أضيفي البروكلي وقلّبيه مع البصل من دقيقتين إلى ثلاث دقائق. أضيفي الأرز، والملح، والفلفل الأسود، وقلّبي. قدّمي الأرز ساخناً بجانب زبديّة من اللّبن أو سلطة الرّايتا والتي هي عبارة عن سلطة الخيار مع اللّبن. الأرز البسمتي مع اللّيمون والجزر
كوبان من الأرز البسمتي المسلوق بالقليل من الماء والزّيت. نصف كوب من عصير اللّيمون. حبّتان متوسّطتا الحجم من الجزر المبروش. نصف كوب من الكُزبرة المفرومة فرماً ناعماً. ملعقتان صغيرتان من الزّنجبيل المبروش. ورقتان من أوراق الكاري. حبّة واحدة من الفلفل الأخضر المفروم فرماً ناعماً. ملعقة صغيرة من الملح، أو حسب الرّغبة. ملعقة كبيرة من الّزيت النباتي. ملعقة كبيرة من زيت السّمسم. نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون. نصف ملعقة صغيرة من حبوب الخردل. أربع ملاعق كبيرة من الفستق، والكاجو. ضعي الزّيت في مقلاةٍ كبيرة فوق نارٍ متوسّطة الحرارة، ثمّ ضعي حبوب الخردل، والفستق، والكاجو. كتب كيف أطبخ أرز بنجابي المهيدب - مكتبة نور. أضيفي أوراق الكاري، والزّنجبيل، والفلفل الحار، ثمّ قلّبي لمدّة دقيقتين. أضيفي الكُركم، وعصير اللّيمون، والملح والفلفل الأسود، ثمّ اتركي المزيج حتّى يغلي. أضيفي الجزر، والكُزبرة واتركيهم لمدّة دقيقتين لتمتزج المكوّنات جيداً.
- كتب كيف أطبخ أرز بنجابي المهيدب - مكتبة نور
- الم في المبيض الايسر مع الم بالرجل
كتب كيف أطبخ أرز بنجابي المهيدب - مكتبة نور
الأرز البسمتي مع اللّيمون والجزر
كوبان من الأرز البسمتي المسلوق بالقليل من الماء والزّيت. نصف كوب من عصير اللّيمون. حبّتان متوسّطتا الحجم من الجزر المبروش. نصف كوب من الكُزبرة المفرومة فرماً ناعماً. ملعقتان صغيرتان من الزّنجبيل المبروش. ورقتان من أوراق الكاري. حبّة واحدة من الفلفل الأخضر المفروم فرماً ناعماً. ملعقة صغيرة من الملح، أوحسب الرّغبة. ملعقة كبيرة من الّزيت النباتي. ملعقة كبيرة من زيت السّمسم. نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون. نصف ملعقة صغيرة من حبوب الخردل. أربع ملاعق كبيرة من الفستق، والكاجو. ضعي الزّيت في مقلاةٍ كبيرة فوق نارٍ متوسّطة الحرارة، ثمّ ضعي حبوب الخردل، والفستق، والكاجو. أضيفي أوراق الكاري، والزّنجبيل، والفلفل الحار، ثمّ قلّبي لمدّة دقيقتين. أضيفي الكُركم، وعصير اللّيمون، والملح والفلفل الأسود، ثمّ اهجري المزيج حتّى يغلي. أضيفي الجزر، والكُزبرة واهجريهم لمدّة دقيقتين لتمتزج المكوّنات جيداً. احملي المقلاة عن النّار، ثمّ أضيفي خليط الجزر إلى الأرز المسلوق، وقلّبي جيّداً. قدّمي الأرز ساخناً بجانب السّلطة الخضراء، أوالصّلصة الحارة. (يُمكن حتى تُضيفي السّبانخ المفروم إلى هذه الوصفة، لإضفاء طعمٍ ألذ، ويُمكن حتى تضيفيه مع الجزر والكُزبرة ثمّ تُضيفي الخليط إلى الأرز).
والسر!!!! زي ماقلتوا إني ماكنت بحط زيت وفعلا لما حمسته بشوية زيت صار ياسلاااااااام..
وجزاكم الله كل خير ياأحلى أخوات في المنتدى..
وتفضلوا مني هدية
مواضيع مشابهه
الردود: 94
اخر موضوع: 29-05-2010, 10:47 PM
الردود: 28
اخر موضوع: 02-02-2010, 09:50 PM
الردود: 25
اخر موضوع: 23-09-2009, 09:48 PM
الردود: 7
اخر موضوع: 07-07-2007, 03:10 PM
الردود: 9
اخر موضوع: 19-09-2004, 03:35 AM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
أعراض عامة لالتهاب المبيض:
1 – ألم شديد في أسفل البطن. 2 – وجود نزيف اثناء الدورة الشهرية. 3 – ألم حاد في منطقة الحوض. 4 – الشعور بالألم أثناء الجماع. 5 – إفرازات ذات رائحة كريهة. 6 – عدم انتظام الدورة الشهرية. 7 – الحمي و الشعور المستمر بالإجهاد. 8 – التبول بصعوبة و التعرض المستمر للإمساك. ألم التبويض - موضوع. 9 – أنتفاخ البطن والشعور بالغثيان. 10 – الشعور بالشبع السريع. 11 – آلام شديدة أسفل الظهر. علاج التهاب المبايض:
1 – الكرويا واليانسون و البابونج: تضاف معلقة صغيرة من البابونج والكرويا واليانسون إلى كوب نعناع مغلي. 2 – البابونج و الحلبة: يتم وضع معلقة كبيرة من البابونج ، ومعلقة كبيرة من الحلبة في لتر ماء مغلي ثم يتصفي، ويتم استعماله كدش مهبلي مرتين يومياً
3 – العسل والحبة السوداء: تعجن الحبة السوداء مع العسل وتوضع علي المهبل من الصباح حتي المساء. بعض عوامل الوقاية من أمراض المبيض:
1 – تناول الخضروات والفاكهة الطازجة وغسلها جيداً. 2 – تناول الخضروات المسلوقة والبعد عن النشويات. 3 – التقليل من تناول منتجات الألبان. 4 – تناول الأطعمة الطازجة الغير معلبة. 5 – ممارسة الرياضة يومياً. 6 – الإبتعاد عن المشروبات الغازية.
الم في المبيض الايسر مع الم بالرجل
ولكن إن شعرت بألم الثدي بعد مرور فترة تتراوح ما بين أسبوع إلى أسبوعين، حينها قد يكون هذا الألم أحد علامات الحمل المبكرة لديك. الم في المبيض الايسر مع الم بالرجل. لماذا يحدث ألم التبويض؟
لا يوجد تأكيد حاسم حتى الآن لسبب ألم التبويض، ولكن إحدى النظريات تفيد بأن الألم يحدث بسبب تحطيم البويضة من خلال جدار المبيض، والذي ينتج عنه إطلاق كمية صغيرة من السوائل أو الدم، والتي تسبب إزعاجاً للأعصاب القريبة. الم التبويض على ماذا يدل ؟ وهل يدعو للقلق؟
إن الإباضة المؤلمة عملية شائعة إلى حد ما وغير ضارة، ولكن يمكن في بعض الأحيان أن تكون أحد أعراض حالة أو مرض معين لم يتم تشخيصه بعد، لذلك يجب الذهاب إلى الطبيب إذا كان الألم شديداً، أو كان لديكِ أي أعراض تشير إلى إمكانية الإصابة بحالات أو أمراض أخرى. ومن المهم الاحتفاظ بجدول الدورة الشهرية واصطحابه معكِ إلى الطبيب، بحيث يمكنه معرفة متى تحدث الإباضة بالضبط، وبالتالي يساعده ذلك على تحديد سبب تلك الآلام الشديدة. ومن الأمراض التي يمكن أن يكون ألم التبويض دليلاً على وجودها في بعض الحالات ما يلي:
بطانة الرحم المهاجرة، وهي مرض التهابي يؤثر على المبايض وقناتي فالوب، والذي يمكن أن يسبب الألم أثناء الإباضة.
أما إذا كان الألم شديدًا أو متواصلًا أو في غير موعد التبويض، أو في منطقة أسفل البطن كلها، فيجب استشارة طبيب فورًا، والتأكد من سلامة الرحم والمبيضين من أي مشاكل مرضية. فحوصات لازمة عند الشعور بألم المبايض يمكن للطبيب فحصك جسمانيًا، لكن يجب التحقق بالسونار لتحديد سبب الألم، والتأكد من عدم وجود تكيسات أو أورام، إذا لوحظ وجود أورام سيتأكد الطبيب من أنها ليست خبيثة ويزيلها جراحيًا أو بالمنظار، أما إذا كانت أورامًا سرطانية غير حميدة في المبايض ، فحسب الحجم والمكان قد يتم الإزالة جراحيًا، وقد تحتاج المريضة إلى بعض الجرعات الدوائية الكيمائية. ختامًا، حاولنا من خلال المقال أن نعرفك بأسباب ألم المبايض، وحاولنا أن نوضح الفرق بين الآلام الطبيعية المرتبطة بعملية التبويض والدورة الشهرية، وغيرها من الآلام التي تكون إشارة على وجود حالة مرضية كامنة، في كل الأحوال، إذا ما شعرتِ بالقلق، استشيري الطبيب المختص للاطمئنان. الم في المبايض بالانجليزي. يمكنك عزيزتي معرفة مزيد من الموضوعات حول صحتك على موقع "سوبرماما" من هنا