دخل أولئك الرجال إلى المغارة ومعهم أكياس كبيرة، وبعد قليل خرجوا وتلك الأكياس مملوءة بالذهب، اندهش علي بابا أشد الاندهاش، وعلم أن تلك المغارة هي كنز ملئ بالذهب، ومفتاح دخولها هو "افتح يا سمسم". انتظر علي بابا بعد أن رحل الرجال، وتوجه إلى المغارة ونادي افتح يا سمسم، ففتحت المغارة ودخل علي بابا؛ ليجد الذهب في كل مكان، ففرح فرحًا شديدًا وعاد مسرعًا إلى منزله ليخبر زوجته بذلك الكنز. قصة ماقبل النوم بقايا الحب. أصبح علي بابا يذهب كل يوم إلى المغارة ويأتي بالذهب ليبيعه ويكسب النقود الكثيرة فأصبح غنيا، ولكنه أخفي سره عن جميع الناس، وفي يوم أراد علي بابا أن يزن بعض الذهب، فطلب من زوجته أن تأتي بميزان له. ذهبت زوجة علي بابا إلى منزل أخيه سلمان، ففتحت لها زوجته الباب، طلبت زوجة علي بابا الميزان لكن زوجة سلمان تعجبت كثيرًا فعلي بابا فقيرًا لا يملك ما يزنه فما الذي سيزنه يا ترى؟ صممت أن تعرف فوضعت العسل في الميزان ليلتصق به الشيء الموزون. قام علي بابا بوزن الذهب، وأعطي الميزان لزوجته لتعيده إلى أخيه، وعندما أخذت زوجة سلمان الميزان، أخذت تتفحص في قاع الميزان فوجدت بعض الذهب فأخبرت زوجها فورًا. أخذ سلمان يتتبع علي بابا ليعرف السر الذي جعله يمتلك الذهب حتى وجده يدخل المغارة، وينادي افتح يا سمسم فقرر سلمان أن يذهب إلى المغارة ويدخلها، وجهز أكياسا كثيرة وبالفعل دخل المغارة وأخذ يملأ الأكياس بالذهب.
قصة ماقبل النوم بقايا الحب
قالت الساحرة الطيبة لسندريلا أنها ستذهب إلى الحفل، بشرط أن تعود قبل الساعة الثانية عشر، وإلا سيرجع كل شيء إلى ما كان عليه فوافقت سندريلا وذهبت إلى الحفل. اندهش جميع الحضور بجمال سندريلا الفاتن، وفستانها الساحر وذهب إليها الأمير، وطلب أن ترقص معه، وأخذا يرقصان طوال الحفل حتى سمعت دقات الساعة الثانية عشر فهرولت مسرعة إلى البيت، وأثناء جري السندريلا وقع منها فردة حذائها فالتقطها الأمير؛ وأمر الخدم أن يذهبوا إلى كل منزل في المدينة ليعثروا على الفتاة التي يلاءم مقاسها الحذاء، وبالفعل توجه الخدم في الصباح إلى المنازل. قصه ماقبل النوم للاطفال. عندما وصل الخدم إلى منزل السندريلا فتحت لهم الفتاتان الباب، وقاست كل منهما الحذاء، ولكن لم يكن على مقاسهما، فطلب منهم الخدم أن يأتوهم بأي فتاة أخرى موجودة في المنزل فخرجت السندريلا من غرفتها وقاست الحذاء، واندهش الكل فقد جاء الحذاء على مقاس رجلها تمامًا. حولت الساحرة الطيبة سندريلا إلى أميرة جميلة، وذهبت مع الخدم إلى الأمير الذي ينتظرها، وعاشا في سعادة وسرور، وسامحت سندريلا أخواتها وزوجة أبيها؛ فهي فتاة طيبة تملك قلبا حنونا كأمها.
توسعت عيني داهي وأجابت في توتر: لماذا تسألين عنها؟ لاحظت لاين ذلك: ولما أنتِ متوترة لهذا الحد؟ حاولت داهي ان تستعيد صلابتها وقالت: لست قلقة اسالك فقط. تعجبت لايم من الموقف وأسلوب داهي في الحديث ولكنها لم تطيل الحديث فهي مُرهقة للغاية. اعادت داهي سؤالها: هل انتي بخير ؟ فهزت رأسها: اجل بخير. داهي: يبدو أنك بحاجه الى الراحة، يمكنك العودة الى المنزل وسأغطي غيابك اليوم. لايم: حسناً، شكراً داهي. كانت حالة لايم سيئة للغاية ولا تسمح لها بالتفكير في الدراسة او العمل، فبدأت بالسير للخروج من المرر، وقفت عن باب الخروج ونظرت الي السماء الملبدة بالغيوم، وما هي الا لحظات حتي بدأ المطر يهطل بقوة، كانت السيارة التي طلبتها لتوها قد وصلت، دخلت السيارة والقلق ينمو بداخلها دون أن تعلم ما سببه، فنظرت من النافذه لتجد شاب وفتاة يدخلان الى المطعم، دققت النظر إنها تعرفهما، ولكن الرؤية من زجاج السيارة مشوشة بفعل الأمطار. سألها السائق عن وجهتها ولكنها كانت شاردة، كرر السؤال دون أن تجبه، خرجت من السيارة وتبعتهما، وقد ذهلت من المنظر الذي رأته، إنها تجلس بين أحضانه، يحيط ذراعه بكتفيها وهي تضع رأسها على صدره، أيعقل أن يفعلا هذا!!
فوبيا الثقوب أو فوبيا النخاريب هو الخوف أو الاشمئزاز من الثقوب المكدسة بجانب بعضها البعض بشكل متقارب ويشعر الأشخاص اللذين يعانون منها بالغثيان عند النظر إلى الأسطح التي بها ثقوب صغيرة متقاربة على سبيل المثال يمكن أن يتسبب جسم حبة الفراولة أو خلايا النحل أو الإسفنج أو جذوع الأشجار أو قوالب الجبن والفطائر وغيرها من الأجسام في إزعاج شخص مصاب بهذا الرهاب. ولقد تم إطلاق هذا الاسم نتيجة جمع الكلمة اليونانية تريبو بمعنى الثقوب مع كلمة فوبيا. اسباب التريبوفوبيا واعراضه | المرسال. ماهو اختبار فوبيا الثقوب
أن كنت تشعر بالإزعاج عند رؤية ثقوب بالأجسام أو الأشياء وتشك في كونك مصاب برهاب النخاريب فيجب عليك إجراء هذا الاختبار للتأكد من الأمر وذلك عن طريق رؤية مجموعة من الصور الثابتة أو المتحركة لأجسام أو أشكال أو مخلوقات حية تحتوي على عدد كبير من الثقوب والأشكال الهندسية المفرغة, فإن تعرضت لشعور مبالغ به من الانزعاج أو الرعشة الحسية والتوتر عند رؤية هذة الأجسام فهذا دليل على إصابتك بالتروبوفوبيا. واذا كنت مصاب بفوبيا النخاريب فلا تقلق فحتى النجوم يصابون بها ومنهم كيندال جينر بطلة Keeping Up With the Kardashians
أعراض فوبيا الثقوب
يعتبر الشعور بالتقزز والاشمئزاز من أول وأهم أعراض فوبيا الأشياء المخرمه يصاحبها شعور بالحكة في الجلد مع التعرق وعدم الراحة النفسية وقد يزداد الأمر قليلًا ليصل إلى الشعور بالغثيان أو نوبة قلق حادة وقد يؤدى أيضا إلى صداع نصفي شديد وزيادة معدل ضربات القلب.
اختبار فوبيا الثقوب | المرسال
إن كنت تشعر بالتوتر والقلق عند رؤية الأنماط التي تحتوي ثقوب صغيرة، أو من الفتحات المتناسقة المتراصّة. فيجب عليك إجراء اختبار فوبيا الثقوب للتأكد من إصابتك بهذا النوع من الفوبيا. ما هي فوبيا الثقوب؟
هو الخوف من الثقوب الصغيرة أو المطبّات أو الأنماط المتجمعة معًا بشكل وثيق. وغالباً ما يترافق مع نوبات من الخوف الشديد والغثيان والحكة والتعرق والرعشة وحتى نوبات الهلع. ما هي فوبيا الثقوب (رهاب النخاريب) - أراجيك - Arageek. ورغم أن الخوف هو أحد الأعراض الشائعة لفوبيا الثقوب ، إلا أن الاشمئزاز هو العاطفة الغامرة التي يشعر بها المصابون بهذا الرهاب. كما يمكن لمشاهدة الصور عبر الإنترنت أو الصور المطبوعة إثارة مشاعر الاشمئزاز أو القلق لديهم. ما حقيقة فوبيا الثقوب؟
لا يتفق الباحثون على تصنيف رهاب النخاريب على أنه رهاب حقيقي أم لا. فقد أشارت إحدى الدراسات إلى أن فوبيا الثقوب قد يكون امتدادًا للخوف البيولوجي من الأشياء الضارة. وأن الأشخاص المصابين برهاب النخاريب يربطون بدون وعي مخاوفهم بالحيوانات الخطرة. في حين لم يعتبر الدليل التشخيصي والإحصائي للجمعية الأمريكية للطب النفسي DSM-5 رهاب النخاريب رهابًا رسميًا. أسباب فوبيا الثقوب
لا يزال البحث عن فوبيا الثقوب محدودًا للغاية ، ولكن هناك بعض النظريات حول سبب حدوثه.
ما هي فوبيا الثقوب (رهاب النخاريب) - أراجيك - Arageek
هذا المستوى من القلق قد يتسبب لبعض الطلاب بترك قاعات الاختبار قبل إنهاء أجوبتهم وقبل إنتهاء موعد الاختبار أساسًا. الأسباب المؤدية لفوبيا الامتحانات
أولًا أن تحمل نفسك الكثير من الضغوط مثل التفكير الدائم في الحصول على أعلى درجة، أو التفكير السلبي والشك في قدرتك على إجتياز الامتحان، أو التفكير في عدم قدرتك على إنهاء الأجوبة في الوقت اللازم؛ كل هذه الأفكار حتمًا تشتت تركيزك وتشعرك بالخوف. ثانيًا الضغط الزائد من الوالدين، يعد هذا عامل خارج عن إرداتك، لكن له تأثير قوي جدًا على حالتك النفسية، فالتوقعات العالية من قبل الوالدين نحو أبنائهم؛ تجعل الأبناء يشعرون بضغط هائل، وخوف شديد من تحطيم آمال آبائهم، لذلك يجب على الوالدين أن يتوقفوا عن التفكير بهذه الطريقة، فهذا لن يجعل أبنائهم مرتاحين نفسيًا أثناء تجهيزهم للامتحان، وكما نعلم فالراحة النفسية عامل هام جدًا لإجتياز أي اختبار. اختبار فوبيا الثقوب | المرسال. ثالثًا أن تكون غير مهيئ لأداء الامتحان، قد يكون سبب هذا عدم دراستك الجيدة، لذلك يجب عليك ألا تضغط نفسك في الفترة الأخيرة قبل الامتحان. اقرأ أيضاً: أسرار التفوق في الدراسة
كيفية التغلب على فوبيا الامتحانات
بعد معرفة أسباب الخوف من الاختبارات، سيكون من الأسهل علاج المشكلة، ربما الحلول التي سنقدمها لن تحل المشكلة بنسبة 100%، لكنها سوف تجعل الأمور أسهل بالتأكيد، الآن إليك هذه الحلول:
أولًا: التخطيط الجيد لدراستك
عليك أن تضع خطة لدراستك، كتحديد وقت مناسب يومي للاستذكار مع الالتزام به قدر المُستطاع، فالالتزام اليومي؛ سيقلل كثيرًا من الضغط الذي من الممكن أن تتعرض له أثناء فترة الامتحانات.
اسباب التريبوفوبيا واعراضه | المرسال
وبالتالي فهو مصاب بالفعل أو لا يشعر بأي مشاعر سلبية تجاه الصور وبالتالي فإنه لا يعاني من هذه الفوبيا. أيضاً توجد طريقة أخرى للاختبار والتي تم وضعها من قبل مجموعة من الباحثين والتي يعتمد عليها بعض الأطباء. والتي تعتمد على قائمة تحتوي على 17 سؤال يطلق عليها اسم استبيان. ومن خلال إجابة الشخص على الاستبيان تظهر نتيجة تتراوح من 1 إلى 5، والتي تُعد مقياس وتقييم حول أعراض الرهاب لدى الشخص المصاب. حيث يدل الرقم 1 على عدم وجود أعراض تماماً أي أن الشخص لا يعاني من رهاب الثقوب. ويدل الرقم 5 على وجود الأعراض بصورة حادة وشديدة. طريقة علاج فوبيا الثقوب
لا يوجد علاج محدد ومباشر لالتريبوفوبيا الثقوب. ولكن يتم التعامل من خلال السيطرة على الأعراض. ومن خلال اقتراح الدكتور كال والذي عانى لفترات من هذا الشعور المزعج والذي أوضح من خلاله الطريقة التي نجح بها في تخطي الفوبيا. والتي تتمثل في نظر الشخص المصاب إلى العديد من صور الثقوب إلى حين فقدان الشعور تجاهها. قد أثبت هذا العلاج والذي يطلق عليه العلاج بالتعرض فعاليته مع العديد من الأشخاص. حيث يعتمد هذا الاقتراح على تغيير رد فعل المصاب تجاه الأشياء التي تسبب له الشعور بالخوف عبر تعريضه لمسببات الشعور بجرعات بسيطة إلى أن تتحسن الأعراض بصورة تدريجية مع مرور الوقت.
كذلك بعض العادات الصحية تساهم بصورة فعالة في تقليل تواتر حدوث الحالة ومنها. ممارسة التمارين الرياضية وتمارين التأمل مثل اليوغا بصورة منتظمة. النوم مدة كافية بشكل يومي وتتراوح هذه المدة من 6 إلى 8 ساعات. الاعتماد على نظام غذاء صحي وتجنب تناول أي مشروبات تحتوي على مادة الكافيين. أيضا يمكن تخطي حالة التريبوفوبيا عبر تجنب الأشياء والمثيرات التي تتسبب في حدوث الحالة، مثل تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على ثقوب مثل الفراولة وبعض أنواع الشوكولاته. كذلك تجنب الذهاب إلى الأماكن التي تحتوي على ما يثير حالة الرهاب مثل الغرف التي تضم ورق منقط. وأيضاً تجنب النظر إلى الفقاعات وعيون الحشرات والنتوءات التي تظهر على الجسد.