عضو فضي
رقم العضوية: 46262
الإنتساب: Dec 2009
المشاركات: 1, 560
بمعدل: 0. 35 يوميا
مشاركة رقم: 1
المنتدى:
المنتدى الإجتماعي
فوائد النوم على الجنب الايمن
بتاريخ: 12-10-2010 الساعة: 03:21 AM
ان الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملا. تكون الكبد مستقرة أي في حالة غير معلقة. فوائد النوم على الجانب الايمن - الطب والصحة - الساحة العمانية. تكون المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها حيث يكون أسهل لإفراغ مابداخلها من طعام
يسهل وظيفة القصيبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها للإفرازات المخاطية. كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات التي من خلالها يتم تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الإسترخاء ونوم مثالي. توقيع: لمار
الهي اغفر لي وارحمني بمحمد وآل محمد
عضو برونزي
رقم العضوية: 39163
الإنتساب: Jul 2009
المشاركات: 329
بمعدل: 0. 07 يوميا
مشاركة رقم: 2
كاتب الموضوع:
لمار
بتاريخ: 12-10-2010 الساعة: 05:39 PM
الله يعطيك العافيه
على هذي المعلومه
مع تحياتي....
شيعي حسيني
رقم العضوية: 2710
الإنتساب: Feb 2007
المشاركات: 20, 583
بمعدل: 3. 70 يوميا
مشاركة رقم: 3
بتاريخ: 13-10-2010 الساعة: 02:48 AM
يحفظك ربي خيو على المعلومااااات الرااائعة
خالص شكري وتقديري
شيعي حسني
رقم العضوية: 32963
الإنتساب: Mar 2009
المشاركات: 5, 036
بمعدل: 1.
- فوائد النوم على الجانب الأيمن - صحتي
- أفضلية النوم على الجانب الأيمن لا تتعارض مع ما يذكره الأطباء من فوائد النوم على الجانب الأيسر - الإسلام سؤال وجواب
- فوائد النوم على الجانب الايمن - الطب والصحة - الساحة العمانية
فوائد النوم على الجانب الأيمن - صحتي
النوم على الجانب الأيمن يعمل على تخفيف الحمل عن الرأس لأن المخ يقع في الجزء الأيمن من الرأس. أضرار عدم النوم على الجانِب الأيمن قلة النوم على الجانِب اليمين تساهم في إعاقة الكبد في قدرته على أداء عمله بالشكل السليم. أفضلية النوم على الجانب الأيمن لا تتعارض مع ما يذكره الأطباء من فوائد النوم على الجانب الأيسر - الإسلام سؤال وجواب. إن حجم وعدد الأعضاء في الجهة اليسرى أقل من الجهة الأخرى لذلك فإنه عند النوم على الجهة اليسرى فإن هذا سيزيد العبء عليها بشكل أكبر من قدرتها على تحمله. عدم النوم على الجانِب الأيمن يعمل على زيادة الضغط على المعدة الذي من شأنه ان يؤدي إلى زيادة الضغط على القلب والكبد، النوم مما يؤدي الى زيادة في دقات القلب و ضيق في التنفس. عدم النوم على الجانب الأيمن يعمل على زيادة الضعط و الحمل على المعدة، مما يؤدي إلى حدوث خلل في قدرة المعدة على أداء وظيفتها وعملها. المصادر و المراجع مصدر1
يساعد النوم بهذه الطريقة على تحفيز القصبات الرئوية على القيام بعملها في طرح الإفرازات المخاطية. هنالك دراسات وضحت أن اليد اليمنى الموضوعة على الشق الأيمن من الوجه ترسل ذبذبات تفرغ الشحنات الزائدة من الدماغ، وبالتالي الحصول على الاسترخاء والراحة في النوم. أضرار النوم على الظهر
يؤدي النوم على الظهر إلى التنفس من الفم، وهذه الطريقة في التنفس تسبب المشاكل الوخيمة للشخص. ومن تلك المشاكل كثرة التعرض لنزلات البرد والزكام، وجفاف اللثة ومرض الضخامة اللثوية. يعيق مجرى التنفس فيسبب الشخير والغطيط. يسبب النوم على الظهر بظهور رائحة مزعجة للفم. هذه النومة تضرّ العمود الفقري. تسبب هذه النومة تفلطح الرأس لدى الأطفال. أضرار النوم على الجانب الأيسر
في هذه الوضعية من النوم سيكون التركيز والضغط على الأعضاء الموجودة في الجهة اليسرى. فوائد النوم على الجانب الأيمن - صحتي. ومن المعروف أن عدد الأعضاء في الشق الأيسر أقل من أعضاء الجهة اليمنى. كمية الضغط على جهة عضو المعدة ومع الضغط على المعدة فإنه سوف ينتقل للكبد والقلب. وهذا الضغط كل سيتسبب في ضيق تنفس وزيادة ملحوظة في عدد دقات القلب. كذلك فإن النوم على الحانب الأيسر يجعل الكبد معلقًا وغير متكئ على شيء وبالتالي سوف يعيق عمل وظائفه بشكل جيد.
أفضلية النوم على الجانب الأيمن لا تتعارض مع ما يذكره الأطباء من فوائد النوم على الجانب الأيسر - الإسلام سؤال وجواب
ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال:' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال: قم واقعد فإنها نومه جهنمية ' رواه بن ماجة. وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم. فمن أسرار النوم على الشق الأيمن:
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً. - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة. - و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها. - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه..
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية. كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى أحداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي
مضار النوم على الظهر:
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي. والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية.
هل تشعر بالسقوط فجأة أثناء النوم؟ تعرف على الأسباب والعلاج وأجريت دراسة على مجموعة أشخاص امتدت لـ48 ساعة، وتمت مراقبة المشاركين وهم يستريحون على جانبهم الأيمن بعد تناول وجبة غنية بالدهون، ثم تم فعل الشيء نفسه ولكن بالنسبة للجانب الأيسر. ووجد الباحثون أن الجانب الأيمن مرتبط بزيادة حرقة المعدة والارتجاع الحمضي، وخلصوا إلى أن النوم على يسارك قد يكون أكثر فائدة بهذا الصدد. نصائح النوم
النوم على جانبك الأيسر أيضاً يحفز حركة الأمعاء المنتظمة، حيث تنقل الأمعاء الدقيقة الفضلات إلى أمعائك الغليظة من خلال شيء يسمى الصمام اللفائفي، الموجود في أسفل البطن الأيمن. وقد يؤدي النوم على جانبك الأيسر إلى السماح للجاذبية بالمساعدة في عملية نقل الفضلات عبر هذا الصمام. وإذا كنتِ حاملًا، ننصحك أيضًا بالنوم على جانبك الأيسر لأنه يحسن تدفق الدم للأم وكذلك للجنين في الرحم.
فوائد النوم على الجانب الايمن - الطب والصحة - الساحة العمانية
على الجانب الأيمن يوجد فم المعدة المتصل بالأمعاء مما يساعد على التخلص من تراكم الأحماض في المعدة ويقلل من ارتجاع المريء. يساعد النوم على الجانب الأيمن على تقليل الحركة وبالتالي تقليل الألم وبعض الأمراض. يزيل السموم من الجهاز اللمفاوي حيث يزيل السموم والشوائب من الجسم. يساعد على تحسين وظيفة الطحال لأنه جزء من الجهاز اللمفاوي ، حيث يزيد من تدفق الدم إلى الطحال وفي نفس الوقت يساعد على إزالة الشوائب. يمكنك أيضًا قراءة: أسباب احتقان الأنف من جهة في الحلم وأعراضه وطرق علاجه. الفوائد الطبية للنوم على الجانب الأيمن
يتحدث الأطباء عن الإعجاز الطبي للنوم على الجانب الأيمن وفوائده. سنوضح لك ما يلي بوضوح:
يؤكد البحث العلمي أن وضعية النوم المثالية ، وهي حالة صحية جيدة ومفيدة ، هي النوم على جانبك الأيمن. يقال أن الرئة اليسرى أصغر من رئة الجانب الأيمن ، وهذا يجعل القلب أفتح أثناء النوم ، والكبد غير معلق أو مستقر في مكانه ، والمعدة فوقها بكل راحتها ، لذلك يسهل تفريغ الطعام بعد الهضم. على الرغم من شكل القلب ، إلا أنه ليس عموديًا تمامًا في الصدر ، بل يميل إلى اليسار في الجانب السفلي ، ويميل جانبه العلوي إلى اليمين بمقدار 10 درجات.
آخر تحديث: ديسمبر 30, 2021
النوم على الجانب الأيمن
النوم على الجنب الأيمن أظهر أنه له عديد من الفوائد وهذا كان توصية من رسولنا عليه أفضل الصلاة والسلام. ولكن مع الدراسات الحديثة أثبتت أن النوم على الجانب الأيمن له إعجازات كثيرة وسوف نتعرف معًا في هذا المقال على هذه الإنجازات وأهمية النوم على هذا الجانب فتابعونا إلى النهاية. قد جاء في السنة النبوية واتباع أشرف الخلق والمرسلين نبينا محمد -صلى الله عليه وسلم- أن أفضل وضع للنوم هو النوم على الجانب الأيمن. حيث إن النوم على هذه الهيئة يساعد الجسم على تأدية وظائفه بصورة طبيعية وسليمة. يجب حتى ولو كنا لا نستريح في هذا الجانب أن نتبع سنة وهدى نبينا عليه أفضل الصلاة والسلام أشرف الخلق والمرسلين. لأن كل ما جاء بهدي سيدنا محمد ما هو إلا خير ويرتبط ارتباط كبير بصحة الإنسان. وكل ما جاء في الهدى والسنة وكذلك القرآن الكريم كان إعجازا أثبتته الدراسات الحديثة مؤخرا أنه له فوائد عديدة لنا. لكن لكي نتعرف على السر والحكمة في هذا الحكم الذي وصانا به النبي عليه أفضل الصلاة والسلام. وللتأكيد سوف نذكر هذا الحديث حيث قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- " إذا أتيت مضجعك فتوضأ وقم للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن".