4-التوازن في استهلاك طاقة الجسم
لا تركز طاقتك في شيء واحد، ولكن حاول توزيعها على عدة مجالات مثل الهوايات، وخصص وقتا لجسدك ولعقلك وروحك، ولا تصرف كل طاقتك فقط في العمل، فذلك يقلل من القدرة على التركيز وقد يؤدي إلى ما يسمى بالاحتراق النفسي. لذا احرص ايضًا على أخذ استراحة من وقت إلى آخر أثناء العمل، لإنه أمر ضروري لصحتك النفسية والجسدية ويساعد على التركيز. 5- استمتع بالعمل
احرص على خلق شعورًا إيجابيًا نحو العمل أو المذاكرة، وإذا صعب عليك ذلك تذكر فقط النتيجة النهائية التي تسعى إليها، سواء نجاح أو إنجاز أو حتى عائد مادي من العمل الذي تقوم به، القصد أن تسعى أن تحفز ذاتك بطرق مختلفة للاستكمال العمل أو المذاكرة باستمتاع. أريد طريقة حتى أركز بدراستي - حلوها. 6-النجاح يبدأ من الرأس
حاول التأثير على عقلك وجعله أكثر تركيزًا من خلال أن تعِدَ نفسك بنفسك بأنك ستعمل بتركيز. ولا بأس من مكافئة نفسك في حال أنجزت عملا صعبا خلال وقت قياسي مثلا. 7-ضع بعض القواعد
دع الأسرة والأقارب والأصدقاء بصفة خاصة يعرفون مدى أهمية المذاكرة لك أو العمل، وكيف أن ساعات المذاكرة مقدسة أو لا يمكن لأحد اختراق ذلك الوقت أو تلك المساحة حتى لا يتشتت تركيزك. 8- حدد وقت للانتهاء من العمل
حدد متى ستتوقف عن العمل، وعلى الرغم من أن الأمر يمكن أن يمثل تحديًا في عالمنا المتصل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، فسوف تحتاج إلى توازن جيد بين العمل والحياة الشخصية أكثر لأن عملك أصبح معك في المنزل طوال اليوم.
طرق التركيز في الدراسة وسرعة الحفظ - Youtube
6 نصائح للتركيز أثناء الدراسة كي تصبح الأول على الفصل - YouTube
كيف اركز بالدراسة - حلوها
الجزء الاول ما يجب أن تفعله الخطوة الاولى: ابحث عن بيئة مهيأة للمذاكرة ربما تكون حجرة النوم أو الفصل الدراسى ليس أفضل مكان للمذاكرة. حاول أن تجد مكان جيد ولطيف وهادئ وتستخدم كرسى مريح ومكان واسع ، ربما تناسبك غرفة الصالون ولكن بدون التلفاز ، وتجنب تناول الهاتف أو جهاز الكمبيوتر دون الحاجة إليه فى المذاكرة. المكتبة تكون أيضا مهيأة للمذاكرة ، لأنها مكان هادئ ، وأيضا يمكن أن تستخدم مكتب والديك ، بشرط أن يكون هادئ. الخطوة الثانية: اجمع أدوات المذاكرة قبل البدء فى المذاكرة. لا تبحث عن الأقلام أو الأقلام الملونة ( هاى لايتر) أو أى أدوات أخرى أثناء المذاكرة ، لأن ذلك يشتت إنتباهك ، لذلك يجب أن تجهز كل شئ تحتاجه قبل البدء فى المذاكرة. الخطوة الثالثة: حاول أن تجد صديق يذاكر معك. ابحث عن شخص ما يكون مجتهد ويركز فى الدراسة ويكون لديه نفس المهام التى تتكلف بها. كيف تركز في دراستك وتدرس بطريقة صحيحة. لا تختار دائما الصديق المفضل لأنه ربما لا يفيدك كثيرا. البحث عن صديق فى المذاكرة يساعدك كثيرا فى معرفة أفكار جديدة وإكتشاف نقاط مهمة فى موضوع الدرس. بعض الناس يجدون أن الحصول على صديق للمذاكرة يشتت الإنتباه والبعض الآخر يسعد بذلك ، وهذا يعنى أنك ربما تفيدك فكرة الحصول على صديق أثناء المذاكرة وربما لن يكون ذلك هو الخيار الأفضل بالنسبة لك.
أريد طريقة حتى أركز بدراستي - حلوها
سنأتي للحديث
عنها تباعا. واليوم سنذكر بعض النصائح من أجل الإسراع في التحضير للإمتحان، القراءة بسرعة ، والاستيعاب بشكل جيد وأسرع من الأول. التنظيم أول شيء، وأهم شيء هو أن تنظم وقتك، خصوصا في هذا الوقت، لأنك لن تكون قادرا على التحضير، وأنت لا تنظم أوقات نومك، وأكلك، وتبقى تضيع الوقت في الانتظار ، أو في السهر، وعلى أساس التنظيم ستبدأ المسيرة نحو النجاح في الإمتحان. اقرا ايضا: نصائح لتشجيع ابنك على الدراسة والحفظ عليك أولا تنظيم الأوقات الأساسية، وهي أوقات النوم، لا تبقى تضيع وقتك في النوم وقت الظهيرة، وتسهر في الليل، من الأفضل أن تنام مبكرا، لكي تبدأ يومك بشكل صحيح. أوقات الأكل، مهمة جدا، وهي الأساس، ركز على أن تأكل في أوقات منظمة، ولا تفرط في الأكل ، وإن كنت من محبي الأكل، أجبر نفسك على التضحية قليلا، لكي تستطيع التحضير للإمتحان بشكل جيد. طرق التركيز في الدراسة وسرعة الحفظ - YouTube. بالتأكيد كثرة الأكل تجعل الجسم مسترخ، وبالتالي سيصعب عليك النهوض والبدء في التحضيرات، وبهذا يضيع وقت طويل وأنت تنتظر استعادة لياقتك، حتى العقل يكون في مرحلة راحة، لأن المعدة تكون تعمل بشكل أكبر،. عندما نقول تنظيم الأكل، فنحن نعني تنظيم الوقت ، وعدم الإفراط.
كيف تركز في دراستك وتدرس بطريقة صحيحة
الخطوة السابعة: اجلس فى مكان مناسب وابدأ المذاكرة ضع كل أدواتك التى تحتاجها أمامك على المكتب ، ولا تضع أشياء كثير على يسارك. واسأل نفسك قبل البدء فى المذاكرة ، هل كل الأدوات كاملة ؟. استخدم مذكرات لتدوين الملاحظات. كما أن الفلاشات مفيدة لبعض الناس لأنها تحتوى على معلومات هامة فى مساحة صغيرة ، استخدمها إذا كنت تشعر أنك بحاجة إليها. ضع فيها المعلومات بترتيب منظم. استخدم الأدوات التى تساعدك على التذكر ، مثلا تضع المعلومات فى صور أغنية. أو بطريقة إختصار معينة مثل (remember VIBGYOR) لتساعدك على التذكر فيما بعد. تأكد أنك تفهم المعلومات المهمة أولا ثم تنتقل إلى بقية الموضوع.. ادرس المفاهيم الأساسية أولا ، لأن ذلك يعطيك مستوى أساسى لفهم فيما بعد ذلك. الجزء الثانى الأشياء التى لا يجب أن تفعلها الخطوة الاولى: لا للتوتر أو القلق إذا شعرت بالتوتر والقلق ، ستكون بذلك على خطأ ، لذلك يجب أن تظل هادئ طوال الوقت. إذا خططت للمراجعة بنجاح ، سوف لا تحتاج إلى التوتر فى الإمتحان فيما بعد. خذ نفس عميق قل لنفسك " أنا أستطيع أن أفعل هذا " وإهدأ تماما. الخطوة الثانية: قلل إستخدام الكمبيوتر قلل إستخدام الكمبيوتر خصوصا الإنترنت.
يعد إتقان أساليب الدراسة بشكل جيد أمرا مهما للغاية لتحقيق أكبر قدر من الاستفادة من معارفنا ومهاراتنا، ولهذا السبب عليك معرفة التقنيات والإستراتيجيات التي تساعدك على تحقيق أكبر استفادة ممكنة من ساعات الدراسة. وقال الكاتب مارك رودريغيز كاسترو في تقرير نشرته مجلة "بسيكلوخيا إي منتي" الإسبانية إنه سواء في المرحلة الابتدائية أو الثانوية لا يعلم المدرسون التلاميذ الطرق الفعالة التي يمكن اعتمادها عند الدراسة، وهو أمر ينبغي أن يكون أساسيا في عملية التعلم. ولهذا يمكن تضييع أيام أو أسابيع من الفصول الدراسية أو الوقت الذي خصصناه للدراسة لوحدنا إذا فشلنا في إجراء الاختبارات وقت الامتحان. هذه النصائح ستكون صالحة لجميع المواد، ومع ذلك، لا تعد طرق الدراسة هذه حلا سحريا للتغلب على الكسل، لأن الجهد والمثابرة هما مفتاح النجاح، وهذه أفضل التقنيات وطرق الدراسة:
أخذ قسط من الراحة لمدة 10 دقائق طريقة فعالة لربط الدراسة بشيء إيجابي (غيتي)
1. قسط من الراحة ينبغي أخذ قسط من الراحة كل 50 أو 60 دقيقة والقيام بنشاط لمدة 10 دقائق بهدف الجمع بين الجهد المخصص للدراسة والأنشطة الترفيهية، وبهذه الطريقة سنربط الدراسة بشيء إيجابي.
#663
من سنة 2017 من اول صاروخ الحوثي عل السعودية اسمع هذا الكلام
خمس سنين و رفسه الميت
ماصارت
ان كانك تعتقد ان تأخر الحسم في اليمن سببه الحوثي...
ف والله ماعندك سالفة ولا تعرف كوعك من بوعك..
#667
اجل مين سببه ؟
لا تقولي امريكا و الغرب و الامم المتحدة
الحوثي تافه واخر همنا.
ماهو تفسير هذه القولة الشهيرة(إختلط الحابل بالنابل) ؟
الثلوج:: المنتديات العامه:: العام +4 عزوز العنقري سنــدريلا احلى بنوته ام البراطم 8 مشترك كاتب الموضوع رسالة ام البراطم عدد الرسائل: 28 تاريخ التسجيل: 04/05/2008 موضوع: [color=red]ما تعرف كوعك من بوعك[/color] الثلاثاء مايو 06, 2008 11:35 am ما الفرق بين عظمة الكوع و عظمة البوع؟ وهذا السؤال يراود كثير من الناس ولهذا طرحته لكم الكوع هو أطول عظمة في ابهام اليد،ولكن الكثيرين يخطئون و يعتقدون ان الكوع هو المرفق. البوع فهي عظمة في ابهام القدم،ويقولون في المثل (هذا لا يعرف كوعه من بوعه) دليلا على جهل هذا الإنسان بمعرفة أي شيء،فهو لا يفرق بين عظمة إبهامه في اليد أو عظمة القدم.
هل تعرف كوعك من بوعك ؟؟!!
إن عظمة الكوع هي واحدة من العظمتين الموجودين في نهاية الساعد باتجاه عظام الكتف، وتمتلك عظمة الكوع شكل بارز، كما أن توجد بجوار عظمة الكرسوع مع وجود بضع سنتيمترات بينهم، فالكوع والكرسوع واقعان في نهاية عظمتي الزند، أما عظمة البوع فتقع في القَدم وهو العظمة التي تلي إصبع الإبهام في الرِّجل، إذا فالكوع هو العظمة التي تلي الإبهام في راحة اليد، والبوع هو العظمة التي تلي الإبهام ولكن في القدم. كما عليك أن تعلم أن هاتين الكلمتين عند العرب فقط، لذلك إن جئت بأي مرجع طبي فلن تجد لهاتين المفردتين وجود، لكن كانوا بالفعل موجودين عند العرب وفي أشعارهم وأمثالهم التي جاءت إلينا، لأن معظم هذه الألفاظ لم تكن تأتي من ألفاظ علمية، ومن أبرز الأبيات الشعرية عند العرب والتي فسر العرب من خلالها معنى كلمتي الكوع والبوع ما يأتي:وعظمٌ يلي الإبهام كُوعٌ، وما يلي لخنصرهِ الكُرْسُـوعُ، والرُّسْغُ في الوسطْ وعظـمٌ يلي إبهام رِجْـلٍ ملقَّبٌ ببُوْعٍ، فخُذْ بالعِلْمِ، واحْــذرْ من الغلطْ.
سوالف للجميع - سؤال ؟!
هذا هو البوع..
أما الكوع فهو المرفق. والمعنى.. ما تعرف كيف تقيس الأمور. أما الثانية..
آسف ما أعرف مثلك عزيزي " كرياسك "
لكن إحساسي إنها:
كلمة مستعاره من لغة
أخرى إستضافت و سادت بلاد العرب فترة
من الزمن و الكلمة تدل أيضا على شيء
ممكن مقارنته بالرأس من شدة التشابه
و صعوبة التفريق بينهما..
ها وش رأيك ؟
صدع رأسك..! ؟.. آسف إنت اللي جلبت لنفسك. سوالف للجميع - سؤال ؟!. تحياتي. 07-10-2000, 01:58 AM
# 16
شكرا لكم جميعا للمشاركة البناءه
بس برضه ابغى اعرف معنات - كرياس؟؟
07-10-2000, 03:33 AM
Powered by: vBulletin
Copyright © Jelsoft Enterprises Limited 2000.
ولحين تبلور صورة مستقبلية واضحه فاننا نفضل بقاء الحوثي وحكم ال minority على حكم الاخوان او غيره من الاحزاب...
التعديل الأخير: 31 يناير 2022
Sections of this page. 01122014 The latest tweets from saudi_300. Save Image كوشه عروس بلتراث اليمني الصنعاني في ليله الحناء Traditional Wedding Wedding Decorations Wedding Save Image ديكور كوش كوشة كوشه تصميمي تصميم تنسيق ورد الساعدي ايفينت Wedding Reception Decorations Wedding Decorations Decor Save Image ورد كوش كوشات ورود مجسم …
كوشه فخمه
مناسبات تقدم لكم مجموعة كاملة من الخدمات والتصاميم لحفلاتكم وأعراسكم والمناسبات الخاصة بكم في دول الخليج. تنظيم الزفة مع تيم محترف تورتة 3 دور. فشروط اقامة الحفل في البيت يختلف عنه في صالات. Save Image كوش افراح بالصور تصميمات واشكال كوشات الأفراح ميكساتك Event Design Design Wedding Events Save Image اجمل واحدث تصاميم الكوشه للعرسان ديكورات راقية فخمة Elegant Wedding …
كوشه بسيطه
الكوشة تجمع البساطة والاناقة. كوشة بسيطة ومميزة. ترغب عرائس عديدات في اعتماد الكوشة في حفل زفافهن لذا يبحثن عن افضل الطرق لتصميمها وتزيينها. Save Image أفكار لتزيين Printed Shower Curtain Decor Home Decor Save Image أفكار لتزيين Home Decor Decor Baby Mobile Save Image كوش افراح بالصور تصميمات واشكال كوشات الأفراح ميكساتك Event Design Design Wedding Events Save Image كوش …
كوشات حناء
موضة مساند الظهر راقي جدا 2014 تمت قراءته 11280 مرة.