التثدي عند الرجال هو مصطلح يطلق على حالة تضخم أنسجة الثديين عند الرجال بشكل حميد، وقد يحصل هذا التضخم في ثدي واحد فقط دون الآخر، أو في كلا الثديين معاً. وقد تشكل حالات التثدي عند الرجال حوالي 60% من المشاكل المتعلقة بالثديين للرجال. وغالباً ما تظهر هذه الحالة في أي مرحلة عمرية، ولكن 40% من الحالات تظهر لدى الشباب من سن 14-16 سنة، وذلك لعدة أسباب، إما بسبب خلل هرموني أو بسبب بعض الأدوية، أو لأسباب أخرى. في هذا الموضوع سنذكر تفاصيل أكثر عن علاج التثدي عند الرجال ، وما هي أعراضه وتشخيصه. تشخيص حالات التثدي عند الرجال:
يعتمد تشخيص التثدي على مراجعة الأعراض والفحص الطبي الذي يتضمن تقييماً دقيقاً لأنسجة الثدي والبطن والأعضاء التناسلية للرجل. التثدي عند الرجال اسبابه. وتكون أعراضه متمثلة في وجود كتلة عند الرجل في منطقة الثدي، وغالباً ما تكون في طور التضخم، وغالباً ما تكون هذه الكتل حساسة للمس، وقد تظهر هذه الكتلة في ناحية دون الأخرى، أو قد تظهر في أطراف الثدي. أسباب الإصابة بالتثدي عند الرجل:
يحصل التثدي نتيجة زيادة هرمون الإستروجين والذي يتم كبته في الجسم كردة فعل على هرمون التستوستيرون الذكوري ، وفي حالات التثدي يتواجد هرمون الإستروجين لدى الرجل بشكل أعلى من هرمون التستوستيرون، وهو الأمر المخالف للوضع الطبيعي، فيحدث تضخم لنسيج الثدي لديه.
- علاج التثدي عند الرجال بدون جراحة
علاج التثدي عند الرجال بدون جراحة
الوقاية هناك بعض العوامل التي يمكنك السيطرة عليها والتي قد تقلص من خطر الإصابة بالتثدي الذكري:
تجنُّب المنشطات والمخدرات. وتشمل أمثلتها الستيرويدات البنائية والأمفيتامينات والهيروين والماريجوانا. تجنُّب تناول الكحوليات. لا تتناوَل المشروبات الكحولية. وإذا كنت تتناولها، فاشربها باعتدال.
التمرين الثاني باسم مرجحة الدمبل
يتم هذا التمرين من خلال الوقوف بالشكل المستقيم والمعالم ومن ثَم الإمساك بالدمبل في كل يد على حدا على أن تكون الأيدي مستقيمة في وضع الجسم،وبعدها يمكنك أن تبدأ التمرين من خلال العمل على ثني الركبة قليلًا. علاج التثدي عند الرجال بدون جراحة. والميل بالخصر للأمام وفي نفس التوقيت تقوم بتأرجح اليد مع الدمبل للخلف ومن ثم معاودة الوقوف بشكل مستقيم للمرة الثانية مع تغيير وضع الذراعين بالتأرجح للأمام يفضل تكرار هذا التمرين لعدد أربع مرات بالتناوب. اقرأ أيضاً المزيد من الآتي: ما الفرق بين اعراض ارتفاع هرمون الحليب والحمل
التمرين الثالث باسم تمرين الطيران الطائر مع الدانتيل
فيه يقوم الشخص في البداية بالاستلقاء على البنش ومن ثم القيام بحمل دامبل في كل يد وبعدها يمكن بداية التمرين، من خلال القيام بفتح كل ذراع على حدا وبعدها القيام بخطوة ثني المرفقين للأمام قليلاً. على أن تكون اليدين في مواجهة بعضهم البعض، ويمكن أداء التمرين بصورة أخرى من خلال العمل على مد الذراعين للأعلى ومن ثم ثني كلا ًمن المرفقين للأسفل أثناء حمل الدمبل. قد يهمك الاطلاع على: اضرار دواء nexium لعلاج مشاكل المعدة ودواعي استعمال حبوب نيكسيوم
التمرين الرابع باسم سكوات مع حمل وزن
فيه يقوم الشخص بالوقوف مستقيماً تماماً مع حمل كرة ثقيلة من الحديد في اليدين ومن ثم تقوم بوضع اليدين تجاه الأمام وذلك بشكل ممتد وبعدها يمكن البدء في التمرين،
من خلال ثني ركبتيك مع مع العمل على تقويس الظهر بشكل قليل والنزول للأسفل ثم للنهوض لأداء تمرين السكوات المعتاد.