23:57
الاحد 10 أبريل 2022
- 09 رمضان 1443 هـ
احتفلت جامعة الجوف بحصول 16 جهة في الجامعة على شهادة الآيزو العالمية ISO 9001:2015 الخاصة بإدارة نظام الجودة، بحضور رئيس الجامعة الدكتور محمد بن عبدالله الشايع، ضمن مشروع التطوير المؤسسي الذي أطلقته الجامعة. آخر تحديث
23:58
- 09 رمضان 1443 هـ
- اخبار السعودية - وزير الثقافة يهنئ القيادة بعيد الفطر المبارك - شبكة سبق
- رئيس مركز الحديثة يتقدم المصلين في صلاة العيد - إخبارية سمح الالكترونية
- جريدة الرياض | جامعة الجوف توقع مذكرة تفاهم مع شركة سكاكا للطاقة الشمسية تشمل التدريب
- 7 خطوات أساسية للعناية بالبشرة بعد سن الثلاثين
- خطوات الاعتناء اليومي للبشرة - مجلة هي
- خطوات العناية بالبشرة | موقع طرطوس
اخبار السعودية - وزير الثقافة يهنئ القيادة بعيد الفطر المبارك - شبكة سبق
تقدم رئيس مركز الحديثة الاستاذ ممدوح المطيري ،جموع المصلين لاداء صلاة عيد الفطر المبارك في الحديثة، وقد أمَّ المصلين فضيلة الشيخ عبدالله خشمان الشراري الذي حمد الله سبحانه وتعالى الذي أنعم علينا صيام الشهر وقيامه ، مذكراً بأهمية صلة الرحم والتسامح ،وبعد الصلاة تبادل رئيس المركز المعايدة مع الأهالي.
رئيس مركز الحديثة يتقدم المصلين في صلاة العيد - إخبارية سمح الالكترونية
الاشتراك البريدي
جريدة الرياض | جامعة الجوف توقع مذكرة تفاهم مع شركة سكاكا للطاقة الشمسية تشمل التدريب
يمكن تحميل التقويم الهجري لسنة 1443 خالد الرفاعي pdf باللغة الإنجليزية عبر النقر على ( من هنا). المناسبات الإسلامية في التقويم الهجري خالد الرفاعي 1443 الأستاذ خالد الرفاعي عمل في وضع جميع المناسبات الإسلامية لسنة 1443 هجري في التقويم الهجري الخاص به، وعلى اثر ذلك تردد عن المناسبات الإسلامية في التقويم الهجري خالد الرفاعي لسنة 1443 هجري، والمناسبات جاءت كالتالي: رأس السنة الهجرية في يوم الاثنين الموافق 1 محرم لسنة 1443 هجري. يوم عاشوراء بيوم الأربعاء الموافق 10 محرم لسنة 1443 هجري. المولد النبوي الشريف في يوم الاثنين الموافق 12 ربيع الاول 1443 هجري. الاسراء والمعراج بيوم الاثنين الموافق 27 رجب 1443 هجري. اخبار السعودية - وزير الثقافة يهنئ القيادة بعيد الفطر المبارك - شبكة سبق. النصف من شعبان يوم الجمعة الموافق 15 شعبان 1443 هجري. شهر رمضان المبارك بيوم السبت الموافق 1 رمضان 1443 هجري. ليلة القدر الخميس الموافق 27 رمضان من سنة 1443 هجري. عيد الفطر بيوم الاثنين الموافق 1 شوال لسنة 1443 هجري. يوم عرفة في يوم الجمعة الموافق 9 ذو الحجة لسنة 1443 هجري. عيد الأضحى في يوم السبت الموافق 10 ذو الحجة لسنة 1443 هجري. التقويم الهجري الخاص بالأستاذ خالد الرفاعي من اكثر التقويمات طلبة في المملكة العربية السعودية، وذلك لأنه من التقويمات التي اعتمدت بشكل كبير من الحكومة السعودية بسبب ما يحتويه التقويم الخاص به من معلومات شاملة لسنة 1443 هجري كلها.
وقعت جامعة الجوف مذكرة تفاهم مع شركة سكاكا للطاقة الشمسية تهدف إلى تعزيز وتطوير التعاون والتبادل العلمي والأكاديمي بينهما بما يخدم الأهداف المشتركة، بحضور رئيس الجامعة أ. د. جامعه الجوف البوابه الرئيسيه. محمد بن عبد الله الشايع. وتهدف المذكرة إلى تعزيز التعاون الثنائي وتبادل الخبرات في مجالات التدريب والتعليم والبحث العلمي والنشر، كما تنص المذكرة على التعاون في الأنشطة وتبادل زيارات أعضاء هيئة التدريس والخبراء والباحثين، وإقامة مشاريع بحثية مشتركة، وتنظيم ندوات ومؤتمرات علمية، وكذلك الاستشارات بشأن المناهج الدراسية وتطوير البرامج ومراجعتها، وتبادل المواد والمنشورات العلمية والمعلومات، وإقامة البرامج التدريبية بالإضافة إلى أي نشاط يسهم في تطوير التعاون والتبادل التعليمي والبحثي. وقع مذكرة التفاهم من جانب الجامعة وكيلها للدراسات العليا والبحث العلمي د. سالم العنزي، وعن الشركة مديرها التنفيذي المهندس يحيى الخشي.
من أهم خطوات العناية بالبشره وتعتبر أساسية هي معرفة نوع بشرتك لاختيار المستحضرات اللازمة لها عند التسوق أون لاين من أفضل متاجر العناية بالبشرة. أنواع البشرة الرئيسية
البشرة الدهنية. البشرة المختلطة. البشرة العادية. البشرة الجافة. بإمكانكم استخدم خاصية البحث هنا 🔍 للحصول على أي كود خصم لأي متجر أونلاين
خطوات العناية بالبشرة يومياً
تنظيف البشره من خلال غسلها مرتين في اليوم صباحاً ومساءً. استخدام التونر بعد الغسول، فهو يعمل على إزالة الأوساخ والدهون وبقايا المكياج ويضيق المسام. ترطيب البشره، من خلال استخدام مرطب مناسب لكل نوع بشرة حتّى لأصحاب البشره الدهنية الترطيب مهم جداً. 7 خطوات أساسية للعناية بالبشرة بعد سن الثلاثين. تجنب تعرض البشره لأشعة الشمس، حيث أنها تسبب التلف والضرر للبشرة مثل تغيير لونها وظهور تجاعيد وعلامات تقدم السّن والرؤوس السوداء، كما ننصحك بتجنب الخروج بالشمس ما بين الساعة العاشرة صباحاً والثانية ظهراً وبالإضافة الى استخدام واقي الشمس في حال الخروج وقت الشمس. استشارة أخصائي بشرة في حال وجود مشاكل ببشرتك. شرب الماء بكثرة لتبقى حيوية ومشرقة. تغذية البشره من خلال وضع منتجات تحتوي على فيتامين A، وفيتامين E، ومضادات الأكسدة وبمكونات طبيعية للحصول على بشرة أكثر نعومة.
7 خطوات أساسية للعناية بالبشرة بعد سن الثلاثين
استخدام واقي الشمس عند الخروج، يساعد واقي الشمس في حماية سطح البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والتي تزيد من فرصة ظهور التجاعيد والتصبغات الجلدية، احرص على الابتعاد عن واقيات الشمس التي تحتوي على الزيوت والعطور. اختيار مكياج ذا قوائم مائي والابتعاد عن الزيتي قدر الإمكان. خطوات الاعتناء اليومي للبشرة - مجلة هي. عدم النوم في المكياج والحرص على إزالته قبل النوم. خطوات العناية بالبشرة المختلطة
يمكن تعريف البشرة المختلطة على أنها ذلك النوع الذي يكون دهني في بعض المناطق وجاف في مناطق أخرى، ولتعرف على روتين العناية بالبشرة المختلطة قم باتباع الخطوات التالية، [5]
تنظيف البشرة ، وذلك لتخلص من أوساخ وشوائب متراكمة على سطح البشرة. استخدام التونر ، يساعد التونر في التخلص من أي زيوت إضافية لم يستطع الغسول إزالتها، ناهيك عن دوره في موازنة مستويات الحموضة في البشرة. استخدام السيروم ، يساعد السيروم في ترطيب البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية، دائما ما ينصح باستخدام السيروم الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك. الترطيب ، قد يحتاج أصحاب البشرة المختلطة إلى استخدام نوعان من المرطبات، مرطبات ذات قوام كريمي للمناطق الجافة، وأخرى مائية للمناطق الدهنية.
خطوات الاعتناء اليومي للبشرة - مجلة هي
النوم لمدة لا تقل عن ثمان ساعات يوميًا أولى خطوات روتين العناية اليومية بالبشرة هي الحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة لا تقل عن ثمان ساعات يوميًا، لتتمتعي ببشرة نضرة حيث يعمل الجسم على تجديد خلايا البشرة في أثناء النوم ومعالجة العديد من مشكلاتها مثل الجفاف وعدم النضارة وعدم توحد لون البشرة وغيرها، فضلًا عن أهمية النوم للصحة العامة أيضًا، واهتمي بطريقة نومك، فلا تنامي على بطنك وتثني رقبتك وتضغطي على وجهك، ولا تنامي على جانبك مع الضغط الشديد على الوجه، وحاولي تغيير وضعية نومك حتى لا يكون الضغط دائمًا على أحد جانبي وجهك. الحياة الصحية اهتمي بالطعام الصحي وممارسة الرياضة والنوم الصحي السليم سواء النوم مبكرًا أو النوم لساعات كافية، لكيلا تعرضي عينيك وما حولها للإرهاق والاسمرار. خطوات العناية بالبشرة | موقع طرطوس. وركزي على تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين "ج" لأنه يعزز إنتاج الكولاجين، وهذا ما يفسر أنه موجود في معظم منتجات العناية بالبشرة. تناوليها كثيرًا خاصة قبل النوم، ومنها البرتقال والليمون واليوسفي والجريب فروت والطماطم والفراولة والتوتيات والكيوي والأناناس، وتجنبي الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات أو قللي منها على الأقل، وهذا لتحافظي على رطوبة بشرتكِ واحرصي على تناول كميات كافية من المياه يوميًّا بما لا يقل عن لترين في اليوم.
خطوات العناية بالبشرة | موقع طرطوس
ترطيب الجسم: أهم خطوة بعد تقشير الجسم ترطيبه باستخدام المرطب الخاص بكل نوع بشرة للمحافظة على ترطيبها ونضارة بشرة الجسم ولمعانه وزيادة نعومته وتجديد حيويته من خلال استخدام لوشن بعد الاستحمام أو زيت مرطب في حال استخدام زيت مرطب عليك الانتظار مدة 15 دقيقة قبل ارتداء ملابسك. ندعوكم لاستخدام كود خصم باث أند بودي للتوفير أكثر على جميع منتجات العناية بالبشرة والجسم. طريقة العناية الشخصية باليدين
من أكثر الأشياء الأنثوية والتي تدل على نعومة المرأة واهتمامها بنفسها ونظافتها هي اليدين وفي نفس الوقت أكثر مناطق الجسم عرضة للمواد الكيمياوية في التنظيف والغسيل وبالتالي أكثر عرضة للضرر، نضع لك روتين العناية الشخصيه باليدين للحصول على نعومة فائقة:
نقع اليدين بالماء الدافئ. فرك اليدين بالليمون. تقشير اليدين. استخدام زيت مرطب لليدين. استخدام كريم يحتوي على مادة البانثينول. استخدام الواقي الشمسي. متجر Ali Express الأكبر في عالم التجارة الالكترونية والشراء أونلاين يٌتيح التسوق باستخدام كود خصم علي اكسبرس المميز
أفضل طرق العناية الشخصية بالقدمين
من أكثر مناطق الجسم التي عادة ما ننسى الاهتمام بها وهي أكثر عرضة للاهمال مما يسبب الجفاف والتشقق ويصبح شكلها غير جذاب نضع لك بعض خطوات بسيطة وسهلة للحصول على قدمين أكثر نعومة وأنوثة:
نقع القدمين بماء ساخن.
العلاج بحمامات البخار التي تٌساعد في علاج مشاكل المسام الواسعة، والزيوت. التَقشير والتَخلص من الرؤوس السوداء والبثور، والبثور البيضاء. تَدليك البشرة والحصول على وقت لاسترخاء العضلات والشعور ببعضً من الرفاهية والانتعاش. تَطبيق أكثر من قناع للبشرة يَمد البشرة بكل ما تَحتاجه من تَفتيح، وتَغذية، وتَرطيب وحماية. آخر خطوة وهي تَطبيق أفضل المواد التي تُساعد في الحصول على بشرة صحية مُتكاملة ونظيفة باستعمال أفضل أنواع الأمصال والتونر، والمُرطبات، وأهم المواد التي تُستعمل للعناية بالعين. " سَيدتي الجميلة عَززي ثقتك بنفسك بإتباع أفضل روتين للعناية بالبشرة، واحصلي على بشرة كالنجمات بشكل طبيعي وصحي نَقية شابة بدون شوائب أو عيوب".
كيفية تَحديد أفضل روتين العناية بالبشرة المُناسب لكِ لا يُمكن اختيار أيً روتين العناية بالبشرة وتَطبيقه على الفور، هناك بعض من الأساسيات التي على أساسها سَيَتم اختيار أفضل روتين للعناية بالبشرة، تَستطيعين إتباعه دون مخاوف من الآثار الجانبية. معرفة نوع البشرة يَجب القيام ببعض الاختبارات التي تٌساعدك في معرفة نوع بشرتك مثل: مواصفات البشرة العادية. متوازنة بشكل جيد. تَحتوي على مواد تَرطيب. ملمسها موحد. قد تُعاني من بعض الجفاف الذي يَزول سريعًا. الروتين الخاص بها. تَحتاج لروتين يُساعدها في الحفاظ عليها وحمايتها من عوامل الجو الضارة، بالإضافة إلى تَقويتها بالمواد المُضادة للأكسدة، ويُفضل استعمال بعض الزيوت والكريمات التي تَخترق البشرة وتُعيد إليها تَوازنها. نوع البشرة مواصفات البشرة الجافة كمية الزيوت التي تُنتجها أقل عن المُعتاد. تَحتاج البشرة دومًا للدهون أو الزيوت حتى تُصبح رطبة. تَظهر عليها بعض الرقائق البيضاء نتيجة الجفاف. مسام البشرة غير واضحة. يَظهر بها بعض الخطوط الرفيعة حول منطقة العين والشفاه. الروتين الخاص بالبشرة الجافة يَجب الاهتمام بالتَرطيب كخطوة مبدئية تٌساعد في الحصول على بشرة سهلة التَعامل.