فوائد يوفرها لكَ اليانسون النجمي! ما هو يانسون النجمة أو اليانسون النجمي؟ هو نباتٌ يُستخدَم كنوعٍ من البهارات، كما يُستخدم في الصناعات التجميلية والدوائية، وغيرها، والمقصود هنا هو اليانسون النجمي الصيني وليس الياباني فهو ضار وسام، ومن أهم فوائد نجمة اليانسون: [١]
تزويد الجسم بمضادات الأكسدة
في دراسةٍ نُشرت في مجلة العقاقير والكيمياء النباتية عام 2014 م، وُجد أنّ اليانسون النجمي يحتوي على مركبات الفلافونويد والبوليفينول، وهي مواد مضادة للأكسدة، تحمي خلايا الجسم من الأضرار، وتقلل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. [٢] وعلى الرغم من أنّ فوائد اليانسون النجمي للتنحيف غير مثبتةٍ بدراساتٍ علمية، إلّا أنّ هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أنّ مضادات الأكسدة قد تكون مفيدة للمحافظة على الوزن الصحي، ومنها دراسةٌ كبيرةٌ قائمةٌ على الملاحظة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية عام 2016، أشارت إلى أنّ استهلاك الأطعمة المشروبات الغنية بمركبات الفلافونويد، تساهم في المحافظة على الوزن الصحي والوقاية من السمنة. [٣]
التخفيف من آلام الدورة الشهرية
لليانسون دور في تخفيف آلام الدورة الشهرية، ففي دراسة نشرت عام 2009 في مجلة القبالة وصحة المرأة شاركت فيها 180 طالبة أعمارهنّ بين 18-27 عامًا، تم فيها دراسة تأثير اليانسون ضمن مجموعة أعشاب أخرى على ألم الدورة الشهرية، وخلصت إلى أنّ مزيج الكرفس، واليانسون، والزعفران، ساهم في تخفيف آلام الطمث بشكل عام، [٤] كما يُعتقد أنّ اليانسون النجمي قد يخفف من اضطرابات الدورة الشهرية المختلفة، ولكنّ ذلك بحاجة إلى دراساتٍ لإثبات صحته.
- فوائد نجمة اليانسون بالمغربية
- فوائد نجمة اليانسون والضغط
- فوائد نجمة اليانسون للرجال
- فوائد نجمة اليانسون يعتبر طارد للغازات
فوائد نجمة اليانسون بالمغربية
كما أنها تُسرع من التئام الجروح الموجودة في الفم. فوائد نجمة اليانسون لخلايا الدماغ
يعتبر اليانسون واحداً من المصادر الرئيسية التي نحصل من وراءه على الفيتامينات مثل البيريدوكسين، والريبوفلافين، والنياسين. وكل هذا من الهام والضروري تواجدهم حتى يبقوا خلايا الدماغ نشطة بصورة مستمرة. كما يعملوا على الحفاظ على الدماغ من التشتت والخرف عند التقدم بالعمر. ويمكنهم تحفيز وظيفة الجهاز العصبي. فوائد نجمة اليانسون للمفاصل
قادر على علاج الأمراض التي تصيب العظام والمفاصل مثل الروماتيد، والروماتيزم. فقط كل ما تحتاجيه هو تدليك هذه المنطقة جيداً بزيت نجمة اليانسون. فوائد نجمة اليانسون لتحسين النوم
حيث يعمل على استرخاء الجسم بالكامل، وأيضاً تهدئة الأعصاب تماماً وبالتالي يمكن للشخص النوم لفترة من الوقت براحة. ولهذا يعتبر من أقوى النصائح لمن يعانوا من عدم قدرتهم على النوم بصورة هادئة. وهذه هي كافة الايجابيات والمنافع التي يمكننا الحصول عليها من استعمالك لنجمة اليانسون، وعلى الرغم من قلة تواجدها في كثير من البلدان. ولكن إذا رغبتم بشدة لاستعمالها يمكن زيارة الصين.
فوائد نجمة اليانسون والضغط
فوائد نجمة اليانسون الصيني مع خبير الاعشاب حسن خليفة - جنة الاعشاب - YouTube
فوائد نجمة اليانسون للرجال
ما هي اضرار اليانسون النجمي؟
على الرغم من الفوائد العظيمة لنجمة اليانسون إلا أنه كغيره من الأعشاب الطبيعية له أضرار محتملة وتتضمن: [ 1]
الحساسية ، حيث وجدت القليل من تقارير الحساسية تجاه اليانسون النجمي الصيني لدى بعض الناس. اليانسون النجمي الياباني شديد السمية ، لأنه يحتوي على سموم عصبية قوية يمكن أن تؤدي لأعراض مثل الهلوسة والغثيان والنوبات. وتجدر الإشارة إلى أنه يوصى بعدم إعطاء اليانسون النجمي للرضع والأطفال.
فوائد نجمة اليانسون يعتبر طارد للغازات
بالإضافة إلى زيادة مستويات إنزيمات معينة تلعب دورًا في الوقاية من السرطان. ومع ذلك، فإن الأبحاث محدودة وهناك حاجة إلى المزيد من الدراسات؛
لتحديد كيفية تأثير مضادات الأكسدة الموجودة في اليانسون النجمي على صحة الإنسان. خصائص مضادة للفطريات
يعد اليانسون النجمي مصدرًا غنيًا بلأنيثول الفلافونويد، المسؤول عن النكهة المميزة للتوابل ويقدم فوائد قوية مضادة للفطريات. وجدت بعض الأبحاث الزراعية أن الأنثول المستخلص من اليانسون النجمي ربما يمنع نمو الفطريات المسببة للأمراض في بعض المحاصيل الصالحة للأكل. كذلك تشير الأبحاث إلى أن المركبات النشطة بيولوجيًا الأخرى الموجودة في الزيت العطري لنجمة اليانسون،
مثل تيربين لينالول ربما تمنع تكوين الأغشية الحيوية وجدار الخلية للفطريات المُعدية لدى البشر. يُعزز صحة القلب
تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة، لذلك تمثل مصدر قلق صحي كبير للملايين حول العالم. تحتوي نجمة اليانسون على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي، ومنع تراكم الجذور الحرة الضارة؛
تساعد على تعزيز صحة القلب والحماية من مشكلات، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. على الرغم من محدودية الأبحاث، فقد أظهرت بعض الدراسات نتائج واعدة حول الفوائد المحتملة لهذه التوابل على صحة القلب.
إقرئي أيضًا:
ما هي فوائد الكيوي للمرأة؟
ما هي فوائد البطيخ للقولون وللجسم؟