وأضاف الشامي، أنه تم تفعيل عدد من المبادرات التي تساهم في تطوير الاسر المنتجة وتحقق لهم الاكتفاء الذاتي والاستقرار المالي، مثل مبادرة "حزمة الانطلاق" التي تم اطلاقها مؤخرا في جميع فروع مركز جنى بهدف تقديم مجموعه متكاملة من الخدمات التي تساعد العميلة على الانطلاق بطريقه صحيحه تضمن لها النجاح ومواجهة العقبات التي يمكن ان تواجها لتحقيق الاستدامة للمشروع، وقد برز دور مركز جنى بشكل كبير من خلال البرامج التمويلية والتدريبية التي يقدمها بهدف دعم وتنمية المرآه ودورها الفعال في تعزيز الاستقرار المجتمعي. وشارك محمود الريفي، مدير إدارة التقنية المالية و التحول الرقمي بالمركز، في جلسات المؤتمر عبر تقديم ورقة عمل تطرح ( إنجازات مركز بناء الاسر المنتجة جنى في مجال التمويل التنموي) و الذي تناول خلالها رؤية المركز في دعم و تمكين العميلات وتأهيلهم للدخول في مجال التجارة الالكترونية لرفع كفاءة وجوده المشاريع وفتح منافذ بيع جديده تواكب التطور الرقمي وذلك عبر عقد اتفاقيات تعاون مع مجموعه من التطبيقات الإلكترونية بهدف فتح منافذ بيع جديده للأسر المنتجة وتأهيل السيدات للنهوض بمشاريعهن لمستوى أفضل. ويعتبر بنك التنمية الاجتماعية؛ الشريك الاستراتيجي والممول الرئيس وراع لمنافذ البيع والتأهيل المهني والحرفي لمركز جنى الذي يصنف من المشاريع الرائدة في مجال الإقراض المتناهي الصغر للنساء دون اللجوء إلى الكفالات التقليدية، مما يرسخ ثقافة العمل ومبدأ الاعتماد على الذات ويوفر فرص عمل ذاتية للنساء بالمجتمع.
فروع مركز جنى للاسر المنتجه
درة _ سلطان الجمعان::
حصل مركز بناء الأسر المنتجة "جنى" السعودي، على جائزة التميز للجهات المانحة (مانح) 2021م والتي تم الإعلان عنها أمس الأول، خلال فعاليات مؤتمر الجهات المانحة في دورته الخامسة الذي عقد -عن بعد-، ونظمه المركز الأممي لخدمات المانحين عضو الشبكة الإقليمية للمسؤولية المجتمعية عضو برنامج الأمم المتحدة للانفاق العالمي، وذلك برعاية علي بن صالح الصالح رئيس مجلس الشورى في مملكة البحرين الشقيقة. وناقش المؤتمر عدد من المحاور وأوراق العمل كان من أهمها منظمات العمل الإنساني ودورها في تعزيز الاستقرار المجتمعي، بالإضافة الى مشروعات التكنولوجيا والتحول الرقمي والتي تعتبر خيار استراتيجي لمنظمات العمل الإنساني والتنموي لتحقيق التنمية المستدامة في المجتمعات.
* وما هي الفئة المستهدفة من قبلكم؟ وما هي الفكرة؟
- المرأة في حالات كثيرة تكون هي العائل الوحيد للأسرة، ويقع على عاتقها الحفاظ على الأسرة وتوفير متطلبات الحياة الضرورية، لذا جاءت الحاجة لــ «جنى» كمركز متخصص في بناء الأسر المنتجة، بما يقدمه من خدمات تمويلية واستشارات فنية تساعد الأسرة على توفير العيش الكريم والحفاظ على ترابطها الاجتماعي. * هل تقتصر مساهمتكم على القروض فقط، أم هل لكم دور آخر مع هذه الفئة؟
- الأهداف التي يرتكز عليها المركز ليساهم في تأمين وظائف للفقراء والمحتاجين، هي أن يحول الأسر المتلقية للمساعدات إلى أسر منتجة، وتوفير حياة كريمة لنفسها، وتمكين المرأة ودعم دورها في الأسرة والمجتمع، إلى جانب التأثير الإيجابي على المستوى الصحي والتعليمي لأفراد الأسرة، وكذلك ترسيخ ثقافة العمل والإنتاج، ومبدأ الاعتماد على الذات، وفتح منافذ تسويقية لمنتجات العميلات، وتبني ورش عمل لتأهيل العميلات. * وهل حصل المركز على إشادة أو جوائز بعد هذا الجهد الكبير في خدمة هذه الفئة؟
- طبعا، فبعد مرور خمس سنوات تمكن المركز من الفوز بجائزة الأميرة صيته بنت عبدالعزيز للتميز في العمل الاجتماعي في دورتها الأولى، وفوز المواطنة الهنوف الحازمي بجائزة صاحبة السمو الملكي الأميرة صيته بنت عبدالعزيز للتميز في العمل الاجتماعي بمبلغ 300 ألف ريال، وفوز العميلة عزيزة جابر من فرع جيزان، وأمينة حجاب من المنطقة الشرقية بجائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز للتميز الاجتماعي والتي يبلغ مجموعها 260 ألف ريال.
اتباع رجيم متوافق مع فصيلة الدم، من شأنه تعزيز عملية الهضم بشكل أكثر كفاءة، وبالتالي المساعدة في خسارة الوزن ، فضلًا عن محاربة الأمراض، وفق معلومات الطبيب بيتر دادامو، الذي يعد من أنصار العلاج البديل، في كتابه الذي نُشر في سنة 1996. وفي الآتي، يُطلع "سيدتي. نت" القارئات على أفضل رجيم حسب فصيلة الدم. لفصيلة الدم تأثير في قدرة الشخص على هضم الأطعمة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، جرّاء إفرازات الجهاز الهضمي التي تختلف من فصيلة دم إلى أخرى. رجيم فصيله الدم a. وفي الآتي، مجموعة من الأطعمة المُفيدة للتخسيس وفق فصائل الدم. أفضل رجيم لفصيلة الدم A
يركّز رجيم فصيلة الدم "أ" A على تناول الفواكه والخضروات والتوفو والمأكولات البحرية والديك الرومي، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة وزيت الزيتون وفول الصويا. بالمقابل، ينهي الرجيم المذكور متتبعاته عن تناول اللحوم الحمراء، بصورة عامّة. وبالمقابل، هو يسمح لهن بتناول الدجاج والديك الرومي والسردين والماكريل والتونا. إلى ذلك، يوصى بتجنّب تناول منتجات الألبان لأصحاب الفئة "أ" A؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون، والتي من شأنها إبطاء عملية التمثيل الغذائي. أفضل رجيم لفصيلة الدم B
يُفضّل أصحاب فصيلة الدم "ب" B الرجيم الغذائي المنوّع في محتوياته، التي تشتمل على: اللحوم والفواكه والخضروات والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب.
رجيم فصائل الدم | ونظامك الغذائي وفقًا لفصيلة الدم - طبيبي
يجب أن يستهدف -بجانب النظام الغذائي- متابعة التمارين الرياضية على الأقل 150 دقيقة أسبوعيًا للتمارين الهوائية، ويومين على الأقل من تمارين القوة خلال الأسبوع. جدول رجيم فصيلة دم a+ | المرسال. إلى الآن لا يوجد أي دليل قوي لإثبات فاعلية هذا النظام الغذائي أو دعم استخدامه. ختامًا.. قد يتبع بعض الأشخاص حمية غذائية وفقًا لرجيم فصائل الدم، لكن للوصول للوزن المثالي والمحافظة على الصحة، يجب الإنتباه إلى تفاعل الجسم مع الأطعمة والمشروبات التي يستهلكها للتعرف على لنظام النظام الغذائي الأفضل له. في النهاية مهم جدًا أن ينتبه الشخص إلى تفاعل الجسم مع الأطعمة والمشروبات التي يستهلكها حتى يتمكن من التعرف على النظام الغذائي الأفضل له.
رجيم فصيلة الدم للتخسيس | الفاعلية، الطريقة والأضرار - Egyfitness
ريجيم فصيلة الدم أحد الحميات الغذائية المتبعة لإنقاص الوزن، ويعد من أنواع الريجيم الكيميائي الذى يعتمد على خسارة الدهون من خلال إتباع نظام غذائي يعتمد على نوع فصيلة دمك، وهو ريجيم ابتكره المعالج بيتر دادامو، طبقًا لتقرير نشر في موقع Web md. رجيم فصائل الدم | ونظامك الغذائي وفقًا لفصيلة الدم - طبيبي. ويقوم هذا الريجيم على تحديد نوع فصيلة الدم فى البداية، وطبقا لنوعها إذا كانت فصيلة دمك - O أو A أو B أو AB -، يتم تحديد الأطعمة التى لابد من تناولها، والتى تتفاعل كيميائيًا مع فصيلة دمك، مما تساعد جسمك لهضم الطعام بشكل أكثر كفاءة، وبالتالي تفقد الوزن وتحصل على المزيد من الطاقة وتساعد في الوقاية من الأمراض. وحدد ريجيم فصيلة الدم بعض الأطعمة التى يجب لكل فصيلة تناولها:
فصيلة الدم O
يجب على الأشخاص الذين يحملون هذه الفصيلة تناول نظام غذائي غني بالبروتين و اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والخضروات، وتناول قدر ضئيل من الحبوب والبقوليات ومنتجات الألبان. فصيلة الدم A
يتبع الأشخاص الذين يحملون تلك الفصيلة، نظام غذائي خالٍ من اللحوم يعتمد على الفواكه والخضروات والفاصوليا والبقوليات والحبوب الكاملة، لأنهم يملكون جهاز مناعي حساس. فصيلة الدم B
يجب على حاملي تلك الفصيلة، تجنب الذرة والقمح والعدس والطماطم والفول السوداني وبذور السمسم والدجاج، وينصح بتناول الخضار والبيض وبعض اللحوم ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
جدول رجيم فصيلة دم A+ | المرسال
بعض أنواع التوت، مثل التوت البري. أنواع معينة من الخضروات، خصوصًا ذات الأوراق الداكنة، مثل: الكيل، والسلق، والسبانخ. الثوم، والبصل. كميات محددة من اللحوم البيضاء، مثل: الدجاج، والديك الرومي، وأسماك المياه الباردة، مثل: السردين، والسالمون. الشاي الأخضر ، والزنجبيل. كما يُفضل أن تحتوي وجبة الإفطار على كمية جيدة من البروتين، مثل: السردين المعلب، أو مخفوق من حليب الماعز، أو القليل من البيض، ويمكن تناول الخضروات والفواكه المسموحة في أي وجبة خلال اليوم. أما الأغذية التي يجب تجنبها فتتضمن ما يأتي:
اللحوم الحمراء، مثل: اللحم البقري، ولحم الضأن، ولحم الغزال. الحليب البقري. البطاطا بأنواعها. أنواع محددة من الخضروات، مثل: الملفوف، والطماطم، والباذنجان، والفطر. بعض أنواع الفواكه، مثل: البطيخ، والبرتقال، والفراولة، والمانجا. بعض أنواع الحبوب، مثل: الفاصولياء، ونخالة القمح، والخبز متعدد الحبوب. رجيم فصيلة الدم للتخسيس | الفاعلية، الطريقة والأضرار - Egyfitness. السكريات المكررة، مثل: السكر الأبيض، والطحين الأبيض، والخبز الأبيض. زُمرة الدم B
على الرغم من أن أصحاب هذه الفصيلة الأكثر عُرضةً للإصابة بأمراض مزمنة مثل تصلب الشرايين ومرض الذئبة والإجهاد، إلا أنهم يتميزون بمناعة قوية بصورة عامة وجهاز هضمي قادر على تحمل أنواع مختلفة من الأطعمة النباتية والحيوانية منها، ويُعد نظامهم الغذائي الأكثر تنوُّعًا، كما يجب أن يُلازمه روتين رياضي معتدل، ويعتمد النظام الغذائي لهذه الزُمرة على تناول ما يأتي: [٣] [٥]
اللحوم، مثل: لحم الضأن، ولحم الماعز، ولحم البقر، ولحم الأرانب، والديك الرومي، وبعض أنواع الأسماك، مثل التونا.
يعد رجيم فصائل الدم من أنواع الرجيم والأنظمة الغذائية التي يُنصح بها والتي تتم بناءً على فصيلة الدم وطريقة تفاعل الطعام مع هذه الفصيلة. "الأطعمة التي يتم تناولها الإنسان من الممكن أن تتفاعل مع فصيلة الدم" هذا ما ذكره المعالج الطبيعي بيتر جيه دادامو، وهو صاحب فكرة رجيم فصائل الدم، وذكر أن هذا التفاعل من الممكن أن يؤثر على هضم الجسم للأطعمة بشكل أكثر كفاءة مما يساعد في إنقاص الوزن وأيضًا يقي من العديد من الأمراض. الأطعمة المناسبة لرجيم فصائل الدم: فصيلة الدم O:
النظام الغذائي المناسب لها هو النظام الغني بالبروتينات واللحوم الخالية من الدهون، والدواجن والخضروات والأسماك، كما يمكن تناول القليل من البقوليات والحبوب ومنتجات الألبان. رجيم قاراطاي.. العيوب والفوائد والأطعمة الممنوعة فصيلة الدم A:
الأطعمة المناسبة لإنقاص الوزن لأصحاب فصيلة الدم A هي الأطعمة الخالية من اللحوم حيث أنها تعتمد على تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، وهذا لأن أصحاب هذه الفصيلة يكون جهازهم المناعي حساس ولهذا يجب تناول الأطعمة العضوية والطازجة. رجيم فصيلة الدم o. فصيلة الدم B:
يمكن تناول الأطعمة مثل البيض والخضروات واللحوم ومنتجات الألبان قليلة الدسم، كما يجب عليهم تجنب القمح والذرة والعدس والحنطة والفول والطماطم والدجاج والفول السوداني وبذور السمسم.