يُمكنكِ قص شعرك على شكل طبقات لتُزيد من كثافته، كما يُفضل أن تقومي بقص الغرة حتى تُخففي الحمل على شعرك من الأمام، وتعطي الغرة مظهرا كثيفا لشعرك أيضا. الحرص على شرب الماء باستمرار، للحفاظ على رطوبة الجسم. تناول الأطعمة الصّحيّة التي تحتوي على البروتين وتناول الفيتامينات، إذ أنّ نقص الفيتامينات يساهم في تساقط الشّعر. الإبتعاد عن إتباع حمية غذائية قاسية، تفتقر إلى العناصر الغذائية الهامة لصحة الشعر مثل الحديد والبروتين. ممارسة الرّياضة، والتّنفّس العميق، للتّخفيف من التّوتر الذي يسبّب تساقط الشّعر، ولتنشيط الدّورة الدّموية. الابتعاد عن التّدخين، والمشروبات الكحوليّة، لأنّها تساهم في تساقط الشّعر، لذلك ينبغي الابتعاد عنهما. عدم إستخدام مستحضرات العناية بالشعر الرديئة أو غير المناسبة لنوع الشعر. تسريحات لتكثيف الشعر الخفيف | مجلة الجميلة. الحرص على استخدام أغطية الرأس القطنية. تابعي المزيد: تسريحات شعر مريحة للأجواء الحارة
- تسريحات لتكثيف الشعر الخفيف | مجلة الجميلة
- الحجامة في الشتاء بطريقة صحية
- الحجامة في الشتاء تحت عنوان واقترب
تسريحات لتكثيف الشعر الخفيف | مجلة الجميلة
تصفيفة ذيل الحصان من التسريحات التي لا تفقد رونقها أبدًا، وتناسب الإطلالات النهارية والسهرات، وتلائم الشعر الخفيف والطويل، جربيها على طريقة النجمة بيونسيه. البف مع الكعكة من التسريحات المثالية للشعر الخفيف، فقط ارفعي شعركِ من الأمام، واصنعي كعكة علوية، واتركي الشعر مموجًا مع غرة على الجانبين، لتحصلي على إطلالة كالنجمة هيلاري داف. يمكنكِ محاكاة إطلالة النجمة كيرستين دانست بتصفيفة شعر بسيطة وجذابة، ومناسبة للشعر الخفيف، فقط ضفري شعركِ ضفيرة مزدوجة على جانب واحد، مع غرة جانبية عريضة، وحاولي أن تكون الضفيرة غير متماسكة مع ترك خصلات حرة، لتحصلي على مظهر كثيف لشعرك. استعرضنا معكِ عزيزتي مجموعة من التسريحات للشعر الخفيف، اختاري منها ما يناسب طول شعرك وشكل وجهكِ، واستشيري طبيبك ليصف لكِ العلاج المناسب للشعر الخفيف، أو يمكنكِ الحصول على وصفات لتكثيفه من خلال موقعنا. اختيار تسريحة الشعر بعناية أمر مهم، لتحصلي على إطلالة مثالية، اطلعي على تسريحات أخرى لجميع أنواع الشعر وأشكال الوجه في قسم العناية بالشعر. عودة إلى جمال وموضة
هل تعانين من أي مشكلة خاصة بالبشرة، الشعر أو المكياج؟ قسم "اسألي فستاني" بالتأكيد سيساعدك بمجرد ترك السؤال فسيجيبك في الحال دكتور جلدية أو خبراء مكياج.
تعرف على أفضل وقت للحجامة الصيف أو الشتاء ، تُعرف الحجامة "Cupping "therapy بكونها أحد أبرز الطرق العلاجية القديمة التي اُستخدمت في التداوي بالطب البديل فلم يكن من الشائع قديماً وجود العلاجات الطبية والعقاقير كما هو في وقتنا الحالي. أفضل وقت للحجامة الصيف أو الشتاء - موسوعة. وتعتمد الحجامة في شفائها للأمراض على تحريك الدماء الراكدة في الجسم وتحفيز تدفقها في الأوعية الدموية والشرايين مما يساعد على تحسين الدورة الدموية وبالتالي تحسين الوظائف الحيوية الداخلية بالجسم، وذلك من خلال وضع عدداً من الكؤوس الزجاجية على مواضع متفرقة بالجسم تعتمد على قوة الشفط للمساعدة في إخراج الدم المحمل بالسموم. وقد ورد في السُنة النبوية الشريفة عن أنس بن مالك قول النبي "خير ما تداويتم به الحجامة " ، وللتعرف على أفضل الأوقات لأداء الحجامة والأوقات المنهي عنها تابعونا في المقال الآتي من موسوعة. وردت الكثير من الأقاويل التي تحدثت عن أفضل الأوقات التي يُمكن خلالها عمل الحجامة للتدواي من العديد من الأمراض مثل الخشونة، آلام الظهر والرقبة، الأمراض الجلدية، الروماتويد …. فقد ورد عن أبي هريرة رضي الله عنه، أن النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ قال: " من احتجم لسبع عشرة من الشهر، وتسع عشرة، وإحدى وعشرين، كان له شفاء من كلّ داء".
الحجامة في الشتاء بطريقة صحية
ولفت "الشيف" إلى وجود دراسات علمية نشرت في أوروبا وأمريكا الشمالية لعام 2011 م، بينت تزايد في حالات الإصابة بالجلطات الوريدية في فصل الشتاء بنسبة 15% أكثر من بقية شهور السنة ، وتعزى الأسباب لحدوث ذلك إلى الخمول البدني في فصل الشتاء وتقلص الأوعية الدموية بسبب البرد وزيادة في قابلية تجلط الدم لسبب غير معروف. الحجامة في الشتاء احلام. ودعا الدكتور الشيف إلى زيادة النشاط البدني، وتناول الغذاء الصحي المتوازن، والتخلص من الوزن الزائد والتحكم بالضغط والسكري والدهون وتناول كمية السوائل الموصى بها عالمياً التي تتراوح من ٢. ٢ لتر للسيدات إلى٣ لترات للرجال خلال أي وقت من اليوم، وتختلف كمية السوائل حسب العمر الوزن والنشاط البدني. وأوضح أن الطقس يلعب دوراً كبيراً في تحديد كمية الماء اللازمة للجسم، لافتاً إلى أنه كلّما ازدادت حرارة الطقس كلما احتاج الجسم إلى كمية أكبر من الماء.
الحجامة في الشتاء تحت عنوان واقترب
عن جابر، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن في الحجم شفاء" (مختصر مسلم 1480 وصحيح الجامع 2128).
أسئلة تجيب عنها حياتكِ
هل الحجامة مؤلمة؟
نعم قد تكون الحجامة مؤلمة [٣]. هل يوجد أكل ممنوع بعد الحجامة؟
نعم، خلال 4 إلى 6 ساعات بعد الحجامة يجب تجنُّب الكافيين، واللحوم المصنعة، والأطعمة والمشروبات السُّكرية، والكحول، ومنتجات الألبان [٦]. هل الحجامة آمنة للحامل؟
نعم، ولكن يجب تجنُّب عملها على البطن وأسفل الظهر للحامل [٢]. متى تظهر فوائد الحجامة؟
غالبًا تتحقَّق الفوائد الكاملة للعلاج بالحجامة بعد إجراء 5 إلى 10 جلسات، لكن في بعض الأحيان تظهر الفوائد فورًا، ولكنها تكون قصيرة الأجل، خاصةً عند التعامل مع المشكلات المُزمنة، وتمثِّل 10 جلسات دورة علاجية واحدة، وعادةً يحتاج المرضى الذين تقلُّ أعمارهم عن 16 عامًا إلى جلساتٍ أقل [٧]. هل يوجد فصل أو وقت محدد للحجامة؟
لا يوجد علميًا إلى الآن ما يثبت أنّ الحجامة مفضلة في وقت أو فصل مُحدّد من السنة. المراجع
↑ Mimi Guarneri, Erica Oberg, Ann Michelle Casco (12/12/2019), "Cupping Therapy", medicinenet, Retrieved 7/4/2021. الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ / محمد بن صالح بن عثيمين رحمة الله تعالى - حكم الحجامة في الشتاء. Edited. ^ أ ب ت ث ج Ashley Marcin (3/1/2019), "What Is Cupping Therapy? ", healthline, Retrieved 6/4/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج Cathy Wong (6/4/2020), "Cupping Therapy Overview, Benefits, and Side Effects", verywellhealth, Retrieved 7/4/2021.