د ب أ
نشر في:
الإثنين 2 مايو 2022 - 4:07 م
| آخر تحديث:
شهد سعر نفط عُمان، اليوم الاثنين، انخفاضا بلغ دولارين أمريكيين و67 سنتا. ووفق وكالة الأنباء العمانية، بلغ سعر نفط عُمان اليوم تسليم شهر يوليو القادم مئة دولار و88 سنتا. وذكرت الوكالة، أن المعدل الشهري لسعر النفط الخام العُماني تسليم شهر أبريل الماضي بلغ 91 دولارا أمريكيا و96 سنتا للبرميل مرتفعا بمقدار ثمانية دولارات أمريكية و34 سنتا مقارنة بسعر تسليم شهر مارس الماضي.
- سعر نفط برنت اليوم … إليكم كم
- سعر نفط برنت اليوم هجري
- اساليب زيادة التركيز في القراءة السريعة
سعر نفط برنت اليوم … إليكم كم
تراجعت أسعار النفط اليوم الاثنين في تعاملات شابها البطء بسبب عطلات في آسيا بعد أن طغت المخاوف من تباطؤ النمو الاقتصادي في الصين، أكبر مستورد للنفط في العالم، على مخاوف من تعطل محتمل للإمدادات جراء حظر الاتحاد الأوروبي الذي يلوح في الأفق على النفط الخام الروسي. وانخفضت العقود الآجلة لخام برنت 1. 21 دولار أو 1. 1% إلى 105. 93 دولار للبرميل بحلول الساعة 02:05 بتوقيت غرينتش، بينما تراجعت العقود الآجلة لخام تكساس الأميركي 99 سنتا أو 1% إلى 103. 70 دولار للبرميل. وأغلقت الأسواق في اليابان والهند وعبر جنوب شرق آسيا في عطلات رسمية اليوم الاثنين. سعر نفط برنت اليوم … إليكم كم. والأسعار بعد نشر الصين بيانات يوم السبت أظهرت انكماش نشاط المصانع في ثاني أكبر اقتصاد في العالم للشهر الثاني إلى أدنى مستوياته منذ فبراير شباط 2020 بسبب عمليات الإغلاق لمكافحة كوفيد-19. وعلى صعيد الإمدادات، أعلنت المؤسسة الوطنية للنفط في ليبيا في بيان يوم الأحد أنها رفعت "مؤقتا" حالة القوة القاهرة واستأنفت العمليات في ميناء الزويتينة النفطي من أجل تقليص المخزونات و"تفريغ الخزانات". وحذرت شركة النفط الحكومية يوم السبت من "كارثة بيئية قد تحدث" في الميناء.
سعر نفط برنت اليوم هجري
وحذرت شركة النفط الحكومية يوم السبت، من "كارثة بيئية" قد تحدث في الميناء. وكانت المؤسسة قد أعلنت في أواخر أبريل، حالة القوة القاهرة في الميناء وحذرت من أن "موجة مؤلمة من الإغلاقات" قد بدأت تضرب منشآتها بسبب المواجهة السياسية.
تراجعت الأسهم الأوروبية في تعاملات محدودة اليوم الاثنين متأثرة بشركات كبرى مثل مرسيدس بنز بدأت في تداول الأسهم دون الحق في توزيعات الأرباح في حين حدت بيانات أشارت إلى انكماش أكبر في نشاط المصانع الصينية من الإقبال على المخاطر. وتراجع المؤشر STOXX600 الأوروبي 0. 8% بحلول الساعة 07:14 بتوقيت غرينتش في طريقه لوقف مكاسب استمرت ثلاث جلسات على التوالي، لكن التعاملات كانت محدودة على الأرجح بسبب عطلة البنوك في بريطانيا. سعر الذهب تحت الضغط.. في انتظار موجة قوية من الارتفاعات في الفائدة. وأثر تداول الأسهم دون الحق في توزيعات الأرباح بشدة على المؤشر STOXX ففقدت أسهم شركات كبرى جاذبيتها مثل أسهم مرسيدس بنز وباير للرعاية الصحية وكونتيننتال لقطع غيار السيارات وباسف للكيماويات. وأظهرت بيانات أن نشاط المصانع الصينية انكمش بأكثر مما كان يُخشى في أبريل نيسان بعد أن أوقفت قيود لاحتواء انتشار جائحة كوفيد-19 الإنتاج الصناعي وعطلت سلاسل الإمداد مما أثار مخاوف من تباطؤ اقتصادي حاد في الربع الحالي. وهبط سهم فيستا لتوربينات الهواء بنسبة 4% بعدما خفضت توقعاتها لأرباح التشغيل في العام بكامله بسبب الحرب في أوكرانيا. وتراجع سهم أدلر جروب الألمانية للعقارات 44. 1% مسجلة انخفاضا قياسيا بعد أن أعلنت أن جميع أعضاء مجلس إدارتها عرضوا تقديم استقالاتهم فورا بعد أن رفض مراجع حسابات إعطاء رأي في البيانات المالية للشركة.
وفي هذه الحالة يجب التركيز على المعلومات الرئيسية والارقام والقوانين واسس النظريات العلمية مثلاً. الرسوم
في هذه الحالة يمكن الاستعانة بالرسوم التوضيحية كما بالجداول. فهذا يجعل عملية فهم المعلومات اكثر سهولة. كما انه يعزز القدرة على التركيز. وفي هذه الحالة يمكن الاستفادة من خانات تصنف المعلومات في داخلها تبعاً لعناوين عريضة كما يمكن الاعتماد على الخرائط والتقسيمات التدريجية او ما يسمى شجرة الذاكرة. كذلك من الممكن استخدام الصور التوضيحية. تدوين الملاحظات
يعتبر هذا امراً مهماً جداً ومن ابرز اساليب زيادة التركيز في القراءة. وهو ما يشكل ايضاً نوعاً من انواع التلخيص حيث يتم تسجيل المعلومات الاساسية. وهذا يساعد على استعادة المعلومات في اي وقت لاستخدامها في الوقت المناسب. اسباب صعوبة التركيز
اقرئي أيضاً: متى يبدأ الأطفال في القراءة؟
تختلف القدرة على التركيز من شخص الى آخر. ويرتبط هذا بالقدر ات الذهنية وبالعوامل المحيطة. فمن الممكن ان تؤثر بعض هذه العوامل سلباً على تلك القدرة. ومنها مثلاً العمر والظروف الحياتية المختلفة والمعاناة من بعض الامراض التي تحد من الطاقة الذهنية. وهذه ابرز اسباب صعوبة التركيز.
اساليب زيادة التركيز في القراءة السريعة
والقراءة هي غذاء العقول ومنبع الثقافة التي يحصل عليها المجتمع فأمة لاتقرء لايتحقق لها أي تقدم أو رقي لذلك فإن هذا التقدم يعتمد علي ثقافة المجتمع التي تأتي من القراءة. وخير دليل علي ماسبق هو أن الشعب العربي لا يهتم بالقراءة كثيرا علي عكس الشعب الأمريكي علي سبيل المثال فالطفل في أمريكا. وحسب بعض الدراسات التي أفادت بإنه يقرأ في السنة 13 كتاب في الوقت الذي يقرأ فيه الطفل العربي 15 صفحة فقط في سنة كاملة, أضف الي ذلك السرعة في القراءة التي وصل معدلها عند دول الغرب الي 250 كلمة. وذلك في الدقيقة بينما تتراوح سرعتها عند الشعوب العربية مابين 150 الي 170 كلمة و حسب الدراسات فإن هناك تساوي في الإستيعاب بين الفريقين تتراوح مابين 45 الي 50. وفي هذا العصر الذي اتصف بعصر المعلومات والإنفتاح كان لابد من قراءة سريعة كرد فعل مناسب لهذا العصر والقراءة السريعة هذه لها فوائد عديدة سنتعرف عليها فيما يلي. فوائد القراءة السريعة:-
1. القدرة علي تحصيل أكبر قدر من المعرفة في زمن أقل مع القدرة علي الإطلاع المتنوع علي شتي الثقافات بسبب ماتوفره القراءة السريعة من وقت وجهد. 2. السرعة في إشباع الحاجة الي تحصيل المعلومة والإستفادة منها.
1. التأمل
من المعروف أن ممارسة التأمل تؤدي لتحسين التركيز، وذلك لأنه يقلل من التوتر ويساعدك على الشعور بالهدوء وبالتالي التركيز بشكلٍ أفضل. كما تظهر الأبحاث أنه يزيد المادة الرمادية في الدماغ، مما يقوي ذاكرتك ويزيد من انتباهك لمحيطك. ولحصولك على فائدة التأمل المرجوة، يكفي أن تبدأ صباحك بجلسة تأمل سريعة وبسيطة. بمجرد الجلوس باستقامة في مكانك والتركيز على حركة تنفسك لدقائق، ومن ثم يمكنك بدء يومك وإنجاز مهامك المتوالية. ومن الجيد أيضاً أن ترتجل دقائق معدودة من التأمل، كل ما شعرت بفقدان تركيزك أثناء العمل من خلال إغماض عينيك والتنفس بعمق. فهو كفيل بمساعدتك لاستعادة تركيزك. 2. ممارسة التمارين الرياضية
قد يقول البعض أنه لا يوجد وقتاً كافياً للتفكير بممارسة الرياضة، إلا أن ممارسة بعض التمارين خلال الأسبوع تساعد على تعزيز قدرة عقلك على تجاهل المشتتات، والتركيز على أداء المهام المطلوبة. حيث أظهرت بعض الدراسات أن الحفاظ على وزن معتدل يعدّ طريقة رائعة للحفاظ على ذاكرتك في أفضل حالاتها. لذلك احرص على إدخال الرياضة في روتين حياتك اليومية لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في اليوم. وليس بالضرورة أن تتجه لممارسة تماريناً صعبة أو تلتزم ببرنامجٍ معين، فمجرد ممارسة رياضة المشي السريع ستكون كافية للتحسين من تركيزك في العمل.