تاريخ النشر:
2022-03-08
الصنف:
مشروبات
التقييم:
يعتبر عصير البرتقال من أهم العصائر الطبيعية المغذية، بسبب احتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، إذ يمكن تحضيره بعدة طرق متنوعة، منها طريقة عمل عصير البرتقال بالخلاط، والتي تنتج عصير سموثي سميك يعتبر المفضل عند معظم الأشخاص. المكونات
5 دقيقة
4 اشخاص
50 سعرة حرارية
مقادير عصير البرتقال بالخلاط
أربع حبات من البرتقال مقشرة ومقطعة لمكعبات. كوب من الثلج. نصف كوب من الزبادي بالفانيلا. نصف ملعقة من الزنجبيل المفروم. صحيفة المواطن الإلكترونية. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير
طريقة خلط عصير البرتقال في الخلاط
تم نسخ الرابط
ضعي جميع المكونات معاً في الخلاط واخلطيها لمدة خمس دقائق لحين الحصول على خليط ناعم متجانس. طريقة تقديم عصير البرتقال بالخلاط
اسكبي العصير دون تصفيته في أكواب التقديم وقدميه بارداً. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
50
الدهون
1g
الكربوهيدرات
10g
البروتين
2g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
- صحيفة المواطن الإلكترونية
صحيفة المواطن الإلكترونية
يتم خلط جميع المكونات فى الخلاط جيدا. يجب تعبئة العصير داخل الكاسات بعد الخلط ثم وضع قطع الثلج في العصير حتى يكون جاهز للشرب. يمكن الاحتفاظ بالعصير في وعاء داخل الثلاجة وتناولها وقت الحاجة إلى الأجانب الأطعمة الخفيفة. فوائد عصير الشمندر
عند معرفة طريقة عمل عصير الشمندر بالخلاط فإن ذلك يساعد على ولجميع الفوائد الموجودة في هذا العصير، فهو يحافظ على صحة الإنسان ويعالج العديد من الأمراض وذلك كما يلي:
يحتوي عصير الشمندر على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعمل على خفض مستوى ضغط الدم. الشمندر يعمل على تقليل الإصابة بالالتهاب أو أى آلام في الجسم. يساعد الشمندر على سقوط الدماغ كما أنه يستخدم لمن يعاني من السمنة المفرطة ويريد تخسيس الجسم. الشمندر له دور كبير في الحفاظ على صحة القلب وخاصة إذا كان الشمندر المسلوق. يعمل الشمندر على حماية القلب من النوبات القلبية المميتة بسبب ارتفاع ضغط الدم. يحتوي الشمندر على سعرات غذائية جيدة يعطي الجسم طاقة حيوية خلال اليوم. عمل مشروب الشمندر مع البرتقال
يمكن خلط عصير الشمندر مع عصير البرتقال للحصول على فوائد أفضل وقيمة غذائية أعلى، وذلك من خلال التالي:
يتم سلق كمية مناسبة من الشمندر في وعاء به ماء على نار هادئة لمدة نصف ساعة.
شراب الرمان بالكريمة الطازجة
كوب إلى كوبين من الكريمة الطازجة. حبّتان صغيرتان من الرمان. كوب إلى كوبين من الزبادي. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. وضع الزبادي، والرمان في وعاء الخلاط وتشغيل الخلاط حتى تختلط المكوّنات جيداً ثمّ تصفية الخليط باستخدام قطعة من القماش. وضع العصير المُصفى في وعاء الخلاط مرة أخرى وإضافة كلٍ من: مكعبات من الثلج، والكريمة، والسكر إلى العصير ومزج المكوّنات معاً جيداً. سكب العصير في كؤوس للتقديم ثمّ تقديمه جاهزاً. عصير الرمان والتوت
ستة أشخاص
كوب إلا ربع من التوت. ملعقة من ماء الورد. حبّة من الرمّان. وضع المكوّنات الآتية: الرمّان، والتوت، وماء الورد في وعاء الخلاط ثمّ تشغيل الخلاط وخفق المكوّنات معاً. سكب عصير الرمان، والتوت في أكواب للتقديم وتقديمه جاهزاً. عصير رمان بالأناناس
كوب من قطع الأناناس. ربع كوب من السكر. الماء -حسب الرغبة-. كوب من عصير الرمّان. النعناع الطازج. وضع المكوّنات الآتية: الماء، وقطع الأناناس ، وعصير الرمّان، والسكّر، والنعناع الطازج في وعاء الخلاط وتشغيل الخلاط حتى تمتزج المكوّنات جيداً. سكب عصير الرمّان بالأناناس في كؤوس التقديم وتزيين الكؤوس بالكريمة المخفوقة، والفواكة الطازجة ثمّ تقديمه بارداً.