جففي جسمك جيدًا: من الأخطاء التي تسبب رائحة الجسم المزعجة، عدم الاهتمام بتجفيفه جيدًا بعد الاستحمام، حيث تنمو البكتيريا التي تتسبب في الرائحة السيئة في المناطق الرطبة من الجسم، لا لا بد من تجفيفها جيدًا بمنشفة جافة. استخدمي الصابون المضاد للبكتيريا: احرصي على استخدام الصابون المضاد للبكتيريا في أثناء الاستحمام، ما يساعدكِ على التخلص من بعض البكتيريا العالقة بجلدكِ، والمتسببة في رائحة العرق الكريهة، ابحثي عن هذا النوع من الصابون في أثناء تسوقك. استخدمي مزيلًا للعرق: بعد الاستحمام وتجفيف جسمكِ جيدًا، ضعي مزيلًا للعرق في منطقة تحت الإبطين، وهى المنطقة الأكثر إفرازًا للعرق، واستخدميه مرتين في اليوم، ولكن احرصي على اختيار الأنواع الطبية التي تخلو من المواد الكميائية الضارة بصحتكِ، ويمكنكِ استشارة طبيب في ذلك. ارتدي ملابس نظيفة: لا ترتدي الملابس نفسها أكثر من مرة إذا كان جسمك سريع التعرق، خاصة الملابس العلوية، لأنها تلامس منطقة تحت الإبطين، فتكرار ارتداء الملابس غير النظيفة، تزيد الرائحة، وتثبتها فيها مع الوقت. احرصي على إزالة شعركِ: أزيلي شعر الإبط والمنطقة الحساسة باستمرار، لأنهما بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا المسببة للعرق، واستخدمي الوسيلة الأسهل لكِ في ذلك، حتى لا تتكاسلي عن الأمر.
- التخلص من رائحة الأقدام الكريهة بـ 16 وصفة مجربة للقضاء عليها - نواعم
- كيفية التخلص من رائحة العرق - أجيب
- كيف أتخلص من رائحة العرق المزعجة؟ | سوبر ماما
- رجيم قاسي جدا في يومين وتطيب الجروح
التخلص من رائحة الأقدام الكريهة بـ 16 وصفة مجربة للقضاء عليها - نواعم
الحالات التي تستدعي الاستشارة الطبية
تؤدي الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية ، أو وصول النساء إلى سنّ انقطاع الطمث إلى زيادة تعرّق الأفراد، في حين تؤدي الإصابة ببعض الأمراض مثل؛ داء السكري، أو أمراض الكبد، أو أمراض الكلى إلى تغيّر في قوام العرق، إذ تُصبح رائحة العرق مختلفة، وتكون رائحة العرق عند مريض السكري تشبه رائحة الفواكه بسبب ازدياد كمية الكيتونات في الدم، وتكون رائحة العرق عند مريض الكلى أو الكبد، وتشبه رائحة موادّ التبييض بسبب تراكم السموم في الجسم لذلك لا بدّ من استشارة الطبيب في الحالات التالية: [٣]
بدء الشخص بالتعرّق ليلًا. ازدياد كمية العرق عن المعدّل الطبيعي دون وجود أسباب واضحة. ظهور العرق البارد. المراجع
↑ "Sweating and body odor", mayoclinic, Retrieved 8-12-2019. Edited. ↑ "Home Remedies for Body Odor", top10homeremedies, Retrieved 8-12-2019. Edited. ^ أ ب "What's to know about body odor? ",, Retrieved 8-12-2019. Edited. ↑ "Preventing Body Odor", webmd, Retrieved 8-12-2019. Edited.
كيفية التخلص من رائحة العرق - أجيب
غسل الشعر والجسم بالشامبو. ارتداء ملابس داخلية قطنية والحرص على تغييرها يوميا. رش مزيل العرق في أوقات الصيف. فرك الجسم بالليمون قبل كل استحمام. المداومة على الترطيب المنزلي سواء ترطيب اليدين او الجسم بالكامل. الاستحمام في حمام دافئ بالزيوت العطرية. عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة. حمل المحارم عند الخروج وفي كل الأوقات لمسح العرق بين الفينة والأخرى. يعد التعرق عملية طبيعية وضرورية جدا لتنزيل حرارة الجسم والتخلص من الامونيا. ولكن تركم العرق يؤدي الى انبعاث روائح كثيرة منفرة، اليكم النصائح التالية للتخفيف من رائحة العرق: الاستحمام يوميا التنشيف جيدا حلق منطقة تحت الابط او ازالة الشعر منها بالطريقة المناسبة استعمال مزيل عرق مناسب لا يمنع التعرق وانما يعطي رائحة لطيفة عند التعرق ومناسب لالوان الثياب
العرق ليس له رائحة كريهة، فغالبية مكوناته من الماء لكن البكتيريا التي تجتاحه هي التي تجعل له رائحة كريهة. للتخلص من هذه الرائحة ينصح بالآتي: استخدام مزيلات التعرق الابتعاد عن المأكولات ذوات الطعم القوي منها البصل والثوم شرب الكثير من الماء الحفاظ على جفاف الجسم
حتى أقوم بالتخلص من رائحة العرق المزعجة يجب عليا الاهتمام بالنظافه الشخصيه أي الاستحمام اليومي الاهتمام بتنظيف منطقة الإبط من الشعر أفضل استخدام مسك الطهاره ووضع بودرة الأطفال استخدام مزيلات العرق الخاليه من الكحول فرك منطقه الإبط بقطعه من الليمون
كيف أتخلص من رائحة العرق المزعجة؟ | سوبر ماما
[١]
كيفية التخلص من رائحة العرق
علاجات طبيعية لإزالة رائحة العرق
توجد العديد من العلاجات الطبيعية التي تُساعد في الحدّ من رائحة العرق إذ تحدّ من الإفراط في إفراز العرق، أو تتحكم بنموّ البكتيريا ومن هذه العلاجات ما يلي: [٢]
صودا الخبز: يُساعد استخدام صودا الخبز في الحدّ من رائحة الجسم، إذ يُساعد في امتصاص رطوبة الجلد، وامتصاص العرق، كما يساعد في قتل البكتيريا، ويستخدم كمزيل طبيعي للعرق، ويمكن خلط ملعقة واحدة من صودا الخبز، مع عصير الليمون، وتطبيقها على المناطق التي تتعرق كثيرًا، ومن ثم غسلها بالماء، وتكرر هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا لعدّة أسابيع. خلّ التفاح: يساعد خلّ التفاح في الحدّ من رائحة الجسم الكريهة، إذ يُعادل الرقم الهيدروجيني للجلد، كما يُهاجم البكتيريا، ويطبق على الجلد باستخدام القطن مرتين يوميًا، مرة في الصبح ومرة قبل النوم. إكليل الجبل، أو حصى البان: يُساعد نبات إكليل الجبل في الحدّ من رائحة الجسم التي يُسبّبها نموّ البكتيريا، كما يحتوي نبات إكليل الجبل على الزنك الذي يُسبب نقصه رائحة الجسم، ويستخدم نبات إكليل الجبل كمزيل طبيعي للعرق وذلك لاحتوائه على المنثول والكلوروفيل، ويمكن استخدامه من خلال وضع 8-10 قطرات من زيت إكليل الجبل إلى 30 مليلتر من الماء وتطبيقه على مناطق تحت الإبط، ويجدر التنبيه إلى التوقف عن استخدامه في حال تهيّج الجلد.
زيت شجرة الشاي: يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص معقّمة، وخصائص مضادّة للبكتيريا تساعد في قتل البكتيريا، والحدّ من رائحة الجسم، كما يتحكّم زيت شجرة الشاي بكمية العرق، وله خصائص قابضة، ويمكن استخدامه من خلال وضع نقطتين من زيت شجرة الشاي إلى 30 مليلتر من الماء ومن ثم وضعه على المناطق المرغوبة. عصير الليمون: تُساعد الخصائص الحمضية لعصير الليمون في التخلّص من رائحة الجسم الكريهة ، إذ تُقلّل الرقم الهيدروجيني، مما يقلل من احتمالية بقاء البكتيريا على قيد الحياة، ويجدر التنبيه إلى ضرورة تخفيف عصير الليمون باستخدام الماء عند الأفراد الذين لديهم بشرة حسّاسة. اللفت: يُساعد اللّفت في قتل البكتيريا المُسبّبة لرائحة الجسم، إذ له خصائص مضادّة للبكتيريا، كما يحتوي على العديد من المغذيات وفيتامين ج الذي يمنع رائحة الجسم. الهاماميليس: يُقلّل الهاماميليس من درجة حموضة الجلد، وبالتالي يمنع رائحة الجسم الناتجة عن نموّ البكتيريا، كما أنّ له خاصيّة قابضة تقلّل من إنتاج العرق. البندورة: تحتوي البندورة على خصائص معقّمة تساعد في قتل البكتيريا المسببة لرائحة الجسم، كما تُقلّل البندورة العرق من خلال تقليص المسامات.
لو وزنك زايد وكنتي مهملة في انك تمشي على نظام اسرع رجيم لانقاص الوزن في اسبوع أو اقل هتكوني في موقف محرج جدا وخاصة لو عندك مناسبة مفاجأة في وقت قريب، وأكيد هتكوني محتاجة تنزلي وزنك بطريقة سريعة وبتدوري على اسرع رجيم. طبعاً في أنظمة رجيم كتير ومختلفة لكن كلامنا هنا هيكون عن اسرع رجيم ممكن ناخد منه أحسن نتيجة في أقل وقت ودا اللي هيكون معظمنا محتاجه. رجيم قاسي جدا في يومين للقطاع الخاص. أسرع رجيم في يومين
وعشان احنا دايماً مستعجلين وبنحب نشوف نتايج سريعة لأي علاج أو نظام غذائي أو رياضة هنتكلم هنا عن اسرع رجيم باسرع نتايج. بس لازم نعرف كويس ان مش أي جسم يناسبه اسرع رجيم لانه بيكون رجيم قاسي عشان تقدر تخس عدد كيلوهات كتير في اسرع وقت. وده ممكن يسبب شوية مشاكل زي التعب والإرهاق والجفاف وكمان الدوخة والإمساك وتساقط الشعر. وده عشان خسارة الوزن السريع مش بيكون كله من الدهون بس، إنما بيكون خسارة الوزن كمان من وزن السوائل اللي موجودة في الجسم. اسرع رجيم في أسبوع
ممكن في النظام ده تشرب الكميات اللي تحبها من الشاي أو القهوة بس ممنوع تحط السكر أو الكريمة ولازم شرب كميات كبيرة من الماية، وهنا هنقول النظام اللي هنمشي عليه أول ٣ أيام من الأسبوع:
[١] اليوم الأول:
الفطار: وجبة الفطار هيكون فيها شريحة من عيش التوست مع معلقتين زبدة الفول السوداني، ونص ثمرة فاكهة، وكوباية من القهوة أو الشاي حسب الرغبة بس من غير سكر.
رجيم قاسي جدا في يومين وتطيب الجروح
وجبة سناك
ثمرة واحدة من الخيار. اضغط الآن
وجبة الغداء
علبة تونة صغيرة بمقدار نصف كوب تكون محفوظة في محلول ملحي لا في الزيت. سلطة خضراء عبارة عن خضروات ورقية مثل الجرجير والبقدونس والخس وخلافه مع الفجل والخيار، ولكن لا يتم اضافة طماطم أو بصل أو جزر. كوب من اليانسون أو النعناع أو أي مشروب أعشاب بدون إضافة سكر. لا يمكن شرب أكثر من فنجانين من القهوة خلال اليوم لأن النسبة الصغيرة من الكافين فقط هي المفيدة التي تساعد على الحرق أما الكمية الكبيرة منه تعمل عمل عكسي فهي تؤدي إلى إيقاف عملية الحرق. وجبة العشاء
علبة من الزبادي يعصر عليها نصف ليمونة. اقرا ايضا: " رجيم سريع وصحي | يخسس 9 كيلو في أسبوع "
نصائح يجب اتباعها أثناء رجيم 3 أيام
توجد عدة ملحوظات أثناء تأدية رجيم 3 أيام تستدعي التطبيق وهي:
مصادر البروتين التي يمكن التبديل فيها هي عبارة عن التونة أو السمك المشوي أو البيض المسلوق أو المشروم فقط، ويجب البعد عن الدجاج واللحوم الحمراء. يجب البعد تماماً عن المخبوزات أو المعجنات أو السكريات أو أي مصادر كربوهيدراتية عموماً. شرب الكثير من الماء خلال الأيام أثناء تأدية رجيم 3 أيام. رجيم قاسي جدا في يومين - ووردز. الأصحاء فقط هم من يتبعون هذا النوع من الرجيم، ويمتنع من اتباعه من لديهم مشاكل صحية أو أمراض في الكبد والكلى أو أمراض مزمنة والسكر والضغط وكذلك بالنسبة للحوامل أو للسيدات في فترة الرضاعة الطبيعية.
وجبة الغداء: علبة زبادي خالية الدسم + 3 حبات خيار. وجبة العشاء: طبق من سلطة الخضروات. اليوم السابع من الرجيم القاسي: وجبة الإفطار: كوب من القهوة بدون سكر. وجبة الغداء: 3 حبات من التفاح. وجبة العشاء: 2 حبة تفاح. رجيم 3 أيام السحري لخسارة الوزن سريعاً. ملاحظات يجب الالتزام بها خلال نظام الرجيم القاسي سريع المفعول: -عند تكرار الرجيم ، يجب التوقف فترة 5 أيام قبل البدأ بتكراره مرة أخرى. -يفضل ممارسة التمارين الرياضية. -يجب الالتزام بالوجبات وعدم زيادتها. -يجب شرب كميات كبيرة من الماء لأنه يساعد في حرق الدهون. -العمل بجد ضمن برنامج الرجيم القاسي يضمن لك توفير الكثير من الوقت لأنه سريع المفعول ويعطي نتيجة مبهرة في انقاص الوزن ، حيث برنامج الرجيم القاسي يمكنه نقص وزنك بمعدل 7-8 كيلو جرام خلال 7 أيام ، بالإضافة إلى حاجة الرجيم لشرب كميات كبيرة من الماء بمعدل 7 أكواب من الماء يومياً ، ويفضل أيضاً اتباع برنامج رياضي حتى لو خفيف لأنه يساعد في حرق الدهون المتراكمة وبالتالي الحصول على النتيجة المنتظرة ، فعند اتباع هذا البرنامج والانتظام عليه جيداً فإنك ستشعر بالفرق خلال 3 أيام فقط وعند الانتهاء منه فستجد انقاص الوزن بفاعلية.