[٣]
التواصل مع العملاء
يُعرَف السكرتير أيضاً السكرتير بمساعد إداري، أو تنفيذي ، وهو صلة الوصل بين العملاء، والموظفين في العمل، فهو يقوم باستقبال العملاء، والزوار، والمكالمات الهاتفية، وترتيب المواعيد، بالإضافة إلى التواصل مع المكاتب الداخلية التابعة لمؤسسة العمل، ويقوم السكرتير الناجح أيضاً بمتابعة البريد، وترتيبه حسب الأولوية، والتخلص من البريد غير الهام، كما يعطي السكرتير المحترف الأولوية للعمل بناءاً على المواعيد النهائية لتسليمها، وإنجازها.
- صفات السكرتير الناجح | المرسال
- رجيم ١٠ كيلو في ٥ ايام الاسبوع
- رجيم ١٠ كيلو في ٥ ايام السنة
- رجيم ١٠ كيلو في ٥ ايام الدراسة
صفات السكرتير الناجح | المرسال
يؤدي السكرتير دوراً مهماً في أي مؤسسة أو شركة، فهو المسؤول مثلاً عن تنظيم أمور الإدارة، كترتيب جدول الأعمال، تنظيم الوقت، وحفظ العديد من الأسرار التي تخص العمل والمؤسسة، ولكي تنجح في أداء هذهِ المهمة الوظيفيّة بشكلٍ جيد ومتقن لا بُدّ من أن تتمتع ببعض المهارات الشخصيّة والعمليّة التي سنُعرفك عليها من خلال السطور التاليّة. أولاً: أهم المهارات الشخصيّة التي يجب أن يتمتّع بها السكرتير الناجح
الاهتمام بالشكل الخارجي وارتداء الملابس النظيفة والأنيقة والرسميّة التي تتناسب مع جو العمل والإدارة. قوة الشخصيّة والتمتع بثقةٍ كبيرة في النفس. حسن التصرف والتعامل مع الناس بشكلٍ لائقٍ ومهذب. الطلاقة بالحديث والتكلّم مع الآخرين بلغةٍ واضحة ومفهومة، وبصوتٍ منخفض بعيداً عن الصراخ. القدرة على إدارة العمل بانتظام ودقة. التمتّع بالهدوء والإلتزام والمرونة في التعامل مع الآخرين. الولاء للشركة أو المؤسسة التي يعمل بها. التمتّع بهدوء الأعصاب والابتعاد عن التعصيب والتوتر. الإلتزام بقوانين المؤسسة وعدم مخالفتها، كالامتناع عن الضحك بصوتٍ مرتفع، عدم التدخين أو تناول الطعام في المكتب. ثانيّاً: أهم المهارات العمليّة التي يجب أن يتمتع بها السكرتير الناجح
تعلّم العديد من اللغات التي تساعد على التعامل الجيد مع مختلف الشركات المنتشرة في العالم.
توقع احتياجات الطوارئ يتميز السكرتير الناجح بمهارته في توقع ما قد يكون مطلوبًا في المستقبل في حالة طوارئ، بحيث لا يكون هناك نقص مفاجئ في أحد الموارد أو الأعمال مما يتسبب في خسائر كبيرة، ولعل هذه المهارة هي التي تظهر خبرة السكرتيرة في إدارة مهامه ومتابعة أعماله باستمرار. امتلاك المهارات الفنية خاصة في هذا العصر، يجب أن يمتلك السكرتير قدرًا جيدًا من المهارات الفنية الأساسية مثل التعامل مع برامج Microsoft Office، وفي بعض الأحيان تتطلب بعض مهن السكرتارية معرفة سطحية أو قوية ببرامج Adobe، بالإضافة إلى القدرة على تصفح وإجراء دراسات من موثوقة مصادر. ما هو المسار الوظيفي لمهنة السكرتارية وظيفة السكرتير ليست مهنة منفصلة في حد ذاتها، ولكن يمكن اعتبارها درجة وظيفية موجودة في معظم المهن، خاصة تلك المتعلقة بالإدارة والمحاسبة في المجالات التعليمية والاقتصادية والهندسية وما إلى ذلك. مساعد إداري، أو منسق إداري، أو مساعد تنفيذي، ويمكنه أيضًا أن يصبح مدير مكتب، ومع تزايد أهمية هذه المهنة، هناك تخصص دراسي يتعلق بها تحديدًا في المعاهد والجامعات. أنواع مهنة السكرتارية تولي الشركات ومؤسسات العمل أهمية كبيرة لوظيفة السكرتير نظراً لأهمية منصبه الذي يعتبر حلقة وصل بين الإدارة والموظفين والعملاء كذلك.
أسهل وأبسط رجيم
هذا الرجيم عبارة عن وصفة من مكونات طبيعية بسيطة تساعدك فى خسارة ١٠ كيلو من وزنك الزائد خلال ٧ أيام، وهذه الوصفة يمكن تجهيزها في المنزل بسهولة ويسر، وإليكم تلك الوصفة. مقادير الوصفة
الماء الدافئ. الليمون. الكمون. طريقة التحضير
لتحضير هذه الوصفة اتبع الخطوات الآتية:
عليك خلط المقادير السابقة ووضعها فى الماء الدافئ ودعها تغلةعلى النار لمدة ٥ دقائق. رجيم ١٠ كيلو في ٥ ايام الاسبوع. انقع هذا الخليط لمدة لا تقل عن ١٢ ساعة،
أشرب تلك الوصفة بشكل يومى فى الصباح ولمدة أسبوع
قم بأكل طبق صغير من السلطة الخضراء فى الفطار. فى تمام الساعة ال١ ظهرًا، تناول وجبة خفيفة فى الغداء. أما فى العشاء لا تتناول طعام نهائيا، وقم بإلغاء وجبة العشاء، ويمكنك شرب الماء الدافئ بشكل كبير. وبالاستمرار على هذا الرجيم، والنظام الغذائى السابق لمدة أسبوع، وبدون تناول وجبة العشاء تستطيع أن تفقد من وزنك مقدار ١٠ كيلو. مميزات رجيم العشرة كيلو
تتميز تلك الوصفة عن غيرها من الوصفات الأخرى، والتي يتم الإعلان عنها في وسائل الإعلام، أن مكونات تلك الوصفة هي مواد طبيعية ١٠٠%، وأنها ومعروفة المصدر والمكونات، في حين أن الوصفات التي يتم الإعلان عنها قد تحتوي على بعض المواد الكيميائية أو المواد الطبيعية الغير معروفة، التي قد تتسبب فى بعض الأضرار التى لا يحمد عقباها، كما أنها رخيصة الثمن ومتوفر فى كل منزل.
رجيم ١٠ كيلو في ٥ ايام الاسبوع
الساعة 10 صباحاً: حبة موز واحدة. الساعة 12: كوب زبادي. الساعة 2 ظهراً: علبة تونة مع 4 ملاعق من السلطة. الساعة 4: شريحة توست ممسوحة بجبن قريش. الساعة 6: ثمرة تفاح واحدة. الساعة 8 مساء: طبق سلطة مع حبة بطاطس مسلوقة. اليوم الثاني:
الساعة 10 صباحاً: حبة تفاح واحدة أو 10 حبات فراولة. الساعة 12: كوب زبادي. الساعة 2 ظهراً: ربع دجاجة مشوية مع 4 ملاعق من السلطة. الساعة 4: طبق خضار سوتيه أو سلطة. إقرأي أيضاً: رجيم الماء السريع في أسبوع لإنقاص الوزن حتى 7 كيلوجرامات
الساعة 8 مساء: طبق سلطة مع علبة تونة مصفاة من الزيت. اليوم الثالث من رجيم الماء السريع
الساعة 10 صباحاً: حبة برتقال. الساعة 12: 4 ملاعق من جبن القريش. الساعة 2 ظهراً:علبة تونة + 3 حبات جمبري مع 4 ملاعق من السلطة. الساعة 4: حبة تفاح. الساعة 6: شريحة من جبن الشيدر. الساعة 8 مساء: طبق سلطة أو خضار سوتيه مع ربع دجاجة مشوية. اليوم الرابع:
الساعة 10 صباحاً: حبة برتقال أو يوسفي. الساعة 12: طبق خضار. الساعة 2 ظهراً: بيضة مسلوقة مع سلطة خضراء. الساعة 4: حبة تفاح أو برتقالة. رجيم البيض يفقدك 5 كيلو في5 ايام - مجلة رجيم. الساعة 8 مساء: شريحة لحم مع طبق سلطة خضار. اليوم الخامس
الساعة 10 صباحاً: حبة برتقال أو 10 حبات فراولة.
رجيم ١٠ كيلو في ٥ ايام السنة
الساعة 12: 4 ملاعق من جبن القريش مع شريحة توست. الساعة 2 ظهراً:طبق من شوربة الخضار أو السلطة. رجيم الماء فقط لمدة 10 أيام بدون أكل مجرب سريع - كنوزي. الساعة 4: قطعة من بسكويت دايجيستيف "بسكويت دايت". الساعة 8 مساء: ربع دجاجة مشوية مع سلطة خضار وعصير جريب فروت. نصيحة أخيرة:
كما ذكرنا في نصائح نجاح رجيم الماء، فالماء هو العنصر الأساسي للتخسيس في هذا النظام فهو يساعد على تقليل الشهية والشعور بإمتلاء المعدة، مما يقلل كمية الطعام التي يتم تناولها وبالتالي خسارة الوزن بصورة كبيرة، فتناول كوب من الماء يومياً قبل الوجبة بربع ساعة يساعد على رفع نسبة الحرق بنسبة 30% خصوصاً مع أصحاب الأوزان الكبيرة، كما أن زيادة نسبة الماء بالجسم لا تسبب أي ضرر في هذه الحدود. يجب التنبيه أيضاً أن الماء فقط هو المعني بهذا النظام، ليس المشروبات الغازية وليس العصائر أو الشاي والقهوة وغيرها من المشروبات، فهو ما يدفع الجسم لحرق المزيد والمزيد من السعرات. في حال شعرت بأي تعب أو إرهاق زائد عن الحد، يجب التوقف عن هذا النظام وإتباع أي نظام آخر صحي، كما يجب إستشارة الطبيب قبل بدء النظام للتأكد من أن صحتك يمكنها تحمله، ومجدداً لا يجب السير على هذا النظام لمده أكثر من ثلاث أيام متتابعة وبحد أقصى 5 أيام.
رجيم ١٠ كيلو في ٥ ايام الدراسة
مرحباً بالجميع، جربت هذا الرجيم لخسارة ١٠ كيلو في اسبوعين، أنا في بداية اليوم الثامن وحتى الآن فقدت 4 كجم. اليوم السابع هو الأصعب لأنه يختبر قوة إرادتك. بمجرد أن تنتهي من ذلك اليوم سيكون الأمر على ما يرام؛ لقد شعرت حتى الآن بمزيد من النشاط والإنتاجية هذه الأيام لسبب ما، لذا أعتقد أن 4 كجم هي نتيجة جيدة بالإضافة إلى تحسينات في مستويات طاقتي. رجيم ١٠ كيلو في ٥ ايام الدراسة. المصدر من هنا. طالع أيضا:
رجيم شوربة الملفوف لانقاص الوزن 2021. 5 حقائق اجل التخلص من الدهون العنيدة. كيفية التخلص من دهون الذراعين بـ 6 تمارين. كيف اتخلص من الارداف، 12 طريقة ستسهل ذلك.
رجيم البيض يفقدك 5 كيلو في 7 ايام حصريا على مجلة رجيم من اسرع انوع الحميات نقدمها لكم على مجلة رجيم الاولى في عالم التخسيس و الرشاقة جربه الان اذا كنت تنوي ان تفقد وزنا على السريع بسبب مناسبة ما. البيض فوائد البيض البيض هو أحد مصادر الغذاء الحيوانيّة، وهنالك العديد من الأصناف للبيض، والتي اعتاد الإنسان تناولها منذ القدم، ومن أبرز أصناف البيض المفضّلة للإنسان هي: بيض الدجاج، والبط، والبطارخ، والسمان، وتتكوّن البيضة من قشرة خارجيّة واقية، تحوي بداخلها على زلال البيض وصفار البيض، وأكثر أنواع البيض استهلاكاً حول العالم هو بيض الدجاج، وبسبب طعمه الجيّد وفوائده العظيمة فقد تمّ إدخاله في الكثير من وصفات تحضير الطعام. يُعتبر البيض غذاءً كاملاً للإنسان، فهو يحتوي على الكثير من القيم الغذائية الضرورية للجسم، كالسعرات الحرارية، البروتينات، الدهون، الدهون المشبعة، الكولسترول، فيتامين "أ"، فيتامين "د"، الكالسيوم، الفسفور، الحديد، السيلينيوم، وهنالك مادة غير مألوفة لدى الكثيرين وهي الكولين، وهي مادة ضرورية لتطوير المخ وتحسين الذاكرة، ويعتبر بياض البيض هو الجزء بالعناصر الغذائية وخاصةً البروتينات، في حين يحتوي الصفار على الفيتامينات الذاائبة في الدهن والكولسترول.