[٤]
نزيف الأنف الحاد
يحدث نزيف الأنف الخلفيّ (بالإنجليزية: Posterior nosebleed) نتيجة تضرر الأنسجة الموجودة في الجزء الخلفيّ من تجويف الأنف، مما قد يؤدي إلى خروج الدم من الأنف أو قد يتسرب الدم من الأنف إلى الحلق ويخرج من الفم.
- علاج خروج الدم من اللثة الشديد
- كيفية التخلص من الرطوبة فى الجسم - استشاري
- كيف أخرج السموم من الجسم - موضوع
- كيف أتخلص من السوائل في جسمي - اكيو
علاج خروج الدم من اللثة الشديد
أسباب خروج الدم من الضرس وعلاجه ونصائح لتجنبه
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الدم يترك الضرس ، وبعضها أسباب بسيطة أو مرضية ، ومن الممكن أن تلعب الوراثة دورًا أيضًا في ذلك ، حيث يحدث الدم من الضرس لكثير من الناس ، مما يسبب الذعر والقلق الشديد بالنسبة لهم. منهم ، لذلك سنتحدث عن الأسباب المؤدية إلى ذلك ، وكذلك عن طرق العلاج. ونقدم لك بعض النصائح لمساعدتك في تقليل ظهور النزيف في الخيط التالي على موقع ايوا مصر. أسباب خروج الدم من الضرس
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الدم يترك الضرس ، لذلك سوف نقدم هذه الأسباب في الفقرات التالية:
من الممكن أن يكون سبب النزيف أمراض مثل اللوكيميا. يعد وجود التهاب اللثة من أهم أسباب نزيف الرحى. ما هو علاج نزول اللثة وتعري الأسنان - استشاري. يمكن أن يحدث بسبب تناول الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية القلب. وتعد الوراثة من هذه الأسباب لأن هناك أشخاصًا لديهم فرد في عائلاتهم يعاني من هذا الأمر ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب اللثة مما يؤدي إلى تدفق الدم. فالإكثار من التدخين يسبب ضررا كبيرا للثة ، بما في ذلك الالتهابات ، مما يؤدي إلى خروج الدم منها. وجود فراغ بين اللثة والضرس على شكل ثقوب أو جيوب تتسبب في تسرب الدم من الضرس.
2. العلاج الطبي
في حال لم تُجدي الطرق السابقة نفعًا في علاج نزيف اللثة يتوجب البحث عن العلاج الدوائي، والذي يجب استشارة الطبيب به، وغالبًا العلاج الطبي يتمثل في ما يأتي:
وضع الشاش الطبي المعقم على مكان النزيف إلى أن يتوقف تمامًا. إزالة التكلسات بمعدات طبية خاصة يستخدمها الطبيب، فقد تكون التكلسات أحد أسباب نزيف اللثة. ترميم الأسنان، ويوجد عدة طرق لترميم الأسنان، ومنها تلبيس الأسنان بالقشور الخزفية أو ما تُعرف بالفينير ، فقد يكون نزيف اللثة ناتج من مشكلة في الأسنان. تناول المسكنات، وذلك في حال كان نزيف اللثة يترافق مع ألم. يجدر العلم أنه يجب مراجعة طبيب الأسنان مرتين سنويًا على الأقل لعمل الفحص الدوري، وتنظيف التكلسات إن وُجدت. علاج خروج الدم من اللثة الملتهبة. خطوات إضافية للتقليل من نزيف اللثة
في ما يأتي بعض الخطوات التي من شأنها أن تحمي من الإصابة بنزيف اللثة:
تجنب المأكولات الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، حيث تشكل الغذاء الرئيس للبكتيريا التي تنمو داخل الفم. تناول الأغذية الغنية بالألياف و فيتامين ج (Vitamin C)، حيث أن الألياف تقوي أربطة اللثة وتدعمها، ويقي فيتامين ج من ضعف أنسجة اللثة. تجنب التدخين؛ لأن السجائر تحتوي على العديد من المواد الضارة التي تساعد على نمو البكتيريا اللاهوائية، وتضرّ بقدرة اللثة على التجدد أو التعافي الذاتي.
[٣]
ممارسة التمارين الرياضية
تُفيد ممارسة التمارين الرياضية في إزالة السموم من الجسم بفعالية، وذلك بفضل تأثيرها المباشر على النظام الليمفاوي في الجسم، وهو النظام الذي يزيد من نشاط الجهاز المناعي، كما يُساعد على التخلص من سموم الجسم عن طريق طرحها في عملية التعرّق وفق بيتير بينيت دكتور العلاج الطبيعي؛ لذا يُنصح بتخصيص حوالي نصف ساعة يومياً لممارسة التمارين وتنظيف الجسم من هذه السموم. [٤]
المراجع
↑ achel Nall (21-4-2018), "How to Clean Your Blood" ،, Retrieved 16-12-2018. Edited. كيف أخرج السموم من الجسم - موضوع. ↑ "Full Body Detox: 9 Ways to Rejuvenate Your Body",, Retrieved 23-06-2021. ↑ "What are detoxing foods and what are their benefits? ",, Retrieved 23-06-2021. Edited. ↑ KAY UZOMA (14-8-2017), "Quickest Way to Flush Your Body Clean of Toxins" ،, Retrieved 16-12-2018. Edited.
كيفية التخلص من الرطوبة فى الجسم - استشاري
الفهرس
1 تقليل تناول الصوديوم
2 شرب المزيد من الماء
3 زيادة تناول المغنيسيوم
4 زيادة تناول البوتاسيوم
5 زيادة تناول فيتامين ب6
6 تجنّب الكربوهيدرات المكررة والسكر
7 المراجع
تقليل تناول الصوديوم
يحافظ الجسم على توازن نسبة الصوديوم إلى الماء ليعمل بشكلٍ صحيح، وبالتالي فإنّ زيادة تناول الصوديوم يُؤدي إلى احتفاظ الماء في الجسم، لذلك يُنصح بتقليل تناول الأطعمة الغنيّة بالصوديوم للتخلّص من الماء في الجسم، ومن الأمثلة عليها؛ ملح الطعام، والأطعمة المُصنّعة مثل: الأجبان، واللحوم الباردة، والخبز، والوجبات المجمدة، وخلطات الشوربات، والوجبات الخفيفة اللذيذة. [1]
شرب المزيد من الماء
يمكن للجفاف أن يجعل الجسم يحتفظ بكميّةٍ إضافيّةٍ من الماء لسدّ النقص في كميّة الشرب، ويجب على الأشخاص البالغين شرب لترَين تقريباً في اليوم، وبالإضافة إلى ذلك يُحسّن الماء من وظائف الكلى؛ ممّا يساهم في تخلّص الجسم من الماء والصوديوم الزائدَين، ولهذا يمكن لشرب الماء أن يُقلّل من وزن الماء في الجسم. [1]
زيادة تناول المغنيسيوم
يمكن لزيادة كميّة المغنيسيوم المُتناولة أن تساعد على تقليل احتباس السوائل، كما ثبت ذلك بشكلٍ فعّالٍ في الدراسات على النساء المصابات بالمتلازمة السابقة للحيض (بالإنجليزية: Premenstrual syndrome)؛ حيث قلّل تناولهم للمغنيسيوم يومياً من احتباس الماء لديهم، ومن الأمثلة على الأطعمة الغنيّة بالمغنيسيوم: الحبوب الكاملة، والخضروات الورقيّة الخضراء، والمُكسّرات، والشوكولاتة الدّاكنة.
وتجدر الإشارة أيضاً إلى ضرورة تجنب تناول السكريات والمحليات الصناعية. [٧]
تعلم طرق فعالة للتأقلم مع التوتر: في الحقيقة لا يمكن تجنب التوتر تماماً فهو جزء من الحياة اليومية، لكن يجب تعلم طرق للتأقلم مع التوتر والأفكار السلبية مثل: ممارسة اليوغا ، والركض، وتقنيات التنفس العميق، إذ يُنصح كل شخص بإيجاد الطريقة التي تناسبه والالتزام بها كعادة يومية. كيف أتخلص من السوائل في جسمي - اكيو. [٧]
نصائح أخرى: مثل؛ صيام ثلاثة أيام، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والإقلاع عن الكحول ، والقهوة، والتدخين نهائياً. [٦]
أعراض وجود السموم في جسم الإنسان
تتراكم السموم ببطء مع مرور الوقت، وكذلك تتراكم أعراض السُمية في الجسم، وتمتزج في الحياة اليومية المزدحمة، ولذلك بعض الأشخاص ليس لديهم أي فكرة عما إذا كانت أجسامهم مسممة أم لا، وفيما يلي نذكر أعراض التسمم الأكثر شيوعاً، والتي من شأنها تنبيه الأشخاص للتخلص منها قبل أن تتحول إلى مشكلة أكبر، مثل: مرض الزهايمر (بالإنجليزية: Alzheimer's disease)، والخرف (بالإنجليزية: Dementia)، والسرطان (بالإنجليزية: Cancer)، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض المناعة الذاتية ، وكثير غيرها. [٨]
أعراض السُمية على الأمعاء والجهاز الهضمي: مثل: الإصابة بالإمساك، أو الإسهال، أو الغازات والانتفاخ ، أو ظهور رائحة كريهة للبراز.
كيف أخرج السموم من الجسم - موضوع
[2]
زيادة تناول البوتاسيوم
يُقلّل البوتاسيوم من مستويات الصوديوم في الجسم، كما يزيد من إنتاج البول؛ وبالتالي فإنّه يمكن أن يساعد على تقليل احتباس الماء في الجسم، ومن الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم: الموز، والأفوكادو، والطماطم. [2]
زيادة تناول فيتامين ب6
يمكن لفيتامين ب6 أن يساعد على تقليل احتباس الماء في الجسم، وخصوصاً عند النساء المصابات بالمتلازمة السابقة للحيض ، ويُعدّ كلٌّ من اللحوم، والبطاطا، والموز، والجوز من الأطعمة الغنيّة به.
آلام العضلات إذا أصبح الإنسان يشعر بآلام مُتكرِّرة في بعض العضلات، فإنّ ذلك مؤشّر لوجود سموم ما فيها. ردود فعل الجلد الجلد مرآة تعكس ما يحدث خلفها من ارتفاع نسبة السّموم في الخلايا العرقيّة؛ حيث تُسبّب هذه السّموم ظهور الحبوب، والبثور، والطّفح الجلديّ، ويحدث ذلك بكثرة عند زيادة السّموم الموجودة في الغذاء، أو منتجات العناية بالبشرة، أو البيئة المُحيطة بالإنسان. الأعضاء المسؤولة عن تنقية الجسم
يُعدّ الكبد أكبر عُضوٍ مسؤول عن التخلُّص من السّموم في جسم الإنسان، فكلّ مادّةٍ تدخل الجسم من أيِّ مكان حتّى الجلد تمرّ عبره، ويُحوّل الكبد الموادَّ السّامة إلى عناصر قابلة للذّوبان في الماء؛ ليستطيع الجسم إخراجها مع البول أو البراز، كما تُخلّص الكليتان الجسم من السّموم النّاتجة عن الأدوية والموادّ الكيميائيّة الأخرى؛ حيث تصفّيان الدّم، وتُخرِجان السّموم مع البول. [٨] وتُخلّص الأمعاء الجسم أيضاً من كميّات كبيرة من السّموم الصّلبة، ويتمّ ذلك عن طريق من خلال عملية الهضم أو البكتيريا النّافعة الموجودة في الأمعاء؛ حيث تحلّل هذه البكتيريا الموادّ غير المهضومة، فتتخلّص الأمعاء من كميّات كبيرة من الدّهون والمعادن الثّقيلة داخلها، ويتخلّص الجهاز التنفسيّ بدوره من الغازات السامّة في الجسم، وذلك عن طريق عملية التنفس، أمّا الجلد الذي يُعدّ أكبر جهاز مناعة ودفاع أوَّليّ للجسم، فإنّ الغُدد العرقيّة فيه تُفرِز العرق المحتوي على موادّ سامّة من مخلَّفات عمليّات الأيض القابلة للذّوبان في الماء، مثل: موادّ اليوريا، وحمض البوليك.
كيف أتخلص من السوائل في جسمي - اكيو
العديد من الناس يخضعون للعلاج بواسطة الادوية التي تحتوي على الكورتيزون، وهو هرمون «الكورتيكوستيرويد» الذي يعمل على تقليل استجابة الجسم الدفاعية الطبيعية، فيقلل من اعراض التورم والالتهابات ورد فعل الجسم التحسسي. يستخدم الكورتيزون لعلاج العديد من الامراض مثل التهاب المفاصل واضطرابات الجهاز المناعي والدم والهرمونات وامراض الحساسية، اضافة لعلاج بعض حالات الجلدية والرمد ومشاكل التنفس وبعض انواع السرطانات. مضاعفات الكورتيزون
الكورتيزون له اشكال صيدلية مختلفة، مثل الشراب والاقراص والكريمات والحقن والبخاخ وغيرها. والكورتيزون الذي يؤخذ عن طريق الفم لمدة طويلة، يمكن ان يسبب عدة اعراض منها:
• اضطرابات المعدة. • الصداع والدوخة. • اضطرابات الدورة الشهرية. • اضطرابات النوم. • زيادة الشهية متبوعة بزيادة الوزن. مع الاشارة الى ان العديد من الناس لا يعانون من اية اثار جانبية او مضاعفات خطيرة لتناول الكورتيزون. اثار الكورتيزون في الجسم
يمكن للكورتيزون ان يخلف بعض الاثار في الجسم ومنها:
• هشاشة العظام. • ارتفاع نسبة السكر في الدم وزيادة مقاومة الجسم للانسولين. • الاكتئاب والتوتر. • اعتام عدسة العين. • الاصابة بمتلازمة كشنغ وفيها يحدث تجمع للدهون في الوجه والرقبة.
التركيز على المرق والحساء، كمرق العظام، أو حساء الجزر والزّنجبيل، أو أنواع أخرى من الحساء. تناوُل الأطعمة التي تدعم الطّحال والمعدة، بالتّالي منع الرطوبة. شرب المشروبات الساخنة باستمرار، كالحليب الساخن الذي يساعد على الاسترخاء في الليل، ويزيد من مناعة الجسم، ويقلّل من الالتهابات الهضميّة. مراجع
^ أ ب ت Walda Laurenceau (2018-11-6), "Is 'Dampness' At The Root Of Your Bloat & Digestive Problems? An Acupuncturist Explains" ، mindbodygreen, Retrieved 2019-7-3. Edited. ↑ Milan Skamene (2016-7-4), "Dampness – TCM's approach" ، shineholistic, Retrieved 2019-7-3. Edited. ↑ Newellnessmpls team (2017-7-12), " What Is Dampness? " ، newellnessmpls, Retrieved 2019-7-3. Edited.