لا تثني رقبتك، ولكن ابقي رأسك موازيًا لكتفك، ثم ضعي يدك الأخرى على كتفك واضغطي على الكتف مع تمديد الرأس بعيدًا، واثبتي على هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ ثم عودي إلى الوضع الطبيعي وكرري التمرين على الجهة الأخرى. كرري التمرين ثلاث مرات. تمرين الفك: يمكنك ممارسة هذا التمرين وأنتِ واقفة أو جالسة. شدي عضلات الرقبة إلى أعلى ((وحافظي على أن تبقى الرقبة مشدودة، حركي الفك لأعلى وأسفل كأنك تقومين بمضغ شيء ما مع إبقاء شفتيك مضمومتين، وتنفسي ببطء عن طريق أنفك، وعند الانتهاء من الزفير افتحي فمك واضغطي لسانك باتجاه أسنانك السفلية. اثبتى على هذا الوضع قليلًا ليستغرق هذا التمرين 90 ثانية. كرري هذا التمرين يوميًا. تمرين إبراز اللسان: هذا التمرين من التمارين المهمة التي تبني عضلات ذقنك ويمكن أن تقلل من اللغد، ويمكنك ممارسة هذا التمرين في وضعية الجلوس أو الوقوف. افتحي فمك جيدًا ثم أبرزي لسانك للخارج حتى تشعرين بشد في الذقن والرقبة. اسباب ظهور الذقن المزدوج " اللغلوغ " | المرسال. اثبتي على هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ، ثم استرخي قليلًا وأعيدي الخطوات نفسها. والآن بعد أن تعرفت على كيفية التخلص من اللغد، حاولي المواظبة على التمارين المختلفة التي تساعدك على التخلص منه، والاهتمام بالأكل الصحي للبشرة، وشاركينا نتيجة تجربتك.
- اسباب ظهور الذقن المزدوج " اللغلوغ " | المرسال
- قصه النبي موسي عليه السلام وفرعون كاملة
- قصة النبي موسى عليه السلام مع الخضر
- قصه النبي موسي عليه السلام وفرعون
اسباب ظهور الذقن المزدوج &Quot; اللغلوغ &Quot; | المرسال
قم بثني قبضة يدك اليمنى واليسرى أسفل ذقنك، كما موضح في الصورة، ثم ابدأ بتحريك فكك الأسفل إلى الأسفل، فكلما تصدت قبضات يدك لهذه الحركة، كلما شعرت بشد عضلات الرقبة، وكلما نجحت في الأداء، مع مراعاة زيادة قوة الضغط في كل حركة عن سابقتها. يستمر التمرين لمدة 3 ثوان، ثم استرح قليلاً، وكرر العملية من 5 إلى 7 مرات. 7- الابتسامة العريضة
وهي الابتسامة التي تقوم فيها بإحكام غلق أسنانك على بعضها البعض جيداً، ومدد زوايا شفتيك على أوسع نطاق يمكنك، واجعل لسانك يضغط على حلقك، حتى تشر بشد عضلات الرقبة، تصل مدة التمرين إلى 3 ثوان، ثم احصل على قسطا من الراحة وكرر التمرين من 5 إلى 8 مرات. 8- نفخ الخدين
استنشق الهواء بعمق عن طريق الفم، لجعله يمتلئ بالهواء ثم أغلق فمك جيدا حتى تنتفخ خدودك، ثم قم بالضغط من أسفل على خدودك باستخدام يدك، لمدة تصل من 3 إلى 5 ثوان، حتى تشعر بشد عضلات الوجه، ثم حرر الهواء من فمك واسترح، وكرر التمرين من 5 إلى 6 مرات. 0
6- تثاؤب الأسد
من التمارين التي أخبرتني بها صديقتي أيضًا هو تمرين يُسمى بـ"تثاؤب الأسد"، والهدف منه هو تحسين وتعزيز عضلات الوجه بصورة عامة، وعضلات الرقبة والذقن بصورة خاصة. هو عبارة عن فتح الفم قدر المستطاع، وإخراج اللسان نحو الخارج مثلما يتثاءب الأسد في المعتاد، والجلوس أو الوقوف بالطريقة التي تساعدك على الاسترخاء جيدًا، والقيام بتلك الحركة. يجب الحرص على شد عضلات الرقبة وأسفل الذقن أيضًا، والاستمرار على وضعية إخراج اللسان لمدة عشر ثواني ثم إدخاله والاستراحة بعض الشيء، والرجوع إلى تكرار ذلك التمرين مرة أخرى حتى يتم التكرار عشر مرات. 7- وجه السمكة
من خلال تجربتي مع تمرين وجه السمكة للتخلص من اللغلوغ، تمكنت من إزالة طبقة جلد أسفل الذقن التي تُسمى بـ"اللغلوغ"، والتي هي عبارة عن شفط الخدين داخل الفم، والثبات على ذلك الوضع لمدة نصف دقيقة، ثم الاستراحة لبعض الشيء، وبعد ذلك يتم تكراره من 4 إلى 5 مرات، كما أن ممارسته مع تمرين العبوس يساهم في إعطاء نتيجة فعالة جدًا. 8- لف اللسان
هو من إحدى التمارين التي تساعد في إزالة اللغلوغ بصورة فعالة، وهو عبارة عن الجلوس وفرد الظهر وجعله مستقيم، مع الحرص على وضع الرأس مستقيم أيضًا، ثم لف اللسان قدر المستطاع، ومده إلى الأعلى نحو الأنف، ويتم الاستمرار عليها لمدة عشر ثواني، ثم الاستراحة لبضع ثوانٍ وإعادة المحاولة مرة أخرى من 3 إلى 5 مرات.
معجزات سيدنا موسى عليه السلام كان سيدنا موسى نبيا من ابرز أنبياء الله ودعاه الله القدير بمعجزات وهي: المعجزة الأولي هي عندما تحولت العصا إلى حية عملاقة عندما رمها موسى من يده وألقت بالحبال من سحر فرعون. قصه النبي موسي عليه السلام وفرعون كاملة. المعجزة الثانية وضع موسى عليه السلام يده في جيبه وأخرجها حتى كانت بيضاء ليس فيها أي شيء. ضرب البحر بعصاه، فقسمه إلى نصفين حسب إرادة الله. ضرب موسى حجرا، وتحطمت 12 عين. فيديو قصة سيدنا موسى عليه السلام والبحر
قصه النبي موسي عليه السلام وفرعون كاملة
(موسوعة المقالات والبحوث العلمية)(136/2) رد مع اقتباس علل القصة: 1-هذه القصة فيها نكارة، لأن فيها عدّ إخبار الله عز وجل لنبيه بأحد العصاة أنه من النميمة وهذا باطل، لأن النميمة نقل كلام الغير بقصد الإفساد، أو أن يترتب على نقله فساد. 2-هذه القصة لا اسناد لها. 3- هذه القصة من الاسرائليات التي إن خالفت الشرع ردت، وإن لم تخالف رويت دون أن تصدق أو تكذب.. الكلام الذي دار بين موسى عليه السلام وبين المرأتين - موقع محتويات. وظاهرها مخالفة شرعنا فيما يتعلق بالنميمة كما سبق بيانه. 4- كذلك فيها سوء ظن بموسى عليه السلام أنه كان سيفضح الرجل بين الناس، ومعلوم أن الأنبياء عليهم السلام أنصح الناس للناس، ولنصحه سراً وطالبه بالتوبة بينه وبين الله وستر عليه. والله أعلم 2021-05-31, 08:41 PM #2 رد: عدم ثبوت قصة استسقاء موسي عليه السلام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد لله على عودتك للمنتدى شيخنا الكريم نفعنا الله بعلمك وزادك علماً ونوراً.. السؤال ما صحة هذه القصة ؟؟ توبة رجل من بني اسرائيل 00 انقطع الغيث عن بني اسرائيل في زمن موسى ( على نبينا وآله وعليه السلام) ، فجاءوا إلى موسى يتشاكون الفاقة والحاجة، وقالوا له: ادعُ لنا ربّك لينقذنا من هذه التهلكة.. فخرج موسى فيهم الى الصحراء وصلى بهم صلاة الإستسقاء ، ودعوا ربّهم لينزل عليهم المطر.. الاّ ان المطر لم ينزل مع كثرتهم اذ كان عددهم سبعين الفاً ، ومع الحاحهم بالدعاء.
قصة النبي موسى عليه السلام مع الخضر
[2]
شاهد أيضًا: فضل لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
حكم كلام الرجال مع النساء
يجوز للمرأة أن تتحدثَ مع الرجلِ شريطةَ عدم الخضوع في القولِ، وعدم التليُّنِ والتكسُّر في الكلام، حيث قال الله تعالى: {فَلا تَخْضَعْنَ بِالْقَوْلِ فَيَطْمَعَ الَّذِي فِي قَلْبِهِ مَرَضٌ وَقُلْنَ قَوْلاً مَعْرُوفاً}، [3] حيث أنَّ الله لم ينهى عن الكلامِ الطبيعيِّ بل نهى عن الخضوعِ في القولِ، وفي ذلك دلالةٌ واضحةٌ على عدمِ حرمة الكلامِ مع الرجلِ إن كان لضرورةٍ. [4]
وبذلك تمَّ الوصول إلى ختام هذا المقال والذي يحمل عنوان الكلام الذي دار بين موسى عليه السلام وبين المرأتين ، والذي تمَّ فيهِ ذكر الآيةِ التي ذكرت ذلك الكلامِ، كما تمَّ بيانُ قصة مُسى -عليه السلامِ- مع هاتينِ المرأتينِ، وفي ختام هذا المقال تمَّ بيان حكمِ كلامِ الرجلِ مع المرأةِ مع ذكر الدليل من القرآن الكريم. المراجع
^
القصص: 23
^, إضاءات على الطريق من قصة موسى عليه السلام وابنتي شعيب, 15/9/2021
الأحزاب: 32
^, حكم تكلم المرأة مع غير محارمها, 15/9/2021
قصه النبي موسي عليه السلام وفرعون
( وَقَالَتِ امْرَأَتُ فِرْعَوْنَ قُرَّتُ عَيْنٍ لِي وَلَكَ ۖ لَا تَقْتُلُوهُ عَسَىٰ أَنْ يَنْفَعَنَا أَوْ نَتَّخِذَهُ وَلَدًا وَهُمْ لَا يَشْعُرُونََ)[ القصص: 9]. - عودة موسى لحضن أمه في قصة موسى والطاغية فرعون:
سيقت إلى موسى المراضع ، لعله يقبل على واحدة منهن ، ولكنه عاف المراضع:( وَحَرَّمْنَا عَلَيْهِ الْمَرَاضِعَ مِن قَبْلُ)
فأتت أخته وقالت:( هَلْ أَدُلُّكُمْ عَلَىٰ أَهْلِ بَيْتٍ يَكْفُلُونَهُ لَكُمْ وَهُمْ لَهُ نَاصِحُونَ)[ القصص: 12]. قصة النبي موسى عليه السلام مع الخضر. فأمرها فرعون أن تأتي بمن يكفله ، فأقبلت امرأة ، فاستأنس بها الوليد ، والتقم ثديها من دون النساء. فدهش فرعون وقال لها: من أنت ؟
فقد أبى كل ثدي إلا ثديك! فقالت أم موسى:" إني امرأة طيبة الريح ، طيبة اللبن ، لا أوتى بصبي إلا قبلني " ، فدفعه إليها وأجرى عليها رزقاً فرجعت به إلى بيتها ، وهكذا كافأها الله ، فقرت عينها به ، لتعلم أن وعد الله حق.
أليس منشؤها ظلمك واستعبادك لبني إسرائيل! " ، فلولا رحمة رب العالمين لما كنت اليوم هنا. قصة موسى عليه السلام (13) ما ورد من صفات موسى. فقال فرعون:ومارب العالمين ؟
فقال موسى:رب السموات والأرض ومابينهما ، فثار فرعون واضطربت نفسه ، وقال: " إن اتخذت إلهآ غيري لأجعلك من المسجونين "
لم يبال موسى ، وقال: ( أَوَلَوْ جِئْتُكَ بِشَيْءٍ مُّبِينٍ)[ الشعراء: 30]. - معجزات موسی في قصة موسى والطاغية فرعون:
اجتمع السحرة ، فألقى موسى عصاه ، بعد أن ألقى السحرة حبالهم ، كما أوحى الله له ، فوقف السحرة مذهولين ، حيث تحولت العصا لثعبان مبين ، أودعها الله القوة الخارقة ، فتحير فرعون ، فإذا هم يخرون ساجدين ، وخشوعاً لهيبة الحق ، غلت مراجل الحقد في صدر فرعون ، فقال: أتؤمنون له قبل أن آذن لكم! فلأقطعن أيديكم وأرجلكم من خلاف ، ولأصلبنكم في جذوع النخل ، عقاباً لكم! فقالوا لفرعون:( إِنَّا آمَنَّا بِرَبِّنَا لِيَغْفِرَ لَنَا خَطَايَانَا وَمَا أَكْرَهْتَنَا عَلَيْهِ مِنَ السِّحْرِ ۗ وَاللَّهُ خَيْرٌ وَأَبْقَىٰ ﴿٧٣﴾)[ طه: 73]. أصر فرعون على عناده ، فتعالى في بطشه فقال: إنا سنقتل أبناءهم ونستحي نساءهم ، فلجأوا إلى موسى ، ليحميهم من أذى الكافر الجبار ، وقالوا: ياموسى ، لقد أوذينا من قبل أن تأتينا ومن بعد ما جئتنا ، فقال لهم: ( قَالَ مُوسَىٰ لِقَوْمِهِ اسْتَعِينُوا بِاللَّهِ وَاصْبِرُوا ۖ إِنَّ الْأَرْضَ لِلَّهِ يُورِثُهَا مَن يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ ۖ وَالْعَاقِبَةُ لِلْمُتَّقِينَ)[ الأعراف: 128].
هذه القصة ذَكَرها القرطبي في تفسيره عن كعب الأحبار أنه قال: أصاب بني إسرائيل قحط ، فخرج بهم موسى عليه السلام ثلاث مرات يستسقون ، فلم يُسقوا ، فقال موسى: إلهي عبادك ، فأوحى الله إليه: إني لا أستجيب لك ولا لمن معك لأن فيهم رجلا نَمّامًا ، قد أصرّ على النميمة. فقال موسى: يا رب من هو حتى نخرجه من بيننا ؟ فقال: يا موسى أنهاك عن النميمة وأكون نماما ؟ قال: فتابوا بأجمعهم ، فَسُقُوا.. عدم ثبوت قصة استسقاء موسي عليه السلام. وقد يكون هذا في بني إسرائيل ، إلاّ أن حقوق العباد مَبنِيّة على الْمُشَاحّة والْمُقاصّة ، ولا تكفي فيها التوبة ، بل حقوق العباد لا بُدّ فيها من القصاص أو التحلل والمسامحة ، إلاّ أن يُقال: عن نِـيَّـة التوبة هي التي وُجِدت آنذاك. والله تعالى أعلم.