ارتفعت عمليات البحث في وطننا العربي عن نظام نيومي بديل التكميم والذي اعدته الدكتورة هنادي البدر ، حيث يعد رجيم صحي متكامل للإستغناء عن عمليات تكميم المعدة التي تتسم بالخطورة نوعا ما، ونذكر لكم عبر مجلتنا "جوزال"، نظام نيومي بالتفصيل مع رجيم لمدة خمس اسابيع، عند الإلتزام بالوجبات كما حددتها الدكتورة هنادي. المسموحات في رجيم هنادي البدر
هناك العديد من الأطعمة والمأكولات الممنوعة والمسموحة في الأنظمة الغذائية، وفيما يخصّ رجيم هنادي البدر يوجد أيضاً المسموح تناوله، ومن أبرز هذه المسموحات ما يأتي:
الخضار بأنواعها خاصةً الخيار والطماطم والجزر. جميع أنواع الفواكه لكن بكمياتٍ معينة. تناول زيت الزيتون فقط. التونة، واللحوم الحمراء، والأسماك، و برجر اللحم الطبيعي، والدواجن. نظام قصة نجاح هنادي البدر وما هو تفاصيل هذا النظام - الصمغ العربى. استخدام التوابل التالية:
السماق، والفلفل الأسود، والملح. يمكن تناول شاي الأعشاب، والقهوة، ومشروب الكاكاو، والشاي. الممنوعات في رجيم هنادي البدر ذكرنا سابقاً المسموحات في رجيم هنادي البدر، أمّا الممنوعات فهي كالآتي:
الكينوا من الحبوب الممنوعة في رجيم هنادي البدر. صلصة الطماطم الجاهزة. العسل، والسكر، والحلويات بأنواعها. الكريمة، والكاتشاب، والمايونيز وغيرها من الأطعمة المصنعة.
- تجربتي مع رجيم هنادي البدر قصة عشق
- تجربتي مع رجيم هنادي البدر مترجم
- أرقام : معلومات الشركة - العالمية
- مجلس إدارة "جبل عمر" يوصي بزيادة رأس مال الشركة إلى 11.55 مليار ريال عن طريق تحويل الديون
- قوائم الأسهم الشرعية
- "تداول السعودية" تعلن عن تشكيل اللجنة الشرعية الاستشارية
- الشركات المتوافقة مع الضوابط الشرعية
تجربتي مع رجيم هنادي البدر قصة عشق
تجربتي مع نظام نيو مي
تجربتي مع نظام نيو مي جاءت بعد محاولات كثيرة للبحث عن أفضل نظام غذائي جيد لانقاص وزني لكن بشكل صحي ، نظام نيو مي، هو نظام غذائي لانقاص الوزن بمقدار 3 كيلوجرامات أسبوعيا، للدكتورة هنادي البدر وهي طبيبة حاصلة على درجة الدكتوراه في طب العائلة كلية الجراحين الملكية البريطانية، ويقوم نظام نيو مي على تناول الوجبات الصحية ذات السعرات الحرارية المنخفضة. تجربتي مع رجيم هنادي البدر مترجم. ويعتمد نظام نيو مي، على تناول في وجبة الافطار على 5 تمرات أو ثمرة بالإضافة إلى المكسرات غير مملحة أي نوع مع شرب الشاي أو القهوة بدون حليب أو سكر ، وفي وقت الظهيرة تناول السلطة، والغذاء يكون شوربة وربع دجاج مشوي أو سمك أو 2 بيض مسلوق، والعشاء تناول سلطة فواكه أو زبادي مع خيار أو تبولة. تجربتي مع نظام نيو مي:
أجرى موقع «طريقة» استطلاعاً لرأي بعض قراءه لعرض تجربتهم مع نظام نيو مي، وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا:
"جربت نظام نيو مي، ممتاز جدا وعلى مستوى عالي، وأنصح الجميع باتباعه، لكن قبل أي شيء لابد من استشارة الطبيب". النظام الغذائي النباتي للرجيم
"كان وزني 111 وبعد محاولات كثيرة لانقاص وزني من خلال الرياضة وأنظمة غذائية كثيرة، فضلت حتى قرأت في أحد المنتديات عن نظام نيو مي للدكتورة هنادي البدر، وبعد شهر واحد فقط من اتباع نظام نيو مي نزل وزني لـ101، ومستمرة على النظام لحين الوصول الى الوزن المثالي".
تجربتي مع رجيم هنادي البدر مترجم
كما ان هنالك بعض المأكولات التي يمنع تناولها خلال فترة رجيم النيو مي وهي: الأطعمة المصنعة كالكاتشاب، المايونيز، الكريمة… الأطعمة الغنية بالسكر كالدوناتس، التشيز كيك… صلصات الطماطم الجاهزة. الكينوا… إن كنت ستصبحين عروساً قريباً وتريدين انقاص وزنك اليك أيضاً رجيم العروس من دكتور هنادي البدر خلال 5 أسابيع قبل زفافك.
ثلاثة أشهر فترة زمنية منطقية ومقبولة لانقاص الوزن 20 كيلوجرام وهي أيضا مليئة بالطموحات. ثلاثة أشهر تساوي 12 أسبوعا وهذا يعني أنك تحتاجين انقاص الوزن 1. 5 كيلوجرام في الاسبوع. يحتاج فقدان الوزن الى الصبر والمثابرة حتى تستطيعي تحقيق الهدف والتخلص من الوزن الزائد ولذلك لتصبح البداية صحيحة عليك تحافظي على الدوافع التي تجعلك دائما في المسار الصحيح. أنت بحاجة لتدوين كل ما تحقيقنه من تقدم ملموس ومراجعتها بشكل يومي لمواصلة العمل نحو الهدف. بالنسبة لي أفضل التقاط بعض الصور كل اسبوع حتى استطيع المقارنة ومشاهدة التغيير الذي طرأ على جسمي بالاضافة الى أخذ قياسات الجسم كاملة أيضا. اعداد خطة انقاص الوزن
الخطوة 1
احضري الرزنامة ودوني على اليوم الأول الوزن الحالي وكرري هذا الأمر مع كل صباح خلال فترة الثلاث أشهر. تجربتي مع رجيم هنادي البدر للمبيعات. احتفظي بمقياس الوزن في الحمام أو غرفة النوم ليكون بقربك عند الاستيقاظ من النوم. ملاحظة مهمة: عند قياس الوزن لا يسمح بارتداء أي ملابس حتى الملابس الداخلية حتى يكون الوزن دقيقا. الخطوة 2
اطرحي 20 كيلوجرام
بعد قياس الوزن في اليوم الأول وليكن على سبيل المثال 100 كيلوجرام فإن الوزن المستهدف تحقيقه في نهاية الثلاث أشهر هو 100-20=80 كيلوجرام.
شعار "جبل عمر للتطوير"
أوصى مجلس إدارة شركة جبل عمر للتطوير خلال اجتماعه أمس الأربعاء، بزيادة رأس مال الشركة من 9. 29 مليار ريال إلى 11. 55 مليار ريال، عن طريق إصدار 225. 13 مليون سهم جديد. وأوضحت الشركة في بيان لها على "تداول"، أن ذلك سيكون عن طريق تحويل الديون المستحقة على الشركة لصندوق الإنماء مكة العقاري والبالغ قيمتها 5. 30 مليار ريال، بحسب ما هو مسجل في القوائم المالية الموجزة الموحدة غير المراجعة للشركة لفترتي الثلاثة والتسعة أشهر المنتهيتين في 30 سبتمبر 2021. أرقام : معلومات الشركة - العالمية. وأضافت أن ذلك يشمل تسوية جميع الحقوق والالتزامات المرتبطة بالصندوق وعدد من الأطراف المعنية به إلى أسهم عادية جديدة في الشركة لصالح مالكي وحدات الصندوق (باستثناء الشركة بصفتها مالك وحدات). وذكرت أنها تهدف من تحويل الدين إلى تسوية جميع الالتزامات المستحقة على الشركة للصندوق وعدد من الأطراف المعنية به واستعادة أصول الصندوق بحيث يتم تحويل ملكيتها للشركة والتنازل عن أي حقوق مرتبطة بها وفق الاتفاقيات المتعلقة بالصندوق، بما في ذلك حقوق الملكية وأي حقوق أخرى متعلقة بأصول الصندوق يتمتع بها الصندوق والأطراف المعنية به بالإضافة إلى فك الرهن عن العقارات المرهونة وإلغاء كافة الضمانات المقدمة من قبل الشركة لصالح الصندوق.
أرقام : معلومات الشركة - العالمية
8120
( إتحاد الخليج الأهلية)
12. 00
توقعات قراء أرقام لأداء السهم هذا الأسبوع هي كالتالي:
اراء و توقعات المحللين
أداء السهم
اخر سعر
التغير
(0. 08)
التغير (%)
(0. 66)
الإفتتاح
12. 82
الأدنى
11. 90
الأعلى
13. 00
الإغلاق السابق
12. 08
التغير (3 أشهر)
(14. 23%)
التغير (6 أشهر)
(20. 98%)
حجم التداول
824, 165
قيمة التداول
10, 344, 784. 00
عدد الصفقات
1, 512
القيمة السوقية
550. 80
م. حجم التداول (3 شهر)
180, 121. 95
م. قوائم الأسهم الشرعية. قيمة التداول (3 شهر)
2, 337, 297. 81
م. عدد الصفقات (3 شهر)
428. 06
التغير (12 شهر)
(32. 24%)
التغير من بداية العام
(14. 96%)
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
45. 90
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
(6. 15)
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
5. 66
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
سالب
مضاعف القيمة الدفترية
4. 24
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
-
العائد على متوسط الاصول (%) (أخر 12 شهر)
(13. 64)
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
(70. 85)
إجراءات الشركة
مجلس إدارة &Quot;جبل عمر&Quot; يوصي بزيادة رأس مال الشركة إلى 11.55 مليار ريال عن طريق تحويل الديون
وأشارت إلى أنه على المستثمرين الذين لا يرغبون في الاكتتاب بيع ما لديهم من حقوق أولوية أثناء فترة التداول المحددة؛ لكي لا يتعرضوا لانخفاض في قيمة محافظهم الاستثمارية نتيجةً لعدم الاسـتفادة مـن حقـوقهم بـالبيع أو بالاكتتاب. ووفقا للبيانات المتاحة على "أرقام" ، وافقت الجمعية العامة غير العادية لشركة اتحاد الخليج الأهلية للتأمين التعاوني خلال اجتماعها أمس الأربعاء، على توصية مجلس الإدارة بزيادة رأس مال الشركة عن طريق طرح أسهم حقوق أولوية بقيمة 229. 5 مليون ريال. مجلس إدارة "جبل عمر" يوصي بزيادة رأس مال الشركة إلى 11.55 مليار ريال عن طريق تحويل الديون. للاطلاع على المزيد من الإكتتابات
قوائم الأسهم الشرعية
بند
توضيح
تاريخ الاعلان المنشور مسبقاً على موقع السوق المالية السعودية (تداول) المراد تصحيحه
1443-09-19 الموافق 2022-04-20
رابط الاعلان السابق
اضغط هنا
البيان الخاطئ في الاعلان السابق
خطأ في الصفحة الأولي في المرفقات "تاريخ إنعقاد الجمعية"
تصحيح الخطأ
تم تعديل المرفقات
الملفات الملحقة
&Quot;تداول السعودية&Quot; تعلن عن تشكيل اللجنة الشرعية الاستشارية
يشار إلى أن الإحصائية شملت صناديق الأسهم المحلية المتوافقة مع الشرعية التي تستثمر في الأسهم السعودية والتي تتجاوز قيمة أصولها 100 مليون ريال والبالغ عددها 28 صندوقًا من أصل نحو 253 صندوقًا استثماريًّا بالسوق السعودية، وبالأسعار المعلنة يوم 31 مارس 2022. يشار إلى أن المؤشر العام للسوق السعودي ارتفع بما يقارب 16% خلال الثلاثة أشهر الأولى من عام 2022. الأعلى أداء منذ بداية العام *
اسم الصندوق
مدير الصندوق
صافي قيمة الأصول
(مليون ريال)
التغير خلال العام
صنـدوق العطاء للأسهم السعوديـة
الأهلي المالية
122. 18%26. 74+
صندوق الأهلي المرن للأسهم السعودية
341. 96%25. 55+
صندوق المبارك للأسهم السعودية النقية
العربي للاستثمار
328. 94%24. 48+
صندوق ألفا للأسهم السعودية
ألفا المالية
124. 16%24. 08+
صندوق الاستثمار كابيتال المرن للأسهم السعودية
الاستثمار كابيتال
286. 09%23. 90+
صنـدوق الرائــد للأسهم السعوديـة
3, 192. 73%23. 37+
إتش إس بي سي لأسهم الشركات السعودية
إتش إس بي سي
2, 474. 83%22. 24+
صندوق المبارك للأسهم السعودية
199. 69%22. 01+
صندوق الرياض للأسهم السعودية المتوافقة مع الشريعة
الرياض المالية
1, 041.
الشركات المتوافقة مع الضوابط الشرعية
وبيّنت أنه سيترتب على ذلك تحسين وضع نسب السيولة لدى الشركة ووضعها الائتماني، وتحسين قدرتها على تحقيق أهدافها للنمو، مشيرةً إلى أنه لن يترتب على زيادة رأس المال أي التزامات أو مساهمات مالية على المساهمين. ولفتت إلى أنه يجب على الشركة الحصول على جميع الموافقات التنظيمية اللازمة والحصول على موافقة الجمعية العامة غير العادية للشركة على الزيادة في رأس المال عن طريق تحويل الديون. وقالت إنها ستعلن عن تعيينها للمستشار المالي لغرض إدارة ملف طلب زيادة رأس المال، وإنه سيتم الإعلان عند تقديم طلب زيادة رأس المال إلى هيئة السوق المالية لأخذ موافقتها في حينه. وحسب البيانات المتوفرة على "أرقام" ، أعلنت شركة جبل عمر للتطوير في أبريل الجاري، إبرامها اتفاقية تنفيذ ملزمة بشأن تسوية شاملة فيما يتصل بأصول صندوق الإنماء مكة العقاري والحقوق والالتزامات المرتبطة بها مقابل إصدار 225. 1 مليون سهم جديد لمالكي وحدات الصندوق في الشركة. وكانت الشركة قد تلقت إشعارا من مدير صندوق "الإنماء مكة العقاري" بتاريخ 9 يناير 2022 يفيد بموافقة مالكي وحدات الصندوق على إجراء التغييرات الأساسية على شروط وأحكام الصندوق بما يتيح خيار التخارج العيني لمالكي الوحدات وفقاً لشروط وأحكام العرض، وتفويض مدير الصندوق باستكمال أي إجراءات تنظيمية مطلوبة لتمكين مدير الصندوق من قبول العرض نيابة عن الصندوق.
شعار "تداول السعودية"
أعلنت شركة "تداول السعودية" عن تشكيل اللجنة الشرعية الاستشارية ضمن إطار التزامها بضمان أعلى معايير الحوكمة على أدوات الاستثمار التي ستقوم بتوفيرها مستقبلا. وقالت الشركة في بيان لها تحصلت "أرقام" على نسخة منه، إن اللجنة تضم عددا من ممثلي كبرى المؤسسات المالية، مبينة أنها ستشرف على اللجنة الشرعية الاستشارية لضمان الاستقلالية والشفافية في اتخاذ القرارات، دون المشاركة في تقييم الشركات واختيارها. وأوضحت أن أعضاء اللجنة سيعملون على وضع ضوابط عامة موحدة لفحص الشركات المتوافقة مع أحكام الشريعة الإسلامية، وسيتم اعتماد هذه الضوابط من قبل الهيئات الشرعية للمؤسسات الأعضاء في اللجنة، كما ستتولى اللجنة الإشراف والموافقة على قائمة الشركات المدرجة المتوافقة مع أحكام الشريعة الإسلامية على أساس دوري. وأضافت الشركة أنها يمكن أن تقوم باستشارة اللجنة من وقت لآخر بشأن بعض المنتجات والخدمات التي تقدمها، وتضم اللجنة أعضاء من مؤسسات مالية، وهم:
1- بدر العمر، شركة جدوى للاستثمار. 2- عبد الرحمن الغصن، شركة الإنماء للاستثمار. 3- عبد العزيز الدميجي، شركة الأهلي المالية. 4- عبد الرحمن الطويل، شركة البلاد المالية.