عشبة المورينجا هي واحدة من أشهر الأعشاب التي يتم استخدامها من أجل التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، حيث أن عشبة المورينجا تساعد في زيادة معدل الأيض والمساعدة على حرق الدهون بصورة فعالة، وليس هذا حسب بل يعد شاي المورينجا أحد المشروبات المفيدة للصحة بصورة عامة، وسوف نتعرف أكثر على تجربتي مع المورينجا للتخسيس كيفية استخدام العشبة من خلال هذا المقال. تجربتي مع المورينجا للتخسيس
قد أجرينا استطلاعا للرأي وذلك من أجل التعرف على تجارب الأعضاء مع شاي المورينجا للتخسيس وقد حصلنا على التجارب التالية:
تقول واحدة قد جاءت تجربتي مع المورينجا للتخسيس إيجابية، فقد استطعت التخلص من 2 كيلو من الدهون الزائدة خاصة في منطقة البطن في غضون أسبوع من تناول شاي المورينجا. كنت اتناول ثلاثة أكواب من العشبة في اليوم لكن كنت امارس رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميًا مع الابتعاد عن السكريات فقط. تقول صاحبة التجربة الثانية:
كنت استعمل شاي المورينجا بعد شرائه من الصيدلية من أجل فقدان الوزن، وقد استطعت بالفعل خسارة الكثير من وزني بعد الاستمرار عليه، وما دفعني إلى الاستمرار في تناوله هو فوائده المتعددة للجسم، فهو يحتوي على العديد من أنواع المعادن والفيتامينات المختلفة للجسم.
تجربتي مع شاي المورينجا فوائد
اقرأ أيضًا: متى يُشرب شاي المورينجا للتخسيس تجربتي مع شاي المورينجا للشعر كنت أعتقد في البداية أن شاي المورينجا يساعد على إنقاص الوزن فقط، لكن منذ أن بدأت بتناوله شعرت بتحسن كبير وملحوظ على صحة شعري، فقد كان شعري يتساقط بدرجة كبيرة قبل أن أتناول المورينجا ثم بدء يتحسن ويصبح قوياً ولامعاً بعد تناولي لهذا الشاي. وفي الحقيقة، لقد تحسن شعري جدًا وبدأت أشعر بثقة أكبر، مما جعلني أداوم على تناوله لفترة طويلة حتى تخلصت من كافة مشاكلي المزعجة. كيف استخدمت شاي المورينجا للشعر تختلف الطريقة التي اتبعتها في استخدام شاي المورينجا للشعر، عن الطريقة التي استخدمتها أثناء تجربتي مع شاي المورينجا للتخسيس، فقد قمت بعمل قناع للشعر عن طريق شاي المورينجا بالطريقة التالية: المكونات 1 ملعقة من المورينجا. 2 ملعقة من زيت الزيتون. 1 ملعقة من زيت الخروع. 1 ملعقة من العسل. 2/1 ثمرة أفوكادو طازجة. طريقة التحضير احضر وعاء مناسب وضع فيه جميع المكونات. خلط المكونات جيداً حتى تكون عجينة متجانسة القوام. وضع القناع على كافة أجزاء الشعر. ترك القناع لمدة عشر دقائق على الشعر ثم غسله جيداً. تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.
تجربتي مع شاي المورينجا للشعر
يمكنه أيضًا علاج التهاب فروة الرأس لأنه مليء بالزيوت التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية، وتعمل على تنظيم ضغط الزيت في فروة الرأس. يمكن لهذا الشاي أيضًا التحكم في التجاعيد وعلاج علامات الشيخوخة، في حالات كثيرة، يتم استخدامه لتعزيز عملية الهضم. إضافة إلى أنه محتوى على مجموعة متنوعة من المعادن والألياف التي تساعد على ارتفاع محتوى الحليب الطبيعي في الثدي. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الفاصوليا البيضاء للتنحيف
أضرار المورينجا للتخسيس
تعتبر عشبة المورينجا غنية بكثيرًا من العناصر المفيدة للجسم بشكل عام، ولكن يجب توخي الحذر إذا كنت تستخدمها بكثرة. لأن هذه العشبة بها بعض الجذور السامة، كما أنه لا يفضل تناولها من دون إذن الطبيب حتى لا يحدث أي آثار جانبية للمستخدم. استخدامات المورينجا
وعن استخدامات المورينجا فتتمثل في:
يتم استخلاص من بذورها زيت يتم استخدامه في الطبخ، وأيضًا في الشعر والبشرة، والعديد من الأغراض الأخرى. يتم استخدام بذورها في عملية التنقية المياه بالطرق التقليدية والترويب. يستعمل في الطب البدائي نظرًا لاحتوائها على الكثير من العناصر المهمة للجسم. يستخدم أيضًا في تغذية الحيوانات. يتم استخدامها في صناعة العطور ودباغة الجلود، والألياف، والمنظفات المنزلية، والأسمدة.
تجربتي مع شاي المورينجا وفوائدة
البروتينات والمكملات الغذائية مثل الكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم، بالإضافة للمواد المانعة للأكسدة. أماكن شاي المورينجا
يمكن الحصول على شاي المورينجا بسهولة من العديد من الأماكن ومن أشهر هذه الأماكن:
الصيدليات الكبرى. محلات بيع مستحضرات التجميل الموثوق فيها. العطار أو الماركات الكبيرة. أسعار شاي المورينجا في مصر
يختلف سعر شاي المورينجا باختلاف حجم العبوة، ويتوافر في بعض الأحجام والأسعار التالية:
شاي الأظرف سعر25 جنيه لعدد 25 ظرف. عبوة 100 جم من المسحوق بسعر 75 جنيه مصري. عبوة 75 جم من الشاي بسعر 18 جنيه مصري. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الشاي الأبيض للتنحيف
وفي الختام فإن شاي المورينجا ليس مجرد شاي تخسيس عادي، لكنه يعتبر علاج سحري وفعال للعديد من الأمراض، كما أنه مكمل غذائي للجسم ومصرح به طبياً، وقد تحدثت عن تجربتي مع شاي المورينجا في هذا المقال، وذكرت كافة نواحي استخدامه وفوائده وأضراره من واقع تجربتي وأتمنى أن تكون مفيدة لكم. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
تجربتي مع شاي المورينجا في
يقي الجسم من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. يساعد على حماية الشعر وحمايته من التلف. يقي من السرطان. يوفر هذا الدواء حماية كاملة للعظام. يساعد في تقليل نوبات الربو. يحسن الذاكرة ووظائف المخ. يعالج بعض الاضطرابات النفسية ويقي من الالتهابات. كما أنه يقي من الالتهابات المختلفة حيث أنه يقوي جهاز المناعة. يشفي الالتهابات ويساعد على التئام الجروح الموجودة في الجسم. يمكنك أيضًا أن ترى: تجربتي مع الشاي الأبيض لفقدان الوزن. تلف شاي المورينجا
سلبيات شاي المورينجا هي كما يلي:
يسبب الإسهال ، خاصة لاحتوائه على أدوية مسهلة ، وبالتالي فإن هذه المسهلات يمكن أن تسبب الإسهال. يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه بعض مكونات هذا الشاي ، لذلك يجب تجنب استخدامه لمن يعانون من الحساسية. يمكن أن يتسبب هذا الشاي في تقلص الرحم وبالتالي يؤدي إلى الإجهاض. شرب كميات كبيرة من هذا الشاي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوعي. يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط لهذه الأعشاب على ضغط الدم ، لذلك يجب على المرضى الذين يعانون من الإجهاد عدم تناول الكثير منها. يعاني بعض الأشخاص من نزيف اللثة بعد تناول هذه الأعشاب.
ينصح بعض الأطباء تناول شاي المورينجا لإدرار اللبن، ومع ذلك لا يفضل تناول لأكثر من سبعة أيام، ومن الأفضل على تجنب استخدامه طوال فترة الرضاعة. من الأعشاب الآمنة على الأطفال ولكن لا يفضل تناولها لأكثر من شهرين متتالين. شرب شاي المورينجا بكثرة يؤدي في بعض الحالات إلى القصور في أداء الغدة الدرقية. ويمكن التعرف على: شرب المورينجا على الريق
للحصول على أفضل النتائج نصح الأطباء بتناول شاي المورينجا مرتين أو ثلاث مرات على مدار اليوم. ويكون ذلك بعد تناول الطعام بنصف ساعة تقريبًا، مع الحرص على شرب كوب ماء كبير قبل تناول الطعام. طريقة عمل شاي المورينجا
توجد عدة طرق لتناول أعشاب المورينجا حيث يمكن إضافة إلى الطعام، أو تجفيفه ومن ثم شراب التخسيس. كما يمكن إضافته إلى السلطات الجانبية، وفيما يلي سنعرض عليكم طريقة عمل شاي المورينجا وهي:
المكونات
كوب كبير من الماء. نصف ملعقة كبيرة من أعشاب مورينجا المطحونة. ملعقة كبيرة عسل نحل. طريقة التحضير
نقوم بوضع أعشاب المورينجا إلى الماء. نضع الإناء على نار متوسطة حتى يغلي. نقوم بتقليل النار ويترك لمدة لا تقل عن عشر دقائق. نرفع الوعاء من على النار ويترك جانبا حتى يبرد قليلًا.
فوائد المورينجا المختلفة
يعد شاي المورينجا من المشروبات الصحية التي تعزز من قوة الجسم وتمنحك الكثير من الفوائد ومن بينها:
يحتوي الشاي على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة، كما أن الدراسات أثبتت أن كل 100 جرام من شاي المورينجا يمدك بكمية من الكالسيوم أكثر 17 مرة من الموجودة في الحليب. تعمل العشبة على التخلص من السموم وتعزيز عمل الجهاز المناعي للقضاء على العديد من الأمراض السرطانية. تساعد في العمل على خفض نسبة السكر في الدم. تحتوي العشبة على العديد من المركبات الهامة التي تعمل على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع. يساهم تناول شاى المورينجا في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وقد أكد العديد من الدراسات إلى أنه مفيد في علاج العديد من أنواع السرطان خاصة الثدي والجلد والكبد. يساعد في العمل على علاج العديد من أنواع الالتهابات الموجودة في الرأس، كما أنه يزيد من نشاط الدورة الدموية. اقرا ايضا | فوائد المورينجا لتاخر الحمل | كيفية استخدام المورينجا لتاخر الحمل
هام من أجل تعزيز القدرة على هضم الطعام بالإضافة إلى أنه يعد من أنواع الشاي المفيدة من أجل الوقاية من الإمساك. يحسن من وظائف الكبد والكلى ويزيد من قدرتهم على مقاومة السموم.
ذات صلة طريقة تحضير الشاورما التركية طريقة عمل الشاورما التركية
الشاورما
الشاورما واحدة من أكثر الوجبات شعبية في عالمنا العربي، تتميّز بطيب طعمها وسهولة تحضيرها، والتي تعود في أصل فكرة تحضيرها إلى المطبخ التركي، الذي يشتهر بأطباقه الطّيبة، المتنوعة بين المعجنات والكباب، والحلويات المختلفة، وفي هذا المقال سنقدم طريقة عمل الشاورما التركية. طريقة عمل شاورما اللحم التركية
المكوّنات
كيلوغرام من اللحم. حبتان من البصل مفرومتان. حبتان من الطماطم مفرومتان. أربع ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي. خمس ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم. ملعقتان كبيرتان من بهارات اللحم. خمسة فصوص من الثوم المهروس. ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من الملح، والفلفل الأسود المطحون. ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. طريقة التحضير
نقطّع اللحم إلى مجموعة من الشرائح الرفيعة، ونحتفظ بها في وعاء. نضع في وعاء ثانٍ كلٍ من البصل، والطماطم، واللبن الزبادي، وصلصة الطماطم، وبهارات اللحم، والثوم، والملح، والفلفل الأسود المطحون ونخلط المكونات جيداً. طريقة عمل شاورما اللحم التركية - موضوع. نسكب التتبيلة فوق اللحم مباشرةً. نغطّي وعاء اللح ونحتفظ به في الثلاجة لمدة لا تقل عن خمسة ساعات، حتى يتشرب النكهة جيداً.
طريقة عمل شاورما اللحم التركية - موضوع
ثم نضع مقلاة على نار عالية ونتركها تسخن، ثم نضيف إليها السمنة واللحم المتبل ونقلبه باستمرار حتى يجف الماء. ثم نضيف الماء المغلي ونقلبهم، ثم نغطي المقلاة ونتركها على نار هادئة لمدة 35 دقيقة، ثم نرفع شاورما اللحم من على النار. طريقة تحضير شاورما اللحم
طريقة التقديم
نحضر خبز البرجر، ثم نقسمه نصفين، ونوزع طبقة من صوص الطحينة على نصف الخبز، وكمية من السلطة، ثم كمية من شاورما اللحم، ثم شرائح من مخلل الخيار، وأخيراً القليل من الخس، ثم نوزع طبقة من صوص الطحينة على النصف الثاني من الخبز، ثم نضعه فوق الخس، ثم نقدم ساندويشات شاورما اللحم مع البطاطس المقلية المقرمشة. وبالهنا والشفا. طريقة عمل صوص الطحينة
المكونات
كوب إلا ربع طحينة. نصف كوب زبادي. ملعقة كبيرة عصير ليمون. نصف ملعقة صغيرة كمون. طريقة عمل شاورما اللحم بالتتبيلة السحرية اللذيذة أحلى من المطاعم - ثقفني. ملعقة صغيرة كمون. نصف ملعقة صغيرة سلطة. ملعقة صغيرة ثوم مهروس. القليل من الماء. نحضر وعاء عميق، ثم نضيف إليه الطحينة والزبادي وعصير الليمون والملح والكمون والسلطة والثوم المهروس والقليل من الماء، ثم نخلطهم جيداً، وبذلك تكون صوص الطحينة جاهزة. ثم نقدم صوص الطحينة مع شاورما اللحم. طريقة عمل مخلل الخيار السريع
2 حبة خيار مقطع شرائح رفيعة.
طريقة عمل شاورما اللحم في البيت مثل المطاعم
وقت التحضير: 5 دقيقة
طريقة عمل بهارات شاورما باللحم، وهي من الوصفات التقليدية التي تشتهر بها بلدان عدة في منطقة البحر الابيض المتوسط كلبنان وتركيا وسوريا ومصر وغيرها. طريقة عمل شاورما اللحم في البيت مثل المطاعم. وتمتاز شاورما اللحم بطعمها اللذيذ والغني بسبب خلطة البهارات التي يتم اضافتها الى اللحم ونقعه بها مع المطيبات والنكهات الاخرى قبل وقت من اعداد الشاورما، وهي خلطة ليست سرية مطلقا وبامكانك الحصول عليها لاعداد خلطة طازجة بدل شرائها من الاسواق. اليك طريقة عمل بهارات شاورما اللحم من الشيف منال العالم. المقادير
1 ملعقة طعام كمون ناعم
1 ملعقة طعام كزبرة ناعمة
1 ملعقة طعام بودرة ثوم
1 ملعقة صغيرة كركم
½ ملعقة صغيرة مسمار او قرنفل ناعم
½ ملعقة صغيرة فلفل أبيض
1 ملعقة صغيرة زنجبيل ناعم
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود ناعم
½ ملعقة صغيرة قرفة ناعمة
طريقة التحضير
• في الخلاط، ضعي جميع المكونات واخلطيها جيدا
• قومي تخزينها في اناء زجاجي محكم الاغلاق وبعيد عن الحرارة
• يفضل عدم اضافة البابريكا الى خلطة بهارات الشاورما كونها تفسد بسرعة، ويمكن اضافتها فقط خلال اعداد الشاورما للطبخ.
طريقة عمل شاورما اللحم بالتتبيلة السحرية اللذيذة أحلى من المطاعم - ثقفني
وضع الشاورما فوق الصلصة، ولفّ الخبز جيداً. تجهيز السلطة، وضع شرائح البصل الرفيعة في طبق التقديم مع مكعبات الطماطم و أوراق البقدونس، ورشّ السماق وتحريكهم. وضع لفائف الشاورما في طبق التقديم إلى جانب السلطة، وطبق صلصة الطحينية.
مكونات شاورما اللحم
تتكون شاورما اللحم من مكونات سهلة وبسيطة تكسبها مذاقها اللذيذ والشهي والمميز، حيث تعد التتبيلة أهم ما يميز هذه الوصفة، وغنية بالقيمة الغذائية أيضاً، ومتوفرة في كل بيت، وهي كالآتي:
كيلو لحمة مجمدة. ربع كوب زيت. ملعقة صغيرة معجون طماطم. ملعقة صغيرة معجون فلفل أحمر. 2 ملعقة كبيرة زبادي. ملعقة صغيرة فلفل أسود. ملعقة كبيرة ببريكا. حبة بصلة مبشورة نأخذ عصيرها فقط. ملعقة صغيرة ثوم بودر. ملعقة صغيرة ملح. نصف كوب ماء مغلي. ملعقة صغيرة زعتر بري. ملعقة كبيرة سمنة. خبز البرجر أو خبز التورتيلا (حسب الرغبة). خس مقطع قطع صغيرة. طريقة التحضير
قم باتباع هذه الخطوات لتحصل على شاورما اللحم بخطوات سهلة وبسيطة، وبطريقة شهية، وبدون مجهود كبير، وفي وقت قصير، وهي كالآتي:
نخرج اللحمة من المجمد قبل تقطيعها بساعة، ثم نقطعها شرائح رفيعة جداً. ثم نحضر وعاء عميق، ونضيف إليه الزيت والزبادي وعصير البصل المبشور ومعجون الطماطم ومعجون الفلفل الأحمر والفلفل الأسود والببريكا والثوم البودر والملح والزعتر البري، ثم نخلطهم جيداً. ثم نضيف شرائح اللحم الرفيعة إلى التتبيلة ونخلطهم جيداً. نغطي الوعاء بكيس بلاستيك، ونترك شرائح اللحم بالتتبيلة لمدة 4 ساعات على الأقل أو ليلة كاملة.