يجب أن تتمتع بالسيطرة الكاملة على الكرة وأنت توجهها نحو صدرك ، ويجب أن تكون في مأمن من المدافعين. إذا لم يكن لديك قبضة جيدة ، فحاول وضع يديك بعيدًا عن كل جانب من كرة السلة. خذ خطوة بقدمك المهيمنة ورمي الكرة. تابع زميلك في الفريق عن طريق مد ذراعيك بالكامل. تأكد من قيامك برمي الكرة بتدوير معصميك بحيث يشير إبهامك لأسفل مما يضيف دورانًا للكرة. حاول تحقيق أقل قدر ممكن من القوس على الكرة عند رميها. التمريرة المرتدة بيد واحدة - YouTube. كلما كانت التمريرة مباشرة أكثر ، قل احتمال اعتراض المدافع عليها. يجب أن ترمي التمريرة في صدر زميلك ، وليس في رأسه أو أقدامه. حاول رمي التمريرة بدقة وبقوة. اجعل الكرة ترتد بدلاً من رميها في الهواء لأداء تمريرة مرتدة. على الرغم من أنها قد تبدو تمريرة مختلفة معًا ، إلا أن التمريرة المرتدة تتم بنفس طريقة تمريرة الصدر ، باستثناء أنك ترتد الكرة على الأرض مرة واحدة قبل أن تصل إلى زميلك في الفريق. لأداء واحدة ، ارتد الكرة ½ إلى من الطريق من زميلك في الفريق ، وهي طريقة رائعة لتزييف خصمك. يجب أن ترتد الكرة ثم تصل إلى مكان ما حول صدر زملائك في الفريق. استخدم تمريرة مرتدة إذا كان هناك مدافع بينك وبين زميل في الفريق.
- كرة السلة - القانون - المهارات - الخطوات التعلمية - الالعاب الصغيرة - al andalus sport
- أنواع التمريرات في كرة السلة | المرسال
- التمريرة المرتدة بيد واحدة - YouTube
- يوفامين ريتارد - ووردز
- يوفامين ريتارد Uvamin Retard : الآثار الجانبية والجرعة والسعر - موقع فكرة
- دواء يوفامين ريتارد لعلاج المسالك البولية.. الجرعة والأعراض الجانبية والفعالية | وكالة ستيب الإخبارية
- يوفامين ريتارد uvamin retard : لعلاج التهاب المسالك البولية - مدونة شفاء الطبية
كرة السلة - القانون - المهارات - الخطوات التعلمية - الالعاب الصغيرة - Al Andalus Sport
1) هي تمريرة مفيدة للاعب طويل القامة حيث يمسك اللاعب الكرة فوق رأسه بكلتا يديه ثم يرمي الكرة إلى أحد زملائه في الفريق. a) التمريرة من فوق الرأس b) التمريرة الكتفية c) التمريرة المرتدة بيد واحده d) التمريرة الصدرية 2) التمريرة من فوق الرأس مفيدة أكثر للاعب....................................... a) قصير القامة b) طويل القامة c) قصير القامة جدأ d) قصير القامة وقصير النظر 3) من النقاط الفنية لمهارة التمريرة من فوق الرأس في لعبة كرة السلة a) من الوضع الابتدائي تمتد الذراعان أسفل القدمين. b) من الوضع الابتدائي تمتد الذراعان بين القدمين. c) من الوضع الابتدائي تمتد الذراعان عالياً فوق الرأس. d) من الوضع الابتدائي تمتد الذراعان خلف الظهر أسفل. 4) من النقاط الفنية لمهارة التمريرة من فوق الرأس في لعبة كرة السلة a) يقوم الطالب بدفع الكرة بحركة من فوق الرأس بالرسغين والأصابع إلى الأمام. b) يقوم الطالب بدفع الكرة بحركة من امام الرجل بالكفين إلى لأسفل. كرة السلة - القانون - المهارات - الخطوات التعلمية - الالعاب الصغيرة - al andalus sport. c) يقوم الطالب بدفع الكرة بحركة من امام الصدر بالكفين إلى لأسفل. d) يقوم الطالب بدفع الكرة بحركة من امام الركبتين بالكفين إلى لأسفل. 5) من النقاط الفنية لمهارة التمريرة من فوق الرأس في لعبة كرة السلة a) ضم القدمين معاً وتلاصقهما تماماً وذلك للمحافظة على عدم اتزان الجسم.
تمرين التسديد من نقطة مُعينة: يتم تقسيم لاعبي الفريق الواحد إلى فريقين اثنين في هذا التمرين، ويبدأ لاعبو كلِّ فريقٍ بالتسديد على السلة من نقطةٍ مُعينة على أرض الملعب، وعند إحراز أحد لاعبي الفريق لتسديدة ناجحة فإنه يقوم بأخذ واحد من المخاريط التي يجب أن تكون موجودة مُسبقاً على حدود الملعب، وعند نفاذ كل المخاريط؛ فإن الفريق الذي يمتلك أكبر عددٍ منها هو ذلك الذي يمتلك أكبر عددٍ من الأهداف، ويهدف هذا التمرين إلى تدريب اللاعبين على التسديد الفعال تحت وجود ضغط نفسي عليهم. تمرين التسديد تحت الضغط: يقوم لاعبو الفريق بالاصطفاف خلف بعضهم البعض في أربعة صفوف في هذا التمرين، ثم يقوم الشخص الأول في كل صفٍّ بتسديد الكرة على السلة على الرغم من عدد اللاعبين الموجودين حوله في الصفوف المختلفة، وفي حال قام اللاعب بتنفيذ التسديدة بنجاح فإنه ينتقل إلى السطر الذي يليه، وفي حال عدم تمكن اللاعب من ذلك فإنه يتوجب عليه البقاء في صفه وإعادة الكرة إلى الصف الموجود فيه ليقوم اللاعبون الآخرون بأخذ دورهم بالتسديد، ويجب على كل لاعب إحراز ما مجموعه ثماني نقاط خلال الوقت المُخصص للتمرين. تمارين أخرى: تشتمل التمارين الأخرى على تسديد الكرة أثناء ركض اللاعب بشكل سريع عبر الملعب، وتمرينات التسديد أثناء المراوغة، وتمارين التسديد وإحراز النقاط من الرميات الحرة، وتمارين التسديد من مناطق مختلفة من الملعب، وغيرها الكثير من تمارين التسديد التي يُمكن أن يقوم بها لاعبو كرة السلة.
أنواع التمريرات في كرة السلة | المرسال
استخدم كلتا يديك للقيام برمية قوية ودقيقة لزميل في الفريق عبر الملعب. استهدف صدر زميلك في الفريق أو رأسه أو فوق رأسه ، اعتمادًا على مدى حراسته
حاول تحديد الأنواع المختلفة من التمريرات ومتى يتم استخدامها غالبًا، وهذه المعرفة ستجعلك لاعب كرة سلة أكثر راحة وفعالية. فالتمرير هو جزء أساسي من نجاح الفريق في الهجوم، ويعد العمل على تمريرات فريقك طريقة جيدة للمساعدة في فتح منطقة الهجوم. التمريرة المرتدة في كرة السلة بالصور. التمريرة الصدرية
هذه هي التمريرة الأكثر كفاءة وفعالية لحركة الكرة، ويتم استخدامها لإيصال الكرة إلى زميل في الفريق عندما لا يكون هناك مدافع في مكان التمرير، أدرك جيدًا كم هو عدد لاعبي كرة السلة في الملعب. كيفية تنفيد التمريرة الصدرية
يجب أن تبدأ التمريرة من صدر اللاعب وأن يتم التقاطها في منطقة صدر المتلقي. لا ينبغي أن تحتوي رحلة الكرة على الكثير من القوس، ولكن يجب أن تكون رحلة مباشرة. يجب أن تتبع اليدين من خلال ارتفاع الصدر. انتبه جيدًا لمرفقي لاعبيك، وتأكد من أنها مطوية بالقرب من الجسم، ولا تجبر الأكواع البارزة الأيدي على الدوران بشكل غير صحيح وتقليل الدقة والقوة في النهاية. التمرير بيد واحدة من الكف
يتم استخدامها من أجل تجاوز المدافع الذي يحرس عن كثب، كما يمكن أن يكون تمريرة مباشرة أو مرتدة.
[٣]
تمريرة الحائط
تمريرة الحائط أو الجدار في كرة السلة هي الطريقة التي يتدرب بها اللاعب على التمرير بمفردهِ عن طريق رمي الكرة على الحائط، تساعد هذهِ الرمية اللاعبين على تطوير مهاراتهم بالتمرير بمفردهم سواء كان التدريب في داخل الملعب أو خارجه. [٣]
تمرير كرة السلة
التمرير في كرة السلة هو وسيلة للاعبين لتحريك الكرة في الملعب بين زملائهم بالفريق ، حيث تطلب عملية التمرير على الأقل لاعبين من نفس الفريق، هناك قواعد في كرة السلة تصف كيف يمكن للاعب تمرير الكرة فيما يلي بعض هذهِ القواعد: [٤]
يمكن للاعب تمرير الكرة من أيّ مكان طالما هو داخل الملعب. يمكن استخدام يد أو يدين لتمرير الكرة. لا يمكن للاعب اتخاذ أكثر من خطوتين دون مراوغة. المراجع ↑ Steve Silverman (5/12/2018), "Five Different Types of Basketball Passes", sportsrec, Retrieved 27/1/2022. Edited. ↑ "Types of Passes", theworldofhoops, Retrieved 27/1/2022. Edited. ^ أ ب ت ث "Basketball Pass Types", rookieroad, Retrieved 27/1/2022. Edited. ↑ "Baasketall Passing", rookieroad, Retrieved 31/1/2022. Edited.
التمريرة المرتدة بيد واحدة - Youtube
توصف التمريرة الصدرية بأنها التمريرة الأساسية في مباريات كرة السلة والتي يقوم فيها اللاعب الممرر بتمرير الكرة بيديه من جهة صدره نحو صدر اللاعب المستقبل للكرة الذي بدوره يلتقطها بيديه المرفوعتين إلى مستوى صدره تقريبا. يحتاج اللاعب الممرر إلى تحريك إبهاميه بحركة خارجية خاطفة لتسريع وصول الكرة لزميله قبل قيام مدافع الخصم باعتراضها.
[٥]
تمارين العضلات في كرة السلة
تُعتبر القوة العضلية من الأمور الأساسية التي يجب أن يمتلكها لاعب كرة السلة ليكون لاعباً جيداً، ويحسن تدريب عضلات الجسم من أداء اللاعب في ملعب كرة السلة ، كما تمنحه التمارين المختلفة القوة والسرعة بالإضافة إلى زيادة قدرته على التحمُل لبذل مجهودٍ بدني أكبر أثناء المباريات، كما أنها تقلل من فرص إصابة اللاعبين، وتؤدي إلى تقوية العديد من عضلات الجسم المُختلفة كعضلات الأربطة، والأوتار، وعضلات الساقين، والذراعين، والأصابع، والكتفين، ومعاصم اليد، بالإضافة إلى أنها تُحسن من قدرة اللاعب على القفز وتمنحه القدرة على التحرُك بخفة عبر أرجاء الملعب. [٤]
تؤثر التمارين العضلية بشكلٍ إيجابي على قدرات الأعضاء الأخرى من الجسم كالقلب والرئتين؛ حيث إنها تزيد من تدفق الدم إلى العضلات ومن ثم تتوجه تلك الكميات من الدم إلى القلب بشكل أكبر من الكميات التي يتم ضخها للقلب أثناء فترات الراحة للاعب، وهذا الأمر من شأنه تضخيم البطين الأيسر في القلب وزيادة قدرة الرئتين على ضخ الدم واستقباله، وتعمل هذه الأمور مُجتمعة على تحسين قدرة اللاعب العامة على التحمُل. [٤]
تمارين الإحماء في كرة السلة
تتطلب لعبة كرة السلة قيام اللاعب بجهدٍ بدني يتضمن العديد من الحركات المُختلفة، والتي قد تُشكل ضغطاً على بعضٍ من أجزاء الجسم؛ كالكاحلين، والركبتين، والأفخاذ، لذا فإنه يتوجب على لاعب كرة السلة القيام ببعض تمارين الإحماء المُختلفة قبل مُمارسة اللعبة لتجنُب التعرُض للإصابات محتملة الحدوث؛ حيث تعمل تمارين الإحماء على زيادة مرونة جسم اللاعب وتجنِبه الأوجاع التي قد تُصيب عضلاته وذلك لأن التمارين تزيد من تدفُق الدم إلى هذه العضلات، وتعمل على تحسين حركة مفاصل الجسم المُختلفة.
9 أبريل 2021 0 0
في الموقع المواضيعي ، نقدم معلومات عن الأدوية وأهم استخداماتها وآثارها الجانبية ، وكذلك الجرعة الصحيحة لكل دواء وكيفية استخدام الأدوية للنساء الحوامل والأطفال ، وكذلك الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة ، واليوم نحن سيتحدث عن (Uvamin retard لعلاج التهابات المسالك البولية) – Uvamin retard لعلاج التهابات المسالك البولية Uvamin Retard هو دواء ينتمي إلى فئة الأدوية المستخدمة في علاج أمراض المسالك البولية وأمراض الجهاز التناسلي ، حيث يحتوي على مادة النيتروفورانتوين ، وهي مادة مضادة للميكروبات لها نشاط مضاد للميكروبات ضد أنواع معينة من سالبة الجرام و البكتيريا موجبة الجرام. …
في رأينا (Uvamin Retard لعلاج التهابات المسالك البولية) سوف نشير إلى العديد من العناوين الهامة مثل:
صيغة euvamin تؤخر
مؤشرات لاستخدام يوفامين ريتارد
موانع لاستخدام يوفامين ريتارد
يوفامين ريتارد للحوامل
يوفامين يؤجل الرضاعة الطبيعية للنساء
الأضرار التي لحقت Euvamin ريتارد
التفاعل مع العقارات
جرعة يؤخر Euvamin
احتياطات إستعمال جوفامين
يوفامين للاطفال
بديل يوفامين ريتارد
سعر Euwamin Retard في مصر 2021
سعر Yovamin Retard في السعودية 1442.
يوفامين ريتارد - ووردز
المعلومات الأساسية عن الدواء. يمنع استعمال دواء uvamin retard يوفامين ريتارد للاشخاص الذين يعانون من نقص في أنزيم جلوكوز 6 فوسفاتيز. يوفامين ريتارد كبسول لعلاج التهابات المسالك البولية Uvamin retard Capsules يستخدم فى كعلاج ومطهر لمجري البول عند الرجال والسيدات تتميز يوفامين كبسول بأنها امن تماما للمرأة الحامل والمرضعة ففى الغالب المضادات الحيوية تكون غير. يوفامين ريتارد uvamin retard : لعلاج التهاب المسالك البولية - مدونة شفاء الطبية. يوفامين ريتارد Uvamin Retard أقراص لعلاج التهابات المسالك البولية الدواء يعالج التهابات المسالك البولية من خلال قتلة للبكتيريا التي تتكون في المثانة البولية ويعمل على تفتتها لتناول الدواء فوائد وأضرار وسوف نوضع. سي ريتارد C-Retard فيتامينات و معادن فيتامين ج و يسمى حمض الأسكوربيك من الفيتامينات التي تذوب في الماء و هذا يعني أنه لا يخزن في الجسم. كبسولات يوفامين ريتارد تحتوي على المادة الفعالة نيتروفيورانتوين. يستخدم دواء يوفامين ريتارد الذي يحتوي على العنصر النشط نيتروفورانتوين لمنع وعلاج التهابات المسالك البولية غير المعقدة مثل التهاب المثانة الناجم عن سلالات حساسة من الإشريكية القولونية. عبوة uvamin retard يوفامين ريتارد تحتوي علي 20 كبسولة متوفرة بسعر 22 جنيها.
يوفامين ريتارد Uvamin Retard : الآثار الجانبية والجرعة والسعر - موقع فكرة
يوفامين ريتارد هو دواء يحتوي على مادة تسمى نيتروفورانتوين والتي تعمل كمضاد حيوي، يتم استخدامه لعلاج التهابات المسالك البولية (UTIs) ، بما في ذلك التهاب المثانة والتهابات الكلى وهو أحد أدوية التهاب المسالك البولية. عندما تأخذ يوفامين ريتارد Uvamin Retard ، يقوم جسمك بترشيحه بسرعة من دمك إلى بولك. هذا مفيد إذا كان لديك التهاب في المسالك البولية لأنه يعني أن الدواء يتركز في موقع الإصابة، لكن هذا يعني أن يوفامين ريتارد Uvamin Retard لن يعمل مع أي أنواع أخرى من العدوى، وهو متاح بوصفة طبية. يأتي على شكل كبسولات وأقراص وسوائل تشربها. دواعي استعمال يوفامين ريتارد Uvamin Retard يستخدم دواء يوفامين ريتارد Uvamin Retard في الحالات الآتية: يستخدم هذا الدواء لعلاج أو منع بعض التهابات المسالك البولية. دواء يوفامين ريتارد لعلاج المسالك البولية.. الجرعة والأعراض الجانبية والفعالية | وكالة ستيب الإخبارية. هذا الدواء مضاد حيوي يعمل عن طريق وقف نمو البكتيريا. لن يعمل مع العدوى الفيروسية (مثل نزلات البرد والأنفلونزا). موانع استخدام يوفامين ريتارد Uvamin Retard اذا كان عندك رد فعل تحسسي لنيتروفورانتوين أو أي أدوية أخرى في الماضي أي من الحالات الوراثية النادرة: البورفيريا (اضطراب في الدم) أو نقص الجلوكوز 6 فوسفات ديهيدروجينيز (G6PD) أمراض الكلى الحادة داء السكري أي مرض يسبب ضعف شديد فقر الدم أو نقص فيتامين ب الجرعة وطريقة الاستخدام لدواء يوفامين ريتارد Uvamin Retard جرعة البالغين العلاج: الجرعة المعتادة من يوفامين ريتارد لعلاج عدوى المسالك البولية هي إما 100 ملغ تؤخذ مرتين في اليوم أ و 50 ملغ تؤخذ 4 مرات في اليوم، قد تحتاج العدوى الشديدة إلى جرعة أعلى من 100 مجم تؤخذ 4 مرات في اليوم.
دواء يوفامين ريتارد لعلاج المسالك البولية.. الجرعة والأعراض الجانبية والفعالية | وكالة ستيب الإخبارية
نتيجة لهذا الأثر فإن دواء يوفامين يعتبر ضمن المضادات الحيوية واسعة المدى broad spectrum antibiotic والتي تتميز بفعاليتها ضد طيف واسع من البكتيريا موجبة و سالبة الجرام. يتم إفراز مادة نيتروفيورانتوين عن طريق الكلى بكميات كبيرة في البول مما يجعلها من المضادات الحيوية المثالية لعلاج إلتهابات جهاز المسالك البولية ومجرى البول. دواعي الإستعمال: علاج عدوى المجاري البولية والوقاية من تكرار العدوى. الجرعات وكيفية الإستعمال: ملحوظة هامة: من المهم جدا ألا يتم إستخدام هذا الدواء إلا تحت إشراف ومتابعة طبية دقيقة وفقط إذا إستدعت حالة المريض الصحية ذلك. ملحوظة هامة 2: يتم تناول دواء يوفامين مع الوجبات او بعدها مباشرة. لايجب مضغ الكبسولات أو إفراغ محتوياتها وتناولها لأن هذا سيضغلي الأثر ممتد المفعول للدواء. تختلف الجرعة حسب شدة الحالة التي يتم علاجها وبوجه عام فإن الجرعة للبالغين هي كبسولة كل 12 ساعه. يجب إتمام جرعة العلاج المقررة حتى إذا تحسنت الأعراض الظاهرة للمرض لأن هذا لا يعني بالضرورة القضاء على البكتيريا المسببة للمرض تماما وعدم إستكمال العلاج قد يؤدي بالتبعية إلى إنتكاسة وعودة المرض مرة أخرى. تعليمات خاصة:
– يتسبب دواء يوفامين في بعض الحالات في تغيير لون البول الى اللون البني او الاصفر الغامق لذا يجب تنبيه المريض لذلك.
يوفامين ريتارد Uvamin Retard : لعلاج التهاب المسالك البولية - مدونة شفاء الطبية
من طرق الوقاية من حالات التهاب البول للحامل ما يأتي: يستخدم لعلاج عدوى الجهاز البولي حيث أنه بعد تناوله يزداد معدل إفرازه في البول ليترفع تركيزه ويكون قادر على علاج العدوى بينما لا يصل تركيزه في أنسجة الجسم إلى نفس النسبة المرتفعة. الحد من الرغبة في تناول الطعام حيث إن مضغ اللبان يقلل من شهية الأكل.
ألم مفاجئ في الصدر ، وأزيز عند التنفس ، وسعال جاف. حمى وقشعريرة. آلام الجسم. فقدان الوزن. الشعور بالخدر والوخز في أطراف الجسم. اضطرابات الكبد وتشمل أعراضها الغثيان وآلام البطن والحكة وفقدان الشهية والبول الداكن واصفرار العين والجلد. أعراض تشبه الذئبة مثل ألم وتورم المفاصل وآلام في الصدر والعضلات وقيء وبقع ملونة على الجلد. قبل استخدام Euvamin Retard ، أخبر طبيبك عن الأدوية والمكملات الغذائية حتى لا يكون هناك تعارض بين الأدوية ، ويجب ألا تستخدم Euvamin Retard مع الأدوية التالية:
الأدوية المضادة للتخثر مثل الوارفارين. الأدوية المستخدمة لعلاج الالتهابات الفطرية التي تحتوي على الأمفوتريسين ب. الأدوية المضادة للبكتيريا التي تحتوي على حمض الناليديكسيك. الأدوية التي تحتوي على البروبينسيد ، والتي تستخدم لتخفيف التهابات النقرس. فيتامين ب 6 وفيتامين سي. أدوية النقرس التي تحتوي على كبريتات البيرازون. لقاح الكوليرا. درارولوتاميد. كريستور. فلوكونازول. جرعة علاج التهابات المسالك البولية الحادة: تؤخذ الجرعة بمعدل كبسولة واحدة 2-3 مرات في اليوم ، يستمر العلاج 4-7 أيام. يجب أن تكون مدة علاج الألم أكثر من 10 أيام.