أكثري من تناول الماء خلال شهر رمضان، وخاصة إذا كان في فصل الصيف حتى لا تتعرضي إلى الجفاف، فالمعدل الكافي للماء هو لتران في اليوم. - قللي من تناول السكريات والموالح والكافيين، لأنها تسبب الشعور بالعطش الشديد خلال الصيام. - حافظي على طاقتك قدر المستطاع خلال الصيام، فالرضاعة الطبيعية أمر شاق وحده، وخاصة أثناء الصيام، لذا نالي قسطًا من الراحة وأجلي الأعمال المنزلية الشاقة إلى ما بعد الإفطار. - تابعي حالة طفلك الرضيع أثناء الصيام، فإذا لاحظتِ قلة وزنه أو تغير لون البراز لديه إلى اللون الأخضر أو عدم اكتفائه من الرضاعة وبكائه المستمر بعدها، فاستشيري الطبيب على الفور. - علامات لا يجب تجاهلها أبدًا أثناء الصيام:
في حالة اتبعتِ نظاما غذائيا صحيا في رمضان ومع ذلك ما زلتِ تعانين من بعض الأعراض فيجب عليكِ عدم تجاهلها، لأنها قد تدل على الضعف الشديد، وفي بعض الحالات لا يكون الصيام مناسبًا، فإذا لاحظتِ جفاف العين والشفاه الشديد أو شدة اصفرار لون البول أو شعرتِ بالصداع والغثيان والتعب الشديد أو العطش الشديد فيجب عليكِ استشارة الطبيب وإعادة النظر في قرار الصيام أثناء فترة الرضاعة. يشكل الصيام خطرًا كبيرًا على الأمهات اللاتي يعانين من مشكلات الأيض كانخفاض معدل السكر في الدم أو مرض السكري، فإذا كنتِ تعانين منها استشيري طبيبك قبل الصيام، وتذكري أن عمر طفلك يشكل عاملاً أساسيًّا في اتخاذ قرار الصيام، فكلما قل عمره عن 6 أشهر زادت احتياجاته الغذائية، أما بعدما يبلغ الطفل أكثر من 6 أشهر فيصبح الأمر هينًا لإدخال الأغذية الصلبة بجانب الرضاعة في نظامه الغذائي.
- مين قال الرضاعة الطبيعية تنحف؟؟؟ - عالم حواء
- الرضاعة الطبيعية تنحف الام , معلومه تفيدك - اجمل الصور
- هل الرضاعة في رمضان تنحف - موقع فكرة
- للأمهات .. أفضل نظام غذائي للمرضعة في رمضان 2022 | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- قصيدة يا فهد بن
- قصيدة يا فهد الأمنية
- قصيدة يا فهد الامنية
- قصيدة يا فهد لطباعة المصحف الشريف
مين قال الرضاعة الطبيعية تنحف؟؟؟ - عالم حواء
تعد الرضاعة الطبيعية الأفضل لتغذية الطفل وفوائده عديدة لا يوفرها الحليب الاصطناعي، لكن في بعض الأحيان قد تضطر الأم ، خاصة العاملة، لإرضاع طفلها الحليب الاصطناعي بسبب انقطاع إنتاج الحليب أو لأسباب أخرى. تحتاج الأم المرضع إلى الاهتمام بغذائها جيدًا خلال شهر رمضان 2022 ، لكي تحافظ على استمرارية إدرار الحليب في الثدي، ولهذا يجب أن يكون غذاء المرضع في رمضان مليئًا بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تعينها على الصوم والرضاعة في الوقت نفسه، لذا خصصنا ما يمكنكِ تناوله على وجبة الإفطار والسحور، ولنجيب عن السؤال حول ما إذا ما كانت الرضاعة تقلل الوزن في رمضان. - هل الرضاعة في رمضان تنحف الجسم؟
إذا كنتِ تقللين من تناول الطعام في رمضان خوفًا من زيادة الوزن، فلا تقومي بهذا أبدًا، لأن الرضاعة الطبيعية وحدها كفيلة بتقليل الوزن الزائد الذي قمتِ باكتسابه خلال فترة الحمل، وهذا ما أكدته العديد من الدراسات، إذ أثبتت أن الأمهات اللاتي يرضعن الأطفال رضاعة طبيعية يكن أكثر عرضة لفقدان الوزن خلال الستة أشهر بعد الولادة، مقارنة بالأمهات غير المرضعات. فإذا كنتِ تتناولين كميات طعام أكبر حتى وإن وصل عدد السعرات الحرارية الزائدة لأكثر من 500 سعرة حرارية فلن تزدادي في الوزن، ولهذا لا تتعجلي باتباع حميات غذائية خلال فترة الرضاعة، ومع ذلك يجب توخي الحذر من نوعية الطعام التي تتناولينها، فهناك بعض الأطعمة التي يجب عليكِ تناولها لإمدادك بالعناصر الغذائية في حين أن هناك بعض الأنواع التي يجب عليكِ تجنبها، وهذا ما سنعرضه بالتفصيل.
الرضاعة الطبيعية تنحف الام , معلومه تفيدك - اجمل الصور
يقوم البرولاكتين بإفراز هرمونات أخرى مثل هرمون الأستروجين، الذي يحمي من الجفاف، يكون المهبل جاف. قد يهدأ بعد قليل، جفاف المهبل يشبه انقطاع الطمث في بعض الحالات، لا بأس من الانتظار قليلاً بعد الولادة ليعود الأمر كما كان. فوائد الرضاعة الطبيعية للعلاقة الزوجية
حيث أن المرأة التي تقوم بالرضاعة الطبيعية تكون أكثر قابلية الشعور بالإشباع أكثر من المرأة، التي لا تقوم بالرضاعة الطبيعية، السبب هو هرمون الأوكسيتوسين، وهرمون البرولاكتين. الرضاعة تسبب قلة في رغبتك، مما يجعلك تصلي الى النشوة سريعًا، ولا تكونين في حالة فقد أو نقص أو حاجة للعلاقة. سوف يشعر زوجك أنك تشعرين بالشبع سريعًا، وإنك لا تحتاجين للمزيد من ممارسة العلاقة. هل الرضاعة الطبيعية تنحف الام
قد جاء خلال البحث عن 6 فوائد للرضاعة الطبيعية لجسم الام قبل الطفل أن الرضاعة الطبيعية تقوي المناعة، ولها الكثير من الفوائد الصحية. ومن هذه الفوائد أنها تساعد المرأة في الحصول على وزنها الطبيعي الذي كانت عليه قبل الولادة والحمل، لأن المرأة الحامل تخزن الدهون والدم، والجنين مما يزيد وزنها. تعمل الرضاعة الطبيعية على ما يلي:
تنظم الرضاعة الطبيعية هرمونات الجسم وتصغر حجم الرحم، لأنه عبارة عن عضلة.
هل الرضاعة في رمضان تنحف - موقع فكرة
هَلْ الرضاعة في رمضان تنحف ، يعتبر هذا السؤال هو واحد من الأسئلة التي تشغل عقول عدد كبير جدا من الأمهات وذلك نظرا لأنهم في فترة الحمل يكونون اكتسبوا بعض الكيلوغرامات في الوزن وهي زيادة طبيعية الحمل ولكن يتساءلون حول محاولة إنقاص الوزن هَلْ تكون صالحة أثناء فترة الرضاعة أم لا. الرضاعة الطبيعية
بعد عملية الولادة يكون المصدر الخاص بالغذاء للطفل الرضيع فقط هو الأم وتكون عملية الرضاعة الطبيعية هي واحدة من العمليات الهامة التي لا يمكن عملها مطلقا ولا يمكن إهمال مدى النفع والفائدة التي تعود على الطفل من هذه العملية ولذلك يتسائل عدد كبير جدا من الأمهات حول هَلْ يمكن اتباع نظام غذائي صحي يسبب نقص الوزن خلال هذه المرحلة أم لا وهَلْ تكون نافعة لإنقاص الوزن بحيث لا يكون هناك أي رد فعل ضار على الصحة الرضيع. الرضاعة الطبيعية يكون لها فائدة كبيرة على الأم والطفل الرضيع معا ولذلك يخوف عدد كبير جدا من الأمهات على إلحاق الضرر بالطفل في حالة اللجوء إلى بعض الأنظمة الغذائية للوصول إلى الوزن المثالي والمطلوب. هَلْ الرضاعة في رمضان تنحف؟
نعم عملية الرضاعة الطبيعية في شهر رمضان تنحف بشكل كبير جدا ولكن مع اتباع نظام غذائي صحي يساعد على إدرار الحليب للرضيع ولكن في نفس الوقت يساعد على حرق الدهون الموجودة في الجسم ولا يكون محتوي على عدد كبير جدا من السعرات الحرارية.
للأمهات .. أفضل نظام غذائي للمرضعة في رمضان 2022 | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
الأطعمة التي يجب تناولها على وجبة السحور:
يجب أن تكون هذه الوجبة متوازنة ومتكاملة العناصر الغذائية مثل وجبة الإفطار تمامًا، لذا احرصي على إضافة الآتي إليها:
- الأطعمة التي تحتوي على البروتين والكالسيوم كالجبن والحليب والبيض والزبادي، لما لها من أهمية كبيرة للأم المرضع. - الخضروات مختلفة الألوان، للحصول على أقصى استفادة من الألياف الغذائية والفيتامينات التي تتضمنها تلك الخضروات. - النشويات التي تزود الجسم بالطاقة، وفي وجبة السحور يجب أن تتناولي حبوب الإفطار والخبز على اختلاف أنواعه. - أطعمة ممنوعة للمرضع على وجبة السحور:
- يجب أن يخلو غذاء المرضع في رمضان من المكونات الضارة بالنسبة لها ولطفلها، ومنها الأطعمة التي تحتوي على الملح بكميات كبيرة كالزيتون والجبن المملح والمخللات والمكسرات، كما يجب الابتعاد عن الكافيين كالشاي والقهوة، وكذلك المشروبات الغازية، ويُفضل استبدالهما بالماء. - كما يجب عليكِ تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر كالأطعمة المقلية والدسمة والحلويات الشرقية والوجبات السريعة، لأن تلك الأطعمة تزود الجسم بالطاقة لمدة قصيرة جدًا، وبالتالي سيزداد شعورك بالعطش والجوع. - نصائح للمرضع أثناء الصيام:
- إذا كنتِ تشعرين بالتعب الشديد خلال فترة الصيام، فهذا يعني وجود خلل سواء في التغذية أو في الأعمال التي تمارسينها، ولكيلا تشعري بمشقة كبيرة أثناء الصيام اتبعي ما يلي:
- من المهم في غذاء المرضع في رمضان أن يتضمن وجبة إفطار سليمة ومتوازنة، وتحتوي على العناصر الغذائية كافة، وخاصة الكالسيوم والبروتينات التي تحتاجين إليها أثناء الصيام، فاحرصي على تناول ما عرضناه لكِ أعلاه.
يوووووووووووووووووووووووه الله يقلع ذا الجهاز رديت عليكم وحدة وحدة وفي الاخير راح كله اووووووووووووف قهرني
المهم بنات انا ارضع بنتي طبيعي وما استخدملها صناعي ابد والحين لي شهرين ونص
هل في امل انحف بعد 6 اشهر لوزن اكثر من وزني الأول اللي قبل الحمل <<< كانت دبة قبل الحمل
ولا يرجع للوزن الاول ويوقف ؟؟؟
اشكرج يلا غنو معاي مال ام خماس ياااا مديرتناااااااا يالغالية وسط العين وفؤادي هههه هذا العقرووووبي حيوووووه تسلمييييين _________________ طبعي الكبرياء لاني فوق متعلي وانسى الكبر اذا شفت انا عيونك 0Ni مشرف ساحة الالعاب و الالغاز عدد الرسائل: 681 العمر: 32 العمل/الترفيه: الجامعة رقم العضوية: 10 مزاجي: تاريخ التسجيل: 25/04/2008 موضوع: رد: قصيدة يا فهد >>رااائعه الإثنين يونيو 09, 2008 6:57 pm تسلميييييييييييييين حماموه _________________ [URL="]تحميل صور[/URL] قصيدة يا فهد >>رااائعه
قصيدة يا فهد بن
وذكرت الصحيفة أنه لا يعرف بعد ما إذا كانت السعودية وإيران قد دخلتا في مفاوضات أدت إلى إنهاء عملية عاصفة الحزم، أو أن وقف العملية من شأنه أن يقود إلى محادثات سلام بين الأطراف المتصارعة في اليمن.
قصيدة يا فهد الأمنية
غلا --الصدقي --احمد شاكره لكم مروركم وتعليقكم
30-07-2007, 03:55 AM
# 7:+: مصمم:+:
رقم العضوية: 192
أخر زيارة: 25-03-2012 (05:38 PM)
408 [
يعطيج العافيــه على الــنقـل يادمعــه وماتقصرين
صح لســـــان الشــاعر محــسـن الدويــخ
ومشكووره مره ثاانيه
27-07-2008, 03:57 PM
# 8. : عضو مميز:. مرورك اسعدني اخوي فلان
وافرحني ردك
والسموحه على التأخير فالرد
27-07-2008, 04:47 PM
# 9::+عضو شرف+::
رقم العضوية: 1269
تاريخ التسجيل: Apr 2008
أخر زيارة: 22-11-2012 (01:50 AM)
1, 203 [
صح لــســان الـشااعر محسن الدويخ
وشكرا لج اختي دمعه على نقل القصيده..
27-07-2008, 10:00 PM
# 10. قصيدة يا فهد الأمنية. : عضو مميز:. صحت ابدانكم
وشكرا لك يافهد على المرور
اسعدني تواجدك
قصيدة يا فهد الامنية
ويل قلبي يا فهد لا دنا وقت الغروب
وأقلطت ضيقات صدري على مدهالها
ولا غدى بين المحاني مثل لفح الهبوب
والضمائر من لهبها تفوح.... ادلالها
ولا غدى دمع المحاجر كما السيل الجذوب
ولا... تفاهق دمعة الثانيه.. تبرى لها
يالله اني طالبك وانت..... علام الغيوب
ان تزيل اهمومي اللي عجزت اشتالها
وأنك تجبر كسر قلب من الفرقى رعوب
لاعته فرقى ربيع... قصيدة يا فهد الامنية. وهو ما احرى لها
من فقد مثلي سواته تضيق به الدروب
والليالي السود تضفي عليه... ظلالها
من اعماق (مشعلي)
قصيدة يا فهد لطباعة المصحف الشريف
# أكد المسؤول الأمريكي الذي رفض الإفصاح عن هويته أن السبب وراء تلك المناقشات والرغبة في وقف القصف هو أن الضرر الجانبي الناجم عن القصف كان كبير جدا. وذكرت الصحيفة أن السعودية وقعت تحت ضغط دولي بسبب القصف الذي ضرب أهداف مدنية بما في ذلك معسكرا للنازحين اليمنيين قتل فيه العشرات وكذلك مخزن طوارئ إغاثي تابع لمنظمة أوكسفام البريطانية. وأشارت الصحيفة إلى أن الصراع بين السعودية والمتمردين الحوثيين في اليمن زاد من تهديد إرباك الولايات المتحدة وإيران الذين دخلوا مرحلة المفاوضات النهائية بشأن البرنامج النووي الإيراني. وأضافت أن الولايات المتحدة دعمت السعودية في حربها باليمن وحركت سفنا حربية إلى ساحل اليمن لتحذيرإيران حتى لا تعيد تسليح الحوثيين. عنب الشاعر “شفيق حبيب” عصيره دموع على العروبة، وخمره غزل رطيب | موقع جريدة المجد الإلكتروني. وذكرت الصحيفة أنه وعلى الرغم من إعلان التحالف وقف عمليات عاصفة الحزم، إلا أنه لا توجد إشارة تدل على تراجع الحوثيين من أي من الأراضي التي سيطروا عليها بما في ذلك صنعاء والمناطق الجنوبية خاصة في عدن. وكانت منظمات إغاثية دولية انتقدت السعودية نتيجة الضربات الجوية العشوائية، وكذلك الحصار المفروض على اليمن الذي تسبب في نقص حاد في الطعام والمياه والوقود والدواء.
بداية أشكر الشاعر القدير شفيق حبيب، على اهدائه لي ديوانه "ما أمر العنب"*، في زيارة شخصية لبيته بصحبة الكاتب الصديق محمد علي سعيد، ورغم المأخذ في اخراج الديوان، والذي وافقني عليه الشاعر، الكامن في حجم الخط الداخلي واخراجه، والذي يجعل القراءة عملية غير سهلة، إلا أن أبواب الديوان الأربعة (ليس عندي سلاح، معزوفات المساء، نصفي الأجمل، على أجنحة الوجد) شدتني إلى قراءته وخاصة الباب الأول.
والسقوط لم يكن من نصيب الشعوب فحسب، بل من بعض حملة الأقلام مما ضاعف من ألم شاعرنا شفيق حبيب، خاصة أنهم يتحدثون باسم الأدب والإعلام ويزورون الواقع بسمومهم، فقال فيهم:
" باسم الأدب وباسم الإعلام
أقلامٌ تسرحُ مثل النّوقِ
وأخرى تمرحُ كالأغنام
ديدنها السّوءُ..
ونفثُ السّمِّ..
وبترُ شرايينِ الأرحام..
هذي الأقلام
لا تعرفُ غيرَ النّبشِ
وغيرَ النّهشِ..
وغيرَ البحثِ عن الأورام" (قصيدة "أقلام" ص 18-24). فتلك الأقلام في حقيقة الأمر ما هي إلا " أصنام.. قصيدة يا فهد >>رااائعه. أصنام/ لا تعرف غير الحقد/ وغير اللؤم/ وغير المكر/ وغير مشاريع الألغام/ أقلام تنعق كالغربان/ وتنبذ موسيقى الأنغام". أما قصائد الأبواب الأخرى فقد تناولت مواضيع اجتماعية وعائلية ومناسبات شخصية وغزليات لطيفة، دلّت على اجادة شاعرنا للشعر العاطفي كالسياسي، ومثال على ذلك تلك التحية التي يرسلها صادقة الى "رفيقة العمر" التي شاركته حياته بحلوها ومرّها:
"رفيقة الدّربِ! هل أعيتك أسفاري؟ أم قصّر القلبُ من أثقالِ أخباري
حسبي من العمر أن شاطرتني قدري حسبي حنانك في حلّي ومشواري
أهواكِ ملءَ شراييني وأوردتي توجت عمري بالأخلاقِ والغارِ (ص 94)
وفي الغزليات من قصيدة "البعث"
"أجملُ ما في الكونِ الأنثى..
إن حضرت..
تبتهجُ النّارُ وتغدو غيثا.. " (ص 142).