اختيار الأطعمة ذات السعرات الحرارية الكثيفة لزيادة الوزن. تشجيع الطفل على شرب الماء قبل تناول الوجبة بثلاثين دقيقة. المنشّطات اللذيذة التي يمكن أن تفتح الشهية، ويمكن قلي الأعشاب والتوابل بزيت الزيتون قبل مزجها مع الوجبة للحصول على نكهة إضافية، كذلك فإنّ عصير الليمون والزّنجبيل والخلّ مواد تحفّز إفرازات المعدة وشهيّة الطفل. المزج بين الخضار والعديد من الخضار الأخرى لتكوين مجموعة متنوعة من الألوان في وجبة الطفل. تقديم وجبات مجزّأة للطفل كلّ بضع ساعات وعدم تقديم ثلاث وجبات يوميًّا. [٣]
الحليب ليس وجبة، مع أنّ الحليب أفضل إفطار إلّا أنّ مجرّد شربه وحده كوجبة لا يكفي، فاستهلاك الحليب المفرط يقلّل من الشهيّة للوجبة التالية، لذا يجب أن يُعطى الحليب باعتدال. [٣]
جعل البيئة المحيطة باردةً نوعًا ما، وبصورة عامّة فإنّ الحاجة إلى تناول الطّعام تتأثّر سلبًا في فصل الصيف، على العكس من ذلك يبدو أنّ الجميع يتلذذ بسهولة بمواد غذائية متعدّدة خلال فصل الشتاء. [٣]
أسباب فقدان الشهية
من الجدير بالذّكر أن انخفاض الشهية يعود إلى العديد من الأسباب، وأكثرها شيوعًا الاضطرابات النفسيّة، مثل: التوتّر، والقلق، والاكتئاب، واضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: مرض القرحة الهضمية، وارتجاع المريء، والتهاب القولون التقرحي ، كذلك فإنّ العديد من الأمراض المزمنة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن والتليف الكيسي ومرض باركنسون هي من الأسباب الشائعة الأخرى لفقدان الشهية، إضافةً إلى بعض الالتهابات المزمنة، مثل: فيروس نقص المناعة البشري، ومرض السرطان، وبعض الأدوية كالعلاج الكيميائي، والتقدّم بالسّن، والانخفاض في مستوى النشاط، والتغيرات الهرمونية.
- فتح الشهية للاطفال بالصور
- فتح الشهية للاطفال pdf
فتح الشهية للاطفال بالصور
اللفت. الفول الأخضر. الطماطم. البصل. الثوم. الباذنجان. الكوسة. السبانخ. البهارات التي تساعد على زيادة الشهية
من المعروف أن البهارات تعطي طعمًا مميزًا للأطعمة ويحبها الأطفال ومن أهم البهارات التي تساعد على فتح الشهية ما يلي: [2]
النعناع الأخضر. الزنجبيل. الزعتر. الحلبة. الزعفران. القرفة. الكزبرة. الشمر. الفلفل الأسود. الكركم. مكملات تعمل كفاتح شهية
في بعض الأحيان يحتاج بعض الأطفال إلى تناول المكملات الغذائية التي تساعد في فتح الشهية ومن أهم هذه المكملات الغذائية ما يلي: [1]
المكملات الغذائية التي تحتوي على عنصر الزنك وذلك لأن نقص عنصر الزنك في الدم يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بفقدان الشهية. مكملات فيتامين ب حيث أن نقص فيتامين ب يؤدي إلى فقدان الشهية. مكملات زيت السمك لأن هذه المكملات تساعد في زيادة الشهية. أسماء بعض الأدوية التي تستخدم كفاتح شهية للأطفال
في بعض الأحيان يمكن أن يتم فتح الشهية لدى الأطفال عن طريق تناول بعض الأدوية، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأدوية ومن أهم هذه الأدوية ما يلي: [3]
دايجينورم. دايجستين. أوكساندرولون. درونابينول. ميجيسترول. نصائح لفتح الشهية لدى الأطفال
يوجد بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب الإصابة بفقدان الشهية وفتح الشهية لدى الأطفال ومن أهم هذه النصائح ما يلي: [1]
شرب كوب من الماء قبل تناول الطعام بنصف ساعة تقريبًا لأن ذلك يساعد على فتح الشهية.
فتح الشهية للاطفال Pdf
فقدان الشهية لدى الطفل يؤثر على صحته ومستواه الدراسي، ولذا يجب علاج فقدان الشهية للطفل من خلال اللجوء إلى طرق مختلفة نذكرها فيما يلي. الأطفال خلال مرحلة النمو تحتاج إلى الغذاء الصحي السليم الغني بكافة العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل، ولكن يعاني الكثير من الأمهات من فقدان شهية الأطفال وعدم الإقبال على عدم تناول الطعام. ويمكن أن يتسبب فقدان الشهية لدى الأطفال في أمراض مثل الأنيميا ونقص الكالسيوم وعدم النمو بشكل سليم، ولهذا إليكم أسباب فقدان الشهية عند الطفل وطرق فتح الشهية. أسباب فقدان شهية الأطفال:
قد يكون الإصابة بأحد الأمراض سبب من أسباب فقدان الشهية للأطفال ومنها الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والإلتهابات باللوزتين، كما أن تناول المضادات الحيوية يؤدي إلى فقدان الشهية عند الأطفال وعادة ما يستعيد الطفل شهيته بعد الشفاء من المرض. الأسباب النفسية قد تكون السبب في فقدان شهية الطفل، ومنها الشعور بالقلق والتوتر الذي قد يكون ناتج عن فقدان أحد أفراد العائلة، أو التعرض إلى مشكلات مدرسية أو ولادة طفل جديد. أعراض نقص فيتامين د وطرق علاجه الإضطرابات بالجهاز الهضمي وخاصة الإصابة بالإمساك يؤثر على الطفل وشهيته بشكل كبير مما يجعله يرفض تناول الطعام.
المكونات
ثلاث أكواب من الدقيق الابيض المنخول. كوب واحد ونصف من الحليب السائل. نصف كوب واحد من الزيت النباتي. ثلاث ملاعق كبيرة من الخميرة الجافة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. ربع ملعقة صغيرة من الملح. حبة واحدة من البيض. طريقة التحضير
عليك بالقيام أولا بخلط جميع المكونات الجافة في وعاء عن طريق إضافة كمية من الدقيق مع الملح مع الخميرة مع السكر وقومي بتقليب هذه المكونات جيدا. بعد تقليب المكونات الجاقة قومي بإضافة الحليب والزيت بالتدريج وقومي بعجن هذه العجينة جيدا ثم قومي بإضافة حبة واحدة من البيض وعليكي بعجن العجينة جيدا واتركيها حتى تتضاعف كميتها وتختمر. بعد خمور العيجينة جيدا قومي بعمل كرات من هذه العجينة متساوية الحجم ثم أحضري صينية مدهونة بكمية من الزيت وقومي بتكرها مرة اخرى حتى تختمر. بعد خمور كرات العجين في الصينية قومي بإدخال هذه الصينية في الفرن واتركيها حتى تاخذ اللون الذهبي، ثم أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد ثم بذلك قد حصلتي على عيش كيزر لذيذ. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ