من جهته، قال رئيس مجلس إدارة الاتحاد السعودي للسيارات والدراجات النارية الأمير خالد بن سلطان العبدالله الفيصل: «أتقدم بالشكر الجزيل بداية لمقام خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده الأمين، على الدعم الكبير الذي تحظى به رياضتنا في المملكة، والشكر موصول لأخي سمو وزير الرياضة الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل، على اهتمامه ودعمه لنا لإقامة مثل هذه الأحداث العالمية، اليوم بحمد الله وتوفيقه نصل إلى نهاية مغامرة داكار الثانية على أرض المملكة، التي عشنا خلالها الإثارة والحماس على مدار أسبوعين من التحدي الذي خاضه المتسابقون في مواجهة الظروف القاسية والتضاريس الفريدة لصحراء المملكة». وأضاف: «الكل فائز اليوم، سواءً من تمكنوا من تحقيق المراكز الأولى أو الذين قهروا التحدي ووصلوا إلى خط النهاية، أو حتى من فازوا في تحديهم لأنفسهم وقرروا المشاركة في الرالي الأصعب والأقسى، وبالتأكيد نحن كذلك كمحبين لرياضة المحركات والمغامرة، فزنا بأن عشنا هذه التجربة التي لا تنسى، فهنيئاً لنا جميعاً في عائلة داكار السعودية، ونتطلع من جديد للترحيب بالعالم في رالي داكار السعودية 2022». 5 سعوديين يكملون الرالي نجح 5 متسابقين سعوديين في الوصول إلى خط نهاية الرالي، رغم الصعوبات الكبيرة التي واجهوها، ففي فئة السيارات، تمكن 3 متسابقين من تحقيق مراكز جيدة في الترتيب العام، إذ نجح المتسابق يزيد الراجحي في الحصول على المركز 16، فيما جاء المتسابق صالح العبدالعالي في المرتبة رقم 37، أما ياسر بن سعيدان فاحتل المركز رقم 39.
خالد بن سلطان العبدالله الفيصل يترأس الوفد السعودي
أما في فئة الدراجات النارية، فوصل المتسابق السعودي مشعل الغنيم إلى خط النهاية في المركز 42، وأخيراً في فئة المركبات الصحراوية الخفيفة، تمكن المتسابق سعيد الموري من احتلال المركز 31. «كيفن» بطل الدراجات وحسم الأرجنتيني كيفن بينافيديس لقب فئة الدراجات النارية لصالحه، رغم حلوله ثانياً في المرحلة الأخيرة، خلف الأمريكي ريكي برابيك، إلا أن نتائج المراحل السابقة أكدت فوز الأرجنتيني بلقب الفئة، ليتفوق على برابيك الذي أصبح ثانياً في الترتيب العام، بينما حقق البريطاني سام ساندرلاند المركز الثالث في الترتيب العام، رغم إنهائه مرحلة اليوم في المركز الـ11. بقيادة خالد بن سلطان وعبد العزيز بن تركي | صحيفة الرياضية. «مانويل» بطل الرباعية لم تشهد فئة الدراجات الرباعية أي مفاجآت، إذ فاز الأرجنتيني مانويل أندوخار بلقب داكار السعودية 2021، متفوقاً على التشيلي «جيوفاني إنريكو»، الذي حلّ ثانياً بفارق 33 دقيقة، والأمريكي بابلو كوبيتي صاحب المركز الثالث في الترتيب العام، بفارق 3 ساعات عن الصدارة. «لوبيز» بطل المركبات أما في فئة المركبات الصحراوية الخفيفة، فتمكن التشيلي فرانسيسكو لوبيز كونتاردو من حسم لقبها لصالحه، متفوقاً على الأمريكي أوستن جونز صاحب المركز الثاني، والبولندي آرون دومزالا الذي حل ثالثا في الترتيب العام لهذه الفئة.
خالد بن سلطان العبدالله الفيصل يستقبل
أُسدل الستار على سباق رالي داكار السعودية 2021، الذي أقيم للمرة الثانية في المملكة لمدة 13 يوماً، خلال الفترة من 3 إلى 15 يناير الجاري، والذي تنظمه وزارة الرياضة، بالتنسيق مع الاتحاد السعودي للسيارات والدراجات النارية، تحقيقاً لرؤية 2030 وبرنامج جودة الحياة.
خالد بن سلطان العبدالله الفيصل اجتمع مع جوعان
ثم في مايو 1997 بدأ العمل كنائب للرئيس في مجموعة الفيصلية بناء على طلب عمه محمد بن عبد الله الفيصل آل سعود الذي كان حينها رئيس مجلس إدارة الشركة. تأسست المجموعة على يد جده عبدالله الفيصل عام 1970. و هو رئيس المجوعة منذ عام 2002 [3] ويشغل منصب رئيس مجلس إدارة مجموعة شركة الاتصالات السعودية منذ عام 2018. مناصب أخرى [ عدل]
عمل كعضو في منظمات منها جمعية خريجي هارفارد في المملكة العربية السعودية، ومؤسسة الملك فيصل ، والمركز الوطني للتنافسية ، وفرع بنك جي بي مورغان تشيس في المملكة العربية السعودية، ومركز الملك سلمان لأبحاث الإعاقة. وكان في عام 2015 رئيس مجلس إدارة بنك جي بي مورغان تشيس في السعودية. المراجع [ عدل]
^ تعيين "الأمير محمد بن خالد الفيصل" رئيسًا لمجلس إدارة "الاتصالات السعودية" و"خالد بياري" نائبًا للرئيس نسخة محفوظة 2020-11-23 على موقع واي باك مشين. خالد بن سلطان العبدالله الفيصل اجتمع مع جوعان. ^ الأمير محمد بن خالد.. سجل علمي حافل يقوده لإدارة واحدة من كبرى الشركات السعودية نسخة محفوظة 2020-12-25 على موقع واي باك مشين. ^ بقرار من الأمير محمد العبدالله الفيصل الأمير محمد بن خالد رئيساً والعريفي نائباً والسرحان عضواً في مجموعة الفيصلية نسخة محفوظة 2018-05-25 على موقع واي باك مشين.
بوابة أعلام
بوابة السعودية
ع ن ت مجموعة إس تي سي شركات تابعة محلية
إس تي سي السعودية (100%)
حلول إس تي سي (100%)
شركة الاتصالات للاستثمار التجاري المحدودة (تي سي اي سي) (100%)
شركة عقالات المحدودة (عقالات) (100%)
شركة الاتصالات السعودية المتخصصة (إس تي سي المتخصصة) (100%)
شركة سفاير المحدودة (سفاير) (100%)
شركة قنوات الاتصالات السعودية
شركة أبراج الاتصالات المحدودة (توال) (100%)
شركة المنطقة الذكية للعقار (100%)
الشركة المتقدمة للتقنية والأمن السيبراني (100%)
بنك إس تي سي ( تحولت شركة المدفوعات الرقمية السعودية لبنك رقمي لكنها مازالت مستمرة باسم إس تي سي باي) (85%) دولي
إس تي سي الكويت (51. 8%) الكويت
إس تي سي البحرين البحرين (100%)
إس تي سي آسيا ماليزيا (100%)
إس تي سي الخليج البحرين (100%)
إس تي سي تركيا تركيا (100%) سابقة
شركة بي تي أكسيس تيليكوم اندونيسيا 2007-2014 (80. 10%) مشاريع مشتركة محلية
شركة مراكز الاتصال (سي سي سي) (49%) دولية
الشركة العربية للكوابل البحرية المحدودة (50%)
مجموعة بيناريانج جي إس إم القابضة (بي جي إس إم) (25%) الشركات الزميلة محلية
فيرجن موبايل السعودية (10%) دولية
عرب سات الدول العربية (36.
أما ثاني الفوائد فهو أن يقوم بمنح جسمك وصدرك شكلاً جمالياً وجذاباً خصوصاً للمنطقة التي تربط أعلى الصدر بالكتف، ويجب أن تحرص على ممارسة هذا التمرين لـ4 مجموعات و10 تكرارات. 3- WIDE-GRIP PULLUP
استهداف عضلات الذراعين والصدر، بالإضافة إلى الكتفين، وأخيراً عضلات الصدر هذه هي العضلات التي يقوم بها هذا التمرين الشامل باستهدافها، فصعوبة ممارسته ليست من فراغ. قم بممارسة هذا التمرين لمجموعتين على الأقل، وبأقصى التكرارات التي يمكنك أن تعدها في المجموعة الواحدة. مع حر الصيف.. مشروبات خاصة بالرياضيين فقط! (صور)
4- Bent Over Barbell Row
يستهدف هذا التمرين العضلات الجانبية من ظهرك والتي تمنحك المظهر القوي والضخامة، بالإضافة إلى عضلات الكتف الخلفية، فهو من التمارين الهامة لعضلات الجزء الخلفي من الجسم. 5- SEATED BARBELL SHOULDER PRESS
فيما يخص تمارين الأكتاف التي تتميز بصعوبتها وكثرتها يعتبر هذا التمرين من أهم التمارين للأجزاء الأمامية والجانبية، فهو التمرين الرئيسي الذي لا غنى عنه بالنسبة لعضلات الكتف. أفضل التمارين للجزء العلوي من الجسم (فيديو) | موقع سيدي. ومن أجل سلامتك لا تمارس هذا التمرين بشكل منفرد إذا كنت مبتدئاً، أو تمارسه بأوزان ثقيلة لأول مرة، واحرص دائماً على أن يكون أحد الزملاء برفقتك أو مدربك الشخصي.
تمارين احماء الجزء العلوي
وبشكلٍ متتال قومي بإعادة الحركة من البداية مع تبديل القدمين 20 مرة. التمرين الثاني
احملي الأوزان الخفيفة أو الثقيلة بين يديك وانخفضي إلى الامام ومدي ذراعيك بشكلٍ مستقيم صوب الأرض. حافظي على رأسك وظهرك مستقيمين واثني ركبتيك قليلاً أثناء عملية الإنخفاض. بعد الإنتهاء من تكرار التمرين لعدة دورات، قومي سريعاً بتمرين الـ Stretch لإراحة عضلاتك. اجلسي طاوية ساقيك تحتك. تمارين الجزء العلوي مع ساره. خذي نفساً عميقاً وارفعي ذراعيك فوق رأسك ثم حاولي أن تمطي جذعك إلى الأعلى إلى أقصى حد ممكن. انحني ببطء مع الزفير ومدي ذراعيك إلى الأمام حتى تلمس جبهتك الأرض. التمرين الثالث
استلقي على الأرض، ضعي يديك خلف رأسك. ارفعي قدميك عن الأرض واثني ركبتيك الى الخارج ووجهي أصابع قدميك الى الأعلى ثم ارفعي الجزء العلوي من جسمك وقرّبي أكواعك لتلمس ركبتك اليمنى واليسرى في كل جهة كما يظهر لك القسم الأول من الصورة. في الحركة التالية، أرجعي الجزء العلوي من جسمك واستلقي مجدداً على الأرض مع المحافظة على اليدين خلف الرأس، ومدّي قدميك بشكلٍ مستقيم وارفعيهما في الهواء كما يظهر لك الجزء الثاني من الصورة. عودي الى الوضعية الأولى وكررّي التمرين عدة مرات خلال النهار.
6- BARBELL BICEPS CURL
من أهم تمارين عضلات "البايسيبس"، التي يمارسها لاعبو كمال الأجسام، والتي يتم ممارستها من خلال القضيب الحديدي "البار"، قم بـ 4 مجموعات من هذا التمرين، تتضمن كل مجموعة من 8 إلى 10 تكرارات. 7- ROPE PRESSDOWN
يستهدف هذا التمرين عضلات الرؤوس الثلاثية أو "الترايسيبس"، قُم بـ3 مجموعات تتضمن كل مجموعة من 8-12 تكراراً. تجربتي في تنحيف الجزء العلوي – جربها. هكذا تحمي عضلات بطنك من الاختفاء
8- PREACHER CURL
لن تحصل على عضلات ذراعين قويتين دون هذا التمرين المهم، الذي يجب أن تمارسه لـ4 مجموعات تحتوي المجموعة الواحدة على 10 تكرارات. 9- REVERSE CURL
لا تقتصر عضلات الذراعين على عضلتي البايسيبس والترايسيبس فقط، فهناك عضلات الساعدين التي يجب أن تنال نصيبها من التمارين الرياضية؛ لذا قُم بهذا التمرين لـ5 مجموعات يتكون كل منها من 8 إلى 12 تكراراً، وتعتبر عضلات الساعدين من العضلات التي تمنح ذراعيك شكلاً جذاباً وقوياً. 10- OVERHEAD TRICEPS EXTENSION
ويستهدف عضلة "الترايسيبس"، قُم بهذا التمرين لـ4 مجموعات يتكون كل منها من 8 إلى 12 تكراراً.