يمكن البحث عن أفكار لإدخال الهال إلى نظامك الغذائي، ربما عن طريق تناوله مع الشاي أو هذا العصير اللذيذ:
طحينة الهال الناعمة:
– 1 كوب حليب خالي الدسم
– 1 موزة مجمدة ومقشرة
– 2 حبة تمر طازجة أو رطبة
– 2 ملعقة كبيرة من سمسم الطحينة
– 1/4 ملعقة صغيرة هال
– رشة ملح
تضرب المكونات جيداً في الخلاط بسرعة عالية.
فوائد الهيل للجسم على كتلة الجسم
قد يؤدي تناول الهيل بشكلٍ كبيرٍ أو بدون اعتدالٍ إلى تشكيل الحصوات في المرارة. الحساسية التي تحدث لبعض الأشخاص، مثل؛ ضيق التنفس، وتورم الجلد، وآلام في الحلق وغيرها. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
يفقد الهيل طعمه ورائحته بسرعة كبيرة لذلك ينصح بأن يتم طحن بذور الهيل عند الاستخدام.