الخوف ما هو إلا روح شريرة تحيط بحياتك، وتنتظر وقت ضعفك وقلة حيلتك لكي تقتحمها وتسيطر عليك وعلي ردود أفعالك. لذا، عليك أن تعرف أعراض وعلامات تواجد تلك الروح حولك. الخوف يستطيع أن يتحول من مجرد شعور طبيعي تشعر به في موقف ما (تهديد، قتل، هروب) إلي مرض يقتحم حياتك، ويستمر في السيطرة عليها بالمشاعر السلبية، حيث أنك عندما تشعر بالقلق أو بالتوتر، يقوم جسمك بإطلاق هرمون يعمل على تكسير جهازك المناعي.
- ما هي انواع الخوف | المرسال
- ما يهم المسلم في المسح على الخفـين - محمد بن صالح العثيمين - طريق الإسلام
- أسباب الخوف وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ما هي انواع الخوف | المرسال
تاريخ النشر: 2003-12-14 17:47:44
المجيب: د/ العربي عطاء الله
تــقيـيـم:
السؤال
بسم الله الرحمن الرحيم
ما هي أسباب الخوف، وما هو علاجه ؟ وما تأثيره على الشخص الذي يعاني منه؟
الله يحفظكم لا تتأخروا علي في الرد. الإجابــة
الأخ الفاضل/ علي حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
إن الخوف أو ما يسمى في مصطلح علم النفس المرضي بالفوبيا أو الرهاب هو أحد أنواع الأمراض النفسية العصابية، وهي تتميز بما يسود صاحبها من خوف مرض شبيه بالرعب ليس له أي مبرر واقعي أو منطقي، والخوف ورد له أكثر من 23 نوعاً، مثل الخوف من المرتفعات، والخوف من الخلاء، والخوف من القطط، والخوف من الزهور، والخوف من الناس....... إلخ. وتعود أسباب الخوف إلى عدة أمور منها:
1- الخوف الوهمي: وهو الخوف من الظلام لارتباطه بالجن واللصوص. 2- كذلك قد ينتقل الخوف بالعدوى والحديث عن الأمور المخيفة. 3- الأشياء المفاجئة وشدة المثير وإحداث صوت قوي، أو الإتيان بأمرٍ جديد ومفاجئ يجعل الشخص يشعر بالخوف. ما هو الاخفاء. 4- كذلك قد يعود الخوف بأسبابه إلى الخبر الغير سار الذي يتلقاه الشخص ويبقى عالقاً في ذهنه. أما فيما يخص العلاج فيختلف باختلاف أسباب الخوف وأنواعه، لكن تبقى هناك بعض الإرشادات العلاجية العامة الصالحة لمعظم حالات الخوف المتنوعة:
1- أن يكون إيمانك ويقينك بالله تعالى قوياً، وتعرف أن كل شيء مقدر من الله تعالى، فلماذا الخوف والجزع؟
2- يمكن أن يتم العلاج بواسطة المعالج النفسي، وذلك بعمل تحليل واستحضار الخبرات المؤلمة التي تسبب الخوف.
ما يهم المسلم في المسح على الخفـين - محمد بن صالح العثيمين - طريق الإسلام
مراقبة هولتر: وهو جهاز يتم ارتدائه لمدة 24 ساعة لتسجيل معدل ضربات القلب وأي تغيرات قد تطرأ. كيف يمكن التخفيف من الشعور بالخوف وخفقان القلب؟
بمجرد أن تعرف ما سبب الخوف وخفقان القلب الذي يحدث لك، قد تساعدك هذه الخطوات والطرق للتخفيف من حدوث ذلك، وتشمل:
تعلم الاسترخاء خاصة عند الشعور بالخوف وخفقان القلب، ومن أبرز طرق الاسترخاء: التأمل، واليوغا، والتاي تشي، وتمارين التنفس العميق. ينصح بممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على ما لا يقل عن 7 - 8 ساعات يوميًا من النوم والراحة للمساعدة في التقليل من الخوف وخفقان القلب. ما هو الاخفاء الشفوي. يمكن تجربة العلاج السلوكي المعرفي للخوف والذي يساعد على تغيير أنماط التفكير السلبية وتعليم الشخص التفكير بشكل إيجابي أكثر. من قبل
أمل صباح
-
الاثنين 25 تشرين الأول 2021
أسباب الخوف وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
أولا.. المسح على الخفين والجوربين
تعريف الخف والجورب
الخف
ما يلبس على الرِّجل من الجلد. الجورب
ما يلبس على الرِّجل من القطن ونحوه. حكم المسح على الخفين والجوربين
يشرع المسح على الخفين والجوربين؛ لأحاديث كثيرة منها: ما روي عن أنس بن مالك رضى الله عنه -حين سئل عن المسح على الخفين- أنه قال: «كان رسول الله (صلى الله عليه وسلم) يمْسَحُ عَليْهِما» (متفق عليه). شروط المسح على الخفين والجوربين
1- لبسهما بعد كمال الطهارة: فعَنْ الْمُغِيرَةِ رضى الله عنه قَالَ: «كُنْتُ مَعَ النَّبِيِّ (صلى الله عليه وسلم) فِي سَفَرٍ فَأَهْوَيْتُ لِأَنْزِعَ خُفَّيْهِ، فَقَال: دَعْهُمَا، فَإِنِّي أَدْخَلْتُهُمَا طَاهِرَتَيْنِ. فَمَسَحَ عَلَيْهِمَا». (متفق عليه). 2- سترهما الرجلين إِلى الكعبين: فلا يُمسح على ما دون الكعبين؛ لأنهما ليسا من القدم. 3- أن يكونا مصنوعين من شيء طاهر. 4- أن يكونا مباحين: فلا يكونا من الأشياء المحرمة كالحرير للرجال. 5- أن يكون المسح في أثناء المدة المحددة؛ لأن الرسول (صلى الله عليه وسلم) حدد مدة معينة للمسح (يوم وليلة للمقيم، وثلاثة أيام للمسافر) فلا يجوز تجاوزها. ما هي انواع الخوف | المرسال. 6- أن يكون المسح في طهارة الحدث الأصغر دون الحدث الأكبر: فعن صَفْوَانَ بن عَسَّالٍ ضى الله عنه قَالَ: «كَانَ رَسُولُ اللهِ (صلى الله عليه وسلم) يَأْمُرُنَا إِذَا كُنَّا مُسَافِرِينَ أَنْ نَمْسَحَ عَلَى خِفَافِنَا، وَلَا نَنْزِعَهَا ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ مِنْ غَائِطٍ، وَبَوْلٍ، وَنَوْمٍ، إِلَّا مِنْ جَنَابَةٍ» (رواه البخاري).
س: إذا وصل المسافر ، أو سافر المقيم وهو قد بدأ المسح فكيف يكون
حساب مدته ؟
ج: إذا مسح المقيم ثم سافر فإنه يتم مسح مسافر على القول الراجح
وإذا كان مسافراً ثم قدم فإنه يتم مسح مقيم. س: إذا نزع الإنسان الشُراب ( الجورب) وهو على وضوئه ثم أعادها
قبل أن ينتقض وضوءه ، فهل يجوز المسح عليها ؟
ج: إذا نزع الشراب ثم أعادها وهو على وضوئه فإن كان هذا هو
الوضوء الأول أي إن لم ينتقض وضوءه بعد لبسه فلا حرج عليه أن يعيدها
ويمسح عليها إذا توضأ ، أما إذا كان هذا الوضوء وضوءاً مسح فيه على
شرابه فإنه لايجوز له إذا خلعها أن يلبس ويمسح عليها ، لآنه لابد أن
يكون لبسها على طهارة بالماء ، وهذه طهارة بالمسح ، هذا مايعلم من
كلام أهل العلم. س: هل خلع الخف يبطل المسح ، أم يبطل الطهارة فقط ؟
ج: إذا خلع الخفي لاتبطل طهارته لكن يبطل مسحه دون الطهارة - أي
يبطل المسح مرة أخرى - ولكن تبقى طهارته حتى ينتقض وضوءه ، فله الصلاة
بعد خلع الخف مادام على طهارة المسح. ما يهم المسلم في المسح على الخفـين - محمد بن صالح العثيمين - طريق الإسلام. س: رجل يمسح على كنادر في أول مرة ، ففي المرة الثانية خلع
الكنادر ومسح على الشراب هل يصح مسحه ؟ أم لابد من غسل الرجل ؟
ج: هذا فيه خلاف ، فمن أهل العلم من يرى أنه إذا مسح على أحد
الخفين الأعلا أو الأسفل تعلق الحكم به ولاينتقل إلى ثان ، ومنهم من
يرى أنه يجوز الإنتقال إلى الثاني مادامت المدة باقية ، فمثلاً إذا
مسح على الكنادر ثم خلعها وأراد أن يتوضأ فله أن يمسح على الجوارب
التي هي الشراب على القول الراجح ، كما أنه إذا مسح على الجوارب ثم
لبس عليها جوارب أخرى أو كنادر ومسح على العليا فلا بأس به على القول
الراجح مادامت المدة باقية ، لكن تحسب المدة من المسح على الأول لا من
المسح على الثاني.
الفرق بين الخوف والخشية
على الرغم من التقارب في المعني بين الخوف والخشية إلا أنهما غير مترادفان، إذ أن الخشية أشد درجة من الخوف، فسبب الخشية يكمن في مدى قوة الخاشف وعظمته. أما عن الخوف فيكمن في الشعور بالخوف من أمر قد لا يكون عظيمًا. أشار ابن القيم في مؤلفه مدارج السالكين إلى أن الخوف يشير في معناه إلى تذكر المصدر المسبب للخوف الذي يؤدي إلى اضطراب في حركة القلب. ما هو الخفقان. أما عن مفهوم الخشية فقد أشار ابن القيم إلى أنه شعور بالخوف يدفع الخائف من ربه إلى اللجوء إليه لشدة إيمانه بالله. كما أنه من بين مفاهيم الخشية إلى الإحساس بالخوف الذي يرافقه المعرفة والتعظيم كخشية العلماء من الله (إِنَّمَا يَخْشَى اللَّهَ مِنْ عِبَادِهِ الْعُلَمَاءُ إِنَّ اللَّهَ عَزِيزٌ غَفُور). وخشية المؤمن من الله تأتي من شعوره بعظتمه وهيبته التي تدفعه إلى التقرب إليه واللجوء إليه. كما أنه من مفاهيم الخوف الأخرى فإنه يشير إلى توقع حدوث أمر مكروه قد يحدث بالفعل وذلك مثل خوف المؤمنون من عذاب الله (وَيَرجونَ رَحمَتَهُ وَيَخافونَ عَذابَه). كما أن الخوف من الله يدفع المؤمن إلى تجنب الذنوب والمعاصي التي تكسبه السيئات وتغضب الله. وقد عُرّف الخوف أيضًا على أنه سوط يُهدي عباد الله إلى الصراط المستقيم من أجل التقويم وينبه به الغافلين عن الله.