وتتضمن خطة ناسا المقترحة أيضا التخلي عن حد التعرض الوظيفي للمهام الأطول، مثل الرحلات إلى المريخ، والتي من شأنها أن تعرض رواد الفضاء لما يقدر بـ 900 ملي سيفرت. وفي حال ما إذا قررت ناسا أن هذه مهمة حرجة، وكان هناك رواد فضاء معينون مهمون لهذه المهمة ويتجاوزون تعرضهم المهني للإشعاع، يمكن لوكالة ناسا التنازل عن الحد الأقصى للتعرض للإشعاع.
المرأة الإماراتية في قطاع الفضاء: نحن على قدر المسؤولية
أكدت ابنة الإمارات حضورها في ميدان حيوي، وهو مشروعات قطاع الفضاء، إذ شاركت في صناعة الأقمار الاصطناعية، وتسهم في أحلام يعمل بلدها على تحقيقها، ومن بينها: «مسبار الأمل». وبمناسبة يوم المرأة الإماراتية، الذي يوافق 28 أغسطس، تبرز قصص نجاح كفاءات نسائية مواطنة تميزن في عملهن بقطاع الفضاء، ومن بينهن فاطمة سعيد الهاملي التي التحقت بالعمل في وكالة الإمارات للفضاء بعد تخرجها في جامعة خليفة في تخصص هندسة فضاء وطيران في عام 2016، وتعد إحدى الكفاءات النسائية الإماراتية المشاركة في تصنيع القمر الاصطناعي «مزن سات» ومشروع «مسبار الأمل». وقالت فاطمة إن «مشاركتي كشابة إماراتية في تنفيذ مشروعات فضائية حالياً، وتحقيق طموحات وطني الإمارات وإيصالها إلى الفضاء، يمثل مبعث فخر واعتزاز لما نحظى به من دعم كبير من القيادة التي تؤمن بدور المرأة شريكاً في مسيرة التنمية». "المرأة في الفضاء" تجربة فريدة للهيئة السعودية | Yasmina. وأضافت «الدعم الكبير من سمو الشيخة فاطمة بنت مبارك، رئيسة الاتحاد النسائي العام رئيسة المجلس الأعلى للأمومة والطفولة الرئيسة الأعلى لمؤسسة التنمية الأسرية (أم الإمارات) للمرأة الإماراتية جعل منها نموذجاً ملهماً في تمكين المرأة في كل المجالات، لاسيما الفضاء».
الرحلات الى الفضاء... لماذا النساء أكثر عرضة للخطر من الرجال؟
وأضاف: "إن المرأة السعودية حققت الكثير من الإنجازات وخطت خطوات واسعة نحو المستقبل رغم محدودية التخصصات في الجامعات حينها، ونظرًا لتعدد الفرص الحالية وفتح المجال للمرأة في دراسة التخصصات الهندسية، سيكون التوجه مستقبلاً مركزًا على استقطاب المزيد من الكفاءات الهندسية التي ستسهم في نقل وتوطين تقنيات الأقمار الصناعية". تخطي الصعوبات موضحا أن المرأة أثبتت جدارتها وقدرتها على تخطي الصعوبات التي واجهتها ولا زالت تعمل على تطوير مهاراتها وقدراتها، فمن اللافت أن الكثير ممن شاركن في الإنجاز سيحصلن قريبًا على شهاداتهن العليا من درجات الماجستير والدكتوراه، وهذا يعني المزيد من العلم والكفاءة والاستعداد للمشاركة في المشاريع المستقبلية. واستطرد قائلاً: "إن المرأة كانت تتحين الفرصة لتحقق ذاتها، وما أن أتيحت لها الفرصة حتى وجدناها منذ الآن تسطر الإنجازات على الصعيدين المحلي والعالمي، وبالتأكيد لن يسعنا هنا ذكر أسماء فتيات الوطن ممن نجحن في جميع المجالات العلمية والعملية، والمرأة السعودية أخت الرجل وشريكته في النجاح، ولم يكن ليتحقق للكثيرات ما تم تحقيقه دون إيمان الرجل وتعاونه في مشاركتها خبراته، فقد سبقها باكتساب الخبرات العلمية الهندسية أولاً ثم بالعمل في هذا المجال.
&Quot;المرأة في الفضاء&Quot; تجربة فريدة للهيئة السعودية | Yasmina
ووجهت التحية إلى بنات الإمارات المبدعات والقادرات على مواجهة التحديات وحمل المسؤولية، وحثتهن على مواصلة مسيرة العطاء لتحقيق أهدافهن وطموحات وطنهن. المرأة الإماراتية في قطاع الفضاء: نحن على قدر المسؤولية. عنصر فاعل
أما هيام أنور البلوشي، مهندسة تصنيع وضبط الجودة في وكالة الإمارات للفضاء وإحدى خريجات جامعة خليفة تخصص هندسة ميكانيكا؛ فلم يقف طموحها عند تخرجها والعمل في إحدى الشركات أو الجهات الحكومية، لكنها بعزيمة وإصرار قررت أن تصبح عنصراً فاعلاً في قطاع الفضاء بالإمارات. وقالت هيام: «بعد تخرجي في الجامعة أتيحت لي الفرصة للالتحاق ببرنامج تدريبي في وكالة ناسا للفضاء لمدة خمسة أشهر، وذلك بعد منافسة شارك فيها نحو 3000 مشارك، كونها فرصة للباحثين عن المعرفة والتطور حتى وقع عليّ الاختيار». وأضافت: «تجربتي في (ناسا) عام 2011 كان لها أكبر الأثر في زيادة تعلقي بقطاع الفضاء وغيرت تفكيري عن الفضاء وأهميته، واكتشفت خلال التدريب أن التكنولوجيا والبحوث العلمية من شأنها أن تسهم في وجود حياة أفضل على الأرض، مثل مشكلة شح المياه والتغير المناخي، وليس في الفضاء فقط كما كنت أعتقد». وتابعت هيام: «بعد تأسيس وكالة الإمارات للفضاء التحقت بها، وعملت على مشروعات فضائية مهمة أبصرت النور وحققت نجاحات كبيرة، والآن أعمل ضمن فريق مشروع (مسبار الأمل) ومجموعة مهندسين إماراتيين يعملون على صناعة قطاع فضاء واعد يلبي طموحات المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيّب الله ثراه».
الشيخة فاطمة: المرأة الإماراتية أثبتت كفاءة في مجال الفضاء
سافرت كل من روبيرتا بوندر، جولي باييت من كندا (عام 1992 و1999 / 2009)، كالبانا تشاولا من الهند ( 1997و 2003)،و شياكي موكاي وناوكو يامازاكي من اليابان ( 1994 / 1998 و2010) كجزء من برنامج الفضاء الأمريكي. اهتم عدد من النساء البارزين ببرامج الفضاء. ففي أوائل عام2000، بدأت لوري جارفر مشروع لزيادة وضوح وسلامة الرحلات الفضائية التجارية مع مشروع "استرومام". وهي بذلك تهدف إلى شغر مقعد سويوز غير المستخدم متوجها إلى محطة الفضاء الدولية لأن " خلق حضارة ترتاد الفضاء كان واحدا من أهم الأمور التي يمكن القيام بها في حياتنا. " [1] الصين في عام 2012 ، أصبحت الصين رابع دولة ترسل النساء إلى الفضاء. (الأخرون هم: روسيا، والاتحاد السوفيتي السابق، والولايات المتحدة. ) أول رائدات فضائيات صينيات مرشحات تم اختيارهن عام 2010 من بين صفوف الطيارات الحربيات، وكان مطلوباً أن لن يكن أمهات متزوجات. [2] ذكر الصينيون أن النساء المتزوجات يكن أكثر نضوجاً جسدياً ونفسياً، كما يتضمن أن يكن قد أنجبن بالفعل. [2] تم ملاحظة الطبيعة غير المعروفة للآثار الناتجة عن رحلات الفضاء على النساء. [2] وبالرغم من ذلك، ذكر مدير مركز رواد الفضاء الصيني إن الزواج ليس قيدا صارما وإنما تفضيلا. "
تعرف كيف شاركت المرأة السعودية في الفضاء
تؤكد نور أن الابتزاز الإلكتروني في الوقت الحالي يعتبر من أخطر أنواع العنف ضد المرأة؛ وذلك لِما يصاحبه من عنف نفسي وجسدي للضحية، مشيرة إلى أن الابتزاز قد يؤدي إلى القتل تحت مسمى "غسل العار"، حيث إن "قلة الوعي بأساسيات الأمن الرقمي، مثل تأمين الحسابات الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي، خلقت مبتزين كثيرين، فنرى جرائم الابتزاز تتفاقم يومًا بعد يوم، وذلك لعدم وجود رادع أو شرطة إلكترونية تقوم بمعاقبة المُبتز وحماية الضحية، بل نجد العكس تمامًا، وهو أن الضحية هي التي تُلام وتُضرب بل وتُقتل أيضًا". وبالرغم من وجود قانون ينص على تجريم الجرائم الإلكترونية، إلا أنه أصبح من السهل على محامي الجاني خلق ثغرات كثيرة فيه وخروج وكيله دون عقاب. في المقابل، هناك حملات مناصرة لتفعيل قوانين إلكترونية أكثر صرامة لكي يخاف المجرم وتطمئن الضحية، فمن أمِن العقوبة أساء الأدب. تضيف نور: "هناك مبادرات فردية من قِبل أشخاص يقومون بمساعدة الفتيات فور تعرضهن لأي ابتزاز إلكتروني، ومن جهتنا نعمل بجد على رفع مستوى الوعي بأساسيات الأمن الرقمي التي يجب على كل امرأة أن تعرفها لتأمين بياناتها وحماية معلوماتها الشخصية، ويتم ذلك من خلال إقامة ورشات تدريبية بشكل دوري".
وقد قالت نواره في أحد اللقاءات التي خرجت فيها إلى الإعلام أن حلمها بزيارة الفضاء كان معها منذ إن كانت في الروضة. فعندما كانت في الروضة طلبت من معلمها أن يقوم ببناء خيمة وتظاهر أن تلك الخيمة هي مركبة فضائية تحملنا للفضاء. ومنذ ذلك الوقت أصبحت من نورا تسعي لأن تكون رائدة فضاء، وقالت نورا ان ذلك الحلم راودها منذ طفولتها حتى تحقق الآن. نورا المطروشي ويكيبيديا
يتساءل الكثيرون عن السيرة الذاتية لنورا المطروشي وهي من تعمل كأول رائدة فضاء عربية في الإمارات العربية المتحدة وفي هذه الفقرة سنوضح لكم أهم المعلومات عن سيرتها الذاتية:
إن نورا تعيش في الإمارات وقد درست الهندسة، وتعتبر مهندسة في شركه الانشاءات البترولية الوطنية. وأصبحت نورا عضوة في الجمعية الأمريكية للمهندسين الأمريكيين، وقد تميزت به عدد كبير من الإنجازات المتنوعة في إدارة المشاريع الهندسية ومن أهم انجازاتها إنها كانت تعمل في إدارة المشاريع الهندسية في شركة بترول أبوظبي الوطنية. إضافة إلى أن نوارا المطروشي وعملت كنائبة لرئيس مجلس الشباب في الانشاءات البترولية الوطنية لمدة ثلاث سنوات متتالية وهذا بسبب إبداعها في عدد كبير من المجالات منها الهندسة والرياضة.
القضاء على رائحة الفم الكريهة، فهناك الكثير من يعانون من هذا المرض الفموي، ولكن إذا قام أحدهم بوضع قطعه ليمون داخل فمه ومضغها ستزول هذه الرائحة، وذلك لأن هذا الحمض يعمل على تقوية الغدد اللعابية المسؤولة عن هذه الروائح داخل الفم. يعتبر كحل لمشكلة حب الشباب الذي يعاني منه الكثير، وذلك لأنه يعد قاتل قوي للبكتيريا المتسببة في ظهور حب الشباب، لذلك ننصح دائمًا باستخدام ملح الليمون المسمى حمض الستريك لمقاومة حب الشباب ، وذلك بوضعه على الجلد. له فاعلية كبيرة في التقليل من المعاناة من الحموضة داخل المعدة، وأيضا من يعاني من صعوبة الهضم، والشعور الدائم بالتقيؤ، وحرقان المعدة. فوائد ملح الليمون أضرار تناول ملح الليمون ومع كل هذه الفوائد لملح الليمون إلا أنه له أضرار وتتعلق هذه الأضرار حسب حالة الشخص نفسه، والطريقة التي يتم بها استخدام ملح الليمون أو الكمية. قد يتسبب في حدوث ألم داخل المعدة، وذلك إذا تم الإفراط في استخدامه. إذا تم استعمال ملح الليمون بشكل كبير قد يؤثر على الأسنان ، فهو يزيل الطبقة التي تكون على الأسنان، وبالتالي يسبب الأضرار ووجود الاصفرار. قد تصل خطورة الأفراط في استخدام ملح الليمون إلى هشاشة العظام، والتي تؤثر بشكل قوي على قوة العظام.
ملح الليمون للجسم عند
البرتقال. الجريب فروت. اليوسفي. هناك بعض الفاكهة الأخرى أيضًا تحتزي على ملح الليمون، لكنها بكميات ضئيلة مثل الاتي:
أناناس. فراولة. توت العليق. التوت البري. الكرز. الطماطم. يمكن أيضًا الحصول عليه كمنتج ثانوي لعملية تصنيع الجبن، والنبيذ، وخبز العجين المخمر. ما هي الأضرار المحتملة لملح الليمون؟
على الرغم من فوائد ملح الليمون التي يمكن الحصول عليها، إلا أن هناك بعض الأضرار التي ينبغي الحذر منها عند استهلاكه، ومنها الاتي:
يسبب الام المعدة: يمتاز ملح الليمون بحموضته العالية، لذلك قد يسبب الاستخدام المفرط إلى الإصابة بالام في المعدة خصوصًا عند مزجه بالماء أو العصير. يؤثر سلبًا على الأسنان: قد يتسبب الاستخدام المفرط لملح الليمون في القضاء على قوة وصلابة الأسنان، وإزالة الطبقة المحيطة بها التي تقوم بحمايتها ومنع تلفها، مما يؤدي إلى اصفرار الأسنان. يقلل من قوة العظام: تؤثر الأحماض عادةً على قوة العظام بشكل سلبي من أهمها التسبب في هشاشة العظام، مما يسهل عملية تكسر العظام. يؤثر سلبًا على البصر: قد تتسبب الحامضية المفرطة في ملح الليمون في التأثير على قرنية العين، وبالتالي الحد من الرؤية بوضوح. يسبب بعض الخطورة على المرأة الحامل: تؤثر كثرة تناول ملح الليمون على عظام الأم والجنين وقد يؤدي إلى حدوث مشكلات في النمو لدى الجنين.
ملح الليمون للجسم لإنقاص الوزن
تورم المفاصل: يؤثر ملح الليمون عند تناوله بكمية كبيرة بشكل سلبي على العظام والمفاصل إذ يقلل من قوة العظام ويتسبب في آلام العظام والمفاصل. ألم العيون: في حالة دخوله على العين يتسبب في حدوث ألم وحرقة، إذ يجب غسل العيون سريعًا في الماء لعدة دقائق، وفي حالة وجود عدسات لاصقة في العين يجب إزلتهم سريعًا. كما قد يسبب تناول بعض الأدوية التي تحتوي على حمض الستريك بعض من الأعراض والآثار الجانبية، وفي حالة ظهور هذه الأعراض يجب مراجعة الطبيب فورًا، ومنها: ألم الصدر، ودوران، وتسارع ضربات القلب، وارتباك، و تنميل اليدين والقدمين، وإعياء. مصادر طبيعية لملح الليمون
عند شراء أي منتج يحتوي على حمض الستريك أو ملح الليمون، يجب التأكد من الملصق أنّ من مصادر طبيعية وليس مصدر مصنع لأن الفائدة الأكبر في المصادر الطبيعية، ومن هذه المصادر الحمضيات الآتية:
الليمون. البرتقال. الجريب فوت. اليوسفي. البوملي. وتحتوي أنواع أخرى من الفاكهة على ملح الليمون ولكن بكميات أقل، ومنها الآتي:
الأناناس. التوت العليق. الفراولة. التوت. الكرز. الطماطم. من قبل
د. سيما أبو الزيت
-
الاثنين 21 حزيران 2021
ملح الليمون للجسم على كتلة الجسم
استخدامات ملح الليمون
يُستخدم ملح الليمون في حفظ الأطعمة، فيدخل في تحضير المربى، بالإضافة إلى تجفيف الفواكه، وصناعة المايونيز، وأيضاً تخمير العجين قبل الخبز، ويدخل في صناعة الجبن بهدف حصول الجبن على ملمس ناعم. يساعد ملح الليمون في الحفاظ على لون الأطعمة المعلبة و مظهرها، كما يُستخدم لضبط الحموضة في بعض الأكلات، الأمر الذي يساعد في الحفاظ على صلاحية الطعام لأطول فترة ممكنة. يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وتساعد تلك المواد في حفظ المأكولات البحرية لأطول فترة، كما يساعد على تحسين نكهة بعض الأكلات. يُستخدم ملح الليمون في صناعة الكثير من المشروبات، مثل المشروبات الغازية، وذلك لأنه يضيف نكهة منعشة وجميلة، بالإضافة إلى زيادة الحموضة في بعض العصائر. كما يُستخدم ملح الليمون في بعض الأغراض التنظيفية، فهو صديق للبيئة ولا يسبب الآثار السلبية التي تتركها المنظفات والمبيدات الضارة. يدخل في صناعة المستحضرات التجميلية، مثل صناعة منتجات تقشير الجلد، والعلاجات التي تساعد في تسريع عملية التئام الجروح، كما يدخل في صناعة الأدوية التي تعمل على تخفيف آلام الأسنان. يُستخدم في تتبيل اللحوم قبل الشواء، فيساعد في تفتيت أنسجة اللحوم، الأمر الذي يساعد في تسوية اللحوم بشكل أفضل، بدون أن تفقد سوائلها.
ملح الليمون للجسم تسارع موجب
4. يقلل الإجهاد التأكسدي في الأنسجة
قد وجدت دراسة إنّ حمض الستريك في ملح الليمون يمتلك خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات تعمل على الحد من الإجهاد التأكسدي للأنسجة في الدماغ والكبد، إذ يسهم في تقليل الأمراض التنكسية العصبية والتهاب الكبد المزمن. 5. يعزز صحة البشرة
نظراً لمحتوى ملح الليمون من فيتامين ج الّذي يساهم في إنتاج الكولاجين للبشرة، فإن ملح الليمون يعزز صحة البشرة. وكما يدخل حمض الستريك في أدوية علاج التهابات الجلد لذلك يمزج ملح الليمون مع منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل. هل ملح الليمون آمن للجسم؟
الجواب المباشر هو أنّ ملح الليمون آمن للجسم إذ كان مستخلص من الفاكهة وتم الاعتدال في استخدامه، أما ملح الليمون المصنع فنحتاج إلى المزيد من الأبحاث والدراسات للتأكد من سلامته على الجسم. ورغمًا عن وجود فوائد عديدة إلّا أنّه قد ظهرت مجموعة من الأضرار على البعض بعد الاستخدام، ومن أضرار ملح الليمون على الجسم الآتي:
تهيج الجلد: قد يحدث تهيج واحمرار الجلد في حالة ملامسة بعض المنتجات التي تحتوي على حمض الستريك النقي. مشكلات الجهاز الهضمي: يتمثل بنوبة من الغثيان والتقيؤ وانتفاخ البطن. تآكل مينا الأسنان: يتسبب تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من حمض الستريك إلى التآكل الذي يتطور إلى حساسية الأسنان واصفرار الأسنان وبعد ذلك تسوس الأسنان.
ثم تُوضَع منشفة دافئة على الوجه لمدة 30 ثانية. ثم يفرك الوجه بعدها بحركة دائرية. ثم تقومي بشطف وجهك بماء فاتر مع ترطيب الوجه بالكريم المناسب. الملح وزيت الزيتون
تعتبر هذه الخلطة مثالية للمحافظة على نضارة ونعومة البشرة؛ لفوائد الملح وزيت الزيتون للبشرة الذي يعد من أوائل الزيوت ترطيب للبشرة، وإليكِ تفاصيل الوصفة:
ملعقتين كبيرتين من ملح الليمون. ملعقة كبيرة من العسل. كمية مناسبة من زيت الزيتون. مزج المكونات السابقة للحصول على مزيج مُتجانِس القوام. ثم فركه بشكلٍ دائريّ على الوجه وغسله بالماء الدافئ. هذه الوصفة بمثابة تقشير للوجه أكثر من كونها ماسك على البشرة. ستلاحظين الفرق بعدها لإزالتها الجلد الميت والشوائب والبثور السوداء. خلطة الملح والشوفان
خلطة ملح الليمون والشوفان تعمل على تقوم بالحفاظ علي توازن الرقم الهيدروجيني (PH) للبشرة؛ وذلك بالخطوات التالي:
ملعقتان من الملح. كوب من الشوفان. 3 ملاعق من الزبادي. مزج المكونات السابقة ثم وضع المزيج علي الوجه المبلول. مع التدليك بشكلٍ دائريّ، ثم تركه على الوجه لمدة 5 دقائق. ثم شطفه بالماء الدافئ. يُنصَح بتطبيقها ثلاث مرات أسبوعياً. فوائد ملح الليمون للشعر
يزيل دهون الشعر، ويزيل خلايا الجلد الميتة والأوساخ دون تجريد فروة الرأس الزيوت الطبيعية، فضلا عن إزالة الدهون والتراكمات الموجودة على جلد فروة الرأس.