملبس بطعم الفواكه خالي من السكر. ومن هنا يمكنكم الإطلاع على: كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة واسبابها
ذكرنا من خلال المقال السابق أفضل طرق علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة ومن القولون والحلق وكيفية الوقاية من هذه المشاكل الصحية كما ننصح دائمًا. ويجب الابتعاد قدر المستطاع عن المنتجات الصناعية المخصصة للتخلص من الروائح الكريهة بالفم والتي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
علاج رائحة الفم الكريهة الصادره من المعده عباره عن
التقليل من تناول الحلوى والشيكولاتة. النعناع. الطماطم المعلبة ومشتقاتها. ويفضل التركيز على تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة غنية من الألياف الغذائية للقضاء على رائحة الفم الكريهة، والتقليل من مشكلة ارتجاع المريء. العلاج الدوائي لارتجاع المريء المسبب لرائحة الفم الكريهة
مقالات قد تعجبك:
في بعض الحالات يحتاج الأمر للتدخل الدوائي للقضاء على مشكلة رائحة الفم الكريهة بطريقة سريعة ومن أبرز أدوية علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة عن المعدة ما يلي:
الأدوية المضادة للحموضة مثل/ هيدروكسد الألمونيوم، كربونات الصوديوم، وهيدروكسيد الماغنسيوم، وذلك لإنعاش الفم والتخفيف من مشكلة رائحة الفم الكريهة. حاصرات مستقبلات الهيستامين 2. أدوية مثبطات مضخة البروتون. قد يحتاج المريض إلى أدوية علاج جفاف الفم والتقليل من هذه المشكلة، أثناء تناول أدوية علاج رائحة الفم الكريهة، وينصح باستشارة الطبيب والتعرف على أبرز الحلول لجفاف الفم. اقرأ أيضًا: حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة
أسباب رائحة الفم الأخرى
تنتج رائحة الفم الكريهة نتيجة للعديد من الأسباب المختلفة ومنها ما يلي:
إصابة الفم بالتقرحات الفموية، أو غيرها من المشكلات.
الإصابة بالسرطان: ظهور رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون من أهم الأعراض الخاصة بالإصابة بالسرطان حيث يجب التوجه إلى طبيب الأسنان عند ظهور رائحة كريهة في الفم بعد تنظيف الأسنان. مشكلات في الهضم: الإصابة بمشاكل في الهضم من العوامل التي تؤدي إلى الشعور برائحة نفس كريهة لأنها تكون بسبب زيادة الأحماض أو الإنزيمات المعوية. الإصابة بأمراض الكلى: عند الشعور أن رائحة نفسك تشبه رائحة الأمونيا يمكن أن يشير ذلك إلى أنك تعاني من مشكلة في وظائف الكلى. المعاناة من انسداد الأمعاء: يمكن ملاحظة رائحة النفس الكريهة عند الإصابة بانسداد في الأمعاء وذلك بسبب أنه لا شيء يمكنه التحرك في القنوات المعوية وبالتالي يتخمر كل محتوى المعدة وينتج عنه رائحة سيئة. الإصابة بمرض السكري: من أعراض مرض السكري الذي يمكن ملاحظتها من الفم هي الشعور برائحة نفس كريهة تشبه الفواكه الفاسدة وذلك يرجع إلى زيادة مستوى الكيتونات في الدم. الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية: يتسبب التهاب الجيوب الأنفية في تراكم المخاط في تجويف الفم والأنف وذلك يتسبب في الشعور برائحة نفس كريهة. تكوين حصوات اللوزتين: يمكن أن يعاني البعض من تكوين حصوات في منطقة الحلق الخاصة باللوزتين لكنها لا تعد من الإصابات الخطيرة بينما تتسبب في تهيج الحلق وتراكم المواد البكتيرية عليه وذلك ما يتسبب في الشعور برائحة النفس الكريهة.