تاريخ لقاءات: Saudi Arabia السعودية منتخب أساسي - فريق كرة يد السعودية Iran إيران منتخب أساسي - فريق كرة يد إيران
- كرة يد السعودية واس
- كرة يد السعودية للمهندسين
- كرة يد السعودية للكهرباء
- ماذا أفعل في وقت الفراغ وكيف أستغله | احكي
- ماذا افعل في وقت الفراغ – المحيط
- ماذا افعل في وقت فراغي؟؟ - منتديات أنا شيعـي العالمية
- ماذا تفعل في وقت الفراغ - بيوتي
كرة يد السعودية واس
دينارت يستدعي أبو الرحى
استدعى الفرنسي ديديه دينارت، مدرب المنتخب السعودي الأول لكرة اليد، ماجد أبو الرحى للانضمام إلى قائمة المنتخب السعودي فيما تبقَّى من منافسات البطولة الآسيوية الـ 20 لمنتخبات الرجال، الجارية منافساتها حاليًّا في المنطقة الشرقية حتى 31 يناير والمؤهلة إلى كأس العالم 2023. وسيكون أبو الرحى بديلًا لعبد الله عباس، الذي تعرَّض للإصابة في مباراة السعودية وأوزبكستان. ويعد عباس ثاني لاعب يصاب في المنتخب السعودي خلال البطولة بعد محمد عباس، الذي تعرض للإصابة في الدور التمهيدي. البطولة الآسيوية 20 لكرة اليد. استقالة كويتية
أعلن الاتحاد الكويتي لكرة اليد استقالته عقب فشل المنتخب الكويتي الأول لكرة اليد في التأهل إلى كأس العالم 2023 بتفريطه في بطاقة الملحق لصالح العراق بعد التعادل 25-25. «سيدتي» في البطولة
فضَّلت رهام الشعبان، مذيعة برنامج "سيدتي" الذي يُذاع على قناة "روتانا خليجية"، تغطية البطولة الآسيوية الـ 20 بشكل مغاير حيث حضرت في صالة الملعب لإجراء تقرير عن المصوِّرات اللاتي يغطين البطولة. عودة الأسترالي
يعود المنتخب الأسترالي الأول لكرة اليد للمشاركة في البطولة الآسيوية بعد غيابه عن مبارياته الثلاث في تحديد المراكز، حيث يواجه نظيره الهندي لتحديد المركزين الـ 15 والـ 16.
وفاز النور على الصفا 24ـ22، وتغلب المحيط على السلام 31ـ26، وتمكَّن الخليج من كسب مستضيفه العمران 46ـ30، وانتصر مضر على الأهلي 43ـ26، وكسب الترجي...
أخضر اليد يستهدف «برونزية آسيا»
2022. 01. كرة يد السعودية للمهندسين. 30 | 09:54 pm يسعى المنتخب السعودي الأول لكرة اليد إلى تحقيق الميدالية البرونزية للمرة الرابعة في تاريخه عندما يواجه نظيره الإيراني، الاثنين، على صالة وزارة الرياضة في الدمام، ضمن لقاء تحديد المركزين الثالث والرابع من البطولة...
الأخضر ينافس إيران على برونزية آسيوية اليد
2022. 29 | 07:02 pm خسر المنتخب السعودي لكرة اليد، مستضيف البطولة الآسيوية الـ20، بنتيجة 29-20، أمام نظيره البحريني، الذي تأهل رفقة قطر الذي كسب إيران 34-19 إلى المباراة النهائية، من البطولة تلعب على صالة وزارة الرياضة في الدمام. وبدأ المنتخب...
أخضر اليد
يبحث عن رد الاعتبار
2022. 28 | 09:17 pm يسعى المنتخب السعودي الأول لكرة اليد إلى بلوغ النهائي الأول له في بطولات اليد الآسيوية عندما يواجه في الـ 07:00 مساءً نظيره البحريني، اليوم، في الدور نصف النهائي للبطولة الآسيوية الـ 20 للمنتخبات لكرة اليد المؤهلة إلى كأس...
الخامسة..
هدف آل سالم
2022.
كرة يد السعودية للمهندسين
منتديات كووورة
تخط إلى المحتوى الرئيسي
العدد 236036 الجمعة 28 رمضان 1443 هـ 05/01/2022 أول جريدة سعودية تأسست في 27 ذو القعدة سنة 1350 هجري الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي
كرة اليد السعودية
غداً.. انطلاق دوري السيدات الأول لكرة اليد
الدمام- حمودالزهراني تنطلق غداً الاثنين منافسات دوري السيدات الأول لكرة اليد 2021، الذي ينظمه الاتحاد السعودي لكرة اليد ممثلاً باللجنة النسائية في الاتحاد؛ إذ يعتـبر…
كرة يد السعودية للكهرباء
الإمارات & السعوديه بطولة آسيا المؤهل لكاس العالم في مصر 2021 بالكويت - YouTube
27 | 09:47 pm يبحث محمد رضي آل سالم، حارس المنتخب السعودي الأول لكرة اليد، عن المشاركة للمرة الخامسة في كأس العالم للمنتخبات بالتأهل إلى مونديال 2023. وسبق للاعب أن شارك في أربع نسخ ماضية في إسبانيا 2013، وقطر 2015، وفرنسا 2017 و2019. ويحمل آل...
كرة القدم تجهز
«اليد السعودي»
2022. 27 | 09:38 pm أنهى الفرنسي ديديه دينارت، مدرب المنتخب السعودي الأول لكرة اليد، تجهيز لاعبي الأخضر لمباراة البحرين، غدًا، في نصف نهائي البطولة الآسيوية الـ 20 لمنتخبات الرجال، الجارية حاليًّا في المنطقة الشرقية حتى 31 يناير والمؤهلة...
3 مواجهات
في دوري الطائرة
2022. 27 | 07:57 pm تنطلق اليوم الجولة 13 من الدوري السعودي الممتاز لكرة اليد، التي تُلعَب على يومين. وتبدأ الجولة بـ 3 مواجهاتٍ الجمعة، بين الاتحاد والخليج في جدة، والوحدة والخويلدية في مكة المكرمة، والترجي وضمك في سيهات. ووفق بيانٍ لاتحاد...
الأخضر..
العين على العاشرة
2022. 250 مليار على السعودية.. حجم ديون الدول العربية يقارب تريليون دولار. 25 | 09:55 pm يسعى المنتخب السعودي الأول لكرة اليد، اليوم، إلى إعلان تأهله رسميًا لبطولة العالم 2023 "بولندا ـ السويد" للمرة العاشرة في تاريخه، عندما يواجه منتخب أوزبكستان في ختام الدور الرئيس للبطولة الآسيوية الـ 20 للمنتخبات لكرة...
أخضر اليد يعزز صدارة مجموعته في آسيوية اليد
2022.
ماذا تفعل فو قت الفراغ
وقت الفراغ و طريقة استغلالة فيما يفيد
وقت الفراغ
من كبر المشكلات التي يعانى منها الشباب فعصرنا هي " وقت الفراغ ", وانها مشكلة عند الاطفال و المراهقين و الشباب و حتيكبيرة السن, فوقت الفراغ عند بعض الاشخاص نعمة لانة يعرف كيف يقضية و لكن عند البعض الاخر فهو نقمة لانة لا يعرف كيف يقضية و كيف يتخلص منه, اليوم سوف نعرف 1 ما هو تعريف وقت الفراغ 2 و ضرارة, (3 و بماذا علينا ن نقضية. ماذا نقصد بوقت الفراغ
هو تلك الاوقات التي لا يجد الانسان شيء يفعلة و لا يمارس اي من النشاطات العلمية و الادبية و الثقافية و الفنية و الترويحية, والانسان بطبيعتة لا يستطيع العيش دون ن يتفاعل مع المحيط الخرجى الذي حولة, فانة بحاجة لهذا التفاعل لاكتساب المعرفة و للتسلية و الترفية, ووقت الفراغ ممكن ن يستغل بكيفية ايجابية و سلبية حسب طبيعة الشغل و ما يشغل نفسة. ماذا تفعل في وقت الفراغ - بيوتي. ضرار وقت الفراغ
– فهو يدفع الشباب الى اللهو و العبث و يدفعهم الى سوء المرافقة, وقد يؤثر عليهم هذا بجعلهم يتميزون باللامبالاة و الاهمال, ومن بعدها للانحراف و الضياع. – و وقت الفراغ يضا يدفع الشباب الى فعل و التورط فالجرائم, كما يقول المثل الانجليزي: " الشيطان يجد عملا لليدى العاطلة لكي تعمل ".
ماذا أفعل في وقت الفراغ وكيف أستغله | احكي
إن استثمار وقت الفراغ لدى المراهقات بنشاط محبب، يمنحك الكثير من السعادة ويحفزك لتأدية مهامك اليومية بنشاط أكبر، وبحسب الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية: ليس من الضروري أن تقضي هذا الوقت في القيام بالمزيد من الأعمال المنزلية؛ حتى لا يتسرب الملل والإرهاق إلى حياتك، هناك العديد من الأشياء المسلية التي يمكنك القيام بها خلال وقت فراغك لتغيير وتيرة يومك، والتخلص من الروتين اليومي الممل. أنشطة تقضي على الملل
التمشية أو الجلوس في حديقة المنزل: أشعلي إضاءة حديقة منزلك، واستمتعي بالسير وقطعها عدة مرات جيئة وذهاباً وسط الحشائش الخضراء والزهور المتفتحة، واستمعي لأصوات الطيور أو حشرات الليل، يمكنك أيضاً الاسترخاء على أثاث الحديقة، والاستماع للموسيقى من جهاز الـMP3 الخاص بك. ماذا افعل في وقت فراغي؟؟ - منتديات أنا شيعـي العالمية. – الحصول على حمام ممتع: املأي حوض الاستحمام بالفقاقيع والرغاوي فوق الماء، مع بعض أوراق الورد وقطرات من زيوت العناية بالجسم، واسترخي بداخل هذا المزيج، مع تشغيل موسيقى هادئة بجوارك، والاستمتاع بمشروب منعش، بينما يستعيد جسدك نشاطه ويتخلص من التوتر والشد العضلي الناتج عن إرهاق اليوم بطوله. – القراءة قبل النوم: احصلي على كوب من الكاكاو أو اللبن الدافئ، واسترخي في فراشك لتناوله أثناء الاستمتاع بقراءة رواية جديدة أو كتاب لفت انتباهك؛ بعيداً عن كتب المناهج الدراسية، واتركي العنان لخيالك أثناء القراءة لتخيل الأحداث التي تتابعينها بعينيك، وربما تشعرين أيضاً أنك من الشخصيات الرئيسية بالكتاب.
ماذا افعل في وقت الفراغ – المحيط
13- ازرع في فناء منزلك قم بزرع الشجر والورود في فناء وحديقة منزلك او حتى في الشرفة واقرأ كتب عن الزراعة حتى تتعلم كيف ترعى زرعك بشكل صحيح لترى كل يوم زرعك ينمو ويكبر مما يجعلك تشعر بالفخر وأنك قمت بعمل كبير ورائع. 14- تعلم لغة جديدة حاول أن تتعلم لغة جديدة في وقت فراغك ،إن تعلم لغة جديدة يدعم حياتك العملية ويجعلك تتعرف على ثقافات الدول الأخرى من خلال اللغة ويكون دافع لك في الاستمرار في استغلال وقتك في تعلم أشياء مفيدة وجيدة. ماذا افعل في وقت الفراغ – المحيط. 15- أنشئ صفحة على الفيس بوك حاول أن تنشئ صفحة خاصة بك على الفيس بوك مثلا وتضيف فيها كل أصدقائك وتكتسب أصدقاء جدد ومن خلالها توسع دائرتك الاجتماعية وتكون في الصفحة كل المعلومات والأخبار العامة التي من الممكن أن تفيد بها غيرك وهذا سيأخذ من وقت الفراغ بعض الشيء. 16- اطبخ لأسرتك إذا كنت تهوى الطبخ والوقوف في المطبخ لإعداد الطعام فهذه فكرة رائعة لاستغلال وقتك بالطبخ لأفراد عائلتك مما يمنحك شعور بالسعادة وبعمل شيء ممتع ومفيد في نفس الوقت. وأخيرا اجعل من وقت فراغك قيمة وهدف تستخدمه لصالحك واعلم إن شيطانك ينتظر هذا الوقت حتى يلهيك عن فعل شيء هادف اجعل وقت فراغك يحسب لك لا عليك.
ماذا افعل في وقت فراغي؟؟ - منتديات أنا شيعـي العالمية
تعاني الكثيرات من المراهقات من الفراغ ولا يعرفن كيفية الاستفادة منه، وعندما تعودين إلى منزلك متعبة، وتشعرين بالإجهاد، فإن آخر شيء ترغبين في القيام به هو التفكير. فأنت ترغبين في الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة. بالنسبة لمعظم الناس، هذا يعني، الجلوس أمام شاشة التلفزيون، أو الانضمام إلى بعض الأصدقاء من أجل تمضية بعض الوقت. وكما تقول الدكتورة سناء الجمل خبيرة التنمية البشرية إن وقت الفراغ هو الوقت الوحيد المتاح أمامك لتطوير نفسك. وإنه الوقت الوحيد، الذي لا تكونين ملزمة فيه بمطالب أو مصالح صاحب العمل إذا كنتِ تعملين، أو القيام بالواجبات المدرسية إذا كنتِ طالبة. إنه الوقت الوحيد المتاح أمامك لتطوير ذكائك، واكتشاف الأشياء التي تحبينها. نصائح لاستغلال أوقات الفراغ
وفيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على ملء وقت فراغك بذكاء. 1 - اعتبري الأمر جزءاً من واجباتك اليومية. ماذا نفعل في وقت الفراغ للبنات. عقلك أقوى كثيراً مما كنتِ تعتقدين، إنه فقط يحتاج إلى أن تتسع مداركك وآفاقك. احصلي على عادة جديدة، عن طريق تخصيص جزء من وقت فراغك يومياً لممارسة أحد الأنشطة الذكية. مع الممارسة، ستجدين أن مخك أصبح يستمتع بهذا النوع من التنشيط والتحفيز. 2 - اسألي صديقاتك.
ماذا تفعل في وقت الفراغ - بيوتي
– عدم استغلال وقت الفراغ بالحاجات النافعة يؤدى الى تخر نضج الشباب جسمانيا و عقلانيا و نفسيا. – و من هم ضرار وقت الفراغ هي الدخول فحالات الاكتئاب و الامراض النفسية و التي ربما تعطل سير حياة العديد من الشباب. كيف قضى وقت الفراغ
– طلب العلم, والعلم لا يتوقف و عند الانتهاء من مرحلة من مراحل التعليم يحبذ الانتقال الى المرحلة التي تليها. – تعلم بعض المعارات التي يحتاجها الشباب كالحاسوب و مهارات القراءة و الكتابة و مهارات البحث. – الاشتراك فالرحلات العلمية و الاستكشافية و السياحية. – الاشتراك فالاعمال التطوعية و خدمة المجتمع. – و من هم الحاجات التي تقضى على وقت الفراغ هو " دور الاهل " فتنمية قدرات اولادهم و دلهم على الكيفية الصحيحة لقضاء وقت الفراغ, ويستطيع الاهل الاعلاء بدوافع اولادهم و غرائزهم. قال الرسول صلى الله عليه و سلم "" نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة و الفراغ ""..
850 مشاهدة
3- استغل الفرصة المتاحة أمامك بالتأكيد هناك بعض الأنشطة والهوايات التي تحب أن تمارسها ولكن لا تجد لها أي وقت ،وهنا عندما يأتيكم أي وقت فراغ عليك باستغلال الفرصة في البحث في أنشطتك وهواياتك المؤجلة و تقوم بممارستها. 4- قم بتأليف كتاب ربما استغلال وقت فراغك في العمل على إعداد كتاب هو خطوة مهمة وممتعة جدا بالنسبة لك وتغير الكثير من حالتك النفسية والذهنية. حيث أن هناك بعض الإحصائيات التي تقول أن 8 من أصل 10 أشخاص لديهم رغبة العمل على كتاب مؤلف بأيديهم خلال فترة حياتهم. 5- ممارسة الرياضة ليس من الضروري لكي تمارس التمارين الرياضية أن تذهب إلى النادي أو مركز تدريب يمكنك أن تمارس رياضة المشي في الطريق أو الشارع في الهواء الطلق أو ممارستها في المنزل من خلال بعض فيديوهات التمارين الرياضية في هاتفك الذكي ومن الهام أن لا تدع لنفسك مبرر يمنعك من ممارسة الرياضة حتى تحسن من حالتك الصحية والمزاجية من خلال استغلال وقت فراغك. 6- اجعل الكتاب رفيقا دائمًا معك إذا شعرت بالملل من مشاهدة التلفاز وتريد شيئًا جيد تمارسه في وقت الفراغ فليس هناك أفضل من قراءة كتاب ممتع تفيد به وتثري عقلك بمعلومات جديدة ويمنحك أيضاً أفكار وخبرة في كل المجالات.