كما أن الرقم القياسي لأعلى درجة حرارة مسجلة على الإطلاق، كانت في دولة ليبيا عام 1922م [58 درجة مئوية (136 درجة فهرنهايت)، فُقد مصداقيته في عام 2013م. أسماء دول أفريقيا ومساحاتها وكثافاتها السكانية
هناك 54 دولة في أفريقيا اليوم، وفقًا للأمم المتحدة، وترد القائمة الكاملة في الجدول أدناه هذه الدول، مع التعداد السكاني الحالي لكل دولة. بالإضافة إلى مساحة كل منهم (استناداً إلى الإحصاءات الرسمية للأمم المتحدة).
- اسماء دول قارة أفريقيا - موقع فكرة
- أسماء دول إفريقيا جنوب الصحراء - مقال
- حاسبة الخصر المثالي التايلندي
- حاسبة الخصر المثالي وزارة الصحة
- حاسبة الخصر المثالي لعمر
اسماء دول قارة أفريقيا - موقع فكرة
في حين كان سكانها الأصليين رعايا من مملكة قرطاج. كذلك أطلقوا هذا الاسم ليشمل كامل القارة الإفريقية. استخدم الرومان اسم إفريقيا وهذه اللفظة – مشتقة من أصل فينيقي-على أول مقاطعة لهم في الجزء الشمالي من تونس. وكذلك على المنطقة بأكملها الواقعة شمال الصحراء. وكذلك فيما بعد شملت التسمية القارة السمراء بأكملها. حافظ العرب على المصطلح المشتق ( إفريقية) واستخدموه على نفس السياق كمن سبقوهم لذات الدلالة ، على الرغم من أنه يشير في الأصل إلى منطقة تشمل تونس الحديثة وشرق الجزائر. أسماء دول إفريقيا جنوب الصحراء - مقال. حملت بلدان المغرب والجزائر وتونس أيضاً اسم ( أراضي الأطلس)، لأن جبال الأطلس تقع فيها وهي أهم التضاريس الطبيعية الشمالية في القارة الإفريقية. أقاليم الدول العربية
في البحث عن كم دولة عربية في افريقيا ، نجد أن امتداد كافة دول الوطن العربي ، بحدودها من المحيط الأطلسي من الغرب، إلى الخليج العربي من الشرق، ومن البحر الأبيض المتوسط في الشمال، إلى الصحراء الإفريقية، والمحيط الهندي، وبحر العرب في الجنوب، في كل من قارتي آسيا وإفريقيا، تقع الدول العربية في اثنين وعشرين دولة، تتوزع في عدة أقاليم، وهي:
إقليم شبه الجزيرة العربية. إقليم بلاد الشام.
أسماء دول إفريقيا جنوب الصحراء - مقال
ذات صلة عدد دول أفريقيا وما عواصمها عواصم دول أفريقيا
قارة أفريقيا
تقع قارة أفريقيا في وسط الكرة الأرضيّة حيث تحيط بها قارات العالم الأخرى من جميع الجهات، وتفصل المسطحات المائيّة مثل البحار والمحيطات فيما بينها، وتعتبر واحدة من قارات العالم القديم الثلاث بالإضافة إلى كل من قارة آسيا وأوروبا، وتسمى القارة السوداء وذلك لأن أغلب سكانها من أصحاب البشرة سوداء كما أنها يرمز لها بالدائرة السوداء في علم الألعاب الأولومبيّة، وتحتل القارة المرتبة الثانية في العالم من حيث المساحة والتعداد السكاني، فقد بلغت مساحتها الكلية بما في ذلك الجزر المجاورة لها حوالي 30. 2 مليون كيلومتر مربع، كما وبلغ عدد سكانها حوالي 1, 100, 000, 000 نسمة وذلك حسب إحصائية عام 2013. تحتوي قارة أفريقيا على ما يزيد عن الألف لغة مستخدمة من قبل سكانها، أغلب هذه اللغات تعود إلى أصول أفريقية، بالإضافة إلى وجود بعض اللغات التي تعود إلى أصول آسيوية وأوروبية، وتحتل أفريقيا المرتبة الأولى من بين قارات العالم من حيث تنوع اللغات فيها وتعددها، كما أنه ليس من الغريب أن تجد أشخاصاً يتحدثون ويتقنون أكثر من لغة سواء كانت أفريقية أو أوروبية أو آسيوية.
الجماهيرية العربية الليبية
تتميز ليبيا بمساحتها الكبيرة كدولة عربية في إفريقيا، والتي تزيد عن مليون ونصف كيلو متراً مربعاً، وهي من الدول المطلّة على البحر الأبيض المتوسط. وتقع في القسم الشماليّ من القارة الإفريقيّة، وتحدّها من الشرق مصر، ومن الجنوب الشرقي السودان، ومن الناحية الجنوبية تشاد. والنيجر، ومن الغرب دولة الجزائر، ومن الجهة الشماليّة الغربية تونس. كما وتتميز بثروتها النفطية. في حين يقدر عدد سكانها ممن يتكلمون العربية بحوالي 6. 871. 292 مليون نسمة. وعاصمتها طرابلس الغرب. جمهورية السودان
تقع دولة السودان العربية في شمال شرق قارة إفريقيا، تحدّها من الشرق كل من إثيوبيا، وإرتيريا، ومن الشمال كل من مصر، وليبيا، ومن الغرب تشاد، وإفريقيا الوسطى، ومن الجنوب جنوب السودان. اسماء دول جنوب افريقيا. كما وأنها من الدول التي تعاني من ظروفٍ سياسيةٍ وانقسامات داخلية، وتشغل مساحتها القسم الأكبر من حوض النيل. وتقدر بنحو 1. 865. 813 كيلو متراً مربعاً. في حين يقدر عدد سكانها ممن يتكلمون اللغة العربية بحوالي 28. 164. 500 مليون نسمة. وعاصمتها الخرطوم. جمهورية الجزائر أكبر دولة عربية في افريقيا
تتميز الجزائر بمساحتها الكبيرة التي تقدر بحوالي 2.
تعتمد حاسبة الوزن المثالي على قياس وزن الجسم، قبل أن يقسم على حاصل ضرب الطول بنفسه،
مثلا إن كان وزن الجسم 70 كج وطوله نحو 1. 7 متر، فإننا نقوم بحساب مؤشر كتلة الجسم بطريقة 70/(1. 7*1. 7) والتي تساوي 24. 22. يرى الخبراء أن هذا الرقم يقبع في الوزن المثالي، حيث نجد في تلك الحالة أن مؤشر كتلة الجسم الذي يتراوح بين 18. محيط الخصر المثالي اعتمادا على الطول (الجدول) - حياة 2022. 5 و24. 9 هو الذي يدل على الوزن المناسب للجسم،
فيما يكشف المؤشر الذي ينخفض عن 18. 5 عن معاناة صاحبه من وزن أقل من الطبيعي. كذلك يتبين أن مؤشر كتلة الجسم الذي يتراوح بين 25 و29. 9 يشير إلى معاناة صاحبه من بعض الوزن الزائد،
فيما يعني الوصول أو تخطي حاجز الـ30 المعاناة من مرض السمنة متعدد المخاطر الصحية،
علما بأن هذا المؤشر لا يضع في الاعتبار بعض الأمور المهمة مثل شكل الجسم والعمر. مخاطر السمنة
ترتبط زيادة الوزن الملحوظة والمسببة لمرض السمنة بعدد من المخاطر الصحية التي تهدد حياة الإنسان،
حيث تؤدي في البداية إلى رفع نسب ضغط الدم وزيادة الكوليتسرول الضار في الجسم، قبل أن تزيد من فرص المعاناة من أمراض القلب والأوعية الدموية التي قد تتسبب في الوفاة. كذلك تبدو السمنة من عوامل الإصابة بالأورام السرطانية، حيث تساهم في زيادة فرص الإصابة بمرض سرطان القولون وغيره من السرطانات المرتبطة بالجهاز الهضمي،
إضافة إلى أن زيادة الوزن تدعم مخاطر المعاناة من سرطان الثدي لدى النساء.
حاسبة الخصر المثالي التايلندي
في الختام، تبدو طرق الوصول إلى الوزن المثالي متنوعة، فقط ينصح باتخاذ الخطوات الأولى دون أي ضغوط، مع انتظار النتائج الجيدة بمرور الوقت.
حاسبة الخصر المثالي وزارة الصحة
كما تم ذكره فإن الوزن المثالي حسب العمر يتأثر بعدة عوامل منها توزيع الدهون والعضلات. أفضل برنامج حساب كتلة الجسم و حساب الوزن المثالي قم باختيار الجنس والعمر والطول وشاهد شكل جسمك واعرف وزنك المثالي بالنسبة لطولك وتعرف على حساب كتلة جسمك واعرف مؤشر كتلة الجسم الصحيح. تخلق نسبة محيط الخصر ومحيط الورك ما يسمى نسبة الخصر إلى الورك whr. Save Image
Pin On Places To Visit
حاسبة الخصر المثالي لعمر
يرتبط تراكم الدهون في البطن ارتباطًا مباشرًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 وبعض أنواع السرطان والحالات المزمنة الأخرى. بدلا من ذلك ، أولئك الذين يتكدسون المزيد من الدهون في الفخذين والأرداف ليست في خطر من الظروف الخطرة المذكورة أعلاه على قدم المساواة. وفقًا لدراسة نشرت في مجلة The Open Obesity Journal ، هناك طريقة سهلة لتقييم محيط الخصر لدينا وفقًا لطولنا. حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI وحلم الوزن المثالي - بنات طب. صممت الباحثة مارغريت آشويل مخطط أشكال آشويل ، وهو جدول بسيط وسهل الاستخدام يوضح الحدود المسموح بها لمحيط الخصر وفقًا للارتفاع. يُظهر اللون الأخضر النطاق المثالي ، بينما يشير اللون الأحمر إلى زيادة المخاطر الصحية. إذا كان المحيط في الحقل مقدم باللون البني أو الأصفر ، فيجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة. انقر على الجدول لرؤيتها أكبر.
مساوئ مؤشر كتلة الجسم
يعد مؤشر كتلة الجسم مجرد رقم لا يكشف أي شيء عن تركيبة الجسم، وعلى سبيل المثال كمية العضلات في الجسم مقارنة بالدهون، لذلك يمكن للاستنتاجات التي تعتمد على مؤشر كتلة الجسم فقط أن تُكون مُضلِّلة، مثلًا يملك بعض الأشخاص مؤشر كتلة جسم مرتفع غير أنهم لا يملكون الكثير من الدهون في جسمهم إلا أن النسيج العضليّ الخاص بهم يزيد من وزنهم. حيث من الممكن أن يقع الأشخاص الذين يقومون بنشاط جسديّ بصورة يومية في هذه الفئة. حاسبة الخصر المثالي. طرق حساب الوزن المثالي الأخرى
إليكم أهم وأبرز طرق حساب الوزن المثالي الأخرى:
1. قياس محيط الخصر
من الممكن أن يُساعد قياس محيط الخصر على إعطائنا معلومات حول حساب الوزن المثالي، وهو أمر بسيط جدً، يتم من خلال شد شريط القياس حول الخصر لقياس الخصر بدقة، كما يجب أن يحيط شريط القياس بالجزء العلوي من مفصليّ الوِرك ومن ثم حول أسفل الظهر وصولًا إلى السرّة. الجدير بالمعرفة أن محيط الحوض الأمثل للرجال يجب ألا يزيد عن 100 سنتيميتر، وللنساء لا يزيد عن 86-87 سنتيميتر. 2. قياس الخصر والطول
تعتمد هذه الطريقة من طرق حساب الوزن المثالي على العلاقة بين محيط الخصر والطول، حيث من الممكن أن تكون هذه الطريقة أكثر نجاحًا من قياس محيط الخصر وحده، والمطلوب في هذا القياس أن يكون محيط الخصر أقل من نصف طول الشخص.
اقسم هذا القياس على قياس أعرض جزء حول الأرداف. على سبيل المثال: إذا كان محيط أضيق جزء من الخصر 28 بوصة ومحيط أعرض جزء من الأرداف 36 بوصة، فإن ناتج القسمة يكون 0. 77. في الذكور إذا كان الناتج أقل من (0. 90) فإن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية يكون منخفضًا. لو كان الناتج من (0. 90 إلى 0. 99) فإن خطر الإصابة يكون معتدلًا. إذا كان الناتج (1. 00) أو أكثر فإن خطر الإصابة يكون مرتفعًا. أما في الإناث إذا كان ناتج القسمة أقل من 0. 80: فإن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية يكون منخفضًا. حاسبة الخصر المثالي التايلندي. وإذا كان الناتج من 0. 80 إلى 0. 89: فإن خطر الإصابة يكون معتدلًا. إذا كان الناتج 0. 90 أو أكثر: فإن خطر الإصابة يكون مرتفعًا. نسبة الخصر إلى الطول أشارت دراسة عام 2017 أن نسبة الخصر إلى الطول قد يكون مؤشرًا للسمنة أفضل من مؤشر كتلة الجسم، إذ إن زيادة قياس الخصر عن نصف طول الجسم يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية والسكري. كذلك يزيد من نسبة التعرض للموت المبكر المفاجئ، أيضًا تزداد نسبة الدهون مع تقدم العمر. ولقياس نسبة الخصر إلى الطول اتبع الخطوات التالية: قِسي حول الخصر في أضيق جزء منه (أي حول السُّرة مباشرة).