ما هي عظمة الترقوة
تقع الترقوة بين القفص الصدري (عظم القص) وكتف الكتف إنه العظم الذي يربط الذراع بالجسم وتقع الترقوة فوق العديد من الأعصاب والأوعية الدموية المهمة ومع ذلك نادراً ما تتعرض هذه الهياكل الحيوية للإصابة عند حدوث كسر. الترقوة والمعروفة طبياً باسم الترقوة البشرية هي عظمة قصيرة تربط الذراعين بالجذع ويمكن للمرء أن يشعر به بسهولة عن طريق وضع يده على منطقة الجلد والتي تقع فوق الضلع الأول مباشرة ويمكن رؤية الترقوة بسهولة في الأشخاص النحيفين والترقوة البشرية هي عظم مرن وقوي يتحمل وزن الطرف العلوي بينما يظل ثابتاً في موضعه لإعطاء الاستقرار للعضلات وكذلك الأربطة المرتبطة به. الترقوة جزء من نظام الهيكل العظمي وهي من العظام الرئيسية التي يتألف منها الكتف وهناك نوعان من عظام الترقوة أحدهما يعلق على الكتف الأيسر والآخر على الكتف الأيمن وتربط الأربطة (العصابات القوية من الأنسجة) الترقوة بعظام الكتف والقص أو عظم الصدر. [1] [7]
كيف أبرز عظمة الترقوة
من منا لا يحب عظام الترقوة المنحوتة بإتقان؟ الترقوة هي الاتجاه الجديد في مجال تكنولوجيا المعلومات ولا يترك مشاهير بوليوود أي أحجار دون تغيير لإبرازها لذلك إذا كنت ترغب أيضاً في الحصول على عظمة الترقوة المنحوتة تماماً مثل المغنيات فأنت بحاجة إلى اتباع روتين تمرين صغير.
- خلع عظمة الترقوة: أسبابه وأعراضه - ويب طب
- تمارين كورية لـ إبراز عظمة الترقوة وإظهارها | المرسال
- الآن مكيفات السبليت بخاصية " إنفرتر" .. ماذا تعني ؟ - هوامير البورصة السعودية
- موقع حراج
- مكيف اسبليت طن ونص | ملتقى المهندسين العرب
خلع عظمة الترقوة: أسبابه وأعراضه - ويب طب
انفصال الكتف
يحدث انفصال الكتف بسبب إصابة المفصل الأخرمي الترقوي، الذي يربط بين عظمة الترقوة وعظمة الكتف. وغالبًا ما يحدث انفصال الكتف بسبب السقوط المباشر على الكتف. أعراض انفصال الكتف
يسبب انفصال الكتف العديد من الأعراض، مثل الشعور بألم شديد في الكتف والصدر مع عدم القدرة على رفع الذراع فوق مستوى الرأس، ومن الممكن أن يتسبب الانفصال بوجود تشوه في عظمة الكتف، وظهور صوت فرقعة عند تحريك الكتف. علاج انفصال الكتف
يتم علاج انفصال الكتف عن طريق استخدام رافعة الذراع والأدوية للتقليل من الألم. ويتم اللجوء إلى الجراحة في حال كان الألم أو التشوه شديدًا، حيث تتم الجراحة عن طريق تشذيب طرف عظمة الترقوة حتى لا تحتك بعظمة الكتف. تجنب إصابات عظمة الترقوة
كما هو معروف فإن درهم الوقاية خير من قنطار علاج، لذلك يتم الوقاية من إصابات عظمة الترقوة من خلال اتباع برنامج لتقوية الجسد، وارتداء معدات الوقاية المختلفة مثل وسادات الكتف عند القيام بالألعاب الرياضية.
تمارين كورية لـ إبراز عظمة الترقوة وإظهارها | المرسال
تاريخ النشر: 2013-10-07 04:21:26
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. لاحظت منذ شهرين بروزا في عظمة الترقوة من جهة الداخلية في وسط الصدر، مع عدم وجود ألم، ولكن البروز واضح جدا. ذهبت إلى طبيب العظام، وطلب مني إجراء فحوصات، ولما أجريتها كانت كلها سليمة، فقال لي: بأن السبب هو التهاب في المحفظة لعظمة الترقوة، فبرز العظم، وحدث معه تكلس تحت العظم، وقال أيضا أنه ليس بمشكلة، ولكن لن يرجع الشكل كما كان في السابق، ولكنني مازلت قلقة فما رأيكم؟ وماذا أعمل لكي أطمئن؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم عمار حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. إن ما تعانين منه يسمى: sternoclavicular hyperostosis، وهو يعني زيادة في توضع العظم في المفصل بين الترقوة وبين عظم القص (وهو العظم الذي في وسط الصدر)، وهو عبارة عن حالة التهابية في هذا المفصل، وعندما يتم أخذ عينة من العظم؛ يتبين أن هناك التهابا في عظم الترقوة في الجزء الداخلي منها عند المفصل، ويحصل أن يزداد حجم هذا الجزء من الترقوة، وعادة ما يكون مؤلما، وقد يكون هناك احمرار، ويبقى لسنوات، وعادة ما يتم التشخيص بالتصوير الطبقي CT scan، وهو يظهر زيادة في حجم الترقوة، وكذلك في الجزء من عظم القص المقابل للترقوة، فإن لم يكن التصوير الطبقي قد تم إجراؤه؛ فيمكنك إجراؤه، وهو سيؤكد التشخيص.
إذا كنتِ ترغبين في الحصول على رقبة نحيفة فالابتسامة في هذه الحالة مهمة وضرورية أيضًا، وذلك لأن أثناء الضحك يتحرك المرء هبوطًا وصعودًا. احرصي على ممارسة كرة التنس فهي تساهم بشكل كبير في حرق الدهون المتراكمة. احرصي على التثاؤب فهو من أفضل التمارين التي تعمل بشكل كبير في القضاء على الدهون التي تتواجد عند الرقبة والذقن والتي يطلق عليها الدقن المزدوجة. أقنعة الوجه لها دور أيضًا في التخلص من أي دهون زائدة في الذقن والرقبة، ومن هذه الأقنعة قناع العسل مع بياض البيض التي يعمل على شد جلد البشرة والذقن والرقبة. تناولنا في هذا الموضوع تمارين لبروز عظم الترقوة وبعض النصائح التي يمكن فعلها للحصول على رقبة نحيفة، وفي النهاية يجب أن تتذكري أنه إذا كنتِ ترغبين في الحصول بشكل سريع على عظمة ترقوة بارزه يجب وضع نظام غذائي جيد وصحي حتى لا يسبب تراكم الدهون في الجسم.
15 [مكة]
مكيف سبليت ستار واي حار بارد
19:46:50 2021. 21 [مكة]
مكيف سبليت 24 وحده
12:11:14 2021. 05 [مكة]
رنية
2 مكيف سبليت للبيع
10:50:31 2021. 19 [مكة]
1, 600 ريال سعودي
مكيف سبليت سامسونج 24000 وحدة
11:40:50 2021. 07 [مكة]
1, 200 ريال سعودي
مكيف سبليت
13:32:29 2021. 21 [مكة]
يوجد لدي مكيف سبليت جديد من اكسترا شركة ايكون جديد ماله الا6شهور سبب البيع
20:54:12 2022. 09 [مكة]
حائل
500 ريال سعودي
مكيف سبليت نظيف وقوي
08:16:23 2021. 10. 29 [مكة]
مكيف سبليت 24000 وحده
12:52:33 2022. الآن مكيفات السبليت بخاصية " إنفرتر" .. ماذا تعني ؟ - هوامير البورصة السعودية. 08 [مكة]
للبيع مكيف اسبلت الزامل طن ونص
13:30:35 2022. 23 [مكة]
مكيف طن ونص في الدمام بسعر ألف ريال سعودي
08:29:16 2022. 10 [مكة]
1, 000 ريال سعودي
مكيف سوبريم سبلت طن ونص
16:47:12 2021. 01 [مكة]
الجبيل
اثنين مكيف سبلت طن ونص
03:13:10 2022. 02 [مكة]
الأحساء
1, 500 ريال سعودي
مكيف اسبليت قري طن ونص
12:16:20 2022. 21 [مكة]
مكيف حار بارد ماركة هام طن ونص
20:37:39 2022. 23 [مكة]
مكيف سبيلت للبيع طن ونص
02:45:17 2022. 03 [مكة]
القريات
مكيف جبسون مستعمل نظيف طن ونص
06:43:57 2022. 17 [مكة]
مكيفات وستنج هاوس (2) 18000 و(1) 24000 وحده (1) مكيف كارير دكت بكج 3 طن ونص شبه جديد
16:50:08 2022.
الآن مكيفات السبليت بخاصية &Quot; إنفرتر&Quot; .. ماذا تعني ؟ - هوامير البورصة السعودية
مكيف سبليت شيجو طن ونص 18000 وحدة بحالة ممتازة - (170103369) | السوق المفتوح
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة هذا الاعلان غير متوفر، يمكنك تصفح الاعلانات المشابهة
Water cooler for 700 700 ريال
المدينة |
البركة |
2022-04-19 مكيفات | جديد | اخرى | بارد متصل
مكيف سبليت يوجين 900 ريال
بريدة |
سلطانة |
2022-03-15 مكيفات | اخرى | 1. 5 - 1. 9 طن | بارد متصل
Queen 1. 5 TON Split AC for sale 800 ريال
الرياض |
البديعة |
2022-02-13 مكيفات | اخرى | 1. 9 طن | بارد / ساخن متصل
مكيف للبيع 900 ريال
جدة |
الجامعة |
2022-02-05 مكيفات | اخرى | 2+ طن | بارد متصل
مكيف استعمل بسيط 800 ريال
الغدير |
2022-03-15 مكيفات | اخرى | 0 - 1 طن | بارد متصل
مكيف صحراوي 850 ريال
الملز |
2022-04-15 مكيفات | اخرى | 0 - 1 طن | بارد متصل
مكيفات زامل جديد 2019 800 ريال
الدمام |
الجلوية |
2022-02-26 مكيفات | جري | 1 - 1. موقع حراج. 4 طن | بارد متصل
للبيع مكيفات اسبلت 900 ريال
العزيزية |
2022-04-24 مكيفات | ال جي | 1 - 1. 4 طن | بارد متصل
split ac for sel new condition 1, 300 ريال
الربوة |
2022-03-11 مكيفات | كنستار | 1.
موقع حراج
29 [مكة]
19:00:19 2022. 08 [مكة]
مكيف للبيع جديد
22:49:33 2021. 31 [مكة]
الخبر
مكيف مستعمل جديد للبيع
09:05:07 2022. 01 [مكة]
مكيف مستعمل جديد
12:41:12 2021. 28 [مكة]
مكيف مركزي 5 طن
10:52:17 2021. 28 [مكة]
مكيف صحراوي
03:38:48 2021. 07 [مكة]
ماصورة مكيف سبلت
13:57:47 2021. 29 [مكة]
مكيف LG - 3 طن وثلث
00:37:55 2021. 18 [مكة]
مكيف دولاب سامسونج 5 طن
13:38:55 2022. 14 [مكة]
مكيف دورا سبلت
22:06:41 2021. 22 [مكة]
مكيف نظيف
18:27:49 2021. 08 [مكة]
مكيف في راس تنوره جيبسون 2 طن ويندو بمبلغ 600 ريال
22:09:30 2022. 22 [مكة]
راس التنورة
للبيع عدد 2 مكيف بقيمة 3000
08:09:15 2022. 11 [مكة]
القطيف
مكيف سامسونج للبيع
09:02:40 2022. 08 [مكة]
مكيف 2 طن للبيع نظيف جدًا
13:20:08 2021. 30 [مكة]
مكيف شركه كلاسيك جديييد بأرخص سعر
16:26:11 2022. 16 [مكة]
الخفجى
1, 300 ريال سعودي
19:12:44 2022. مكيف اسبليت طن ونص | ملتقى المهندسين العرب. 12 [مكة]
19:16:47 2021. 11 [مكة]
الاحساء مكيف ماركة LG في الأحساء
11:01:43 2022. 16 [مكة]
مكيف LGللبيع
22:41:28 2021. 10 [مكة]
الخبر
مكيف اسبليت طن ونص | ملتقى المهندسين العرب
14 [مكة]
7, 000 ريال سعودي
مكيف carrier لبيع مكيف نظيف استخدام خفيف جدا 5 طن بسعر 3500 ريال الدمام حي
20:44:49 2022. 16 [مكة]
مكيف شباك ميتسوبيشي 24 الف وحده للبيع نظيف وبارد ماشاء الله ماركة مكيف شباك ميتسوبيشي في الدمام بسعر 650 ريال سعودي قابل للتفاوض
12:02:59 2022. 25 [مكة]
مكيف سبلت من شركة CRAFFT كرفت ماركة مكيف سبلت من شركة CRAFFT كرفت في جدة بسعر ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
22:53:48 2022. 20 [مكة]
950 ريال سعودي
مكيف صحراوي دوتس 52 لتر TFC-BR02 ماركة مكيف صحراوي دوتس 52 لتر TFC-BR في بحرة بسعر 630 ريال سعودي
09:55:07 2022. 22 [مكة]
بحرة
مكيف هاس ماركة فرن uni star series + مكيف هاس في المدينة المنورة
23:08:52 2022. 13 [مكة]
مكيف شباك ماركة مكيف اورو 18 شباك في جدة بسعر 500 ريال سعودي قابل للتفاوض
14:25:53 2022. 12 [مكة]
💥*مكيف صحراوي متنقل هاكتك 40 لتر – 200 واط H-273*💥 😍استمتع بالجو البارد والهواء النقي في جلساتك! مع مكيف صحراوي هاكتك H-273 فهو موزع جيد للبرودة في كافة أرجاء المكان حيث يقوم بتوزيع الهو
23:31:23 2022. 22 [مكة]
1, 004 ريال سعودي
مكيف جديد وستنجهاوس موجود اعداد.
27 ريال
2022-04-19 مكيفات | اخرى | 0 - 1 طن | بارد متصل
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا