2-قاعدة 20-20-20:
إنّ أهم أسباب الإصابة بإجهاد العين، هو النظر المُطوّل لفترات زمنية طويلة دون انقطاع، لذلك يُنصح باتباع قاعدة 20-20-20 والتي تتضمن لكل عشرين دقيقة نظر في شاشات أجهزة الحاسوب أو الهاتف المحمول أو التلفاز، أخذ عشرين ثانية استراحة والنظر إلى شيء يبعد عن المريض بمقدار عشرين قدم، سيُساعد ذلك في تخفيف العبء والإجهاد على العين. 3 -ارتداء النظارات:
قد ينصح الطبيب ببعض الحالات بارتداء النظارات التي تُساعد في التقليل من إجهاد العين. لا يؤذي العين والمخ فقط.. أضرار يسببها الهاتف للعظام | الكونسلتو. 4-استخدام قطرات العيون:
يمكن أن يؤدي التحديق لفترة طويلة من تقليل عدد مرات وميض العين في الدقيقة فيتسبّب في جفافها وتهيّجها، لذلك يُنصح باستخدام قطرات العيون المرطبة التي تُساعد في التقليل من جفاف العين. 5-اختيار الضوء المُناسب:
وذلك لإنّ الإضاءة القاتمة أو المشرقة جدًا قد تتسبب في إجهاد العين، لذلك على الشخص اختيار الضوء المناسب، فقد يُنصح بجعل مصدر الضوء خلف الشخص الذي يقرأ الكتب وذلك لتقليل فاعلية الضوء على العين، كما ويُنصح بتعتيم الأضواء خلال مشاهدة التلفاز للتقليل من إجهاد العين. 6-مراجعة الطبيب:
إذا عانى المريض من إجهاد العين لفترة طويلة، ولم يستجب للعلاجات الوقائية السابقة، فيُنصح بزيارة طبيب العيون، الذي قد يُوصي باستخدام العدسات التصحيحية.
اضرار الجوال على العين بالثلاثة ويزاحم الهلال
اضرار الهاتف النقال من الموضوعات التي لها أهمية كبيرة جدًا خاصة في ظل استخدام الهاتف النقال بشكل مستمر حتى أنه أصبح مهمًا في حياة الجميع سواء كانوا كبارًا أو صغارًا، كما أن البعض يستخدمه كأسلوب من أساليب زيادة الدخل أو جود القوت اليومي لمن لا يعملون في منشآت أو مؤسسات حكومية وخاصة وذلك من خلال التسويق الإلكتروني ألا أنه له العديد من الأضرار وهذا ما سوف نتعرف عليه بالتفصيل عبر محيط. اضرار الهاتف النقال
إيجابيات الهاتف المحمول
الهاتف النقال له أضرار كثيرة جدًا تطغى على ايجابياته وبالرغم من ذلك فإنه من الوسائل الهامة. لم يعد وسيلة للرفاهية خاصة للأطفال الصغار وهو مضر على أجزاء كثيرة من الجسم مثل العين والرأس والعظام. بالإضافة إلى أضراره على الذاكرة وأيضًا أضراره الاجتماعية. وفي هذا المقال سوف نتعرف على اضرار الهاتف النقال:
اضرار الهاتف النقال على الدماغ
تتعدد وتختلف أضرار الهاتف على الدماغ ومنها ما يلي:
يزيد من احتمالات الإصابة بسرطان في المخ نظرًا للإشعاعات التي تصدر منه. اضرار الجوال على العين الحمراء. تؤدي كثرة استخدام الجوال إلى تلف الأنسجة الدماغية بسبب كثرة التعرض إلى الإشعاعات الناتجة من شاشته عند استخدامه بكثرة في حالة اللعب على الإنترنت أو تصفح مواقع التواصل الاجتماعي.
اضرار الجوال على العين الحمراء
11:15 ص
الأحد 26 أغسطس 2018
كتبت- أسماء أبو بكر
أضرار الهاتف المحمول لا تتوقف على العين والمخ فقط، بل تمتد إلى العظام والمفاصل أيضًا، خاصة مع الاستخدام المتكرر له.. اضرار الجوال على العين يتجمع. فما هذه الأضرار؟ وكيف يمكن التعامل معها طبيا في حال حدوثها بالفعل؟
أضرار متعددة
الهاتف المحمول يؤثر على المخ، وثبت علميًا أن تأثيره يكون أكبر على الأطفال أقل من 8 سنوات حيث تصل خطورته إلى أورام المخ، وفقًا لما قاله الدكتور محمود عبد الغني، أستاذ جراحة العظام بكلية الطب جامعة الأزهر، مؤكدًا أن أضراره تصل إلى العظام أيضًا، فاستخدامه بشكل متكرر ولفترة طويلة في كتابة رسائل "واتس آب" و"فيسبوك" يسبب التهاب أوتار اليد واختناق في الأعصاب. أضاف "عبد الغني" أن الهاتف المحمول يؤدي أحيانًا إلى الشعور بآلام في الرقبة نتيجة لكثرة انحنائها أثناء استخدامه، وقد يصاب البعض بغضروف في الرقبة في حالة وجود قابلية للإصابة به. مضاعفات محتملة
مضاعفات الهاتف المحمول التي يمكن أن تصيب العظام تحدث على المدى البعيد أي على مدار أعوام وليس شهور أو أيام، وفقًا لما أكده أستاذ جراحة العظام، موضحًا أن أولى هذه المضاعفات هي غضروف الرقبة، لأن وزن الدماغ يكون ثقيلًا على الرقبة بسبب انحنائه وبالتالي العضلات لا تستطيع تحمل هذا الضغط لوقت طويل ويحدث إجهادًا فيها ومن ثم يتضاعف الحِمل على الفقرات.
اضرار الجوال على العين يتجمع
آخر تحديث 2020-07-19 20:11:05
اضرار الهاتف النقال على العين
أصبحت الهواتف الذّكيّة عنصرًا أساسيًّا في الحياة اليوميّة، كما أنّها أصبحت بأسعار معقولة وهكذا يمكن أن يصل إليها عدد أكبر من النّاس، وفي الواقع الهواتف الذّكيّة مفيدة لكلّ شيء تقريبًا، فهي تلتقط صورًا سريعة، وفيها برامج للدّردشة، وللاتّصالات المرئيّة، وهذا يزيد من ساعات استخدامها، كما أنَّ العديد من الوظائف تتطلّب أن يجلس الأشخاص أمام شاشات الكمبيوتر والهاتف لأكثر من 40 ساعة أسبوعيًّا، وهذا يزيد المخاطر التي تتعرّض لها العين من الضّوء الأزرق. الضّوء الأزرق هو الضّوء المنبعث من الهواتف والأجهزة اللّوحيّة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، وله تأثيرات سلبيّة على صحّة العين، وتشير الدّراسات إلى أنّه من الممكن أن الضّوء الأزرق يؤدّي إلى التّنكّس البقعيّ وهو تلف يلحق بالشّبكيّة، كما يُعتقدُ أنّه يؤثّر على الرّؤية المركزيّة لأنّه يقتل خلايا المستقبِلات الضّوئيّة في الشّبكيّة، وعلى عكس بعض الخلايا الأخرى في الجسم، بمجرّد موت هذه الخلايا، لا يمكنها أن تتجدّد، وهذا يعني أنّ أيّ ضرر يلحق بها يكون دائمًا. الضّوء الأزرق سامٌّ لأنّه ذو طول موجيّ أقصر من ألوان الضّوء الأخرى، ممّا يعني أنّه يحتوي على المزيد من الطّاقة، ويمنع الضّوء الأزرق الجسم من إطلاق الميلاتونين، وهي المادة الكيميائيّة التي يحتاجها الجسم ليشعُر بالنّعاس؛ نظرًا لأنّه يأتي أيضًا من الشّمس، فإنّه يخدع الدّماغ ليبقى مُعتقدًا أنّ الوقت ما زال نهارًا، ممّا يجعل النّوم أكثر صعوبة، ويمكن أن يؤدّي استخدام الشّاشة في محيط مظلم إلى تفاقم آثاره.
ردة فعل تحسسية للعديد من الأشياء، مثل: حبوب اللقاح والغبار أو بسبب الحساسية من ارتداء العدسات اللاصقة. الأميبا والفطريات والطفيليات. أضرار الهاتف المحمول على العين | المرسال. كما أن التهاب الملتحمة يمكن أن يحدث نتيجة الأمراض المنقولة جنسيًا، مثل: السيلان الذي يسبب نوعًا نادرًا وخطيرًا من التهاب الملتحمة البكتيري ، وبالتالي فإنه قد يسبب خسارة البصر في حال عدم معالجته، كما أن الكلاميديا يمكن أن يسبب التهاب الملتحمة عند البالغين. سبب التهاب الجفن: إن السبب الرئيسي لالتهاب الجفون هي العدوى البكتيرية التي قد تصيب قاعدة الرموش أو غدد الجفون، أما عن الأسباب الاخرى فهي على النحو التالي: [٤] انسداد غدد التليين أو الزيت على حافتي الجفون. ردة الفعل التحسسية لدموع العين. احمرار الجلد. أسباب إعتام عدسة العين: تحدث معظم حالات إعتام عدسة العين عندما يصل الشخص إلى مرحلة الشيخوخة، أو إصابة الأنسجة التي تُكون عدسة العين، كما توجد بعض الاضطرابات الوراثية التي تسبب مشاكل صحية يمكن أن تزيد من فرصة الإصابة بإعتام عدسة العين، كما يمكن أن تحدث نتيجة إصابة العين بالأمراض أو إجراء جراحة للعين سابقة أو حالات طبية مثل السكري، أو تناول الأدوية السترويدية لمدة طويلة.