كل شيء عن خدمة find my iphone وبدائلها على آيفون
تكنولوجيا أمناي افشكو 01 أغسطس 2021
كل شيء عن find my iphone وبدائل على آيفون
كيف تفعل Find My iPhone
خدمة Find My iPhone هي جزء من تطبيق Find My الذي تقوم آبل بتحميله مسبقًا على أجهزة آيفون وآيباد وApple Watch و
إنها خدمة أساسية لتأمين هاتفك ومعرفة موقعه إذا فقدته أو سرق منك، ويأتي الحل في ظل تزايد سرقة الهواتف الذكية وضياعها أيضاً. دعونا نتعرف على هذه الخدمة وأيضا بدائل لها على آيفون:
ما هو Find My iPhone؟
يتيح تطبيق Find My iPhone للمستخدم تتبع أجهزة آيفون أو آيباد أو الماك أو Apple Watch المفقودة، إذا فقدت جهاز آيفون الخاص بك، فيمكنك استخدام تطبيق Find My على جهاز آخر لمعرفة آخر موقع معروف له. شرح العثور على جهاز " اندرويد - ايفون " مسروق اذا كان غير متصلاً بالانترنت - إليك الحل. في الإصدارات السابقة من iOS، كان Find My iPhone و Find My Friends تطبيقين منفصلين، بدءًا من iOS 13 تم دمجها في تطبيق واحد يسمح لك بتحديد موقع أجهزتك والتحقق من موقع أصدقائك وعائلتك. أصبح Find My iPhone وسيلة لجعل أجهزة iOS أقل جاذبية للسرقة، بمجرد تمكين Find My على آيباد أو آيفون أو الماك أو Apple Watch، لا يمكن إلغاء قفل الجهاز بدون كلمة مرور iCloud للحساب الأصلي.
شرح العثور على جهاز &Quot; اندرويد - ايفون &Quot; مسروق اذا كان غير متصلاً بالانترنت - إليك الحل
ثبت التطبيق بالطريقة العادية وذلك بالضغط على (تثبيت). افتح تطبيق خرائط جوجل Google Earth على الجوال بالنقر على آيقونته. انقر على القائمة في الأعلى وتجدها في الزاوية اليسرى أو اليمنى على حسب لغة التطبيق. انقر على خيار (مشاركة الموقع) واحرص على تفعيل الخدمة بالنقر على زر تفعيل. أرسل موقعك الجغرافي للشخص المراد تحديد موقعه عن طريق جوجل. في حال كان المستخدم متصل بالإنترنت سيتم إشعاره بوجود طلب مشاركة موقعه مع صديقه. الآن له الخيار في الموافقة أو الرفض، ففي حال تأكيد الطلب سيتم متابعة الشخص أولاً بأول ومعرفة مكانه والوصول إليه في دقائق معدودة. اقرأ المزيد: الربح من خرائط جوجل كيفية تحديد موقع الجوال المسروق في الأندرويد ويمكنك عن طريق برنامج تعقب الجوال بالجوجل ايرث تحديد موقع الجوال المسروق أو الضائع في أندرويد وخطوات العمل هي كالآتي: عن طريق خدمة (أندرويد فايند مي) أو بالإنجليزية android find my ستتمكن من تحديد موقعك جوالك المسروق أو المفقود بسهولة كبيرة. افتح متصفح الويب على الهاتف في أندرويد، وليكن متصفح جوجل كروم، موزيلا فايرفوكس، أوبرا، مايكروسوفت إيدج وعيرها من المتصفحات الأخرى أو المتصفح الافتراضي.
تطبيق Slice
يعتبر تطبيق Slice بمثابة مساعدك الشخصي في أثناء التسوق عبر الإنترنت، فبفضله أصبح التسوق من المتاجر الإلكترونية أكثر متعة وسهولة، فالتطبيق يمكنك من متابعة عمليات الشراء الخاصة بك إلى جانب إرسال تنبيهات حول العروض وانخفاض أسعار المنتجات المختلفة، ولن تحتاج إلى إدخال رقم تتبع الشحنة إلى التطبيق حيث يقوم بشكل تلقائي باستخدام الإيصالات الإلكترونية المتوفرة داخل البريد الإلكتروني. ويوفر التطبيق للمستخدم التعرف دائما على حالة الشحنات الخاصة بك مثل التأخر في التسليم، فقدان الشحنة وغيرها من المعلومات الخاصة بشحن الطرود وعندما تكون جاهزة للتسليم، كما يقوم التطبيق بحفظ الإيصالات الإلكترونية الخاصة بك لتتمكن من الوصول إليها في حالة إرجاع الشحنة لذا ستظل الإيصالات في أمان داخل التطبيق حتى وإن قمت بحذفها من البريد الإلكتروني عن طريق الخطأ وكل تلك المميزات تجعله من أفضل تطبيقات تتبع الشحنات، ويتوفر Slice للتحميل مجانا لكل من مستخدمي أندرويد من خلال متجر جوجل بلاي ومستخدمي آيفون وآيباد عبر متجر آبل للتطبيقات. 17TRACK
يساعدك تطبيق 17TRACK على تتبع مشترياتك من خلال الإنترنت من الصين ومن الدول المختلفة، فالتطبيق يدعم أكثر من 220 شركة شحن حول العالم كما أنه يوفر للمستخدم خدماته مجانا وبدون إعلانات، ويمكنك التطبيق من تتبع شركات متعددة وأرقام شحنات لا حصر لها إلى جانب إرسال إشعار للمستخدم عند تغير حالة الشحنات الخاصة به، ويساعدك التطبيق في نسخ ومشاركة روابط التتبع والمعلومات بسهولة تامة.
نعم ولكن يجب أن يكون لديك خطة واضحة تشمل نظام غذائي متكامل وتكون على معرفة مسبقة بهذا النظام ومن ثم معرفة الخيارات والمخاطر والفوائد تابع القراءة حيث في هذا المقال ستجد. جدول نظام نباتي. تتنوع الأسباب الداعية لاتباع نظام غذائي نباتي لكنها تنطوي على فوائد صحية مثل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان. شوفان مع فواكه موز وتوت مع زبادي أو بدون. ووفقا لدراسة أجريت عام 2017 يفيد 6 من المستهلكين الأمريكيين أن لديهم نظام غذائي نباتي مقارنة بـ 1 فقط في العام 2014. ولكن يبقى السؤال الأهم هل يستطيع الشخص اتباع هذا النظام بطريقة صحية ودون أن يتعرض لأي نقص غذائي بحسب منظمة الغذاء في الولايات المتحدة الأميركية فإن اتباع. نظام الطعام النباتي: كيفية الحصول على أفضل تغذية - Mayo Clinic (مايو كلينك). ريجيم نباتي لخسارة 4 كيلو أسبوعيا. يأكل النباتيون الخضار والفواكه والحبوب والبعض يأكل من منتجات الألبان والبيض. جدول رجيم نباتي صحي. خطة نظام غذائي نباتي الرجيم النباتي. يتم اتباع هذا نظام غذائي نباتي أسبوعي وهو كالتالي. خلال السنوات الماضية شاعت فكرة اتباع نظام غذائي نباتي. وغير تحول المستهلك إلى البدائل ذات الأصل النباتي خيارات الوجبات السريعة. يمكنك الاختيار على حسب مكانك الحالي سواء كنت شخص ياكل اللحم بشكل يومي او كنت فيجيتيريان.
نظام الطعام النباتي: كيفية الحصول على أفضل تغذية - Mayo Clinic (مايو كلينك)
الأطعمة المسموح بها في الرجيم النباتي
مثل أي نظام رجيم هناك أطعمة مسموح بها في الرجيم النباتي وأخرى ممنوعة. ومن الأطعمة المسموح بها في الرجيم النباتي:
الفاكهة
الفواكه عنصر أساسي في أي نظام غذائي صحي، فهى أحيانا تُعتبر بديل للتحلية في الأنظمة الصحية وأحيانا أخرى تكون بمثابة وجبة أو سناك في منتصف اليوم. وفي الرجيم النباتي الفواكه هى المكونات الغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. كما أن السكر الموجود في الفاكهة سكر طبيعي وصحي. وتُحسن الفواكه عملية الهضم وتحمي القلب، ويُنصح بالفواكه المليئة بالماء والسوائل مثل البطيخ والتفاح والتوت والبرتقال. الخضروات
أكثر ما يُميز الخضروات أن سعراتها الحرارية قليلة وقيمتها الغذائية عالية. كما أن بها نسب كبيرة من الفيتامينات والألياف والمعادن. ويُنصح بتناول الخضروات الورقية تحديدا مثل السبانخ والكرنب والخس. إلى جانب البروكلي والطماطم والجزر. اقرئي أيضا: رجيم الماء والليمون هل هو مفيد حقا أم لا
البقوليات
تُعتبر البقوليات بدائل جيدة للحوم والأسماك والدجاج في الرجيم النباتي لأنها تحتوي على نسب كبيرة من البروتين الذي يُعوض الجسم عن مصادر البروتين التي لا يتناولها.
للتأكُّد من أن نظامكَ الغذائي يحتوي على كل ما يحتاجه جسمكَ، انتبه بشكل خاص إلى العناصر المغذية التالية:
الكالسيوم وفيتامين D
الكالسيوم يُساعِد في بناء أسنان وعظام قوية والحفاظ عليها. ويتميَّز الحليب ومشتقاته بأعلى قيمة من الكالسيوم. ومع ذلك، تُعدُّ الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن، مثل والكرنب الأجعد وخضراوات الكرنب والبروكلي (القرنبيط الأخضر)، من المصادر النباتية الجيِّدة عندما تُؤْكَل بكمِّيَّات كافية. وتُعَدُّ المنتجات الغنية والمعززة بالكالسيوم، مثل العصائر وحبوب الإفطار وحليب الصويا ولبن الصويا والتوفو، من الخيارات الأخرى. فيتامين D يُؤَدِّي كذلك دورًا مهمًّا في صحة العظام. ويُضاف فيتامين D إلى ألبان الأبقار وبعض أنواع حليب الأرز والصويا، وكذلك بعض حبوب الإفطار والسَّمن. تأكَّدْ من قراءة ملصقات الأغذية. إذا كنتَ لا تتناول كمِّيَّة كافية من الأطعمة المعززة ولا تتعرَّض للشمس كثيرًا، فقد تحتاج إلى تناول مكمِّل فيتامين D (مكمِّل مشتقٌّ من النباتات). فيتامين B-12
فيتامين B-12 يُعَدُّ ضروريًّا لإنتاج خلايا الدم الحمراء، والوقاية من فقر الدم. ويتوفَّر هذا الفيتامين حصريًّا تقريبًا في المنتجات الحيوانية، وبالتالي قد يصعب الحصول على كمِّيَّة كافية من فيتامين B-12 في الأنظمة الغذائية النباتية الخالصة.