3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند المذاب ، ويمكن استبداله بالزبدة ، او السمن. قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة متوسطة 180 درجة. قومي بخلط المكونات الجافة في وعاء بالمضرب (طحين اللوز ، ومسحوق السيليوم ، والبيكنج بودر ، والسمسم ، وبذور عباد الشمس ، والشيا ، والملح ، ومسحوق الثوم). في وعاء آخر قومي بخلط المكونات السائلة (البيضة ، وبياض البيض ، والخل ، وزيت جوز الهند). بعد ذلك قومي بسكب المكونات السائلة على المكونات الجافة ، مع تقليلها بملعقة سيليكون. ثم قومي بسكب الماء المغلي ببطء مع الاستمرار في التقليب حتى تصبح العجينة سميكة جدًا ، وتتوسع لأنها تمتص الماء. قومي بتقطيع العجينة إلى خمس قطع ، وشكلي خمس كرات بيديك ، ويمكنك رش بعض زيت الزيتون على يديك حتى لا تلتصق العجينة بك. فوائد قشور السيليوم واضرارها | المرسال. ضعي الكرات فوق ورق زبدة على صينية خبز ، واخبزيها لمدة 30 دقيقة ، ثم اخرجيها ودعيها تبرد قبل التقديم. [2]
لفائف بيتزا السيليوم
*مكونات العجينة
1/2 كوب طحين جوز الهند
1/2 كوب طحين لوز
5 ملاعق كبيرة من مسحوق قشور السيليوم
1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر
1/4 ملعقة صغيرة ملح
بياض بيض 8 بيضات
3 ملاعق كبيرة زيت نباتي ، أو زبدة مذابة
2 ملعقة كبيرة خل تفاح
3/4 كوب ماء ساخن
*مكونات الحشو
3 ملاعق كبيرة من معجون طماطم
1/2 كوب ماء
1/4 ملعقة صغيرة فلفل
1/4 ملعقة صغيرة مسحوق ثوم
كوب بيبروني مفروم
كوب جبن موزاريلا مبشور
نصف كوب جبن بارميزان مبشور
في وعاء كبير ، قومي بخف طحين جوز الهند ، وكحين اللوز ، ومسحوق قشور السيليوم ، والبيكنج باودر ، والملح.
- كيفية تناول السيليوم: 10 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow
- فوائد قشور السيليوم واضرارها | المرسال
- ابي اكبرر المؤخره - الصفحة 2
كيفية تناول السيليوم: 10 خطوات (صور توضيحية) - Wikihow
علاوة على ما يأتي:. قشور السيليوم؛ تتشكل قشور السيليوم في العديد من الأشكال مثل الأقراص، المساحيق وأيضا الكبسولات. بذور السيليوم؛ عند تناول بذور السيليوم فهو يعمل على زيادة الإحساس بالشبع، علاوة علي يساهم في زيادة حجم البراز، وأخيرا امتصاص الماء بالجسم، علاوة على أنه قد يعرض المعدة لبعض الأعراض المعوية. وهي من أهم تأثير مكونات بذور السيليوم. هل قشور السيليوم تحرق الدهون؟ تساعد قشور السيليوم في إبطاء عملية الهضم. تكون مادة هلامية داخل المعدة مما يؤدي إلى زيادة الإحساس بالشبع. خفض كمية الطعام للإحساس الشخص لمدد طويلة بالشبع. بذور القاطونة لابد من معرفة الفرق ما بين كلا من قشور السيليوم وبذور القاطونة، حيث إن تم استخدام القاطونة منذ زمن في الطب البديل، ومن أهم مكوناتها؛ البوتاسيوم، الأملاح، واخيرالزيوت العطرية عكس مكونات بذور السيليوم، ويمكن استخدام القاطنون في التخلص من التهاب الكبد، وخفض نسبة الكوليسترول، وأخيرا مستوى السكر في الدم. كيفية تناول السيليوم: 10 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow. ومن آثارها الجانبية الغازات، كثرة الحركات المعوية. أما السيليوم فهو من المطهرات المعوية وخصوصا للقولون، ويرجع هذا بسبب المحتوى العالي له من المواد الجيلاتينية التي تؤدي إلى زيادة الشبع، وبالتالي تزيد من دفع الفضلات والتخلص منها.
فوائد قشور السيليوم واضرارها | المرسال
نتيجة لذلك تصبح كتلة وتختلط بالبراز وتزيد حجمه ثم تعمل على تسهيل خروجه من المستقيم لذلك تعمل كملين طبيعي. ويجب الأخذ في الاعتبار استحباب شرب كميات كبيرة من الماء لكيلا يحدث انسداد في الأمعاء وبالتالي تمكينها من ذلك الغرض. في علاج الإسهال
يستخدم في علاج الإسهال: كما أن قشور السيليوم لها دور كبير في علاج الإمساك فإنه من الممكن أن يساهم في علاج الإسهال عن طريق زيادة الكتلة الهلامية المتكونة من القشور الذائبة في الماء. وكنتيجة لما سبق، تملأ حجم الأمعاء وتؤدي إلى بطء الإخراج وتفريغ محتويات الأمعاء. لذلك فهي تستخدم لتنظيم حركة الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك ومن الإسهال أيضاً. استخدام قشور السيليوم في التخسيس
مكمل غذائي في أنظمة الريجيم
حيث تبحث الكثير من النساء عن ما يساعدهن على إنقاص وزنهن بطريقة سهلة ومقبولة وغير مكلفة مادياً وسريعة مما يجعلهن يقمن دائما ببذل جهداً كبيراً للتغلب على زيادة وزنهن. و علاوة على ذلك يعتبر اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية من السبل الأكثر تقبلاً والأسهل إلى جانب استخدام الحمية الغذائية. فاعليته في التخسيس
وقد أثبتت فاعلية استخدام قشور السيليوم في التخسيس لأنه يعمل على امتلاء المعدة والأمعاء، فبالتالي يعمل على سد الشهية.
كذلك يقلل السيليوم من الدهون الثلاثية Triglycerides و يقلل من ضغط الدم. في دراسة تمت على 47 شخص وجدت انخفاض بنسبة 6% في مستويات الكوليسترول الضار LDL بعد تناول 6 جرام من السيليوم يوميًا لمدة ستة أسابيع. دراسة أخرى تمت على 49 مريض سكري من النوع الثاني وجدت أن تناول 5. 1 جرام مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع يؤدي إلى انخفاض مستويات الكوليسترول الضار و كذلك مستويات الكوليسترول الكلي و زيادة مستويات الكوليسترول النافع HDL. 4. علاج للامساك يعمل السيليوم كملين طبيعي حيث يسهل من حركة الأمعاء بدون حدوث أي انتفاخات. السيليوم يرتبط بالطعام المهضوم المنتقل من المعدة للأمعاء ثم يُزيد من امتصاص الماء و بالتالي تزيد من حجم و رطوبة البراز. لذلك يُستخدم السيليوم كعلاج للامساك و لمنع حدوث أي مضاعفات للامساك مثل البواسير أو الشق الشرجي. إحدى الدراسات وجدت أن السيليوم له تأثير أكبر من نخالة القمح على رطوبة و وزن و طبيعة البراز. دراسة أخرى تمت على 170 شخص يعانون من الامساك المزمن وجدت أن تناول 5. 1 جرام من السيليوم مرتين يوميًا لمدة أسبوعين أدى إلى زيادة ملحوظة في كمية المياه في البراز و وزنه بالاضافة إلى زيادة معدل حركة الأمعاء.
6. لقتل قمل الرأس
يلجأ معظم أطباء الجلدية إلى استخدام المايونيز لقتل وإزالة القمل من شعر الأطفال بدلاً من المستحضرات السامة، ويتم ذلك عن طريق تدليك القليل من المايونيز على الشعر وفروة الرأس قبل النوم، تغطيته بقبعة الحمّام لزيادة الفعالية، شطفه بالشامبو في الصباح، ثم استخدام مشط ناعم للتخلص من القمل المتبقي، ويمكن تكرار العملية كل 7 – 10 أيام. 7. يستخدم لمنح النباتات بعض اللمعان
يستخدم مختصو النبات هذه الطريقة، للحفاظ على الأوراق لامعة ونظيفة. ويمكن اتباع نفس الأسلوب في المنزل، يتم فقط فرم القليل من المايونيز على الأوراق باستخدام مناديل ورقية، وسيبقون لامعين لأسابيع وحتى لشهور. 8. يستخدم لإزالة علامات الطباشير والأقلام الملونة
يقوم الأطفال في أكثر الأوقات بالرسم والشخبرة على الأثاث الخشبي بالطباشير، والحل بسيط يكمن في دهن القليل من المايونيز على المكان ونقعه لعدة دقائق ثم مسح السطح بخرقة نظيفة. ابي اكبرر المؤخره - الصفحة 2. 9. يستخدم لتنظيف مفاتيح البيانو
اذا بدأت مفاتيح البيانو تصبح صفراء اللون، يمكن فقط وضع القليل من المايونيز على خرقة ناعمة وفرك العاج، الانتظار لبضع دقائق، ثم مسحه بخرقة رطبة، وستعود المفاتيح كأنها جديدة.
ابي اكبرر المؤخره - الصفحة 2
16/09/2010, 09:57 PM
#16
خلاص ولا يهمك انا بتبرع لك عندي قطعه اضافيه ههههههههههههههههه امزح معك حبيبتي
والله ما ادري بس ترى المؤخرة مو حلوة
20/09/2010, 07:00 PM
#17
21/09/2010, 03:42 PM
#18
عروس جديدة
هلا حبيبتي
لازم أول شي يكون عندج برنامج تمشين عليه من تمارين وماراح تبين النتيجه الا اذا قللتي نسبة الدهون منه تقللين من أكل الخبز والمعكرونه الي تحتوي على خميرة وقبل اي تمرين بنص ساعه اكلي الموز وكثري من القرنبيط بس على شرط ماتكون فيج غازات ومثل ماقالوا الأخوات البطاطس والمايونيز كثري منهم وبالتوفييق
01/10/2010, 06:42 PM
#19
انا جربت االبطاطا والماينونيز بس مانفع!
بطاطس ومايونيز تبغونها تسير زي اللي بالرابح الاكبر!!