إذ أن المركبات الكيميائية المذكورة آنفًا قد تساعد على إبطاء وتيرة انقسام الخلايا السرطانية وكبح نشاطها، أو خفض فرص الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان، مثل: سرطان الرئة، وسرطان القولون، وسرطان الثدي. 5. تحسين صحة ومظهر البشرة
يعتبر الخوخ بأنواعه المختلفة، مثل فاكهة كعب الغزال، مصدرًا جيدًا لمجموعة من الفيتامينات المفيدة للبشرة، خاصة فيتامين أ، و فيتامين ج ، فقد تساعد الفيتامينات المذكورة آنفًا، بالإضافة لمجموعة من العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الخوخ على تحسين صحة البشرة بسبب قدرتها المحتملة على:
محاربة علامات تقدم سن البشرة، أو تأخير ظهورها. إعادة النضارة المفقودة للبشرة وتحسين لونها وملمسها. حماية البشرة من بعض العوامل الخارجية التي قد تلحق الضرر بها، مثل: الشمس، والتلوث. تسريع تعافي والتئام الجروح. 6. تحسين صحة العيون
يحتوي الخوخ على مجموعة متنوعة من المركبات والعناصر الغذائية التي قد تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة العيون، مثل: اللوتين، وفيتامين أ، والبيتاكاروتينات، إذ قد تساعد هذه العناصر الغذائية على خفض فرص الإصابة بالعديد من أمراض العيون التي قد تظهر مع التقدم في العمر خاصة الأمراض الآتية: جفاف الملتحمة، والساد، والعمى.
- ستدهشك معرفتها.. كعب الغزال فاكهة لذيذة بفوائد عظيمة .. صحافة نت الإمارات
- فوائد فاكهة كعب الغزال | الشرقية توداي
- فوائد فاكهة كعب الغزال - الامنيات برس
- فوائد فاكهة كعب الغزال لا تفوت | مجلة سيدتي
- تبييض المناطق الحساسة للعروس عالم حواء الحمل
ستدهشك معرفتها.. كعب الغزال فاكهة لذيذة بفوائد عظيمة .. صحافة نت الإمارات
يساعد على حماية الجهاز التنفسي من الأمراض ونزلات البرد، بسبب احتوائه على فيتامين ج. يساعد على تنظيم ضربات القلب. يحتوي على الحديد الذي يساعد على الحماية فقر الدم الأنيميا
تنشيط الكبد على إنتاج الكوليسترول النافع في الجسم
يحمي القلب من الإصابة بأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول وتلف الأوعية الدموية
مساعد قوي لعلاج تسوس الأسنان
فوائد فاكهة كعب الغزال الأخرى للجسم
تساعد فاكهة كعب الغزال على الوقاية من العديد من الأمراض، مثل:
الوقاية من أمراض ضغط الدم
تساعد فاكهة كعب الغزال المرضى الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم، على توازن ضغط الدم في الجسم، وهذا لأنه لا يحتوي على الكوليسترول أو الصوديوم. الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي
يعتبر تناول 2 ثمرة كعب الغزال يومياً، يعالج أعراض انتفاخات البطن ويسهل عملية هضم الطعام، حيث يحتوي الخوخ على نسبة عالية من الألياف الغذائية. مما يساهم في زيادة سرعة حركة الطعام داخل الأمعاء، مما يساعد على حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بأمراض الإمساك و الإسهال. علاج ديدان البطن
يساعد كعب الغزال على علاج ديدان البطن، حيث يطهر البطن من الطفيليات واليرقات الموجودة بسبب الديدان، ويساعد على التخلص من الإرهاق الذي تسببه الديدان.
فوائد فاكهة كعب الغزال | الشرقية توداي
تناول الأطعمة مثل كعب الغزال التي تحتوي على الفوسفور، جنبًا إلى جنب مع الكالسيوم وفيتامين C، والتي توجد أيضًا في كعب الغزال، وهذه تلعب دورًا هامًا في تقوية عظام الفك واللثة، مما يساعد على الحفاظ على صحة الأسنان. مقالات قد تعجبك:
تقوية الجهاز المناعي
إن مضادات الأكسدة الموجودة في كعب الغزال، مثل فيتامين C والزنك، مطلوبة للأداء الطبيعي لجهاز المناعة، حيث يؤثر كل من الزنك وفيتامين C على شفاء الكولاجين، وبالتالي التئام الجروح. الزنك وفيتامين C لهما أيضًا خصائص مضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات. شاهد أيضًا: فوائد العنب في الحمل
مكافحة الشيخوخة
كعب الغزال هي مصدر كبير للزنك، والذي له أيضًا خصائص مضادة للشيخوخة، أيضًا، يتداخل الزنك مع عملية شيخوخة الأعضاء التناسلية للذكور، عن طريق زيادة مستويات هرمون تستوستيرون في الجسم. وقد تبين أن كعب الغزال الذي يتم تناوله أو وضعه على البشرة مرطب طبيعي رائع، كعب الغزال هو في عائلة اللوز وغالبًا ما يمكن استخدام زيوت كعب الغزال لصنع مستحضرات التجميل عندما لا يتم استخدام زيت اللوز. بالإضافة إلى ذلك، تم الإبلاغ عن أن كعب الغزال له تأثير إيجابي على فروة الرأس لتقليل تساقط الشعر.
فوائد فاكهة كعب الغزال - الامنيات برس
وتناول كميات كبيرة من البوتاسيوم يقلل من مستويات الصوديوم التي تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. 4- تضبط مستويات السكر في الدم الخوخ بأنواعه المختلفة غذاء مثالي لمرضى السكري، حيث يحتوي الخوخ الكبير على 2. 6 جرامات من الألياف الغذائية، والتي من المعروف أنها تخفّض مستويات السكر في الدم للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول وتحسّن مستويات السكر في الدم والأنسولين للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. ونظراً إلى أنّ فاكهة كعب الغزال هي أحد أنواع الخوخ، فإنها تشمل المزيد من فوائد تناول الخوخ، التي يُعد أبرزها ما يلي: - التخفيف من التوتر. - تعزيز قوة العظام. - التقليل من تساقط الشعر. - تهدئة اضطراب المعدة. (سيدتي)
فوائد فاكهة كعب الغزال لا تفوت | مجلة سيدتي
نصائح الطبخ:
نصف ناضج من كعب الغزال هي الأفضل لأغراض الطهي أو الخبز وأسهل ريقة لازالة القشر ، تزج في الماء المغلي لمدة 30 ثانية ، ثم تغطس في الماء المثلج ستكون اسرع طريقة لتخلع الجلد. ما هي الفوائد الصحية لكعب الغزال ؟
كعب الغزال ، مع جلدها واللحم الحلو ، هي من دعائم الصيف ، واحدة من أكبر محاصيل الفاكهة التي تزرع في الولايات المتحدة ، توفر قدر كبير من المواد المغذية مع القليل من السعرات الحرارية والدهون ، هي طريقة صحية للتناسب في واحدة من الحصص اليومية من الفاكهة. التحكم في الوزن:
كعب الغزال يحتوي على 68 سعرة حرارية فقط وليس دهون ، يمكن تناول كعب الغزال بدلا من الوجبات الخفيفة ، مثل الرقائق ، والسلع المخبوزة ، والكعك ، فهي تساعدك على إدارة وزنك ، هي حلوة بشكل طبيعي ويمكن أن تحل محل بعض من السكريات المضافة في النظام الغذائي الخاص بك. الفيتامينات:
كعب الغزال يحتوي على 10 من الفيتامينات المختلفة ، يوفر الخوخ 570 وحدة دولية من فيتامين A ، مهمة لرؤية صحية ، 11.
وتناول كميات كبيرة من البوتاسيوم يقلل من مستويات الصوديوم التي تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. تابعي المزيد: فوائد عسل الزعتر قيّمة للغاية
4- تضبط مستويات السكر في الدم
الخوخ بأنواعه المختلفة غذاء مثالي لمرضى السكري، حيث يحتوي الخوخ الكبير على 2. 6 جرامات من الألياف الغذائية، والتي من المعروف أنها تخفّض مستويات السكر في الدم للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول وتحسّن مستويات السكر في الدم والأنسولين للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. ونظراً إلى أنّ فاكهة كعب الغزال هي أحد أنواع الخوخ، فإنها تشمل المزيد من فوائد تناول الخوخ، التي يُعد أبرزها ما يلي:
- التخفيف من التوتر. - تعزيز قوة العظام. - التقليل من تساقط الشعر. - تهدئة اضطراب المعدة. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: ترطيب الجسم ومنع الجفاف بـ7 خطوات فاعلة
فوائد كعب الغزال للبشرة
يمد كعب الغزال الجسم بكمية وافرة من الفيتامينات ، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، والتي بدورها تساعد على تعزيز صحة البشرة، والحفاظ على رطوبتها من خلال قدرتها على تأخير علامات الشيخوخة، ومكافحة الفيروسات التي تسبب العدوى، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة التي تسبب أمراض الجلد. فوائدها للجهاز العصبي
فاكهة كـعب الغزال غنية بفيتامين ب 1، الذي يغذي الأعصاب، كما يحتوي على المعادن الضرورية لصحة الجهاز العصبي مثل الفوسفور، والكالسيوم، والزنك وغيرها، ويقلل من احتمالية الإصابة ببعض أمراض الجهاز العصبي مثل الزهايمر. فوائدها لصحة العين
يحتوي كعب الغـزال على فيتامين أ، ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة العين، وتقوي النظر، وتحمي شبكية العين، وتحد من الإصابة بالعشى الليلي، وبعض الامراض التي قد تصيب العين بشكل عام، وخاصة التي تصيب العين عند التقدم في السن. فوائدها لمرضى السكري
يحتوي كعب الغـزال على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تنظم نسبة السكر في الدم، وتفيد مرضى السكري، من خلال قدرتها على خفض نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى فوائد أخرى لفاكهة كعـب الغزال، ونذكر منها:
تساعد الكبد في عمله لإنتاج الكولسترول المفيد في الجسم.
الإصابة ببعض الأمراض الجلدية التي تجعل جزء من الجسم أغمق من الآخر. استخدام أسلوب الحلاقة للتخلص من الشعر في المناطق الحساسة. التعرض لأشعة الشمس الضارة دون أخذ الاحتياطات اللازمة. إن منطقة البكيني تعتبر أكثر المناطق حساسية ولذلك يجب الاهتمام بها جيدًا حتى لا تتعرض للاسمرار، وقد تؤثر الكريمات والمنتجات الكيميائية على هذه المنطقة ولذلك فمن الأفضل إتباع الطرق الطبيعية عند تبييض المناطق الحساسة للعروس، ويوجد الكثير من المواد الطبيعية الفعالة ومنها:
زيت الزيتون وزيت اللوز يعتبران من أكثر المواد الفعالة في ترطيب وتفتيح المناطق الحساسة بشكل سريع ويمكن وضع زيت الزيتون باستخدام قطعة من القطن ويترك طوال الليل حتى يمتصه الجلد. تبييض المناطق الحساسة للعروس عالم حواء الحياة الزوجية. استخدام الحليب من أهم الطرق الطبيعية للتخلص من اسمرار المنطقة الحساسة ويعمل أيضًا على الترطيب مع الاستخدام المتكرر. بيكربونات الصوديوم تستخدم لتقشير الجلد الميت في المناطق الحساسة وزيادة التفتيح ولكن يجب استخدامها بشكل صحيح، ويتم خلط الصودا مع الماء لتكوين عجينة وتدليك المنطقة الحساسة برفق وبعدها تغسل بالماء الفاتر. فوائد الليمون في تبييض المناطق الحساسة للعروس
يحتوي الليمون على فيتامين سي والذي يعمل على إزالة الجلد الميت و تفتيح البشرة بشكل كبير وبالأخص المناطق الحساسة، ويعزز الليمون ظهور طبقة جديدة من الجلد بفضل خصائص فيتامين سي الموجودة به ويمكن استخدام البرتقال أيضًا حيث يحتوي على فيتامين سي.
تبييض المناطق الحساسة للعروس عالم حواء الحمل
تعصر حبة الخيار الثانية وتوضع في كوب جانباً. تمزج بودرة الكركم مع عصير الخيار وعصير الليمون، للحصول على خليط متناسق. توضع على المنطقة المراد تفتيح لونها. تترك على البشرة لمدة تصل إلى 30 دقيقة. تغسل البشرة بالماء البارد. خلطة الليمون لتفتيح المنطقة الحساسة
يعد الليمون من أشهر المكونات الطبيعية التي تساعد على إزالة السواد من البشرة، ولكن يجب الحذر عند استخدامه للأشخاص الذين يمتلكون بشرة حساسة، وذلك من خلال ما يلي:
حبتين من الليمون الطازج والناضج. بودرة الكركم. بعض من السكر. بعض من العسل. تقطع حبة الليمون إلى نصفين، ثم تفرك على المنطقة المراد تفتيح لونها. خلطة تبييض و تفتيح المناطق الحساسة للعروس قبل الزفاف. ترك بقايا الليمون على البشرة لمدة 10 دقائق. في حال كانت البشرة غير حساسة يمكن إضافة القليل من السكر على نصف الليمونة قبل فرك البشرة. تخلط بودرة الكركم مع العسل وعصير الليمون للحصول على خليط متجانس. يوضع المزيج على البشرة. يترك على البشرة لمدة 10 دقائق. يغسل الجلد بالماء البارد. خلطة البيض والسكر لتفتيح المنطقة الحساسة
بياض بيضة واحدة. ملعقة كبيرة من السكر. يخفق البيض مع السكر، للحصول على مزيج متناسق. يوضع بعض من الخليط على المنطقة الحساسة.
الفازلين وزيت اللوز وزيت الخروع والجليسيرين:
تحتوي هذه الوصفة الطبيعية على مكونات ذات فوائد جمالية كثيرة يمكنك الاستفادة منها على أكثر من صعيد، ومنها تبييض الجسم، كما وتغذية البشرة والمحافظة على اشراقتها ونضارتها وتنعيم الجسم فهي مؤلفة من أبرز الزيوت الطبيعية المستخدمة في إطار الخلطات المنزلية. وكل ما عليك فعله هو خلط الفازلين مع زيت اللوز وزيت الخروع والجليسيرين وتطبيق الخليط على المنطقة الحساسة التي ترغبين في تبييضها ، ومن ثمّ اتركيها لحوالي النصف ساعة من الوقت قبل غسل المنطقة بالماء الفاتر. والنتائج ستبدأ بالظهور في الأيام الأولى. فيديو تعليمي للعروس حول تفتيح المناطق الحساسة | البوابة. ويمكنك إعادة تكرار هذه الخطوة أكثر من مرة في الأسبوع. الفازلين وبودرة الأطفال والليمون:
احضري الفازلين والليمون وبودرة الأطفال
الطريقة ضعي ملعقة من الفازلين ومعلقة من بودرة الأطفال ثم ضعي ملعقة من عصير الليمون الطازج واخلطيهم حتى يصبح الخليط متماسا ، ضعي الخليط يوميا على المنطقة المراد تفتيحها حتى تلاحظي الفرق. الفازلين وبيكربونات الصوديم:
يمكنك كذلك، استخدام خلطة الفازلين مع بيكربونات الصوديم لتفتيح المناطق الحساسة في الجسم ودهن الأماكن التي ترغبين في تبييضها بهذا الخليط للحصول على أفضل النتائج خلال فترة قصيرة.