فبعد ممارسة الجنس، يصبح القضيب مرناً نتيجةً لإشارات من الدماغ تخبر الجسم بالاسترخاء وهذا ما يتطلّب الإنتظار لبعض الوقت الى حين استعادة صلابته. كيف يمكن تقصير الوقت الطبيعي بين الإنتصاب الأول والثاني؟
اتباع نظام غذائي صحي
من المفيد، ولتعزيز الإنتصاب وتقصير الوقت الطبيعي بين الإنتصاب الأول والثاني ان تتبعوا نظاماً غذائياً صحياً خالٍ من الدهون والسكريات. فمن الأفضل التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية والبروتينات، التي تمنع السمنة وتراكم الدهون في الشرايين والتي بدورها تمنع تدفق الدم الى العضو التناسلي. ممارسة الرياضة
ان ممارسة الرياضة بشكلٍ منتظم يمكن ان تساعد على تعزيز تدفق ادم في كلّ انحاء الجسم، وخصوصاً الى القضيب. ان هذا الامر يساعد على الإنتصاب ويسرّع ايضاً من عملية الإنتصاب الأول والثاني. استشارة الطبيب
من الضروري ايضاً استشارة الطبيب، وزيارة العيادة بشكلٍ منتظم لإجراء الفحوصات الدورية اللازمة والتي تساعد على الكشف عن ايّ مشاكل صحية محتملة يمكن ان تؤثر على الإنتصاب. ما هو الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني للرجل؟ - شبابيك. كما ويمكن ان يوصي الطبيب في بعض الأحيان ببعض الادوية، مثل الفياغرا، التي تساعد على تحقيق الإنتصاب. اطرحوا اسئلتكم حول المشاكل الجنسية التي تعانون منها على أخصائيين في هذا المجال من خلال استشارة الكترونية تحصلون عليها عبر موقع
لقراءة مزيد من المقالات عن صحة الرجل اضغطوا على الروابط التالية:
تأخر القذف عند الرجل مشكلة جنسيّة شائعة... ما هي أسبابها؟
ما هي أسباب الحكة في المنطقة الحساسة لدى الرجل؟
أسباب وصول الرجل إلى الرعشة سريعاً... جسديّة ونفسيّة!
- الوقت الطبيعي بين الانتصاب الاول والثاني Archives - صحتك
- ما هو الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني للرجل؟ - شبابيك
- الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني - موقع للرجال فقط
- الفرق بين القذف الأول والثاني - صحتك
- شاهدوا.. طفل موهوب يغني "أنا مستحي منك" لعبد المجيد عبدالله |روتانا|برامج
الوقت الطبيعي بين الانتصاب الاول والثاني Archives - صحتك
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ما هو الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني للرجل؟ - شبابيك
كم يستغرق وقت القذف الطبيعي هذ ما يتساءل البعض عنه فمدة الجماع الصحيحة والعادية تهم الكثير من الرجال وذلك…
الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني - موقع للرجال فقط
وتشير عدد من المواقع الطبية المتخصصة، إلى أن المعدل الطبيعي للقذف لدى الرجال وممارسة الزوج الجماع مع زوجته تتراوح ما بين الثلاث والأربع مرات في الأسبوع حتى بلوغ سنّ الثلاثين، ومع بلوغ الرجل العقد الرابع من عمره، يتراجع المعدل ليصبح لا يتخطّى المرتين في الأسبوع. أهم العوامل المؤثرة على القدرة الجنسية للرجال؟
كثير من العوامل المؤثرة على قدرة الرجل على القذف أكثر من مرة في الليلة الواحدة أهمها:
ضعف القدرة الجنسية
سرعة القذف
التوتر والضغط النفسي
غياب العاطفة بين الأزواج
وتختلف طبيعة الرجل الجنسية تماماً عن الطبيعة الجنسية للمرأة، فالمرأة عندما تصل إلى حالة الاشباع والنشوة تزداد عندها الرغبة في الممارسة الجنسية لمرة أخرى، بينما الرجل عندما يصل إلى مرحلة القذف يشعر بالاسترخاء لمعظم عضلات الجسم ويشعر بأنه يرغب في النوم.
عوامل تساعد الرجل على القذف بشكل متتالي
حتى يستطيع الرجل بالانتصاب مرة اخرى والقذف للمرة التالية يستلزم ذلك بعض الوقت الذي يتراوح ما بين النصف ساعة والساعة، حتى يتخلص من تأثير الاندروفين على الرجل بعد الجماع. الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني - موقع للرجال فقط. القذف للمرة الثانية أو لمرات متتالية مرتبط بشكل كبير بطريقة تعامل الزوجة، حسث لها دور كبير في عملية تكرار القذف خلال العلاقة الجنسية.
الفرق بين القذف الأول والثاني - صحتك
عوامل تسريع الانتصاب الثاني للرجل - شبابيك
اهتم بالمناطق الحسّاسة في جسمك: اطلب من شريكك لعق أذنيك ورقبتك وحلماتك وشفتيك والخصيتين أو لفّهما أو قرصهما، فذلك يقلل فترة الخمول الجنسي. تعزيز الصّحة الجنسية
مارس تمارين كيجل: فقد تساعد على تقوية عضلات الحوض، الأمر الذي يمنحك مزيدًا من التحكّم عند القذف. تجنب شرب الكحوليات قبل ممارسة العلاقة الجنسية: فقد يتداخل ذلك مع صحّة القلب الأمر الذي يؤثر بدوره في القذف. استشر طبيبك حول أدوية ضعف الانتصاب: إذ يمكن أن تساعدك الأدوية مثل فياغرا (Viagra) على إرخاء عضلات القضيب وتحسين تدفق الدم، والتحكّم بعملية القذف. تعزيز الصّحة العامة
مارس التّمارين الرّياضية: تمرّن بما لا يقلّ عن 20 - 30 دقيقة يوميًا للحفاظ على انخفاض ضغط الدم والكوليسترول، وذلك بممارسة المشي أو الرّكض. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: املأ نظامك الغذائي بالأطعمة التي تحسّن التّروية الدّموية في الجسم، مثل السلمون والحمضيات والمكسّرات. المراجع ^ أ ب "What is the refractory period? ",, Retrieved 29/11/2021. الفرق بين القذف الأول والثاني - صحتك. Edited. ^ أ ب "Everything You Need to Know About the Refractory Period",, Retrieved 29/11/2021. ↑ "What is the refractory period, and can you reduce it?
MaLaK Al-RoOo7 07-03-2008, 03:10 AM كم مرة جيت أتكلم وهونت تصدق اني من غلاك استحي منك الحزن.. طوّل
وليت الحزن لا طوّل يمل
مثل البشر ويفارق احبابه
اشتقت لك كثر العتب ماخنقني
وأكثر شوي من /الأمان. ب / وجودك! تعال
واقراني ب.. غيابك شوف كيف "الشوق احرقني ب.. خفا! والمح عيونك وسط قلبي وهي.. تنبض.. وفا!! جامل حضوري وأبتسم كل ماجيت..
وأن رحت لو تدعي علي بالموت كيفك..!! لي ثلاث أيام عنواني الهجير
جيتني:رايق... وانا روّقت لك....
جيت تسأل.. ف| غيابك |
وش يصير... ؟
جاوبك كلّي و صحت و فقت لك:
في ' غيابك
صار لي الشي الكثير...
إختصاره ب.. كلمتين...... ಏاشتقت لكಏ.. أحيان.. أحس إني وسط خافقك / ذبت /
وأحيان.. أجي بالبال لا صرت فاضي! يا صاحبي.. ليه أكره الناس لا غبت! وأقول خذ / قلبي / معك.. منت راضي
أجمل ، أيام العمر..
كلها.. يومين بس! كلمات انا مستحي منك. يوم..
يوم إنك تمرّ! و
يوم إنك تحسّ! تقول لي كل الغلا من عطيته.. ؟! قلت أعكسي الجمله وتلقين الغلا لك!!! بالله.. قلي:
وش بلى قلبك أبكم.. ؟! مايسمع إلا كلمةٍ هو يبيها.. ؟! بغيتك أكثر من اللي بكا في ليلة الزفه..!! يشوف اللي تمناها تحل لواحدٍ غيره
بليلة ضما.. له قلت لي أني هواك وأني غلاك..
وأن هالكون كبعيونك أنا..!!
شاهدوا.. طفل موهوب يغني &Quot;أنا مستحي منك&Quot; لعبد المجيد عبدالله |روتانا|برامج
«®°•. ¸. •°°•. ¸¸. •°®»ارجع«®°•. •°®» ارجع مثل القمرة, تضوي ديرة العشاق ارجع تعب قلبي بين حاير وبين مشتاق مواني الشوق تناديلك, تقول ارجع تقول ارجع كل كلمة في يوف اليوف, تقول اسمع تقول اسمع مع نور الفجر كل يوم انا اترياك, اسلي نفسي بظنوني واقول بلقاك يصرخ قلبي بالاهاااااااااات على ذكراك, ندى ينزل مع العبرات على طرياك انا ولهان اشوفك جاي, وشوقك يسبق الخطوة انا ولهان تكون وياي, على قليبي تمر فرحة متى ترجع دفى عمري, على جناح الهوى تجيني وارتاح من عذاب قلبي وترجع بسمة سنيني. شاهدوا.. طفل موهوب يغني "أنا مستحي منك" لعبد المجيد عبدالله |روتانا|برامج. •°®»أنا والليل«®°•. •°®» اناواليل والقمرة, ابات واجاسي حسراتي انا من واعي لعمري, واعيد الوقت واحاتي ياخذني الشوق واتريا, عساي اذكر موداتي ويرد بنوره و بفيه, ويرجع احلى ليلاتي ويقول يا حبي ارجع, تعالوا شوفوا دمعاتي «®°•. •°®»أنتي بسمة«®°•. •°®» انتي بسمة قلبي, انتي نور حياتي انتي كل املي, وروحا بجسدي لقد ظناني بعدكي, فاين يافؤادي القاكي بعد صدق ووفاء لهجرانك ذقت الجفاء فبعد صبر وعناء ترحلين دون لقاء انتي نور العاشقين, ودموع الحائرين انتي شقاء المعذبين, انتي درب الضائعين «®°•. •°®»غريب الوقت«®°•. •°®» حاسب نفسك لاتحاسبني منهو الجاني قول جاوبني انت الي خنت الوعد ماعدت انت الحبيب خطوه في خطوه ابتعدت حبك صارلي غريب غريب الوقت غريب حبك غريب حتى عتابي معك روح عني ولاتنسى عزة نفسي تمنعني الناس تحكي بقصتي وتقول عني كل كلام وانا وفي بعشرتي ما انتظر منك سلام غريب الوقت غريب حبك غريب حتى عتابي معك روح عني ولاتنسى عزة نفسي تمنعني «®°•.
تصدق أني من غلاك أستحي منك
يسلموووو على المسجات الحلوة
الله يعطيج الف عافيه
تحيتي لكم
MaLaK Al-RoOo7 08-03-2008, 04:05 PM كم مرة جيت أتكلم وهونت تصدق اني من غلاك استحي منك >> مشكوره غلاي بنت زايد ع الطله << حلم دنياااك 08-03-2008, 04:29 PM كم مرة جيت أتكلم وهونت تصدق اني من غلاك استحي منك مسجات مررررررره روووووووووووعه
يسلموووووووووووووو MaLaK Al-RoOo7 11-03-2008, 04:25 PM كم مرة جيت أتكلم وهونت تصدق اني من غلاك استحي منك >> الأروووووع تشريفك صفحتي حلووومه
أنورتيني يالغاليه <<