يمكن لاستخدام الساونا المعروفة بحمامات البخار أن تفيد الأشخاص المصابين بالتهاب الفقار اللاصق، وذلك إن استمرت مدة 4 أسابيع، إذ تسهم في تخفيف أعراض الألم والتصلب والتعب، مع عدم ملاحظة أي آثار جانبية مرتبطة بهذا العلاج. خلصت المراجعة البحثية إلى، "أنّ العلاج المائي له تأثير علمي قائم على أنظمة الجسم المختلفة، وبالتالي فهو قد يساعد في التخفيف من أعراض التهاب الفقار اللاصق"، ومع ذلك يجب إجراء المزيد من الدراسات للتحقق من مدى فعالية وسلامة ذلك". [٥]
محاذير استخدام الماء لعلاج التهاب المفاصل
هل تستطيع الحامل استخدام الماء لعلاج التهاب المفاصل؟ قد لا يكون العلاج المائي مناسبًا لجميع الأشخاص، حيث يمكن أن ينتج عن التعرض للبرد أو الحرارة لفتراتٍ زمنيةٍ طويلة بعض الآثار الضارة التي تصيب نظام القلب والأوعية الدموية ، كما قد يؤدي النقع المطول إلى التسبب بالعدوى واحتمالية حدوث مشاكل في الجلد، حيث يفضل الحذر من استخدام هذا العلاج من قبل المرأة الحامل ، بالإضافة إلى أخذ الحيطة والاستشارة الطبية عند استخدامه للمصابين بالحالات المرضية الآتية: [٦]
أمراض القلب. أمراض الأوعية الدموية. ارتفاع ضغط الدم. نزلات البرد.
علاج التهاب المفاصل بالماء - ويب طب
تعتمد الأدوية على نوع التهاب المفاصل، وتشمل العقاقير شائعة الاستخدام:
المسكنات: وهي تقلل الألم، لكن ليس لها أي تأثير على الالتهاب، مثل الأسيتامينوفين ، والترامادول ، والأدوية التي تحتوي على أوكسيكودون أو الهيدروكودون. الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات: وتقلل كل من الألم والالتهابات، وتشمل الإيبوبروفين ، ونابروكسين الصوديوم ، كما أن بعض مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية متوفرة ككريمات أو مواد هلامية أو رقع يمكن تطبيقها على مفاصل محددة. مضادات الالتهاب: تحتوي بعض الكريمات والمراهم على المنثول أو الكبسائسين capsaicin، وهو المكون الذي يجعل الفلفل الحار حارًا، ويمكن لفرك هذه المنتجات على الجلد على المفصل الملتهب تعديل إشارات الألم وتخفيف الألم. الأدوية المضادة للروماتويد والمعدلة لسير المرض (DMARDs): تُستخدم لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي، وتُبطئ أو تمنع جهاز المناعة من مهاجمة المفاصل، وتشمل الميثوتريكسيت ، و هيدروكسي كلوروكين. المستحضرات الدوائية الحيوية biologics: تُستخدم مع DMARDs، وهي أدوية مُعدلة وراثيًا، وتستهدف جزيئات البروتين المختلفة المشاركة في الاستجابة المناعية، ومن الأمثلة على ذلك: etanercept ايتانيرسيبت وانفليكسيماب infliximab.
كما أشارت بعض الدراسات الأخرى أن علاج التهاب المفاصل بالماء بالإضافة إلى الاستمرار على تناول الأدوية يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل بشكل كبير. 2. سهولة الممارسة
لا تضع التمارين الرياضية المائية جهد على الجسم مثل الذي تضعه التمارين على الأرض، لذا قد يستطيع الشخص ممارسة هذه التمارين المائية دون الضغط على المفاصل وهو الأمر الذي يجعل الالتزام بممارسة مثل هذه التمارين أمر أكثر سهولة. 3. الاسترخاء
العوم في الماء أو ممارسة التمارين الرياضية بالماء أمر يساعد على الاسترخاء، وعند الحديث عن الاسترخاء فنحن نقصد استرخاء العضلات والذهن، حيث قد تساعد هذه التمارين على التخلص من التوتر والاكتئاب المرافق للمرض. 4. فوائد أخرى
هناك بعض الفوائد الأخرى، مثل:
فرصة التعرض لجرح المفاصل أقل في الماء. زيادة قوة العضلات بسبب المقاومة التي تبديها المياه عند ممارسة الرياضة فيها. زيادة اللياقة وهو أمر مهم للوقاية من أمراض القلب التي يعد مرضى التهاب المفاصل أكثر عرضة للإصابة بها. التمارين التي يمكن ممارستها أثناء علاج التهاب المفاصل بالماء
هناك عدد من التمارين التي يمكن ممارستها أثناء علاج التهاب المفاصل بالماء، مثل:
المشي في الماء
يزيد المشي في الماء من لياقة الشخص المصاب بالتهاب المفاصل، ويمكن فعل ذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:
الوقوف في بركة السباحة.
وتجاوز عدد إصابات كورونا في الكويت حتى اليوم 106 آلاف إصابة، فيما وصل عدد المصابين بالعدوى في المملكة العربية السعودية إلى أكثر من 335 ألفاً. اخترنا لكم
المتظاهرون قاموا بنصب خيمة تمهيداً للاعتصام قرب المنفذ ولكن السلطات قامت بإزالتها
مواضيع ذات صلة
منفذ الكويت السعودية للمهندسين
تسوية المبالغ المصروفة سابقاً
كلف مجلس الوزراء وزارة المالية بتسوية جميع المبالغ التي تم صرفها على مشروع سكك الحديد من قبل هيئة مشروعات الشراكة بين القطاعين العام والخاص، وإلغاء حسابات العهد المقيدة على حساب المشروع.
منفذ الكويت السعودية لدعم مرضى القدم
وقال: «إن أمننا واحد، ومصالحنا مترابطة، وأهدافنا مشتركة، ونعتبر تفعيل هذا المجلس عاملاً قوياً لرفع مستوى التنسيق والتشاور القائم بيننا، سواء على المستوى الثنائي أو المتعدد الأطراف». بدوره، أكد وزير الخارجية الكويتي أن المجلس التنسيقي يهدف إلى تعزيز الروابط الأخوية التاريخية العريقة والمميزة بين البلدين، والدفع بها إلى آفاق أرحب وأوسع في المجالات كافة. وأشار الشيخ أحمد الصباح إلى أن الاجتماع الأول للمجلس التنسيقي ينعقد بتوجيهات من قيادتي البلدين ليضيف صفحة جديدة إلى ملحمة وطنية كبرى مشتركة بين البلدين.... منفذ الكويت السعودية واس. المزيد
علما ان مسارات السكك الحديد الخليجية سيبدأ من الكويت مروراً بالدمام (السعودية) وإلى البحرين، ثم إلى قطر عن طريق منفذ سلوى، الذي سيربط «الدوحة» بالبحرين أيضاً، ومن السعودية إلى الإمارات (أبوظبي والعين)، ومن ثم إلى سلطنة عمان (مسقط) عبر ولاية صحار. وشددت المصادر على أن مشروع السكك الحديد ذو أهمية قصوى اقتصاديا على المستوى المحلي، وكذلك من ناحية التزام الكويت في اتفاقات مع دول مجلس التعاون بإنشاء مسار سكك حديد موحدة لربط دول الخليج فيما بينها لتكون إحدى وسائل النقل الحديثة والآمنة، سواء للبضائع او الركاب، كما ان هناك الحاحا من الامانة العامة لدول مجلس التعاون لجميع الدول الأعضاء للتقيد في تنفيذ المشروع قبل نهاية عام 2025، وعليه فإن الكويت تعتبر حتى تاريخه متأخرة عن البرنامج الزمني الخليجي المعتمد لانطلاق المشروع. مراحل إنجاز المشروع
شدد مجلس الوزراء عبر وثيقة اطلعت عليها القبس على ضرورة ان تسارع الهيئة العامة للطرق والنقل البري الخُطى في البدء بخطوات تنفيذ السكك الحديد وتعيين استشاري عالمي لتحديث دراسة الجدوى السابقة للمشروع في غضون 12 شهرا. حصر دخول الكويتيين والخليجيين للبلاد من منفذ النويصيب فقط ومن 8 صباحاً إلى 2 ظهراً. وحدد كتاب مجلس الوزراء عددا من المهل والتواريخ لإنجاز المشروع، وهي:
أولاً: تحديث دراسة الجدوى السابقة للمشروع، مع تحديد 12 شهرا لإنهائها، بتكلفة تقديرية مليون دينار، على ان تضم ما يلي:
1 - تحديد نطاق أعمال المسار الخليجي فقط.