[١٦]
تبديل الدهون المشبعة والدهون المتحولة بالدهون الجيدة (انظر الجزء الأعلى) ستساعدك على خفض مستوى الكوليسترول الضار. الدهون المشبعة تتضمن الزبدة والشحم والسمن والكريمة المخفوقة وزيت جوز الهند وزيت النخيل. الدهون المتحولة تتضمن الزيوت المهدرجة بشكل جزئي والسمن وشعيرية الرامن والوجبات السريعة. استبدل المشروبات عالية السعرات الحرارية بالماء والشاي الأخضر. يمنحك الماء العناصر الغذائية اللازمة للأعضاء ولا يحتوي على أي سكريات ترفع الكوليسترول الضار. الشاي الأخضر به مواد تساعد على خفض الكوليسترول الضار. عشرة اطعمة ترفع مستوى الكوليسترول في الدم | المرسال. بينما تستمر الاختبارات في تسليط الضوء على مضار ومنافع القهوة، يتفق أغلب الناس أن القهوة تتوافق مع زيادة مستوى الكوليسترول. [١٧]
بما أن أغلب الدراسات الحديثة قامت بإثبات عدم صحة أساطير قديمة جدًا عن التأثير الضار للقهوة على الصحة، قد لا يكون ضروريًا أن تمتنع عنها كليًا. بحمية غذائية متوازنة، يمكنك شرب القهوة باعتدال. [١٨]
تحذيرات
تجنّب الدهون المتحولة، التي تقلل الكوليسترول النافع ترفع الكوليسترول الضار. الأطعمة التي قد تحتوي على الدهون المتحولة تتضمن السمن وبعض المارغرين وخلطات الكيك والبسكويت وشعيرية الريمن والوجبات السريعة المقلية والأطعمة المجمدة والدونتس والأطعمة المخبوزة والحلوى والبسكويت ورقائق البطاطس وحبوب الفطور وألواح الطاقة والغموس وخلطات الصلصة وزينة الحلويات.
عشرة اطعمة ترفع مستوى الكوليسترول في الدم | المرسال
تحسين معدلات الكوليسترول لا يعني فقط خفض الكوليسترول الضار، لكن رفع الكوليسترول المفيد أيضًا. بذل المجهود لتحسين مستويات الكوليسترول سيساعدك على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات. [١]
بما أن جسمك يجب أن يكون قادرًا على إنتاج كوليسترول كافي بمفرده، ما يأتي من الطعام يجب أن يتم التحكم به. بالانضباط، يمكنك اتخاذ خطوات لرفع مستوى الكوليسترول النافع في الدم وخفض الكوليسترول الضار. 1 علّم نفسك عن الكوليسترول النافع. الكوليسترول النافع (أو كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة) يعمل كنظام تخلص من النفايات في الدم. يقوم الكوليسترول النافع بتمشيط الدم بحثًا عن الكوليسترول السيء ويقوم بغسل كبدك للتخلص منه. الكوليسترول النافع يقلل الالتهاب خلال الجسم وقد يساعد في محاربة الزهايمر. [٢]
2
اطلب من طبيبك تحليل مستوى كوليسترول في الدم. ليس للكوليسترول المرتفع أعراضًا جانبية صريحة، لكنه يمكن أن يكون مؤذي جدًا لصحتك. [٣]
الأمراض التي يسببها الكوليسترول الضار خطيرة، ويجب معالجتها عند طبيب مختص. قد يقترح عليك طبيبك تغييرات في نمط حياتك أو حميتك الغذائية إذا كان مستوى الكوليسترول النافع في دمك أقل من 60 مجم/دل.
يعد تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر من الأمور المعروفة عندما يتعلق الأمر باتخاذ خيارات صحية ، ولكن بعض المشروبات تشكل مخاطر أكبر من غيرها. تم ربط المشروبات الغازية والمشروبات المحتوية على الكافيين بارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وهذا هو السبب. مشروبات سكرية
يمكن للمشروبات السكرية والأطعمة الغنية أن تحل بسرعة محل العادات الصحية في نظامنا الغذائي. المشروبات السكرية مثل الصودا الغازية وعصائر الفاكهة المصنعة يمكن أن تزيد من خطر تطوير مستويات أعلى من الدهون غير الصحية بسبب كمية السكر المركزة فيها. وفقًا لموقع Healthline المعتمد طبياً ، فقد أثبتت الدراسات أن من يشربون المشروبات السكرية لديهم فرصة أعلى بنسبة 53 في المائة لتطوير نسبة عالية من الدهون الثلاثية (الكوليسترول السيئ) من أولئك الذين نادراً ما يشربونها. يرتبط تناول كميات كبيرة من السكر ارتباطًا مباشرًا بزيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 والسمنة وارتفاع مستويات الكوليسترول ، وكل ذلك يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة مثل النوبة القلبية أو أمراض القلب التاجية أو حتى السكتة الدماغية.
· إصابة الجنين ببعض الأمراض مثل مرض فقر الدم. يمكن التغلب على تلك الحالة من خلال بعض العلاجات التي تقلل من نسبة الأجسام المضادة، ويفضل أن يتم العلاج قبل حدوث الحمل. طريقة علاج اختلاف الفصائل بين الأم والجنين
هناك عدة طرق مختلفة يمكن اتخاذها للتغلب على مشكلة عدم التوافق بين عامل RH للأم والجنين، وتتمثل فيما يلي:
· يتم حقن الأم بالمصل المضاد وذلك عقب ولادتها الأولي مباشرة، ويكرر الحقن في كل ولادة أخري. فصائل الدم والزواج - منتدى الوراثة الطبية. · كما يجب حقن الأم بالمادة المضادة حتى في حالة الإجهاض، وذلك للحد من ارتفاع نسبة الأجسام المضادة بدم الأم. · في حالة عدم القيام بأخذ المصل عقب الولادة الأولي، يتم فحص دم الجنين داخل الرحم بطرق خاصة، وفي حال ثبوت أنه يحمل RH من النوع السالب، يتم نقل يحتوي على دم RH سالب للجنين لتفادي الإجهاض. · هناك طريقة أخرى للعلاج تتمثل في ولادة الطفل عبر الجراحة القيصرية في وقت مبكر، وبمجرد الولادة ينقل إليه الدم لتجنب ارتفاع نسبة الصفراء. شاهد أيضاً: خمسة نصائح يجب مراعاتها في فصل الصيف لتجنب زيادة الوزن
ينصح العديد من الأطباء بأهمية إجراء الفحوصات الطبية للزوجين قبل الزواج، وذلك للحد من ظهور الأمراض الوراثية الخطيرة التي قد تتسبب في موت الطفل، كما يجب أخذ الاحتياطات اللازمة في حال اختلاف فصائل الدم بين الزوجين.
## فصائل الدم والزواج ،،،،••• | منتديات فخامة العراق
يعتبر فحص فصائل الدم من أهم الفحوصات الطبية التي يجب أن يهتم بها الأشخاص المقبلين علي الزواج، وذلك لأنها تلعب دورا هاما في عملية الحمل فيما بعد، كما أن صحة الأجنة وسلامتهم يرتبط بشكل كبير بنوع الفصائل الخاصة بالزوجين، وسوف نتناول معكم خلال السطور القادمة العلاقة الوطيدة التي تربط ما بين فصائل الدم والزواج. فصائل الدم أو ما تسمى مجموعات الدم هي عبارة عن مجموعات معينة مختلفة يتم تحديدها طبقا لنوع مولد يسمي ( antigen) الموجود على السطح الخارجي لكرات الدم الحمراء، وتعتبر فصائل الدم من العوامل الوراثية التي يرثها الأبناء من آبائهم، كما تعد تلك الفصائل من العوامل التي تؤثر بشكل كبير في حالات نقل الدم هذا بجانب تأثيرها على الأجنة أيضا. ## فصائل الدم والزواج ،،،،••• | منتديات فخامة العراق. هناك أربع أنواع تم تحديدهم لفصائل الدم المختلفة، وتتمثل تلك الأنواع فيما يلي:
· فصيلة دم A ، وتضم تلك الفصيلة نوعين وهما ( AO ، AA). · فصيلة دم B وتحتوي علي نوعين وهم ( BB ، BO). · فصيلة دم AB. · فصيلة دم O. وكل هذه الأنواع التي ذكرناها لها خصائص معينة، ولا يمكن حدوث نقل الدم إلا بشروط معينة وكذلك الزواج فهناك فصائل ينتج عنها حدوث جلطة دموية لتعارض الأجسام المضادة مع بعضها البعض.
فصائل الدم والزواج - منتدى الوراثة الطبية
ويجدر القول أنّ فحوصات ما قبل الزواج تهدف إلى إجراء فحص للأزواج الذين يعتزمون الزواج من أجل تحديد فرصة الإصابة بأمراض الدم الوراثية مثل؛ فقر الدم المنجلي والثلاسيميا، وبعض الأمراض المعدية مثل؛ التهاب الكبد الوبائي B، والتهاب الكبد الوبائي C، وفيروس نقص المناعة البشرية. Ra7eq-رحيق — فصائل الدم والزواج. وتهدف هذه الفحوصات إلى تقديم استشارة طبية حول احتمالات انتقال هذه الأمراض إلى الأطفال في المستقبل، أو انتقال الأمراض المعدية إلى الشريك، وإعطاء خيارات وبدائل قبل الزواج بهدف التخطيط لزواج صحي وسليم. وسنذكر بعض التفاصيل المتعلقة بمرضي الثلاسيميا وفقر الدم المنجلي اللذين يعتبران من أبرز الأمراض المنقولة وراثياً للأبناء فيما يلي:
الثلاسيميا: يتسبب مرض الثلاسيميا بإنتاج الجسم لعدد أقل من خلايا الدم الحمراء السليمة، إضافة إلى انخفاض كمية الهيموغلوبين عن المعدل الطبيعي؛ ويُعتبر الهيموغلوبين البروتين الذي يحمل الحديد داخل خلايا الدم الحمراء ويساعد على حمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، إضافة إلى حمل ثاني أكسيد الكربون من الجسم إلى الرئتين حيث يتم الزفير. ويتألف الهيموغلوبين الطبيعي من سلسلتين بروتينين من نوع ألفا وسلسلتين من نوع بيتا.
Ra7Eq-رحيق — فصائل الدم والزواج
ويسمَّى انخفاضُ عدد الصُّفَيحات الدَّمويَّة نقص أو قلَّة الصفيحات thrombocytopenia. تتسبَّب اضطراباتٌ دمويَّة أخرى في زيادة أعداد خلايا الدم:
تُدعَى زيادةُ عدد خلايا الدم الحمراء كثرةَ الكريَّات الحمر erythrocytosis،
تُدعى زيادةُ عدد الكريَّات البيض كَثرة الكريات البيض leukocytosis. تُدعى زيادةُ عدد الصُّفَيحات الدَّمويَّة كثرةَ الصفيحات أو كثرة الصفيحات الدموية thrombocythemia. تؤثِّر اضطرابات الدم الأخرى في البروتينات داخل الخلايا الدموية أو بلازما الدم (الجزء السائل من الدم):
الهيموغلوبين، وهو البروتينُ الذي يحمل الأكسجين داخل خلايا الدم الحمراء
بروتينات الجهاز المناعي، مثل الأضداد (الأجسام المضادة أو الغلوبولينات المناعيَّة)
عوامل تخثُّر الدم
يتدفَّق الدم أو يجري إلى كلِّ خلية في الجسم، وهو مهمٌّ لصحَّة كلِّ أعضاء الجسم ووظيفتها. وتؤمِّن خَلايا الدم وبروتيناتُه الوظائفَ التالية:
تحتوي خلايا الدم الحمراء (الكريَّات الحمر) على الهيموغلوبين، وهو يحمل الأكسجين إلى كل جزء من أجزاء الجسم. تقوم خَلايا الدم البيضاء (الكريَّات البيض) والأجسام المضادَّة (الأضداد) بمُكافحَة حالات العدوى والسرطان.
فصائل الدم و الزواج
وتهدف هذه الفحوصات إلى تقديم استشارة طبية حول احتمالات انتقال هذه الأمراض إلى الأطفال في المستقبل، أو انتقال الأمراض المعدية إلى الشريك، وإعطاء خيارات وبدائل قبل الزواج بهدف التخطيط لزواج صحي وسليم. وسنذكر بعض التفاصيل المتعلقة بمرضي الثلاسيميا وفقر الدم المنجلي اللذين يعتبران من أبرز الأمراض المنقولة وراثياً للأبناء فيما يلي: الثلاسيميا: يتسبب مرض الثلاسيميا بإنتاج الجسم لعدد أقل من خلايا الدم الحمراء السليمة، إضافة إلى انخفاض كمية الهيموغلوبين عن المعدل الطبيعي؛ ويُعتبر الهيموغلوبين البروتين الذي يحمل الحديد داخل خلايا الدم الحمراء ويساعد على حمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، إضافة إلى حمل ثاني أكسيد الكربون من الجسم إلى الرئتين حيث يتم الزفير. ويتألف الهيموغلوبين الطبيعي من سلسلتين بروتينين من نوع ألفا وسلسلتين من نوع بيتا. ويحتاج تصنيع سلالسل بروتين ألفا إلى أربعة جينات؛ اثنين من الأب واثنين من الأم، ولذا فإنّ الثلاسيميا البسيطة من نوع ألفا تنتج عن فقد واحد أو اثنين من الجينات الأربع، أما فقدان أكثر من جينين فقد يسبب الإصابة بفقر الدم المعتدل إلى الشديد. وبالنسبة لتصنيع بروتين بيتا فإنّه يحتاج إلى اثنين من الجينات؛ واحد من الأم وآخر من الأب، وتحدث ثلاسيميا بيتا إذا ما تم تغيير أحد هذه الجينات أو كليهما.
لمزيد من التفاصيل و لمواصلة النقاش
ارجوا ان تشاركي في احد القضايا السخنة المطروحة في قسم القضايا الساخنة:: حملات الوراثة 2013 نفخر بها و يشرفنا تصفحك لها::
03-Jul-2005, 10:25 PM
# 10
رقـم العضويــة: 832
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشـــاركـات: 83
نقـاط الترشيح: 25
مشكلة الفصيلة السالبة في الحمل عندما يكون الجنين موجب! يجب اخذ ابر في الرحم خلال الحمل.. حتى تتم الولادة سليمة! 03-Jul-2005, 11:17 PM
# 11
كيف ابرة في الرحم؟:: حملات الوراثة 2013 نفخر بها و يشرفنا تصفحك لها::
07-Jul-2005, 01:24 AM
# 12
السائل الأميونيسي الذي يسبح فيه الجنين! الا تعرف ذلك دكتور؟
أعرف حالتين! 07-Jul-2005, 02:14 PM
# 13
تعطى الام ابرة في السائلا لامينوسي!!