شاهد أيضًا: اعراض التهاب المسالك البولية للرجال وطرق الوقاية من التهاب المسالك البولية
كيف تتم عملية تدليك العجان
لإتمام عملية تدليك العجان بشكل صحيح يتم اتباع مجموعة من الخطوات ومن أهم هذه الخطوات ما يلي:
غسل اليدين بالماء والصابون جيدًا. الحفاظ على نضافة الأظافر وتقليمها جيدًا قبل عملية التدليك. إفراغ المثانة جيدًا من البول وعدم حبس البول. القيام بعمل كمادات دافئة لمدة حوالي عشر دقائق قبل القيام بعملية التدليك. القيام بعملية التدليك باستخدام الزيوت الطبيعية التي لا تحتوي على المواد العطرية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز وزيت فيتامين هاء. نصائح للحد من تمزق العجان
هناك بعض النصائح والطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من الإصابة بتمزق العجان ومن أهم هذه النصائح ما يلي: [1]
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وبسيط وتجنب الأنشطة العنيفة التي تسبب السقوط والكسر. الجلوس بشكل مريح والابتعاد عن الجلوس أو النوم بطرق خاطئة أو غير مريحة. الجلوس والاستحمام بماء دافئ. عمل كمادات دافئة على منطقة العجان عند الولادة. تدليك العجان بالزيوت الطبيعية لتسهيل عملية الولادة وتقليل فرصة الإصابة بتمزقه.
منطقة العجان للرجال نصيب مما
5
استلقي في وضعيةٍ مُريحة. الاستلقاء في الفراش هو الوضعية الأفضل لتدليك العجان حيث بإمكانك تدعيم ظهرك بالوسائد اللازمة وثني رُكبتيكِ بارتياح؛ يجب أن تسترخي جيدًا أثناء التدليك وأن تختاري مكانًا يُشعِرك بالارتياح الكافي. [١]
يُمكن أيضًا إجراء التدليك أثناء جلوسك على المرحاض مع رفع رجليكِ لأعلى. [٢]
6 استعملي المُزلِق. يجب وضع المُزلِق قبل التدليك على كُلٍ من إصبعي الإبهام ومنطقة العجان، ويُفضل استعمال مُزلِق مائي الخواص مثل زيت فيتامين (هـ) أو زيت اللوز أو زيت الزيتون. 7
أدخِلي إبهاميكِ على مسافة ٣ سم داخل المهبل. ضعي أصابعك على مؤخرتك وابدأي في التدليك في اتجاه الأسفل نحو الشرج واتجاه الجانبين في مقابل جدران المهبل، وحافظي على وضعية الإبهامين لمدة دقيقة كاملة إلى أن تبدأين في الإحساس بحرقان خفيف وتمدد للعضلات. [٣]
تذكري أن تحافظي على تنفسك العميق بانتظام خلال التدليك. احرصي على إرخاء العضلات التي تشعرين بالشد العضلي فيها. [٤]
8 دلّكي النصف السفلي من المهبل بلطف. اعتمدي على حركة بشكل حرف "U" بتحريك الأصابع للخلف والأمام ولأعلى ولأسفل، وحاولي جاهدة إرخاء عضلاتك أثناء التدليك. استمري في هذه الحركة لمدة دقيقتين أو ٣ دقائق.
منطقة العجان للرجال والنساء
4 استلقي في وضعية مُرحية. استلقي على الفراش من أجل إرخاء عضلاتك ورفع رجليكِ في الوضعية السليمة مع استخدام الوسائد لتدعيم ظهرك؛ يتمكن زوجك من تدليك منطقة العجان خاصتك وأنتِ في هذه الوضعية. 5 اجعلي زوجك يستعد للتدليك. اطلبي منه قص أظافره وبردها وغسل يديه جيدًا بالماء والصابون، ويُمكن أيضًا أن يرتدي القفازات المصنوعة من اللاتيكس كي يضمن تعقيم منطقة العجان أثناء التدليك. 6 استخدما المُزلِق. يجب أن يضع زوجك المُزلِق على يديه وعلى منطقة العجان خاصتك، اختارا مُزلِقًا مائيًا مثل زيت فيتامين (هـ) أو زيت اللوز أو زيت الزيتون. تبدأ جلسة التدليك بتدليك زوجك للمنطقة برفق. يجب أن يدلك زوجك من الخارج، بواسطة إصبعي الإبهام، على أن يُدلك ببطء وبحركة مُنتظمة للأمام والخلف ليُسهل عملية التدليك عليكِ وعلى نفسه. [٦]
اطلبي منه تكرار ذلك مرة أو مرتين إضافيتين. 8
اطلبي من زوجك الاعتماد على إصبعي السبابة. يجب أن يعتمد زوجك في التدليك على إصبعي السبابة بدلًا من الإبهام، ومن ثم التدليك بحركة على شكل حرف "U" من الجانب للجانب الآخر مع ضغط بسيط لأسفل. [٧]
اجعليه يستمر في التدليك لمدة دقيقتين إلى ٣ دقائق. 9 كرري جلسات التدليك.
وعلاج ذلك يكون من خلال التالي بإذن الله:
- تجنب التعرض للمثيرات الجنسية وتجنب الاختلاط و التزام غض البصر. - الحرص على الصوم والرياضة المنتظمة. - تجنب التعرض للبرودة ودرجات الحرارة المنخفضة لتجنب زيادة الالتهاب الموضعي. - التوقف عن العادة السرية. - العلاج التالي بإذن الله يكون مناسبا:
• ciproflxacin 500 (سيبروفلوكساسين) حبة كل 12 ساعة لمدة 10 أيام. • prostanorm cap (بروستانورم) مرة واحدة يومياً لمدة أسبوعين. • cataflam 50 (كتافلام) مرتين يومياً لمدة أسبوع. • mylogin cap (ميلوجين) مرتين يومياً لمدة أسبوع. ومرحبا بك للتواصل معنا لتوضيح أي تساؤلات. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
ينظم موسم الرياض في نسخته الثانية أكبر حفلة تنكرية في السعودية ضمن إجازة الربيع، حيث تنطلق في منطقتي "بوليفارد رياض سيتي" و"ونتر وندرلاند" يومي 17 و18 مارس الجاري، وسط تخصيص العديد من الجوائز اليومية لأفضل المشاركين. كما تشمل الجوائز اليومية، التي أعلن عنها موسم الرياض، سيارتين و40 جهاز بلايستيشن، إضافة إلى السماح بالدخول إلى "بوليفارد رياض سيتي" و"ونتر وندرلاند" مجانًا لمرتدي الأزياء التنكرية.
جهاز بلايستيشن 4.6
هناك أيضًا محفزات تكيفية أو ما يُسمى بالهزاز من أجل تجربة لعب أكثر متعة. تابع أيضًا: اسعار ومواصفات اجهزة الالعاب الجديدة من مايكروسوفت سعر ومواصفات Xbox Series X و Xbox Series S.
الألعاب والاكسسوارات
واحدة من أفضل المفاجآت التي حصلنا عليها في الآونة الأخيرة هي أن PlayStation 5 متوافق مع الإصدارات السابقة مع الغالبية العظمى من ألعاب PS4. هذا يعني أنه يمكنك أخذ الكتالوج الخاص بك من الألعاب معك عند الترقية. حتى أن بعضها يعمل بمعدلات إطارات ودقة أعلى / أكثر استقرارًا. أيضًا، تتيح بعض الألعاب، مثل Cyberpunk 2077، ترقيات مجانية حيث إذا قمت بشراء إصدار PS4 أولاً، فستتمكن من الحصول على إصدار PS5 دون دفع أي مبلغ إضافي بعد الترقية. أحد الملحقات التي يسعدنا إخباركم عنها هو الريموت الجديد الخاص بالجهاز. سيساعد جهاز التحكم عن بعد المخصص لـ PS5 في التنقل عبر خدمات البث وتشغيل الأغاني أو الفيديوهات. PS4 | ألعاب رائعة، ترفيه بلا حدود | PlayStation (الإمارات العربية المتحدة). الترفيه المنزلي
على الرغم من أن شركة Sony كانت متفائلة بشأن تضمين مجموعة أسطوانات Blu-ray على PS4 وPS4 Pro فقط، على الرغم من أن الأخير قادر على تشغيل فيديو بجودة 4K HDR، فقد قررت إضافة مشغل Blu-ray بدقة 4K Ultra HD إلى PlayStation 5.
جهاز بلايستيشن 4 للبيع
يعمل بسرعة 3. 5 جيجا هرتز لكل نواة، مما يجعله أسرع بكثير من جميع أجهزة الألعاب الأخرى المُنافسة. بالنسبة للرسومات، فهذا أكثر تنوعًا. بينما تتميز جميعها بشرائح Radeon، فإن وحدة معالجة الرسومات القياسية الخاصة ببلايستيشن 4 قادرة على تشغيل 1. 84 فلوبس، وبلايستيشن 4 برو 4. 20 فلوبس. وبالمقارنة، فإن PS5 لديه قدرة على تشغيل 10. 3 فلوبس. في الأساس، هذا يعني أن PS4 يصل إلى أقصى دقة وهي 1080 بكسل، وPro بدقة 4K بمعدل إطارات يصل إلى 30 إطارًا في الثانية. من ناحية أخرى، فإن PlayStation 5 قادر على تشغيل ألعاب كاملة بدقة 4K بمعدل يبدأ من 60 إطارًا في الثانية، حتى 120 إطارًا في الثانية، إذا كان هناك تلك الخاصية في اللعبة نفسها. جهاز بلايستيشن 4. هناك أيضًا إمكانية للتشغيل بدقة 8K يومًا ما لبعض الألعاب ولكن قد تمر سنوات وليس شهورًا قبل أن نرى أي شيء من هذا القبيل. كما أن بلايستيشن 5 الجديد يدعم تقنية تُسمى تتبع الأشعة المرئية، مما يجعل تأثيرات الإضاءة أكثر دقة. طرازات PS4 غير متوافقة مع هذه التقنية الجديدة نسبيًا. تابع أيضًأ: أفضل العاب بلاي ستيشن 4
الذاكرة والتخزين
ستحدث سعة الرام أيضًا فرقًا ملحوظًا من حيث السرعة وقوة الأداء من أجل التعامل مع الألعاب القوية التي تتطلب أداء رسومي عالي.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول A aqill قبل 5 ساعة و 58 دقيقة المدينة بلايستيشن 4 برو
مساحة ون 1 تيرا
استخدامة قليل جداً
والجهاز نظيف وفرصة للمستخدم
معاه يد فقط واليد نظيفة
البيع على السوم مع رقم الجوال
>> 92920904 حراج الأجهزة سوني Sony اجهزة بلاي ستيشن PS شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة