وأما ما لا منفعة فيه ولا ضرر: فهو فضول، والاشتغال به تضييع زمان، وهو عين
الخسران، فلا يبقى إلا القسم الرابع، فقد سقط ثلاثة أرباع الكلام، وبقي ربع ، وهذا
الربع فيه خطر ؛ إذ يمتزج بما فيه إثم ، من دقائق الرياء والتصنع والغيبة وتزكية
النفس وفضول الكلام، امتزاجا يخفى دركه فيكون الإنسان به مخاطراً. ومن عرف دقائق آفات اللسان علم قطعاً أن ما ذكره صلى الله عليه وسلم هو فصل الخطاب
، حيث قال (من صمت نجا) ؛ فلقد أوتى والله جواهر الحكم قطعا ، وجوامع الكلم ، ولا
يعرف ما تحت آحاد كلماته من بحار المعاني إلا خواص العلماء". انتهى من "إحياء علوم الدين" (3/ 111-112).
صمتٌ و يأبى الانكسار - سواليف
كانت بيدريش فريتا تدير مرسما في معسكر الاعتقال تيريزين، وكانت مهمتهم الرسمية تنفيذأعمال دعائية للنازية، لكن فريتا ورفاقها استطاعوا رسم بعض اللوحات بصورة سرية عن رعب الحياة في المعسكر. وفي سنة 1944 قبض عليها متلبسة وأرسلت إلى معسكر أوشفيتز لتموت هناك. وبعد التحرير من النازية كشف عن 200 عمل فني لها كانت قد خبأتها في الجدران أو تحت الأرض. السودان: مقتل 23 امرأة في غرق قارب بالنيل الأزرق. ليو هاس لم يكن معروفا لكونه شارك بيدريش فريتا في رسم الكثير من الأعمال الفنية التي وثقت جرائم النازية فحسب، بل لكونه شارك أيضا وبطلب من النازية في تزوير أوراق نقدية تابعة لقوات الحلفاء في عملية أطلق عليها تسمية "عملية بيرنهارد". ليو هاس نجا من الموت وتبنى بعد تحريره الطفل توماس ابن بيدريش فريتا واستطاع العثور على 400 عملا فنيا كان قد خبائها أثناء الاعتقال في تيريزين. كان بافيل فانتل ضمن قائمة الفنانين في معسكر الاعتقال في تيريزين، على الرغم من أنه كان مدير المستوصف الخاص لمرضى التيفوئيد في المعسكر كونه قد درس الطب. وقبض عليه أيضا في المعسكر متلبسا برسم لوحات عن الجرائم النازية وأرسل إلى معسكر أوشفيتز ليعدم هناك في سنة 1945. بعد التحرير عُثر على نحو 80 عملا لفانتل في معسكر تيريزين.
السودان: مقتل 23 امرأة في غرق قارب بالنيل الأزرق
والعاقل من يغلق فمه على لسانه، ولا يطلقه إلا في خير، فيريح نفسه، ويريح الكتاب، وفي موطأ الإمام مالك أن أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها، كانت ترسل إلى بعض أهلها بعد العتمة فتقول: (ألا تريحون الكتاب)، تقصد الكرام الكاتبين، الذين يكتبون كل ما يتكلم به المرء من خير أو شر، فإما له وإما عليه، ويوم القيامة ينكشف الحساب، وتفرد صفحات الكتاب، وفيها كل ما قال، وكل ما فعل، والمفارقة المحزنة أن لسانه سيكون هو أول الشاهدين عليه: (يوم تشهد عليهم ألسنتهم وأيديهم وأرجلهم بما كانوا يعملون). الكلمة مسؤولية كل كلام العبد مكتوب ومسجل عليه، ومن كلام العبيد كلمات ترفع درجاتهم، ومن كلامهم ما يلقي بهم في نار جهنم، كلمة ترفع، وكلمة تخفض، وكما ورد في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (إن العبد ليتكلم بالكلمة، من رضوان الله تعالى، ما يلقي لها بالاً، يرفع الله تعالى بها درجات، وإن العبد ليتكلم بالكلمة، من سخط الله تعالى، لا يلقي لها بالاً، يهوي بها في جهنم).
الدرر السنية
وحتى المرشحون غابوا هم أيضاً ومنهم من برر غيابه كي لا تندرج زيارته تحت عنوان الاستثمار الانتخابي. يشيّع أبناء طرابلس المنكوبون أحبّتهم ولا يستوعبون هول المصيبة، ويطالبون بتحقيق بعد تطابق رواية الناجين من مركب الموت وإلا سنكون أمام صورة جديدة لتحقيقات مرفأ بيروت.
“من صمت نجا” | صحيفة الخليج
فلا تعلم نفس ما أخفي لهم من قرة أعين جزاء بما كانوا يعملون)، ثم قال صلى الله عليه وسلم: ألا أخبرك برأس الأمر وعموده وذروة سنامه؟، قلت: بلى يا رسول الله، قال: رأس الأمر: الإسلام، وعموده: الصلاة، وذروة سنامه: الجهاد، ثم قال صلى الله عليه وسلم: ألا أخبرك بملاك ذلك كله؟، قلت: بلى يا رسول الله، فأخذ بلسانه ثم قال: كف عليك هذا، قلت: يا رسول الله، وإنا لمؤاخذون بما نتكلم به؟، فقال صلى الله عليه وسلم: ثكلتك أمك، وهل يكب الناس في النار على وجوههم، إلا حصائد ألسنتهم؟). وفي رواية أخرى قال معاذ: يا رسول الله أكل ما نتكلم به، يكتب علينا؟، قال صلى الله عليه وسلم: (ثكلتك أمك، وهل يكب الناس على مناخرهم في النار إلا حصائد ألسنتهم، إنك لن تزال سالمًا ما سكت، فإذا تكلمت كتب لك، أو عليك). بوابتا الدخول الى النار أخوف ما يخافه رسول الله صلى الله عليه وسلم على المسلم هو لسانه، وقد روى أبو سعيد الخدري رضي الله عنه، أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (إذا أصبح ابن آدم فإن الأعضاء كلها تكفر اللسان فتقول: اتق الله فينا فإنما نحن منك، فإن استقمت استقمنا، وإن اعوججت اعوججنا)، ويروي أبو هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم سئل عن أكثر ما يدخل الناس الجنة فقال: (تقوى الله وحسن الخلق)، وسئل عن أكثر ما يدخل الناس النار فقال: (الفم والفرج).
بعد جمع أسماء الركاب ممن حضر، لم يتم التحقق من عدد الناجين، كان لا بد من التوجه نحو أربعة مستشفيات في المدينة هي المستشفى الحكومي، النيني، الإسلامي ومظلوم. توجهنا إلى المستشفى الحكومي مع شاب من الأهالي والذي يبحث عن خالته وعائلتها، فيما تولى أحد الشبان الذهاب إلى بقية المستشفيات مستخدماً دراجته النارية. عند مرورنا من أمام "محور الريفا" حوصرنا وسط إطلاق النار، ففتح لنا شبان مسلحون مسرباً محدداً كي نغادر منه قبل أن نقصد المراكز الأمنية في المدينة بحثاً عن موقوفين آخرين من الركاب. ونتيجة لهذه الجولات استطعنا معرفة عدد الناجين، وكان من بينهم مفقودان تبيّن أنهما في قبضة الجيش، إذ أن الأول هو جندي فرّ من الخدمة والثاني هو صاحب المركب. داهمتنا شمس الصباح سريعاً، نسي الناس تناول سحور الليلة الثالثة والعشرين من شهر رمضان المبارك، إذ إن الحزن يمنع من تناول الطعام. عندما وصلنا إلى بوابة المرفأ دعانا أحد الجنود إلى التحدث مع ضابط يتواجد في آليته عند المدخل، طلب منه النقيب خلف مصارحة الناس وطمأنتهم لكنه تعهد بإيصال الطلب إلى المعنيين. رغبنا في مقارنة الأسماء التي بحوزتنا مع ما هو متوفر معهم، تفاجأنا بأن الأعداد التي بحوزة الجيش أقل مما أحصيناه، وهنا بدأت الأعداد تكتمل حيث ارتفعت تباعاً ولامست الـ 85 راكباً، وحتى هذا العدد لم يكن نهائياً.
النياسين: أو ما يُسمى بفيتامين ب3 الذي يدخل في العديد من وظائف الجسم، ويرتبط انخفاض تناوله بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. فيتامين ب 6: ويُعد هذا الفيتامين ضرورياً لتكون الدم. الفسفور: ويُعد عنصراً ضرورياً لنمو الجسم والحفاظ عليه. فيتامين ب 12: ويُعتبر عنصراً غذائياً أساسيّاً ضرورياً لتكوين الدم، كما يُعدّ مهماً لوظائف الدماغ والجهاز العصبي. اللحوم الحمراء .. فوائد ومخاطر!. مصدر غنيّ بالمركبات الحيوية: إذ تحتوي اللحوم الحمراء على عدد من المركبات الحيوية والنشطة التي يمكن أن تؤثر بشكلٍ إيجابي على الصحة عند استهلاكها بكميّات كافية، ومنها:
الكرياتين: ويتوفر بشكل عالٍ في اللحوم، وهو بمثابة مصدر طاقة للعضلات، كما يوجد على شكل مكمّلات غذائية لكمال الأجسام، وقد يكون مفيداً لنمو العضلات والمحافظة عليها. حمض التورين: وهو حمض أميني مضاد للأكسدة يوجد في اللحوم، وينتجه جسم الإنسان؛ وذلك لأنّه عنصر مهم لوظائف القلب والعضلات، ومن الجدير بالذكر أنّ هذا الحمض يعتبر مُكوّناً شائعاً في مشروبات الطاقة. الجلوتاثيون: وهو أحد مضادات الأكسدة الموجودة بوفرة في اللحوم، وقد يوُجد بكميات أعلى في لحوم البقر التي تتغذى على الأعشاب. حمض اللينوليك المقترن: وهو أحد الدهون المتحولة الموجودة في الحيوانات المجترة، وقد يكون له فوائد صحية مختلفة عند استهلاكها كجزء من النظام الغذائي الصحي.
اللحوم الحمراء .. فوائد ومخاطر!
تمنح الرياضيين القدرة على مواصلة أداء التمارين اليومية بسهولة ويُسر، إذ أن الأسماك واللحوم البيضاء هي التي تحتوي على عنصر الكارنوزين، وهو الذي يعمل على تحسين الأداء اليومي أثناء التمارين مع الحد من الشعور بالتعب أثناء التمرن، ولكن يُنصح بعدم اتباع نظام غذائي نباتي، نظرًا لإنه يحد من نسبة هذا العنصر في الجسم ويُضعف من الأداء. اللحوم غنية بعنصر الجلوتاثيون، وهو الذي يمد الجسم بمضادات للأكسدة التي تعمل على قتل الجذور الحرة في الجسم، مما يُقلل من مخاطر الإصابة بالسرطانات. يقي تناول اللحوم الحمراء من مخاطر الإصابة بمرض فقر الدم، إذ أنه يساهم في امتصاص الحديد. ينظم تناول اللحوم وظائف العضلات ويرفع من أداءها فضلاً عن احتواءه على حمض اللينوليك المقترن الذي يمدّ الجسم بالطاقة ويمنح الجسم كافة العناصر الغذائية المختلفة. أضرار اللحوم الحمراء
ينصح الأطباء بتناول 120 جرام من اللحم الأحمر يوميًا إلا أن الزيادة في تناولها هو الذي يُسبب أضرارًا عِدة من بينها ما نستعرضه في السطور الآتية:
يحافظ تناول اللحوم الحمراء باستمرار من مخاطر الإصابة بالفشل الكلوي. فضلاً عن أنه يساهم في الحد من الإصابة بمرض التهابات الرتج التي تُسمى الـ Diverticulitis.
يتوافر في اللحوم مادة الكرياتين التي تمنح الجسم مركبات الطبيعية التي تمدّ الجسم بالطاقة وتبني العضلات، فهي تُعتبر من أنواع المكملات الغذائية التي تحافظ على بينية الجسم، وصحته، إذ أن المهتمين بكمال الأجسام يهتمون بتناول كمية عالية من اللحوم التي تمد الجسم بالبروتينات الكافية. يُعد اللحم من أغنى المصادر التي تمدّ الجسم بالمعادن التي من بينها النياسين، وهو العنصر الغني بفيتامين 3؛ الذي يحافظ على صحة القلب وينظم ضرباته. اللحوم غنية بمصادر المعادن المختلفة التي من أبرزها فيتامين ب12؛ وهي التي تُعد من المصادر الأساسية الغنية التي تساعد في رفع كفاءة وظائف المخ، فضلاً عن جهاز الهضم، كما أنه يساهم في ضخ كميات كبيرة من الدم في الجسم. فوائد اللحم البقري
يساهم تناول اللحوم الحمراء في مدّ الجسم بمجموعة من المعادن المختلفة التي من بينها الفسفور الذي يساعد في نمو وبناء الجسم، فضلاً عن عنصر السيلنيوم. يحافظ اللحم على الكتلة العضلية التي توجد في الجسم، ويمنع التخفيف منها في حال اتباع نظام غذائي بعينه، حيث إنه يحتوي على نسب من الأحماض الأمينية التي تساهم في تنظيم الكتلة العضلية في الجسم، فضلاً عن منح الجسم المظهر الرشيق، كما تمنع ضمور العضلات.