تاريخ النشر: 2013-05-12 04:07:07
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسعد الله أوقاتكم بكل خير. أحببت أن أستفسر عن أفضل علاج فعّال للرهاب الاجتماعي, خصوصا وأنه يتضح على يدي بالرعشة الواضحة, وكذلك اللعثمة والصوت المتحشرج. قرأت كثيرا عن (الزيروكسات) وسمعت عن (الزيروكسات سي أر) وما أدري أيهما الأنسب لي, مع العلم بأني مريض بالربو. أتمنى ذكر طريقة العلاج من البداية إلى آخر جرعة بالتفصيل, وأفضل وقت لأخذ الدواء, وبماذا تنصحني, وأتمنى أن تستطرد بالإجابة بأكبر قدر ممكن. جزيت كل خير, ووفقك الباري لما يحب ويرضى. الإجابــة
الأخ الفاضل/ حمد حفظه الله. علاج سلوكي للرهاب الاجتماعي - موضوع. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
النقطة الأولى هي ضرورة التأكد من التشخيص، وبالرغم من أن المعلومات العلمية أصبحت متوفرة وكثيرة، لكننا كثيرًا لا نحبذ أن يشخص الناس أنفسهم، خاصة في الحالات النفسية، لأن هنالك تداخلات كثيرة جدًّا، وإذا أردنا أن نقرب الصورة من خلال مثال حي نشاهده يوميًا، هو أنه يأتينا الكثير من الناس يشتكون من الوسواس، وحين تستفسر وتستوضح أكثر تجد أن كلمة الوسواس تعني أشياء مختلفة لمختلف الناس، هناك من يسمي حديث النفس وسواسًا، هناك من يسمي التردد وسواسًا، وهنالك من يسمع أصواتًا يسميها وسواسًا، وهناك من يلح عليه فكرًا معينًا يسميه وسواسًا، وهكذا.
ما هو أفضل علاج للرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
فيا أخي الكريم: إن أردت أن تستعمل هذه العشبة, فليس هنالك ما يمنع, وهي موجودة في الصيدليات، هنالك مركب يحتوي على 185 مليجراما, ومركب آخر يحتوي على 300 مليجراما, ومركب يحتوى على 500 مليجراما، إن وجدت المركب الذي يحتوي على 300 مليجراما تناوله بمعدل مرتين في اليوم، والمركب الذي يحتوي على 500 مليجراما تناوله مرة واحدة في اليوم, أما الذي يحتوي على 185 مليجراما فتناوله بمعدل ثلاث مرات في اليوم, ومدة تناول هذا المركب من ثلاثة إلى ستة أشهر. بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، وأسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
السعودية mazenhamam
اخى الفاضل شفاك الله وعافاك. اقوى ادوية الرهاب الاجتماعي - مركز إشراق. عليك بمغلى الشعير لانه مفيد جدا جدا لحالتك لانه هيعطيك طمانينة لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات التى ترفع من هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين وسترى بنفسك الفرق بس داوم على شرب 3 اكواب يوميا وربنا معاك.
علاج سلوكي للرهاب الاجتماعي - موضوع
تابعي المزيد ما هو الاكتناز القهري وكيف يؤثر على الإنسان؟
4-خيارات بديلة
إذا كنت لا تعانين من أعراض حادّة للرهاب الاجتماعي، فهناك طرق بديلة يمكنك اتباعها بدلاً من الطرق التقليدية، أو بالإضافة إليها لتقليل مقدار القلق الذي تواجهينه عندما تكونين في مواقف اجتماعية. تتضمن بعض العلاجات البديلة ما يلي:
1-التأمل. 2-اليوجا. 3-تمارين التنفس العميق. 4-تغيير نمط الحياة باتباع الخطوات التالية:
-ممارسة التمارين الرياضة: حيث تزيد التمارين من إنتاج الدماغ للإندورفين، وهي هرمونات تساعد على الشعور بالسعادة، وتنظم الحالة المزاجية والقلق. -اتباع نظام غذائي صحي: حيث يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة القلق. -تجنب الكافيين أو التقليل منه: لأنَّ المشروبات المحتوية على الكافيين -مثل القهوة والشاي والصودا- يمكن أن تجعلك تشعرين بسوء، وقد يؤدي ذلك إلى إصابتك بنوبات الهلع. وإذا لم تتمكني من الإقلاع عن القهوة أو الشاي، فحاولي تقليل الكمية التي تستهلكينها يومياً. * المصدر: موقع "هيلث لاين" Health line الطبي. افضل علاج للرهاب الاجتماعية. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد أنواع العلاج النفسي للأمراض الأكثر شيوعاً
أفضل علاج للتخلص من الرهاب الاجتماعي | مجلة سيدتي
خواطـر دعوية
يدخلون الجنة بغير حساب
هذه الأمة أمة مرحومة مباركة، فضلها الله تعالى على بقية الأمم باختيارها لتكون الأمة الخاتمة وأتباع النبي الخاتم نبي الرحمة المبارك صلوات الله وسلامه عليه. ومن بركات رسول الله على أمته أنها مع كونها آخر الأمم إلا أن الله فضلها على غيرها واختارها على ما سواها فجعلها خير الأمم.. ومن إكرام الله لها أيضا أنه جعلها أكثر الأمم دخولا الجنة، وأن من يدخل الجنة منها أكثر... المزيد
محاسن الأخلاق
حسن الاستماع أساس الانتفاع
مما لا شك فيه أن الله تعالى قد خلق للإنسان لسانا واحدا وأذنين، وقد ذكر بعض العلماء أن ذلك ليستمع العبد أكثر مما يتكلم. اسْمَعْ مُخَاطَبة الجليس ولا تكن عَجِـلا بنطقـك قبلما تتفهـمُ لم تُعْطَ مع أُذنيك نُطـقـا واحـدا إلا لتَسمعَ ضِعفَ ما تتكلم ولا شك أن العقلاء يتفقون على أنه من حسن الأدب ومن مكارم الأخلاق حسن الإصغاء للمتكلم. ما هو أفضل علاج للرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وإنك لتعجب حين ترى بعض الناس... المزيد
قضايا شبابية
وبدا لهم من الله ما لم يكونوا يحتسبون
في القرآن الكريم الكثير من آيات الترغيب التي تفتح أمام الناس أبواب الرجاء والأمل والطمع بالفوز برحمة الله وعفوه ورضوانه.. وكذلك فيه من آيات الترهيب التي تتضمن من المعاني الجليلة العظيمة التي تحدث في قلوب المؤمنين من تقوى الله والخوف من عقابه ما يكون له أكبر الأثر في تحرزهم من المعاصي وتوقيهم للنقص والزلل، وخوفهم من الله ما يقود إلى ارتقائهم مدارج السالكين،... المزيد
اقوى ادوية الرهاب الاجتماعي - مركز إشراق
العلاج عن طريق الأصدقاء: فهذه خطوة مهمة لعلاج الرهاب الاجتماعي عن طريق كسب أصدقاء جدد، والتقرب من الأصدقاء القدامى، ومحاولة التقرّب من أشخاص يعزّزون التفكير الإيجابي والدعم النفسي. قيام الشخص بإشغال نفسه واتّباع مصادر الإلهاء، وذلك لتجنب التفكير السلبي، ومن وسائل للإلهاء منها: العبادات والتقرّب إلى الله بالصلاة وقراءة القرآن، ممارسة التمارين الرياضية، قضاء أكثر وقت ممكن مع العائلة والأصدقاء، الإنترنت ومشاهدة البرامج التلفزيونية المسلية. فيديو عن الرهاب الإجتماعي
للتعرف على المزيد من المعلومات حول الرهاب الاجتماعي شاهد الفيديو.
شكل الدواء
أقراص مغلفة 100 mg
كيفية استخدامه
يمكنك أخذ العلاج قبل أو بعد وجبة الطعام ، و لكن استمر على نفس الطريقة (أي إذا أخذت الجرعة الأولى على معده فارغه فعليك بأخذ جميع الجرعات التالية على معده فارغة، والعكس صحيح) والأفضل تناوله في الصباح للحد من الأرق، أما المحلول منه فقط استخدام جهاز قياس الذي يأتي مع هذا الدواء السائل.
ديكورات بيوت شعر وخيام ملكية مطورة من الداخل بالصور0558554427
بيوت شعر صناعة تركي-تفصيل أجمل اشكال بيوت الشعر بالرياض0558554427
بيوت شعر نقوم بتفصيلها بالمقاسات المطلوبة شاملة الفرشات وجميع المستلزمات نوفرها لكم فى مؤسسة مهمات الإنشائية حيث تناسب بيوت الشعر أجواء التجمعات والسهرات المسائية وإقامة الحفلات. ديكورات بيوت شعر مطورة – مظلات وسواتر.
تركيب بيوت شعر وخيام ملكي
نهتم بتقديم أفضل خدمة تفصيل وتركيب بيوت الشعر والخيام الملكي مع مراعاة جودة المواد المستخدمة فى تفصيل بيوت الشعر من الداخل والخارج.
بيوت شعر ملكي وخيام
بيت شعر عادي مقاس 5×8
بيت شعر الماني
خيمة ديكور ملكي
خيام ملكي
خيام بي في سي ضد المياه
خيام ملكية بلاستيك كوري مخطط
خيام بي في سي واجهة من الزجاج
خيام ملكية
شاهد المزيد من صور بيوت شعر
ديكورات بيوت شعر مطورة
يمكنك إختيار أجمل أشكال الديكورات لتزيين بيوت الشعر من الداخل والخارج كاضافة الفوانيس وديكورات الخزف لسقف بيت الشعر أو إضافة الدلال والمعاميل والمشبات المهماتية والحديثة والستائر الملونة والسجاد لتجميل بيت الشعر.
دولاب لون سكري
ديكور خزف اسلامي لبيوت الشعر
دولاب لون اسود
خزانة مقاس ١٥٠×١٠٠ لون ابيض ديكور ممتاز مع اقفال للدروج
دوة خشب مقاس ٨٠سم× ٦٠سم عين كهرب وعين غاز
مباخر مهماتية خشب عدد ٥ حبات
فرشات بيت شعر مقاسات مختلفة والوان راقية
دولاب صغير مقاس ١٤٠سم× ٨٠سم ديكور روعة
طاولة خشب ثلات ابواب.
ديكورات بيوت شعر وخيام ملكية مطورة من الداخل بالصور0558554427 - مظلات الرياض
2-مواصفات بيت الشعر وتشمل عدد الشبابيك ونوعية التجهيز بكهرباء أو بدون بالإضافة للديكورات وتشمل القرميد والمشب والمساند والمراكي والكراسي والفرشات بالإضافة للمدينة الخاصة بتركيب المشب. ديكورات بيوت شعر مطورة-بيوت شعر ملكية
نوفر بيوت الشعر شاملة جميع المستلزمات من مشبات ومجالس وتكايات وسجاد ونجف وفوانيس بالعديد من الألوان وأفياش يو إس بي مع مراعاة أننا نوفر أرخص اسعار بيوت الشعر على مستوي المملكة. نحرص فى مؤسسة الاختيار الاول على تنفيذ صور بيوت شعر بجميع المقاسات والمواصفات المطلوبة ولدينا ضمان على أعمالنا مع مراعاة أننا نستخدم أفضل المواد والخامات ونراعي إنجاز أعمال بيوت الشعر بجودة ممتازة وخلال وقت قياسي. ديكورات بيوت شعر مطورة - مؤسسة مظلات وسواتر تفاصيل الحكاية. شاهد أيضًا اسعار القرميد
شهادة تسجيل معتمدة من وزارة التجارة والاستثمار
سجل تجاري رقم 1010896134
رقم السجل المدني/بطاقة الاحوال 1019795432
المركز الرئيسي / شارع التخصصي
الاسم التجاري للفرع/مؤسسة مظلات الاختيار الاول للمقاولات
رقم سجل المركز الرئيسي 1010316735
للإستفسار تواصل معنا على الارقام التالية
تليفاكس \ 0114996351
ج \ 0500559613
ج \ 0535553929
ج \ 0548682241
ديكورات بيوت شعر مطورة - مؤسسة مظلات وسواتر تفاصيل الحكاية
بيوت شعر | بيوت شعر الرياض | بيت شعر ملكي | بيوت شعر جاهزة | بيوت شعر ملكية | خيام شعر | خيام ملكية ، بيوت الشعر او خيام الشعر من أهم المعالم التي يعرف بها الشعب السعودي حيث هواة اقامة الحفلات والندوات والتجمعات علي تركيب بيوت شعر بالشكل والمواصفات التي تناسب اذواقهم الخاصة ويتم متابعة قراءة "بيوت شعر | بيوت شعر الرياض | بيت شعر ملكي | بيوت شعر جاهزة | بيوت شعر ملكية"
ديكورات بيوت شعر مطورة – مظلات وسواتر
لطلب تصميم بيوت شعر ، يرجى التواصل مع مؤسسة مظلات وسواتر تفاصيل الحكاية ، بالاتصال على الأرقام المتاحة أمامكم وسوف نجيب على كافة الاستفسارات والأسئلة:
الجوال 0530036230
الواتس اب 0530036230
الجوال 0556335296
الواتس اب 0556335296
للإستفسار أو طلب خدمة ، يرجى التواصل عبر الآتي:
لا توجد نتائج بعد
ديكورات بيوت شعر وخيام ملكية مطورة من الداخل بالصور0507767465
مع اقفال ديكور روعة
جلسة بيت شعر
جلسات خارجيه من بيت الشعر الألماني
بيوت شعر صناعة تركية بجودة ألمانية نظام خيمة يوجد عمدان حديد -عمدان خشب او جملون حسب الطلب
المقاسات:
6×4
5×7
8×5
9×5
9×6
10×6
11×6
13×6
تفصيل خيام ملكي
تصاميم بيوت شعر ملكي من الداخل
نوفر بيوت الشعر بديكورات داخلية وخارجية مميزة بطابع غربي والسلميي لتلائم طلبات المستخدمين المختلفة وتشمل ديكورات السجاد والستائر والإضاءة المميزة بالإضافة لتركيب القرميد كديكورات خارجية لبيوت الشعر.
تفصيل بيوت شعر
يتم تفصيل بيوت الشعر من أعمدة من الألمنيوم وتغطية من القماش الكوري وتشمل خامات تصنيع بيوت الشعر:
1-بيوت شعر قماش ألماني وتركيب.
2-بيوت شعر خشبية. ديكورات بيوت شعر وخيام ملكية مطورة من الداخل بالصور0507767465.
3-بيوت شعر زجاجية.
4-بيوت شعر من الألوميتال المقاوم للصدأ والتأكل.
تشمل خدماتنا فى مؤسسة السلمي:
بيوت شعر جاهزة
نوفر بيوت شعر جاهزة شاملة الديكورات الملكية التى تضفي الأناقة على بيت الشعر.
بيوت شعر الدمام
بيوت شعر ملكية
بيوت شعر للبيع
بيوت شعر عمدان وبدون
تصاميم خيام منزلية
تصاميم بيوت شعر من الخارج
نحرص فى مؤسسة بيوت شعر السلمي على تقديم أفضل خدمات تفصيل بيوت شعر وخيام بالأنواع العادية والملكية حيث نضمن لكم إستخدام مواد خام أصلية فى التفصيل والتصنيع مع ضمان على كافة أعمالنا.
ديكورات بيوت شعر مطورة صور ديكورات خيام منزليهديكور بيت شعر ملكي تصاميم بيوت شعر ملكي ديكورات - Youtube
بيوت شعر الرياض بأحسن الأسعار وافضل الخامات فنحن في شركة تركيب بيوت شعر للبيع نحن نقدر جيداً القيمة العلمية لمعرفة أهميتها جيداً ، و للحاجة دائماً الى مكان هادئ يكون مُخصص فقط للعلم و الشعر و التجمعات العلمية للحصول على التركيز التام و لتمتع بأجواء هادئة لذلك قُمنا بعمل بيوت الشعر لتتمتعو بالراحة و الانسجام … اقرأ المزيد
صور بيوت شعر وافكار لبيت الشعر يشرف على تنفيذها نخبة من أفضل المهندسين فى مؤسسة الاختيار الاول, نعلم جيدًا أن بيوت الشعر تعبر دائمًا عن حسن الترحيب والإحتفاء بالضيوف لذا نجد أغلب المنازل السعودية لا تخلو من وجود بيوت الشعر فى المنازل سواء فى الحوش أو السطح والملاحق. مواصفات صور بيوت شعر:
1-نوعية الشعر تركية والتفصيل يتم باستخدام ماكينات ألمانية. 2-نوع الصوف ألماني ووطني. 3-ضمان ضد تسرب المياه داخل بيوت الشعر. 4-بطانة داخلية من السدو حسب طلب المستخدم. 5-هيكل حديد مدعم. 6-يتم تجهيز بيت الشعر بالكامل أو بدون تجهيز حسب طلب المستخدم. 7-خمس طبقات عوازل حرارية. 8-بي في سي بيت الشعر من الخارجي كوري الصناعة وزن 1100 جرام. تصميم بيوت شعر من الداخل
نحرص على أناقة بيوت الشعر من الداخل حتى تكون الجلسة أنيقة ومريحة للجالسين لذا نهتم بفخامة التصميم والديكورات التى تزيد من جمال بيوت الشعر والأن نترككم مع الصور لأشكال تصميم بيوت شعر من الداخل. صور بيوت شعر من الخارج
تصاميم بيوت شعر حديثة
لدينا تصاميم بيوت شعر حديثة وفخمة تشمل تركيب المشب والكهرباء وديكور القرميد حديد أم قرميد فخار أم معدني. اشكال بيوت الشعر واسعارها
نوفر مجموعة كبيرة من الكتالوجات التى تحتوي على اشكال و تصاميم بيوت شعر حديثة عادية وملكية متنوعة بتصاميم حديثة وكلاسيك أما من حيث الأسعار سنجدها تعتمد على المقاسات والمواصفات المطلوبة وتشمل:
1-طول وعرض وارتفاع بيت الشعر.