الألياف: 7٪ من الكمية المرجعية اليومية (RDI). الثيامين: 41٪ من RDI. الفولات: 36٪ من RDI. الريبوفلافين: 29٪ من RDI. الحديد: 13٪ من RDI. صناعة السميد مكونات السميد - تجارتنا. المغنيسيوم: 8٪ من RDI. السميد (Semolina) غني بالبروتين و الألياف (Fiber) وكلاهما يعمل على إبطاء عملية الهضم وزيادة الشعور بالامتلاء بين الوجبات و كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتاميناتB مثل B1 وحمض الفوليك والتي لها العديد من الأدوار المهمة في الجسم بما في ذلك المساعدة في تحويل الطعام إلى طاقة، بالإضافة إلى ذلك يعتبر السميد (Semolina) مصدرًا جيدًا للحديد والمغنيسيوم، وتدعم هذه المعادن إنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة القلب والتحكم في نسبة السكر في الدم. يحتوي السميد على كمية قليلة من الدهون (Fats) أما بالنسبة لكمية السعرات الحراريّة فيحتوي ربع كوب من السميد (Semolina) على حوالي 150 سعرة حرارية، وهو ما يُشكل نسبة 10% من الاستهلاك اليومي للطاقة في نظام غذائي مُكوّن من 1500 سعرة حرارية، أو نسبة 8% من نظام غذائي مكوّن من 2000 سعرة حرارية، وتأتي معظم هذه السعرات الحرارية من الكربوهيدرات (Carbohydrates) التي توجد في السميد. أقرأ التالي منذ يومين الأغذية التي يجب تجنبها مرضى حصى الكلى منذ 3 أيام نصائح تساعد على نزول الوزن خلال شهر رمضان منذ 3 أيام نصائح غذائية لتقوية مناعة الجسم خلال شهر رمضان منذ 3 أيام الأغذية التي يجب تناولها خلال الامتحانات في شهر رمضان منذ 5 أيام نصائح تغذوية خلال وجبة السحور منذ 5 أيام أطعمة على السحور تشعرك بالشبع خلال الصيام منذ أسبوع واحد النصائح التغذوية لمرضى القلب خلال شهر رمضان منذ أسبوعين الأغذية التي يجب تناولها لمرضى الثلاسيميا منذ أسبوعين أهم المشروبات الصحية لمرضى القلب منذ أسبوعين أطعمة مفيدة لمرضى التهاب المسالك البولية
- صناعة السميد مكونات السميد - تجارتنا
- هواوي واي 7 با ما
صناعة السميد مكونات السميد - تجارتنا
تساعد الأنظمة الغذائية الغنية بهذه العناصر الغذائية على دعم صحة القلب. وجدت دراسة أجريت على أكثر من 58000 شخص أن أعلى تناول للفولات – مقارنة بأقل تناول – ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 38 ٪. علاوة على ذلك ، تشير الدراسات إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالمغنيسيوم تدعم صحة القلب بشكل عام. ما هو السميد. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة أجريت على أكثر من مليون شخص أن زيادة 100 ملغ يوميًا في المغنيسيوم الغذائي قللت من خطر فشل القلب بنسبة 22٪ ومن خطر السكتة الدماغية بنسبة 7٪. "السميد غني بالعناصر الغذائية مثل الألياف وحمض الفوليك والمغنيسيوم – وكلها تحمي قلبك وقد تقلل من خطر الإصابة بأمراضه" يمكن أن يعزز التحكم بسكر الدم قد يحسن السميد عملية السيطرة على نسبة السكر في الدم بسبب ارتفاع مستويات المغنيسيوم والألياف الغذائية فيه. يُعد الحفاظ على مستويات سكر الدم الصحية عاملاً مهمًا في تقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 وأمراض القلب. يعمل المغنيسيوم على تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم عن طريق زيادة استجابة خلاياك للأنسولين، وهو هرمون ينظم مستويات السكر في الدم. في الواقع ، ارتبطت النظم الغذائية الغنية بالمغنيسيوم بخفض خطر الإصابة بالسكري بنسبة 14٪ في بعض الدراسات.
4. توفير نظام غذائي متوازن
يُعد السميد مصدر ممتاز للمعادن والفيتامينات الحيوية والخالية من الدهون و الأحماض الدهنية غير المشبعة، كما أنه يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم والكوليسترول، مما يجعله مثاليًا لفقدان الوزن وتناول نظام غذائي أكثر توازنًا. طرق تحصيل فوائد السميد لإنقاص الوزن
إليك بعض الطرق لاستخدام السميد:
ضع ملعقة من السميد في كوب من الحليب المغلي، وأضف ملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من الفانيلا للحصول على حبوب الإفطار الساخنة. يمكن إضافة السميد إلى وصفات العجين بدلًا من الدقيق العادي للحصول على قوام هش والمساعدة على إنقاص الوزن. فوائد صحية أخرى للسميد
بعد أن تعرفت على حقيقة فوائد السميد لزيادة الوزن، وأنه يستخدم في الواقع لإنقاص الوزن، تعرف على الفوائد الأخرى التي يقدمها:
1. ما هو دقيق السميد. يُعد مفيدًا لمرضى السكري
يُنصح مرضى السكري بتناول السميد، حيث أن مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض، وبالتالي يعمل على التحكم في نسبة السكر في الدم عن طريق زيادة حساسية الأنسولين. 2. تعزيز صحة القلب
يحتوي السميد على السيلينيوم، والذي يمنع إصابة القلب بالعدوى، كما أنه يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل الكوليسترول الضار وارتفاع ضغط الدم والالتهابات الداخلية.
دقة الكاميرات الخلفية: 48 + 8 + 2 ميجابيكسل. دقة الكاميرا الأمامية: 8 ميجابيكسل. سعة البطارية: 4000 مللي أمبير. الشحن السريع: بإستطاعة 10 واط. نظام التشغيل: أندرويد 9 لكن بدون خدمات جوجل. واجهة المستخدم: EMUI 9. 1
الوزن: 176 جرام. سعر Huawei Y7p
بما أن الهاتف Huawei Y7p ينتمي لهواتف الفئة المتوسطة، فمن الطبيعي أن يكون سعره ميسورا، لذلك فإن ثمنه لا يتعدى 170 دولار أمريكي أي ما يعادل تقريبا 1650 درهم مغربي، وبهذا السعر من الممكن أن ينافس باقي الهواتف الأخرى مثل هواتف سامسونج المتوسطة. صور Huawei Y7p
مميزات Huawei Y7p
في الحقيقة ليس هناك مميزات كثيرة في الهاتف هواوي واي 7 بي حيث أن هناك الكثير من الهواتف تتوفر على نفس كمواصفاته تقريبا وتم إطلاقها منذ أسابيع، لكن من بين أبرز مزايا هذا الهاتف هي الشاشة الكاملة التي لا تحتوي على أي نوتش علوي سوى النقطة الصغيرة في أعلى اليسار والتي تحتوي الكاميرا الشخصية. عيوب Huawei Y7p
رغم أن جميع مواصفات Huawei Y7p جيدة مقابل سعره القليل، إلا أن من بين عيوبه نوع الشاشة IPS LCD وليس أموليد أو أوليد، من بين عيوب الهاتف أيضا هي أن بطاقة التخزين الخارجية تتشارك المكان مع شريحة الإتصال الثانية، حيث إما أن تضع شريحة إتصال وحدة مع بطاقة التخزين أو شرحتي إتصال.
هواوي واي 7 با ما
مراجعة مواصفات هاتف هواوي واي 7 بي Huawei Y7p. يأتي الجوال بخامات من البلاستيك للظهر وايضاً الفريم, الظهر يأتي بالوان متدرجة تعطي الهاتف منظر عصري وانيق. وزن الهاتف 176 جرام تقريباً ويعتبر وزنه خفيف وابعاده: 159. 8x76. 1x8. 1 ملم. بالنسبه لشبكات الاتصال فيدعم شبكات اتصال الجيل الثاني والثالث وايضاً الرابع ويمكن تركيب شريحتين من نوع نانو. شاشة هاتف هواوي واي 7 بي من نوع IPS LCD تأتي بحجم 6. 39 بوصة وبدقة 720*1560 بيكسل HD+. نسبه استحواذ الشاشة 82. 4% تقريباً من واجهة الهاتف الامامية, كثافة البيسكلات 269 بيكسل لكل بوصة تقريباً. الوان الشاشة 16 مليون لون ويوجد بها ثقب للكاميرا الامامية, وابعاد الشاشة 19. 5:9. موبايل هواوي واي 7 بي يعمل بنظام اندرويد 9 ولا يدعم خدمات جوجل بلاي ولكن يمكن تحميل اغلب التطبيقات عن طريق متجر هواوي البديل App Gallery, ويعمل الهاتف بواجهة هواوي EMUI 9. بالنسبه للاداء فيأتي بمعالج كيرين 710F ثماني النواة وبتكنولوجية تصنيع 12 نانو ومعالج الرسوميات Mali-G51 MP4. الموبايل متوفر بنسخه واحده من حيث المساحة الداخليه والرام وهي 64 + 4 جيجا. يمكن تركيب كارت ميموري لزيادة المساحه ويتم تركيبه فى مدخل منفصل عن شريحتين الاتصال.
الذاكرة الداخلية هي المخصصة لتخزين الملفات. الذاكرة الخارجية دعمها يعني وجود فتحة يمكن وضع كارت مخصص لزيادة حجم ذاكرة تخزين الملفات. مساحة تخزين الملفات المعلنة من الشركة، المساحة الفعلية داخل الجهاز ستكون أقل لوجود ملفات النظام. بالنسبة للذاكرة الخارجية بعض الهواتف التي تدعم شريحتين، تسمح بوضع الذاكرة الخارجية في مكان الشريحة الثانية، وسيتم التنبيه في هذه الحالة. الرامات: 4 جيجا، الذاكرة الصلبة: 64 جيجا، يدعم الذاكرة الخارجية حتى 512 مؤشر الأداء: AnTuTu V8. 2. 2: 158204 نقطة
GeekBench V5. 1. 0 single core: 321 نقطة
GeekBench V5. 0 Multi core: 1337 نقطة المستشعرات: البصمة / البوصلة / التسارع مواصفات الكاميرا الكاميرا الخلفية:
الكاميرا أو الكاميرات الأساسية، عادة ما تكون في ظهر الهاتف و الهواتف الحديثة تأتي بأكثر من كاميرا و سيتم الإشارة الي مواصفات كل كاميرا على حدة. و لكل كاميرا سيتم الإشارة الي دقة الصور الملتقطة بالميجا بكسل و حجم المستشعر و قطر فتحة العدسة و التثبيت البصري في حالة وجوده، بالإضافة الي عدد قطع الفلاش. كاميرا رئيسية 48 ميجابيكسل بفتحة عدسة F/1. 8، بحجم مستشعر 1/2. 0
كاميرا واسعة 8 ميجابيكسل، بفتحة عدسة F/2.