لقى رواجا كبيرا حيث يستخدمه لاعبو كمال الأجسام و الفتنس بكثرة خاصة المحترفون منهم. يحتوي هذا الأخير على نسب صغيرة جدا من الدهون و تختلف على حسب الأنواع. أنواع مكملات الواي بروتين
تختلف أنواع الواي بروتين اختلافا بسيطا و تنقسم الى ثلاث انواع أساسية:
واى بروتين المركز (concentrate)
يحتوى كل 100 جرام منه على حوالي 80 جرام بروتين اضافة الى احتوائه على نسبة قليلة من اللاكتوز و الدهون. و يُعد هذا النوع الأكثر شيوعا و استخداما للاعبي كمال الاجسام. واى بروتين ايزوليت أو الواي بروتين المعزول (isolate)
هذا النوع من المكملات يحتوي 100 جرام منه على 90 جرام بروتين أو أكثر. و سمي بروتين المعزول بسبب عزل مجموعة من المكونات التي تحتوي على الدهون و اللاكتوز. هيدرو واي بروتين – لاينز. واى بروتين هيدرو ليزيت (hydrolysate)
تعتبر هذه الأنواع من البروتينات مكلفة و غالية الأسعار. بسبب كونها تمر في المصنع بعملية هضم جزئية حيث يقوم هذا الاخير بكسرها الى جزيئات صغيرة. مما يجعلها سهلة و سريعة الامتصاص. فوائد الواى بروتين
مميزات و فوائد واى بروتين عديدة اذ انه يحتوي على بروتينات عالية الجودة و بتركيز عال و أكبر من الأغذية الطبيعية. فمثلا 100 جرام من صدر الدجاج يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين.
- أسعار الواي بروتين في مصر 2021 - شبابيك
- واي بروتين - فوائده و طريقة استخدامه، هل صحيح أنه يسبب العقم ؟ | لائق
- هيدرو واي بروتين – لاينز
- ما هو سر هايدرواي بروتين ( hydro whey protein) ؟! | كمال الاجسام و لياقة بدنية | فيتنيس يارد.كوم
- لي سون بي بي سي
- لي سون بين المللي
أسعار الواي بروتين في مصر 2021 - شبابيك
Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. Musculation training Dz Oran Oran Algeria. تسوق واي بروتين والعديد من مكملات رياضية اونلاين من موقع سبورتر المملكة العربية السعودية. ما هو سر هايدرواي بروتين ( hydro whey protein) ؟! | كمال الاجسام و لياقة بدنية | فيتنيس يارد.كوم. الهيدرو واي له فوائد كثيرة حيث يعمل على زيادة الكتلة العضلية و ضخامة العضلات شريطة إتباع طريقة إستعمال صحيحة لتفادي أضرار الإفراط منه. يبلغ سعر 15 كيلو جرام من المكمل الغذائي هيدرو واي حوالي 585 دولارا أمريكيا ويعادل هيدرو واي بروتين سعر حوالي 921 جنيها مصريا تقريبا. حتى أن هناك دراسة وجدت أن الواي بروتين يساعد على خسارة الدهون بشكل أفضل من الهيدرو كاسيين.
واي بروتين - فوائده و طريقة استخدامه، هل صحيح أنه يسبب العقم ؟ | لائق
كريم الموز. شيكولاتة جوز الهند. نكهة القهوة. ذوق الفراولة. الشوكولاتة البيضاء. أسعار الواي بروتين في مصر 2021 - شبابيك. نكهة الموز بالفراولة. أما فيما يخص مكمل هيدرو بلاتينيوم فهو لا يحتوي إلا على نكهتين، وهما ذوق الشيكولاتة ونكهة الفانيليا، لذلك فالكفة تذهب لصالح بروتين جولد ستاندرد. الفرق بين واي و هيدرو في الاعتماد و الموثوقية
كل من مكمل Whey protein gold standard و مكمل Hydrowhey platinum، تابعان لشركة أوبتيمم نيوتريشن Optimum nutrition، والمعروف عن هذه الشركة أنها لاقت العديد من التقييمات الإيجابية من طرف المستخدمين. بالإضافة إلى ذلك فالمكملين السابقين تم الإعتماد عليهما من طرف Informed choice، و الذي يعتبر برنامج ضمان خلو المنتجات الرياضية من المنشطات أو أي مواد أخرى محظورة. الفرق في السعر
باختصار 1, 59 كلغ من مكمل هيدرو واي platinum أغلى سعراً من 2،27 كجم من بروتين جولد ستاندرد، وهذا كفيل بأن يحدد لك الخيار الأفضل إذا كنت تبحث عن السعر. الفرق الكبير للسعر راجع طبعاً لعمليات المعالجة، بينما يحتوي الواي بروتين جولد ستاندرد على كمية صغيرة من الواي المتحلل، يحتوي الهيدرو واي فقط على هذا النوع (المتحلل)، وبذلك يرتفع سعره أكثر، لكن يجب ألا يخفى علينا أن مكمل هيدرو أسرع امتصاصاً.
هيدرو واي بروتين – لاينز
كما يمنح الهيدرواي جسمك حوالي 8, 8 جرام من الأحماض الأمينية التي تساعدك في الاستشفاء العضلي وتسرع عملية البناء. حيث يعد من المكملات الغنية بالأحماض الأمينية المشبعة:
Valine: يساعد هذا الحمض في تحفيز نمو العضلات وتجديدها ويساهم في إنتاج الطاقة. الليوسين: يساعد في تخليق البروتين وإصلاح العضلات، كما يحفز التئام الجروح وينتج هرمونات النمو. Isoleucine: يساهم في عملية التمثيل الغذائي للعضلات وإنتاج الهيموجلوبين وتنظيم الطاقة. وتشير بعض الدراسات الموثوقة المصدر أن تناول المكملات الغذائية الغنية بالأحماض الأمينية قد تكون فعالة جدا في تحفيز الجسم على فقدان الدهون ومنع زيادة الوزن. المساعدة على فقدان الوزن
يحتوي مكمل هيدرو واي على 140 سعرة حرارية في كل جرعة يومية، مما يعني أن تناوله لا يتسبب في اكتساب الدهون والوزن غير المرغوب فيه. حيث أن إدخال عدد سعرات حرارية أقل من السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا، يساهم في فقدانك للوزن الزائد ويساعدك في التخلص من الدهون الضارة. خاصة وأن تناول المكملات الغذائية الغنية بالبروتين يتزامن مع فترة التمارين الشاقة مما يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية.
ما هو سر هايدرواي بروتين ( Hydro Whey Protein) ؟! | كمال الاجسام و لياقة بدنية | فيتنيس يارد.كوم
بالتالى افضل الانواع هو المهضوم جزئيا و لكنه اغلاها ايضا نظرا لكفائته فكونه مهضمم جزئيا يجعله يدخل مجرى الدم بسرعة عالية جدا و بالتالى يعتبر من اهم الانواع لاستخدامها بعد التدريب خصيصا و فى الصباح الباكر ايضا بمجرد الاستيقاظ نظرا لاثاره البنائة و سرعته.
ارسال عن طريق الواتساب
The Fatal Encounter
افلام الممثل الكوري هيون بين
صدر الفيلم عام 2014، فى عام 1777، أى بعد عام واحد من توليه الحكم، يعيش الملك جيونغ جو حياة محفوفة بالمخاطر فى القصر مع خادمه المتفانى فى البلاط، جاب سو، وسط معارضة وتهديدات من حوله من ذوى الطموحات السياسية. لي سون-أوك - ويكيبيديا. فى هذه الأثناء، يتلقى يول سو، وهو عضو فى مجموعة قتلة سرية، أوامر بقتل جاب سو
يول سو يعترف لاحقًا لجيونغ جو عن ماضيه المظلم ودوافعه للدخول إلى القصر وأمره بمغادرة القصر، ومع ذلك، اكتشف جاب سو أن هناك قاتلًا آخر بجانبه وعاد بشكل محموم إلى المحكمة. Suicide Forecast
صدر الفيلم عام 2011، قام لاعب البيسبول المحترف السابق، بيونغ وو، بانتقال مهنى ناجح إلى مستشار تأمين رفيع المستوى، وذلك بفضل حسه التجارى القوى وذكائه السريع. ذات يوم، تستدعيه الشرطة خلال تحقيق، حيث تواجهه ابنة عميل سابق انتحر، تتهمه بشدة بعدم القيام بأى شىء لوقف والدها عندما استشاره بشأن مدفوعات التأمين فى حالة الوفاة عن طريق الانتحار. انطلق بيونغ وو قائلاً إنه لا يوجد شىء يمكن أن يفعله أحد لإيقاف شخص مصمم على إنهاء حياته، ومع ذلك، يخضع بيونغ وو لتحقيق داخلى حيث بدأ عدد مطالبات التأمين على الانتحار فى الارتفاع بين عملائه.
لي سون بي بي سي
04/08 13:58
قال وائل جمعة مدير منتخب مصر السابق إنه تعرض للظلم خلال عمله في المنصب ذاته في ناديه الأهلي. وتحدث وائل جمعة لبرنامج "في دقيقة" المذاع عبر موقع "يوتيوب" قائلا: "ظلمت خلال عملي كمدير كرة في الأهلي من حيث ال مساندة ولم يقف أحد بجانبي من مسؤولي النادي وقتها وهذا الأمر كان يحدث لأول مرة ألا يجد مساندة مدير الكرة مساندة من الإدارة ، بل ساندوا اللاعبين ضدي". وأوضح "حدث خلاف مع اللاعبين في ذلك الوقت وقررت الرحيل". وعن استبعاد حسام غالي و عبد الله السعيد قبل السفر لملاقاة النجم الساحلي في تونس قال: "الإدارة لم ت قف بجانبي وأنا مدير للكرة في ذلك الوقت". لي سون بي بي. وأوضح "بعض اللاعبين اشتكوا لي من طريقة معاملة حسام غالي لهم وفي النهاية تصالح اللاعبون مع غالي وأنا رحلت وهذا يظهر الضعف الإداري الذي كان متواجدا في الفريق والذي جاء من الأساس من إدارة النادي". وأتم جمعة حديثه "المشكلة في ذلك الوقت أنني حين اعتزالي توليت مهمة مدير الكرة مباشرة فالبعض لم يفرق بين دوري معهم كلاعب ودوري الآن كمسؤول".
لي سون بين المللي
وتابعت أن هذا العام يشهد مرور 30 عاما على العلاقات بين مدينتي الإسكندرية وشنغهاي، لافتة إلى أنه سوف يتم خلال الفترة المقبلة العديد من الأنشطة الثقافية المشتركة. وقالت ليينغ، إن المسابقة الفنية التي نظمتها القنصلية المواهب الطلابية الفنية فاز بها 11 طالبًا مصريًا وتتضمن أعمال رسم باليد، مؤكدة أن مثل هذه المسابقات تدفع بالعلاقات الثقافية المصرية الصينية.
وتابع: "نعلم أنه عندما ندافع، يجب أن نكون متراصين جداً مثلما كنا أمام أياكس. هذه المواجهة صعبة ونعلم أنه يتوجب علينا أن نكون في أفضل حالاتنا لكي نحظى بفرصة".