البروكلي البروكلي من أنواع الصليبيات التي تضمّ الكرنب، واللفت، ويُسمّى القرنبيط بالزهرة، ولكن الاسم الرئيسي له المعروف به هو القرنبيط، ويمكن أن تتجمّع فيه براعم الزهور غير الناضجة لتكوين براعم الزهور الناضجة التي تحمي القرنبيط من أشعة الشمس الساقطة عليها، مع احتوائها على الكلوروفيل. سنتطرّق خلال هذا المقال إلى الطريقة التي يمكن اتباعها لإعداد البروكلي. فوائد البروكلي يحمي من الإصابة بالقرحات الهضميّة. يحمي من الإصابة بمرض السكر. يمنع حدوث جلطات الدم. يخفض من نسبة الكولسترول في الدم. يَحمي من السمنة. يقي من هشاشة العظام. يحمي القلب من الأزمات القلبية والجلطات الدماغية. يحمي من ارتفاع ضغط الدم. يحمي العظام، ويَحمي الدماغ. يمنع الاضطرابات الموجودة في القلب. منشط لجهاز المناعة في الجسم. يعزّز مناعة الجسم. الأمراض التّي يعالجها البروكلي حساسية الصدر. السمنة وزيادة الوزن والوزن الزائد. فقر الدم. الربو. لين العظام عند الأطفال. ضغط الدم المرتفع. نزلات البرد. الإمساك. سرطان الثدي. مضاعفات مرض السكر. فيديو كيف اطبخ البروكلي - عقل. إعداد البروكلي بالثوم المكونات رأس من البروكلي يتم تقطيعها لقطعٍ صغيرة. رشة ملح. عصير ليمونة. الصلصة فصان من الثوم.
كيف اطبخ بروكلي
وضع البروكلي مع الماء المغلي في قدر على نار متوسطة، ثم تغطيته وتركه لمدة تتراوح بين 2-6 دقائق حتى تنضج. تصفية البروكلي من الماء، ثم تركه جانباً. تذويب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة، ثم إضافة الطحين وتقليبه حتى تتشكل فقاعات. إضافة البصل وتقليبه، ثم إضافة الحليب تدريجياً وتحريكه جيداً حتى يمتزج. ترك المزيج حتى يغلي، ثم طهيه لمدة دقيقة. رفع القدر عن النار، ثم تتبيل المزيج بالملح والفلفل الأسود. إضافة البيض المخفوق والجبنة السويسرية وتحريكهم جيداً حتى يختلط المزيج. كيف اطبخ بروكلي. إضافة البروكلي وخلطه جيداً حاى يمتزج، ثم وضعه في صينية بايركس. إدخال الصينية إلى الفرن لمدة 30 دقيقة حتى تمتزج، ثم إخراجها من الفرن. وضع البروكلي بالجبن بالفرن في أطباق التقديم، ثم تقديمه.
فيديو كيف اطبخ البروكلي - عقل
البروكلي بطريقه صحيه و لذيذه.. - YouTube
يوضع زيت السمسم في مقلاة واسعة على نار متوسطة لتسخينه. يضاف الروبيان إلى زيت السمسم الساخن، ثم يقلب إلى حين أن يتحول لونه للزهري وينضج لحوالي 3 دقائق. يضاف البروكلي إلى الروبيان، ثم يقلب البروكلي مع الروبيان لمدة 5 دقائق. يضاف الصوص المحضر مسبقاً إلى الروبيان ، ثم تقلب المكونات، ويترك المزيج على النار لمدة دقيقتين حتى يتكاثف الصوص. تزال المقلاة عن النار، ثم يرش السمسم على الوجه. يسكب الروبيان والبروكلي في طبق التقديم، ثم يقدم إلى جانب الأرز البني أو النودلز. كيش السلمون المدخن والبروكلي
وقت التحضير 30 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص
المقادير =
للعجينة
300 غرام من الطحين. نصف كوب من الزبدة المقطعة إلى مكعبات صغيرة. بيضة. ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الحليب. للحشو
500 غرام من زهرات البروكلي. 150 غرام من السلمون المدخن المقطع بشكل خشن. كوب من كريم مضاعفة الدسم. ثلاث بيضات. صفار بيضة. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة. ينخل الطحين والملح معاً في وعاء كبير. تضاف الزبدة المذوبة إلى الطحين، ثم تفرك الزبدة مع الطحين برؤوس الأصابع للحصول على مزيج متجانس ناعم كالرمل.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول _ _ailsaleh قبل شهرين و اسبوعين جده مكتب ابيض من هوم سنتر
وقول الله تعالى { ولا تَبْخَسُوا النَّاسَ أَشْيَاءهُمْ} 88492363 كل الحراج اثاث أثاث مكتبي المبايعة وجها لوجه بمكان عام وبتحويل بنكي يقلل الخطر والاحتيال. إعلانات مشابهة
مكتب هوم سنتر زاوية
O om_ali_sa تحديث قبل يوم و 6 ساعة عندي مكتب أبيض وكرسي دوار كلها من هوم سنتر لها عندي سنه ونص
درج المكتب مكسور يبيله اعادة تركيب
ومخوش بسيطة ممكن صبغه
لكن المكتب حلو وكبير
الرياض
التواصل واتس اب للجادين فقط
( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 92102014 إذا طلب منك أحدهم تسجيل الدخول للحصول على مميزات فاعلم أنه محتال. إعلانات مشابهة
مكتب وكرسي من هوم سنتر
N nehad_4 تحديث قبل شهر و 3 اسابيع مكتب هوم سنتر زاوية، سعر الشراء 1500
فيه قشور من على الجنب.. السطح ابيض، وتم تفصيل زجاج بقص ليزر على السطح بقيمة 200. الدرج الثاني يحتاج لتركيب بسيط ربط كم مسمار
للجادين فقط
السعر:400 88261179 المبايعة وجها لوجه بمكان عام وبتحويل بنكي يقلل الخطر والاحتيال. إعلانات مشابهة
تتجه أنظار العالم صوب الدوحة عاصمة الرياضة العالمية بامتياز، حيث تستضيف غدا /الخميس/ اجتماع الاتحاد الدولي لكرة القدم الـ72 /كونغرس FIFA/ في مركز الدوحة للمعارض والمؤتمرات، قبل يوم واحد من قرعة نهائيات كأس العالم FIFA قطر 2022، التي تجرى بعد غد /الجمعة/ في الساعة 7:00 مساء بالتوقيت المحلي، وتترقبها جماهير كرة القدم في كافة أنحاء العالم. فبعد أن أصبح اسم قطر في الأعوام القليلة الماضية مقرونا بالرياضة، فلا يكاد يشار إلى الرياضة في منطقة الشرق الأوسط وآسيا دون ذكر لدولة قطر بعد أن فرضت نفسها ورسخت مكانتها كقبلة للرياضة والرياضيين من مختلف أرجاء العالم ومرجعا في التميز الرياضي حتى أضحت الدوحة في غضون السنوات الماضية عاصمة للرياضة العالمية، ها هي تستعد الآن لأثبات هذه المكانة عن جدارة وبامتياز من خلال احتضانها لـ/كونغرس FIFA/ للمرة الثانية بعد عام 2003، حيث شهدت آنذاك أعمال المؤتمر فوق العادة للاتحاد الدولي لكرة القدم /FIFA/ كأول بلد عربي يستضيف هذا الحدث، وتم خلالها اتخاذ العديد من القرارات المهمة. ومثلما خرج الاجتماع الذي جرى في عام 2003 بمجموعة من القرارات المفصلية من أبرزها تعديل قوانين الاتحاد الدولي بشأن السماح للاعبين الشبان الذين يحملون جنسية مزدوجة بتغيير المنتخب الذي يلعبون في صفوفه.. فمن المنتظر أن يخرج اجتماع الغد بمزايا تصب في مصلحة كرة القدم في العالم.